Thứ bảy, 25 Tháng hai 2006, 21:40 GMT+7

Môn thể thao nào phù hợp cho người mổ thoát vị đĩa đệm

- Hỏi:Tôi bị mổ thoát vị đĩa đệm năm 2000. Hiện sức khỏe bình thường. Xin hỏi tôi có thể bơi lội được không và bơi vào buổi chiều hay buổi sáng thì tốt? (Nguyễn Thanh Điền - Ba Đình, P.9, Q.8, TP.HCM)

- Đáp:Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhày thoát khỏi bao và chèn ép vào ống tủy, gây đau và các rối loạn cảm giác mà vùng tủy đó chi phối. Nguyên nhân hay gặp nhất là do nâng, nhấc một vật nặng một cách đột ngột hoặc do đè nén cột sống lâu ngày. Nếu bạn đã mổ thoát vị đĩa đệm, giải phóng chèn ép, hiện sức khỏe hoàn toàn bình thường thì luyện tập bơi lội rất phù hợp và có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn có tác dụng kéo dãn cột sống, làm giảm khả năng thoát vị ở những đốt sống khác. Thời gian và cách thức luyện tập phụ thuộc vào công việc và lịch công tác của bạn, có thể bơi sáng hoặc chiều đều tốt cả, nếu có điều kiện bơi trong bể nước nóng thì càng tốt hơn. Nên tập từ từ, tăng dần cường độ để tránh mệt mỏi quá sức từ, có thể bơi liên tục mỗi ngày trong tuần.

BS Bạch Long

Việt Báo

Nhận xét tin Môn thể thao nào phù hợp cho người mổ thoát vị đĩa đệm

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Môn thể thao nào phù hợp cho người mổ thoát vị đĩa đệm bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Mon the thao nao phu hop cho nguoi mo thoat vi dia dem ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Môn thể thao nào phù hợp cho người mổ thoát vị đĩa đệm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

sport is right for a herniated disk surgery
Ba Dinh, Nguyen Thanh Dien, in the afternoon, disc, herniated, match, sports, people, health, surgery, subjects

- Q: I have herniated disc surgery in 2000. The normal health. I can ask is not, and swimming pool in the afternoon or good morning? (Nguyen Thanh Dien - Ba Dinh District, Ward 9, District 8, HCM City).





  • Su kien quoc te noi bat Tu 207 den 267
    Sự kiện quốc tế nổi bật (Từ 20/7 đến 26/7)

    Liên tiếp các vụ máy bay rơi, bê bối các nhà máy chế biến và cung ứng thịt của Trung Quốc bán thịt quá hạn cho McDonald và KFC, Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao ASEAN – EU lần thứ 20 nhấn mạnh đảm bảo hòa bình trên Biển Đông là những tin tức được nhắc đến nhiều nhất trong tuần qua

  • Ban tin suc khoe tuan tu 20267
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 20-26/7)

    BV Bạch Mai: Người nhà 'cướp' bệnh nhân, hành hung bác sĩ; Nhân viên viện dưỡng lão cắt trộm tinh hoàn 4 "làm thuốc"; Điểm mặt đồ ăn, thức uống tưởng lành hóa độc hại; Những sự thật 'kinh hoàng' về bàn chải đánh răng của bạn; Phương pháp tránh thai "kỳ lạ" nhất thời hiện đại; Thủ dâm thế nào để không hại sức khỏe?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 2007 2607
    Toàn cảnh Showbiz tuần (20/07 – 26/07)

    Showbiz Việt tuần qua khá "sôi nổi" với sự xuất hiện dồn dập của những scandal: Cựu siêu mẫu Dương Yến Ngọc tố ca sĩ Pha Lê cướp chồng, Tăng Thanh Hà bị ném đá khi làm giám khảo Master Chef, "Chàng trai hiền lành nhất showbiz" YaSuy bị tố phụ tình và có con rơi, Sự ra đi đột ngột của hot vlogger Toàn Shinoda, Nghi án các mỹ nhân Diễm Hương, Maya, Lương Bích Hữu đang mang bầu. Ngoài ra thông tin về các sao ngoại như: Á hậu Hồng Kông, mỹ nam phim Bao Thanh Thiên, Ca sĩ Adam Levine cũng được khán giả rất quan tâm.

  • Nghin le chuyen tuan qua 207 267
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (20/7 - 26/7)

    Nước cờ sau giàn khoan TQ: Việt Nam cần làm gì?; CSGT Hàng Xanh và những vụ "tai tiếng" nhất Sài Gòn; hay trà xanh C2 và những cú phốt khiến người tiêu dùng phát hãi .... là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (20/7 - 26/7).

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2007 2607
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (20/07 – 26/07)

    Lời khai chấn động của vợ Bí thư xã đốt xác phi tang; Mẹ nhẫn tâm sát hại con trai 8 tuổi để trả thù chồng?........là những tin đáng chú ý trong tuần.