Nên ăn cá như thế nào khi có bầu?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Nen an ca nhu the nao khi co bau

Theo quan niệm của dân châu Á, đặc biệt là Trung Quốc, khi mang bầu nên ăn nhiều cá hơn là các loại thịt trắng, thịt đỏ. Tuy nhiên, nghiên cứu trên khắp thế giới khẳng định: thai phụ ăn cá nhiều hơn 3 lần/tuần dễ sinh con bị “ngộ độc” thủy ngân.

Ngộ độc thủy ngân sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi khi các cơ quan nội tạng đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện; để lại di chứng ở hệ thần kinh, thận, não bộ và ảnh hưởng tới sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Nghiên cứu trên 65 bà bầu Đài Loan ở thời điểm mang thai tháng thứ 6 cho thấy lượng thủy ngân dao động từ 9,1 microgram/lít máu và khoảng 10 microgram/lít máu ở khi vực dây rốn. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng trung bình có 19 nanogram/g thủy ngân ở nhau thai của các bà mẹ này. Những số liệu này đều vượt mức an toàn cho phép (5,8microgram/lít), các nhà nghiên cứu khẳng định.

“Khi chị em ăn quá nhiều cá, thủy ngân sẽ được hấp thụ qua đường ruột, đi thẳng vào máu, qua nhau thai và cuống rốn “gây hại” cho thai nhi”, các nhà nghiên cứu Đài Loan cho biết.

Trong khi đó, một nghiên cứu tại Mỹ cũng cho thấy mối liên hệ giữa việc ăn một số loài cá có hàm lượng thủy ngân cao với việc đẻ non và sẩy thai. Có tới 44 phụ nữ đã sinh sớm hơn 2 tuần và hàm lượng thủy ngân ở cuống rốn đều cao hơn mức trung bình cho phép. Tất cả đều ăn nhiều cá trong quá trình mang thai và đặc biệt là các loại cá biển đóng hộp như cá thu, cá hồi, cá mòi (những loài cá tập trung hàm lượng kim loại nặng cao).

Cơ quan quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ khuyên các bà bầu nên hạn chế ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu lớn và nên ăn các loài cá, thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp như tôm, cá nước ngọt.

Tuy nhiên, cá béo cũng rất giàu axit béo ômêga 3, chất đặc biệt cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi, giúp giảm thiểu việc sinh non, trẻ nhẹ cân và giúp cho não bộ phát triển hơn.

Vậy nên, ăn 2 bữa cá nước ngọt/ tuần là mức hợp lý nhất đối với các bà bầu.

Nhân Hà

Theo Reuters

Việt Báo
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Những hiểm họa từ đũa tre sử dụng một lần
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nếu nhà có trẻ nhỏ, hãy loại bỏ mì chính ra khỏi bếp!

GS Đỗ Doãn Lợi - Viện trưởng viện Tim mạch Quốc gia khuyến cáo đặc biệt, nếu nhà có trẻ nhỏ, hãy bỏ mì chính ra khỏi tủ bếp. Trẻ em trong độ tuổi phát triển, điều này còn ngăn cản khả năng phát triển chiều cao!

Nhận xét tin Nên ăn cá như thế nào khi có bầu?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Nên ăn cá như thế nào khi có bầu? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nen an ca nhu the nao khi co bau ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Nên ăn cá như thế nào khi có bầu? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Eat fish like when pregnant?
China, how, in particular, researchers around the world, eating fish, mercury and other kinds of development, when, content, thai, meat, students, office

The concept of Asians, especially Chinese, while pregnant should be eating more fish and white meats, red meat. However, worldwide study confirmed that pregnant women eat fish more than 3 times / week for childbirth was "poisoning" mercury ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h1905 Ghen tuong phi cong tre danh chet ban gai
    Thời sự 24h(19/05): Ghen tuông phi công trẻ đánh chết bạn gái

    Gạo đổi màu xanh khi ngâm nước tại Đà Nẵng: Mất 15 ngày kiểm tra; Xúc xích chứa chất gây ung thư: "Ăn ít cơ thể tự đào thải độc"; Dùng axit tẩy bình rồi đem bán nước lọc đóng chai; Góc khuất đằng sau lời "rao mình" trong "ma trận"... chợ thận online;

  • Thoi su 24h1805 Nam thanh nien giet ban roi len FB tu thu
    Thời sự 24h(18/05): Nam thanh niên giết bạn rồi lên FB tự thú

    Về vụ 2 cháu bé ở huyện Phú Xuyên "mất tích": Không đưa thông tin sai lệch, suy diễn; Choáng với hóa đơn tiền nước "khủng" ở Hà Nội: 19 triệu/tháng; Đã tìm ra nguyên nhân khiến cá chết trắng trên sông Bưởi; Đề nghị xử nghiêm nhà hàng có PG mặc ‘bikini’ chống lệnh phạt

  • Thoi su 24h1705 Khach Tay loi muong don rac o Thu do
    Thời sự 24h(17/05): Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô

    Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô, chính quyền nói gì?; Hài hước vụ “thôi miên” lột sạch nữ trang, sau đó tự trói tay, nhét giấy vào miệng; Không có chuyện gà chết do ăn cá biển ở Đà Nẵng; Chém chết con rể, chấp nhận bản án giết người để bảo vệ gia đình; Ném đá trên đường cao tốc: Thú vui hay là trò cạnh tranh doanh nghiệp?

  • Thoi su 24h1605 Chem chet con re cho xac di dau thu
    Thời sự 24h(16/05): Chém chết con rể chở xác đi đầu thú

    Siêu dự án sông Hồng: Đừng để lợi nhất là Trung Quốc; Một học sinh lớp 4 bị điện giật tử vong khi đi chơi công viên; Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Kế hoạch ác độc hòng chiếm đoạt vợ của người khác; Bàng hoàng kẻ lạ mặt giằng bé 3 tuổi ngay trên tay mẹ rồi bỏ chạy;

  • Thoi su 24h1305 Mang bau 7 thang bi xe tai can nat 2 chan
    Thời sự 24h(13/05): Mang bầu 7 tháng bị xe tải cán nát 2 chân

    Rơi thanh sắt công trình Cát Linh-Hà Đông: Nhà thầu nhờn luật?; "Đồng phục biển hiệu" ở Thủ đô: Marketing, thiết kế... thất nghiệp; Người phụ nữ mang bầu 7 tháng bị xe tải cán nát 2 chân, phải cắt bỏ 1 chân và không giữ được con; Nghi vấn thiếu nữ đi xe bus bị "bắt cóc": Công an nói gì?; Truy lùng nhóm đối tượng chặn đường, tưới xăng dọa đốt xe tải

  • Tai nan kinh hoang o Binh Thuan
    Tai nạn kinh hoàng ở Bình Thuận

    Những vụ tai nạn liên quan đến xe khách thường gây ra thương vong lên đến hàng chục người khiến nhiều người thấy bất an, ám ảnh đối với loại phương tiện này.

  • Chuyen tham Viet Nam cua Tong thong Obama
    Chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Obama

    Nhà Trắng công bố lịch trình chuyến thăm chính thức tới Việt Nam và Nhật Bản của Tổng thống Barack Obama, chuyến thăm thứ 10 của ông tới châu Á.

  • Phong chong xam hai tinh duc tre em
    Phòng chống xâm hại tình dục trẻ em

    Từ đầu năm đến nay, hàng loạt vụ học sinh bị xâm hại tình dục khiến nhiều phụ huynh, học sinh hoang mang, lo sợ

  • Toan canh vu Dong phuc bien hieu
    Toàn cảnh vụ 'Đồng phục biển hiệu'

    Việc đồng bộ bảng, biển quảng cáo đã mang lại diện mạo khác hẳn với vẻ nhếch nhác của nhiều tuyến phố ở Hà Nội hay các đô thị lớn. Tuy nhiên, có không ít ý kiến không đồng tình với việc làm này.

  • Nu sinh tat ban 52 cai chay mau mui
    Nữ sinh tát bạn 52 cái, chảy máu mũi

    Một vụ bạo lực học đường nghiêm trọng đã xảy ra tại trường THCS 15/10 (Mộc Châu, Sơn La), trong đó một nữ sinh đã thẳng tay tát bạn 52 cái, hộc máu mũi đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1505 21052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 15/05 - 21/05/2016

    Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Ông Tây dọn cống thối ở Nguyễn Khang, Hà Nội; Choáng với hóa đơn tiền nước khủng ở Hà Nội; Cá chết ngửa bụng trên kênh Nhiêu Lộc ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1505 21052016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 15/05 - 21/05/2016

    Giá xăng tăng lần thứ tư liên tiếp, huy động 500 tấn vàng trong dân, tính thêm các khoản chi đám hiếu, hỷ vào phí sản xuất điện, tiết kiệm người Việt vẫn đứng đầu thế giới,... Cùng với các tin tức về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng là những tin tức- sự kiện kinh tế nổi bât tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 155215
    Sự kiện quốc tế nổi bật (15/5-21/5)

    Tướng Mỹ tuyên bố tiếp tục tuần tra Biển Đông thách thức Trung Quốc; chiến đấu cơ Trung Quốc chặn máy bay Mỹ trên Biển Đông; Mỹ thông báo lịch trình thăm Việt Nam của Tổng thống Obama... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 155215
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (15/5-21/5)

    Bệnh sốt vàng da cực nguy hiểm: Đang có nguy cơ tràn vào Việt Nam; Chuyện lạ Cà Mau: Ồ ạt đi khám bệnh để... nhận quà; Chồng 96 tuổi vợ vẫn phải đặt vòng vì sợ mang bầu; Nguy cơ tiềm ẩn sau những món ăn ngày hè của người Việt;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1505 2105
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (15/05 - 21/05)

    Bé gái 11 tuổi bị sát hại giữa sân nhà; Cha chém con rể rồi chở xác đi đầu thú; Những vụ bác sĩ lợi dụng thuốc mê để hãm hiếp bệnh nhân; Minh Béo bị bắt tại Mỹ: Những khoản chi khủng cho vụ án; Cả làng đánh ghen... hộ: Nhiều người đang "cổ súy" cho việc ngoại tình;....là những tin đáng chú ý.