vietbao

Món ăn làm đẹp da nhờn

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Da nhờn thường gặp ở bạn trẻ, người trung niên và người có thể trạng béo phì.

>> Tư vấn: "Sống chung" với da nhờn

>> Chăm sóc da theo cách tự nhiên

Người da nhờn có điểm thuận lợi là vào mùa thu, đông, sau khi rửa mặt khỏi phải thoa kem, nếp nhăn cũng khó thấy rõ, tuy nhiên lại dễ nổi trứng cá, mụn bọc.

Người da nhờn cần lưu ý:

- Hạn chế dùng thức uống chứa đường quá nhiều.

- Hạn chế dùng thức ăn chiên mỡ. Loại thức ăn này dễ gây kích thích làm rối loạn nội tiết, dẫn đến testosterol “hoạt bát”, tạo ra tuyến bã nhờn bài tiết quá nhiều.

- Hạn chế dùng thực phẩm có chất kích thích và giàu năng lượng như chocolate, cà phê, ớt, tương ớt…

- Ít ăn hay không ăn thức ăn quá béo như mỡ heo, mỡ bò, mỡ dê, bơ…

- Dùng nhiều thức ăn chứa vitamin nhóm B như đậu nành, rau kim châm, hạt bắp, đậu tằm, đậu xanh, đậu đỏ, khoai tây… Ăn nhiều rau quả xanh và thịt ít béo như thịt nạc, thịt vịt... Dưới đây là một số món người có da nhờn và bị mụn trứng cá có thể sử dụng:

Chè đậu xanh - phổ tai

Vật liệu: phổ tai (hải đới) 15g, đậu xanh 15g, hạnh nhân (nhân hạt mơ) 10g, hoa hồng 10g, đường đen vừa đủ.

Cách làm - cách dùng: phổ tai dùng nước ấm ngâm nở, rửa sạch, thái sợi; hạnh nhân ngâm trong nước nóng rồi bỏ vỏ lụa; hoa hồng xé phay, dùng nước ngâm hai giờ, rửa sạch; đậu xanh vo sạch. Tất cả vật liệu cho vào trong nồi, thêm nước vừa đủ, nấu sôi, chuyển lửa nhỏ nấu đến khi đậu nhừ, nêm đường đen vừa đủ, để hơi ấm thì dùng.

Công hiệu: món chè này sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, hoạt huyết hóa ứ, tiêu trừ trứng cá. Thích hợp dùng cho chứng trứng cá, mụn bọc do bã nhờn gây tắc nghẽn nang lông. Không thích hợp dùng cho người tỳ vị hư hàn (suy giảm chức năng tiêu hóa do lạnh).


Canh thịt nạc - cúc hoa

Vật liệu: cúc hoa (tươi) 20g, thịt nạc 150g, dầu ăn, rượu, muối, bột nêm mỗi thứ vừa đủ.

Cách làm - cách dùng: cúc hoa ngâm nhẹ trong nước rửa sạch, vớt ra; thịt nạc rửa sạch, thái lát mỏng. Bắc nồi lên bếp, thêm dầu ăn vừa đủ cho nóng, đổ thịt xào sơ, rưới rượu, thêm muối và nước vừa đủ, chờ khi nấu sôi, thêm cúc hoa, cho sôi giây lát, bỏ bột nêm thì hoàn tất. Dùng làm món phụ, ăn tùy ý.

Công hiệu: món canh này giúp sơ tán phong nhiệt, thanh can, tư dưỡng da niêm. Thích hợp dùng làm đẹp cho da nhờn.

Cá trắm xốt rau thơm

Vật liệu: cá trắm một con (khoảng 750g), ngò hai bó, gừng, rượu, hành, muối, mỗi thứ vừa đủ.

Cách làm - cách dùng: cá trắm giết mổ, bỏ đầu, vảy và nội tạng, rửa sạch, lạng vài nhát dao hai bên thân cá, xát muối vừa đủ để ướp nửa giờ. Gừng rửa sạch, thái sợi; hành rửa sạch, thái đoạn; ngò bỏ rễ, rửa sạch. Bắc chảo lên bếp, đổ nước vừa đủ, cho cá vào chảo, nước phải ngập qua thân cá, nấu 10 phút bằng lửa mạnh. Cá vớt ra đặt lên khay, rưới rượu vào chảo, thêm gừng sợi, ngò, hành, khi nấu sôi bỏ bột nêm, múc nước này rưới lên thân cá thì hoàn tất. Dùng làm món phụ, ăn tùy ý.

Công hiệu: món ăn này giúp thanh nhiệt, giải độc, khử mỡ, bảo vệ da, dưỡng nhan. Thích hợp dùng cho người có da nhờn.
Sinh tố lê - rau cần

Vật liệu: rau cần 100g, cà chua một quả, lê một quả, chanh 1/2 quả.

Cách làm - cách dùng: rau cần bỏ rễ, lá, rửa sạch, thái nhuyễn; cà chua rửa sạch; lê gọt vỏ, bỏ hột, thái lát nhỏ, ngâm trong nước muối nhạt; chanh gọt vỏ, rửa sạch. Rau cần, cà chua trụng qua nước sôi để diệt khuẩn. Cà chua lột vỏ, cùng rau cần và chanh cho vào máy xay sinh tố, lọc bỏ bã, lấy nước. Lê bỏ vào máy xay sinh tố, đổ nước cốt nêu trên, xay ra thành sinh tố rau quả. Dùng ngày một lần, uống tùy ý.

Công hiệu: món sinh tố lê - rau cần giúp thanh lương giải nhiệt, giảm mỡ hạ áp, dưỡng da. Thích hợp dùng cho người cao mỡ máu, tăng huyết áp và da nhờn, nổi mụn trứng cá. Không thích hợp dùng cho người tỳ vị hư nhược (suy giảm chức năng tiêu hóa).

Sinh tố rau cần - cà rốt

Vật liệu: rau cần 150g, một củ cà rốt, một củ hành.

Cách làm - cách dùng: rau cần bỏ rễ, lá già, rửa sạch, dùng nước muối nhạt sôi trụng, vớt liền sang nước lạnh, thái nhuyễn; cà rốt gọt vỏ, thái lát, cho vào nồi nước sôi nấu hơi mềm, vớt ra bỏ trong thau nước lạnh; củ hành gọt vỏ, rửa sạch, thái múi nhỏ, trụng qua nước sôi. Rau cần cho vào máy sinh tố xay lấy nước cốt, bỏ bã. Cà rốt, củ hành và nước rau cần cùng cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, nêm ít muối, gia vị. Dùng ngày một lần, uống tùy ý.

Công hiệu: món sinh tố này có công hiệu thanh nhiệt giải độc, giảm mỡ hạ áp, kiện thân, đẹp da, dưỡng nhan. Thích hợp dùng cho người da nhờn.

VietBao.vn (Theo Phụ Nữ TPHCM)
Thừa Thiên Huế triển khai thành công kỹ thuật ‘đẻ không đau’
Comment :Món ăn làm đẹp da nhờn
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Món ăn làm đẹp da nhờn bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Mon an lam dep da nhon ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Món ăn làm đẹp da nhờn ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
beauty oily food
blender, middle-aged, washed, parsley, sufficient, suitable, for, food, leather, water, oily, skip, Thailand
Oily Skin common in young, middle-aged and overweight people may state ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t