Thứ tư, 12 Tháng hai 2003, 09:00 GMT+7

Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân

Mot so bien phap khac phuc chung gian tinh mach chan
Tất ngắn ngăn cản sự lưu thông máu.

Căn bệnh với những sợi dây đỏ xấu xí chạy ngoằn ngoèo ở chân này thường mang tính di truyền. Nếu mẹ bạn mắc bệnh thì bạn cũng khó thoát khỏi nó. Để tránh làm bệnh thêm trầm trọng, nên tránh việc thường xuyên mang tất nylon ngắn hoặc chỉ cao tới đầu gối, vì chúng có thể ngăn máu đi lên phần trên của chân.

Sau đây là một số lời khuyên khác của các chuyên gia y tế Canada về vấn đề này:

- Nên mang các loại tất liền quần hỗ trợ đặc biệt. Loại này có khả năng tạo áp lực nhẹ, giảm dần từ bàn chân lên trên để giúp máu lưu thông tốt, khiến thành mạch đỡ bị giãn.

- Tránh đứng yên trong một thời gian dài. Nếu không có sự lựa chọn nào khác, hãy giúp máu lưu thông bằng cách co các cơ bắp chân, nhón lên nhón xuống trên đầu ngón chân và co thật chặt bàn chân trong giày.

- Tránh mang giày cao gót hằng ngày.

- Nên luyện tập một cách thận trọng. Cẳng chân với cơ bắp tốt sẽ giúp đẩy được nhiều máu hơn mỗi khi bạn đi hoặc đứng. Tuy nhiên, cần thận trọng với những bài tập nặng. Sự gia tăng quá mức áp lực ở bụng có thể ngăn cản máu trở về tim. Khi nhấc vật nặng, nhớ chú ý thở ra, nếu không áp lực ổ bụng sẽ tăng cao và tĩnh mạch sẽ phải giãn rộng để bù lại sự tắc nghẽn này.

Thu Thủy (theo HealthScout)

Việt Báo
Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

6 cách đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh

Vài tuần đầu tiên sau khi bé yêu trở về nhà từ bệnh viện, bạn sẽ phải đối mặt với một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ hậu sản – kiệt sức sau sinh.

Nhận xét tin Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Mot so bien phap khac phuc chung gian tinh mach chan ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Some remedies leg varicose veins
varicose veins, The heritability, some remedy, varicose and measures, can, feet, disease carrying, avoid, you

The disease with the ugly red cord running zigzag leg is often hereditary. If your mother suffer disease, it's hard to get rid of it. To prevent more severe disease, should avoid nylon socks frequently short or tall to top ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM




  • Su kien quoc te noi bat 248 den 308
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24-8 đến 30-8)

    Israel – Palestine đạt được thỏa thuận ngừng bắn dài hạn, Mỹ hợp tác với Syria để chống phiến quân tự xưng là Nhà nước Hồi giáo (IS), cuộc gặp giữa Tổng thống Nga Vladimir Putin và Tổng thống Ukcraine Petro Poroshenko không có tiến triển nào đáng kể... là những tin đáng chú ý trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2408 3008
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (24/08 - 30/08)

    4.000 tỷ đồng "số hóa" SGK: Nghi vấn trục lợi từ máy tính bảng; Sư tử TQ canh di tích: Tha hóa về biểu trưng văn hóa! ; Phó phòng Bộ Công Thương nhận tiền "lót tay" công khai.... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua (24/08 - 30/08)

  • Toan canh Showbiz tuan 2408 3008
    Toàn cảnh Showbiz tuần (24/08 – 30/08)

    Siêu mẫu Thanh Hằng bị tố vô cảm sau khi gây tai nạn, Hương Tràm lộ nội y phản cảm, Khánh Ly công bố thủ bút tác quyền của Trịnh Công Sơn, An Nguy bất ngờ viết tâm thư gửi Toàn Shinoda, Những hình ảnh ấn tượng tại lễ trao giải MTV Music Video Awards 2014, Mỹ nam xứ Hàn Kim Hyun Joong hành hung bạn gái, Brad Pitt và Angeline Jolie đã bí mật làm đám cưới ở Pháp,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2408 3008
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua ( 24/08 - 30/08)

    Hàng loạt thanh niên tự hại đời vì “yêu” trẻ con; Vụ án Cát Tường – chuyện bây giờ mới kể; Những tình huống bi hài “khó đỡ” tại chốt 141; Chuyện chưa kể về cuộc vây bắt ông trùm Minh “Sâm” và đồng bọn; Những thói quen kỳ lạ của hung thủ tố cáo tội ác; .......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 258 318
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (25/8 - 31/8)

    Không khí của mùa Trung thu đã lan tỏa đến khắp mọi nơi, nhiều bài viết hay về Trung thu, những cách làm bánh trung thu hữu ích. Rất nhiều những câu chuyện gia đình ý nghĩa, và những câu chuyện cảm động có thật trong cuộc sống; Bố mẹ chôn sống, đánh đập con là tin nuôi dạy con gây chấn động; Tin thực phẩm bẩn, và nhiều câu chuyện đáng suy ngẫm khác...