vietbao

Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Mot so bien phap khac phuc chung gian tinh mach chan
Tất ngắn ngăn cản sự lưu thông máu.

Căn bệnh với những sợi dây đỏ xấu xí chạy ngoằn ngoèo ở chân này thường mang tính di truyền. Nếu mẹ bạn mắc bệnh thì bạn cũng khó thoát khỏi nó. Để tránh làm bệnh thêm trầm trọng, nên tránh việc thường xuyên mang tất nylon ngắn hoặc chỉ cao tới đầu gối, vì chúng có thể ngăn máu đi lên phần trên của chân.

Sau đây là một số lời khuyên khác của các chuyên gia y tế Canada về vấn đề này:

- Nên mang các loại tất liền quần hỗ trợ đặc biệt. Loại này có khả năng tạo áp lực nhẹ, giảm dần từ bàn chân lên trên để giúp máu lưu thông tốt, khiến thành mạch đỡ bị giãn.

- Tránh đứng yên trong một thời gian dài. Nếu không có sự lựa chọn nào khác, hãy giúp máu lưu thông bằng cách co các cơ bắp chân, nhón lên nhón xuống trên đầu ngón chân và co thật chặt bàn chân trong giày.

- Tránh mang giày cao gót hằng ngày.

- Nên luyện tập một cách thận trọng. Cẳng chân với cơ bắp tốt sẽ giúp đẩy được nhiều máu hơn mỗi khi bạn đi hoặc đứng. Tuy nhiên, cần thận trọng với những bài tập nặng. Sự gia tăng quá mức áp lực ở bụng có thể ngăn cản máu trở về tim. Khi nhấc vật nặng, nhớ chú ý thở ra, nếu không áp lực ổ bụng sẽ tăng cao và tĩnh mạch sẽ phải giãn rộng để bù lại sự tắc nghẽn này.

Thu Thủy (theo HealthScout)

Việt Báo
Lang băm dùng dao lam rạch lưng chữa bách bệnh ở Quảng Ngãi

Bài viết cùng chủ đề:Sức khỏe phụ nữ

Comment :Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Mot so bien phap khac phuc chung gian tinh mach chan ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Một số biện pháp khắc phục chứng giãn tĩnh mạch chân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Some remedies leg varicose veins
varicose veins, The heritability, some remedy, varicose and measures, can, feet, disease carrying, avoid, you
The disease with the ugly red cord running zigzag leg is often hereditary. If your mother suffer disease, it's hard to get rid of it. To prevent more severe disease, should avoid nylon socks frequently short or tall to top ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t