Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Khi ngủ là thời gian da phục hồi và chữa lành các tổn thương. Lúc ngủ cũng là lúc hệ trao đổi chất hoạt động ít đi, cơ thể không sản sinh ra nhiều chất có hại cho da nữa.

Mary Lupo, chuyên gia da liễu của New Orleans cho biết: “Cơ thể không phải làm việc trong cơ chế bảo vệ da suốt đêm nên nó tập trung vào việc chữa lành các tổn thương da phải chịu cả ngày”. Việc dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm, nếp nhăn áp dụng vào buổi đêm là hoàn toàn hiệu quả. Những cách sau đây dành cho bạn tham khảo.

Rửa mặtNghe có vẻ quá tầm thường nhưng nhiều người không quan tâm đến việc rửa mặt trước khi đi ngủ, đặc biệt là khi trang điểm. Tất cả các bụi bẩn, dầu, vi khuẩn bám trên da sẽ bít kín lỗ chân lông khi bạn ngủ dẫn tới viêm nhiễm và mụn nhọt.

Nếu bạn không rửa mặt trước thì mỹ phẩm sẽ không có tác dụng vì trên da bám nhiều bụi bẩn. Vì thế hãy rửa mặt mỗi tối bằng sữa rửa mặt trung tính. Bạn cũng nên rửa sạch chì kẻ mắt và mascara.

Tạm biệt da thiếu sức sống

Để có một làn da tươi sáng, trẻ trung, bạn cần loại bỏ những tế bào chết trên da. Nhưng qui trình tẩy da có thể gây tổn thương cho da. Tẩy da làm lộ ra lớp da mới nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và nhiều thứ khác, vì thế nên tẩy da vào ban đêm. Tùy vào loại da mà chọn miếng tẩy da hoặc sản phẩm hóa học tẩy da có chứa glycolic hoặc axit salicylic, nên tẩy da vài đêm một tuần.

Hình minh họa

Giữ da thủy hợp

Khi bạn ngủ thì cơ thể tăng nhiệt độ, chảy mồ hôi và làm thoát hơi ẩm gây khô da. Điều này thường xảy ra vào mùa đông khi thời tiết lạnh và khô. Để giữ da luôn thủy hợp, bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng có chứa chất dưỡng ẩm như axit hyaluronic hay glycerin

Làm môi mềm

Bạn có thể bôi TLC ban đêm để dưỡng môi. Trước khi đi ngủ, dùng bàn chải đánh răng loại dành cho trẻ con nhúng vào hốn hợp baking soda và nước, rồi chải nhẹ qua môi để loại bỏ lớp da chết. Sau đó dùng sản phẩm giàu chất làm mềm da như Aquaphor lip repair (có chứa glycerin, ceresin và panthenol giúp làm mềm và mịn môi).

Ngủ đúng tư thế

Có thể tư thế ngủ ưa thích của bạn không tốt cho làn da. Lý do đặc biệt khiến mặt bạn có nhiều nếp nhăn chính là việc nằm sấp khi ngủ. Da bị nén lại và máu không lưu thông được, da sẽ chùng đi tạo thành nếp nhăn. Tư thể ngủ tốt là nằm ngửa thẳng lưng, đặt hai chiếc gối dưới đầu để máu lưu thông

Túi mắt và vết thâm quầng

Để giảm vết hằn và vết thâm quầng mắt, bạn nên dùng kem xoa mắt có chứa peptides, 1 loại chuỗi axit amino giúp da tạo thêm collagen. Hãy dùng thử loại Olay ProX Eye Restoration Complex. Bôi trước khi đi ngủ 1 giờ để thuốc khỏi dính vào mắt. Không bôi lên mi dưới mắt.

VietBao.vn (Theo Khoemoingay/DailyGlow)

Video được xem nhiều nhất

Bị phù chân khi mang thai phải làm sao?
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những sự thật thú vị về nhịp tim thai

Ngay từ tuần thứ 6 – 7 thai kỳ, bác sĩ đã có thể giúp bà bầu nghe được tim thai của con mình. Tuy nhiên, ở một số thai nhi, đến khoảng tuần 8 – 10 của thai kỳ, bạn mới có thể nghe được tim thai.

Nhận xét tin Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lưu ý dưỡng da khi ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Luu y duong da khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lưu ý dưỡng da khi ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Note skin while you sleep
metabolism, produce, active substances, harmful substances, the body, notes, injury, wash your face, can not, skin, sleep, you care, do

When sleep is the recovery time and healing skin lesions. Now it's time to sleep metabolism less active, the body does not produce much more harmful to the skin ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h0402 Virus Zika teo nao lay qua duong quan he
    Thời sự 24h(04/02): Virus Zika teo não lây qua đường quan hệ

    Những lần “trảm tướng” nhanh như chớp của Bộ trưởng Thăng; Hành trình vây bắt đối tượng có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm; Hành lý của khách bị rạch ở sân bay: Thanh tra Bộ GTVT vào cuộc; Phá trọng án trong những ngày Tết nguyên đán đã cận kề;Câu chuyện giảm nghèo chưa bao giờ dừng lại;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 04/02/2016.

  • Thoi su 24h0302 Dot phao no co the bi tu den 7 nam
    Thời sự 24h(03/02): Đốt pháo nổ có thể bị tù đến 7 năm

    Sửa tàu Cát Linh-Hà Đông, Trung Quốc chưa nghe: Tội hình thức; “Ngáo đá” khống chế hai cháu bé, dọa dội nước sôi; "Choáng" với quy trình sản xuất chè Đinh 3 triệu đồng/kg; Sự thật sau lời đồn về cái chết bí ẩn của nam sinh trên cầu; Liên tiếp có nhiều trẻ em nhập viện vì ngộ độc chì trong thuốc cam;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 03/02/2016.

  • Thoi su 24h0202 sap bay lua doi 3 trieu lay 12 trieu
    Thời sự 24h(02/02): sập bẫy lừa đổi 3 triệu lấy 12 triệu

    3/14 mẫu thực phẩm phục vụ Tết không đạt chất lượng; 102 người đi bộ bị xử phạt trong ngày đầu: "Cần nhưng chưa đủ"?; Bị phát hiện bột ngọt từ nguyên liệu TQ, chốt cửa tẩu tán; WHO ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus Zika;

  • Thoi su 24h0102 Dao mo moi chon trom di 1 phan co the
    Thời sự 24h(01/02): Đào mộ mới chôn, trộm đi 1 phần cơ thể

    Kẻ gian đào mộ mới chôn, trộm đi một phần cơ thể; Đã tháo dỡ hết biển báo dưới 50km/h sau 10 ngày; CSGT trưng dụng tài sản cá nhân, tổ chức: Luật quy định thế nào?; "Người dân đừng trộm hoa ven hồ Gươm nữa"; Đã có kết quả xét nghiệm gạo từ thiện gây ngộ độc;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 01/02/2016.

  • Thoi su 24h2901 Nghi pham giet vo chong dai gia o TG
    Thời sự 24h(29/01): Nghi phạm giết vợ chồng đại gia ở TG

    Nghi “ăn gạo từ thiện… ngộ độc”: Hội nạn nhân chất độc da cam lên tiếng; Hành trình phá đường dây ma túy hội quý tử con nhà giàu; Việt Nam lên phương án đối phó với virus Zika gây teo não; Sân bay Nội Bài lên tiếng vụ "vòi vĩnh": Người tố trên Facebook nói gì?; Coi chừng lỡ chuyến tàu Tết vì... vé không hợp lệ!;... là những tin tức thời sự nổi bật

  • Tet binh than 2016
    Tết bính thân 2016

    Người Việt có thói quen quan tâm tới cuộc sống cá nhân của nhau. Nhưng điều này không phải phù hợp, thậm chí thành khiếm nhã. Tết là dịp điều này thể hiện rõ nhất.

  • Xu phat nguoi di bo vi pham giao thong o HN
    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN

    Tai nạn giao thông chết người do người đi bộ gây ra ở TP.HCM và Hà Nội đáng báo động.

  • Hari Won Tran Thanh Yeu that hay PR
    Hari Won - Trấn Thành: Yêu thật hay PR?

    Showbiz Việt hôm qua (3/2) dậy sóng sau khi hình ảnh MC đắt show bậc nhất hiện nay "khóa môi", cõng người yêu cũ Đinh Tiến Đạt xuất hiện trên mạng.

  • Virus Zika gay tat dau nho o tre so sinh
    Virus Zika gây tật đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh

    Mỹ vừa ghi nhận ca lây nhiễm virus Zika gây bệnh teo não đầu tiên không phải do muỗi đốt mà dường như từ quan hệ tình dục.

  • Tien gia cong khai rao ban tren facebook
    Tiền giả công khai rao bán trên facebook

    Lợi dùng lòng tham và sự nhẹ dạ cả tin của người dân, một số đối tượng đã dùng thủ đoạn đổi tiền thật lấy tiền giả để chiếm đoạt tài sản. ------------ Xem thêm: Tiền giả công khai rao bán trên facebook, http://vietbao.vn/tp/Tien-gia-cong-khai-rao-ban-tren-facebook/13583762/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 31162
    Sự kiện quốc tế nổi bật (31/1-6/2)

    Lệnh Hoàn Thành tiết lộ cho tình báo Mỹ bí mật thâm cung của Bắc Kinh; Hoà đàm Syria tạm ngừng do giao tranh khốc liệt trên chiến trường; Bà Clinton chính thức giành chiến thắng 'sít sao nhất lịch sử'; Viễn cảnh nước Anh rời khỏi Liên minh châu Âu đã cận kề.... là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 3101 06022016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 31/01 – 06/02/2016

    Ngày 2/2/2016 diễn ra buổi họp báo Công bố giá thành sản xuất kinh doanh điện năm 2014, ông Đinh Quang Tri – Phó tổng giám đốc Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khẳng định chưa có kế hoạch tăng giá điện, tuy nhiên tới mùa cao điểm, doanh nghiệp 'chưa nói trước được điều gì'. Cũng trong buổi họp này, tổng kết hoạt động kinh doanh của tập đoàn này, EVN lãi hơn

  • Nghin le chuyen tuan qua 0102 05022016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 01/02 - 05/02/2016

    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN; CSGT trưng dụng tài sản của dân gây tranh cãi; Đề xuất mua tàu Trung Quốc cũ; Hoa trang trí ở hồ Gươm bị ăn trộm; Các điểm bắn pháo hoa giao thừa Tết Bính Thân 2016 tại 64 tỉnh, thành... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 3101 0602
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (31/01 - 06/02)

    Cảnh báo nạn trộm cắp, cướp giật dịp Tết; Phận tù 'mồ côi', Tết về rưng rưng nước mắt; Tiền giả công khai rao bán trên facebook; Rượu bia ngày Tết và những hệ lụy: Từ rượu giả đến tai nạn giao thông; Hành trình cảm động của người cha qua 15 tỉnh, thành đi tìm con; Phá án là trách nhiệm chứ không phải chiến công;.....là những tin đáng chú ý.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 311 62
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (31/1 - 6/2)

    Thái Lan phát hiện virus Zika, Bộ Y tế Việt Nam họp khẩn; Ăn tiết canh ngày Tết, dễ chết như chơi; Trẻ nhập viện liên tiếp vì ngộ độc chì từ thuốc cam; Không biết bị lạc nội mạc tử cung: Nhiều phụ nữ vô sinh;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.