Thứ ba, 02 Tháng một 2007, 11:08 GMT+7

Nên ăn cá như thế nào khi có bầu?

Nen an ca nhu the nao khi co bau

Theo quan niệm của dân châu Á, đặc biệt là Trung Quốc, khi mang bầu nên ăn nhiều cá hơn là các loại thịt trắng, thịt đỏ. Tuy nhiên, nghiên cứu trên khắp thế giới khẳng định: thai phụ ăn cá nhiều hơn 3 lần/tuần dễ sinh con bị “ngộ độc” thủy ngân.

Ngộ độc thủy ngân sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi khi các cơ quan nội tạng đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện; để lại di chứng ở hệ thần kinh, thận, não bộ và ảnh hưởng tới sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Nghiên cứu trên 65 bà bầu Đài Loan ở thời điểm mang thai tháng thứ 6 cho thấy lượng thủy ngân dao động từ 9,1 microgram/lít máu và khoảng 10 microgram/lít máu ở khi vực dây rốn. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng trung bình có 19 nanogram/g thủy ngân ở nhau thai của các bà mẹ này. Những số liệu này đều vượt mức an toàn cho phép (5,8microgram/lít), các nhà nghiên cứu khẳng định.

“Khi chị em ăn quá nhiều cá, thủy ngân sẽ được hấp thụ qua đường ruột, đi thẳng vào máu, qua nhau thai và cuống rốn “gây hại” cho thai nhi”, các nhà nghiên cứu Đài Loan cho biết.

Trong khi đó, một nghiên cứu tại Mỹ cũng cho thấy mối liên hệ giữa việc ăn một số loài cá có hàm lượng thủy ngân cao với việc đẻ non và sẩy thai. Có tới 44 phụ nữ đã sinh sớm hơn 2 tuần và hàm lượng thủy ngân ở cuống rốn đều cao hơn mức trung bình cho phép. Tất cả đều ăn nhiều cá trong quá trình mang thai và đặc biệt là các loại cá biển đóng hộp như cá thu, cá hồi, cá mòi (những loài cá tập trung hàm lượng kim loại nặng cao).

Cơ quan quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ khuyên các bà bầu nên hạn chế ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu lớn và nên ăn các loài cá, thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp như tôm, cá nước ngọt.

Tuy nhiên, cá béo cũng rất giàu axit béo ômêga 3, chất đặc biệt cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi, giúp giảm thiểu việc sinh non, trẻ nhẹ cân và giúp cho não bộ phát triển hơn.

Vậy nên, ăn 2 bữa cá nước ngọt/ tuần là mức hợp lý nhất đối với các bà bầu.

Nhân Hà

Theo Reuters

Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Nhận xét tin Nên ăn cá như thế nào khi có bầu?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Nên ăn cá như thế nào khi có bầu? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Nen an ca nhu the nao khi co bau ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Nên ăn cá như thế nào khi có bầu? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Eat fish like when pregnant?
China, how, in particular, researchers around the world, eating fish, mercury and other kinds of development, when, content, thai, meat, students, office

The concept of Asians, especially Chinese, while pregnant should be eating more fish and white meats, red meat. However, worldwide study confirmed that pregnant women eat fish more than 3 times / week for childbirth was "poisoning" mercury ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2310 Nu tai xe dam 10 nguoi nhap vien
    Thời sự 24h(23/10): Nữ tài xế đâm 10 người nhập viện

    Tách huyện Phú Quốc, Kiên Giang bầu Phó chủ tịch; Sở Y tế báo cáo khẩn vụ bé gái tử vong ở Quốc Oai; Khoảnh khắc hiếm thấy của các BTV nổi tiếng VTV; Nữ tài xế đâm 10 người nhận đạp nhầm chân ga

  • Thoi su 24h2110 Ong Ba Thanh vang mat tai ky hop QH
    Thời sự 24h(21/10): Ông Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Dư luận trái chiều về cái chết của TTGT nhảy lầu; Trưởng phòng y tế huyện bị chém vỡ sọ...

  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Ban tin suc khoe tuan tu 19 2510
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 19 - 25/10)

    Nhiều nghi vấn vụ bé gái chết bất thường tại bệnh viện Quốc Oai: Chẩn đoán rối loạn tiêu hóa, chết vì viêm màng não?; Bác sỹ "ế ẩm", giáo sư đông nghẹt “khách”; Bệnh viện K bị tố “nhũng nhiễu” bệnh nhân; Dầu bẩn Đài Loan nghi lấy nguyên liệu từ Việt Nam?; Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?; Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất; Tác dụng phụ kỳ diệu của cực khoái với nam giới; Dùng nước hoa có thể gây ung thư?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1910 2510
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/10 - 25/10)

    Khai mạc kỳ họp thứ 8 Quốc hội khóa 13; Bé gái chết bất thường ở bệnh viện; Nội Bài, Tân Sơn Nhất bị xếp hạng sân bay tệ nhất châu Á; Gửi iPhone qua bưu điện, nhận... 2 cục đá; Bác sĩ từ chối cấp cứu, bệnh nhân tử vong ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1910 2510
    Toàn cảnh Showbiz tuần (19/10 – 25/10)

    Đại sứ bảo vệ động vật hoang dã Thu Minh dùng mật gấu tươi, Vương miện Hoa hậu Việt Nam 2014 trị giá 2,5 tỷ đồng, Vợ cũ tố Lam Trường là người cha thiếu trách nhiệm, Yanbi miệt thị người đồng tính, Hồ Ngọc Hà bị loại tại MTV EMA 2014, Giang Hồng Ngọc đăng quang X - Factor - Nhân tố bí ẩn 2014, Loki Bảo Long bị tố bỏ thi vì yêu lăng nhăng, Nhạc phim do Sơn Tùng M-TP sáng tác lại bị tố đạo nhạc Hàn, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Orlando Bloom đang bí mật hẹn hò với Selena Gomez,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1910 2510
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/10 - 25/10)

    Xót lòng những vụ giết con rồi tự tử; Vụ Thẩm mỹ viện Cát Tường và những điều bất ngờ; Tử tù hiếp dâm tự tử 3 lần vì sợ tiêm thuốc độc; Chân tướng quân sư số một của ông trùm ma túy; “Siêu trộm” kim cương xuyên lục địa bị bắt giữ; Chuyện chưa kể về phiên toà xử “ông trùm” Khánh trắng;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin The gioi noi bat tuan qua tu 19102510
    Tin Thế giới nổi bật tuần qua (từ 19/10-25/10)

    Vụ xả súng kinh hoàng tại tòa nhà quốc hội Canada; Hải quân Thụy Điển đã phát động một cuộc săn tìm tàu lạ trên biển; Giải mã một loạt diễn biến bí ẩn ở Triều Tiên; Bình luận xung quanh việc Trung Quốc mở rộng bãi Đá Chữ Thập ở Trường sa; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.