Thứ sáu, 06 Tháng bảy 2012, 11:28 GMT+7

Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Khi ngủ là thời gian da phục hồi và chữa lành các tổn thương. Lúc ngủ cũng là lúc hệ trao đổi chất hoạt động ít đi, cơ thể không sản sinh ra nhiều chất có hại cho da nữa.

Mary Lupo, chuyên gia da liễu của New Orleans cho biết: “Cơ thể không phải làm việc trong cơ chế bảo vệ da suốt đêm nên nó tập trung vào việc chữa lành các tổn thương da phải chịu cả ngày”. Việc dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm, nếp nhăn áp dụng vào buổi đêm là hoàn toàn hiệu quả. Những cách sau đây dành cho bạn tham khảo.

Rửa mặtNghe có vẻ quá tầm thường nhưng nhiều người không quan tâm đến việc rửa mặt trước khi đi ngủ, đặc biệt là khi trang điểm. Tất cả các bụi bẩn, dầu, vi khuẩn bám trên da sẽ bít kín lỗ chân lông khi bạn ngủ dẫn tới viêm nhiễm và mụn nhọt.

Nếu bạn không rửa mặt trước thì mỹ phẩm sẽ không có tác dụng vì trên da bám nhiều bụi bẩn. Vì thế hãy rửa mặt mỗi tối bằng sữa rửa mặt trung tính. Bạn cũng nên rửa sạch chì kẻ mắt và mascara.

Tạm biệt da thiếu sức sống

Để có một làn da tươi sáng, trẻ trung, bạn cần loại bỏ những tế bào chết trên da. Nhưng qui trình tẩy da có thể gây tổn thương cho da. Tẩy da làm lộ ra lớp da mới nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và nhiều thứ khác, vì thế nên tẩy da vào ban đêm. Tùy vào loại da mà chọn miếng tẩy da hoặc sản phẩm hóa học tẩy da có chứa glycolic hoặc axit salicylic, nên tẩy da vài đêm một tuần.

Hình minh họa

Giữ da thủy hợp

Khi bạn ngủ thì cơ thể tăng nhiệt độ, chảy mồ hôi và làm thoát hơi ẩm gây khô da. Điều này thường xảy ra vào mùa đông khi thời tiết lạnh và khô. Để giữ da luôn thủy hợp, bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng có chứa chất dưỡng ẩm như axit hyaluronic hay glycerin

Làm môi mềm

Bạn có thể bôi TLC ban đêm để dưỡng môi. Trước khi đi ngủ, dùng bàn chải đánh răng loại dành cho trẻ con nhúng vào hốn hợp baking soda và nước, rồi chải nhẹ qua môi để loại bỏ lớp da chết. Sau đó dùng sản phẩm giàu chất làm mềm da như Aquaphor lip repair (có chứa glycerin, ceresin và panthenol giúp làm mềm và mịn môi).

Ngủ đúng tư thế

Có thể tư thế ngủ ưa thích của bạn không tốt cho làn da. Lý do đặc biệt khiến mặt bạn có nhiều nếp nhăn chính là việc nằm sấp khi ngủ. Da bị nén lại và máu không lưu thông được, da sẽ chùng đi tạo thành nếp nhăn. Tư thể ngủ tốt là nằm ngửa thẳng lưng, đặt hai chiếc gối dưới đầu để máu lưu thông

Túi mắt và vết thâm quầng

Để giảm vết hằn và vết thâm quầng mắt, bạn nên dùng kem xoa mắt có chứa peptides, 1 loại chuỗi axit amino giúp da tạo thêm collagen. Hãy dùng thử loại Olay ProX Eye Restoration Complex. Bôi trước khi đi ngủ 1 giờ để thuốc khỏi dính vào mắt. Không bôi lên mi dưới mắt.

VietBao.vn (Theo Khoemoingay/DailyGlow)

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lưu ý dưỡng da khi ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Luu y duong da khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lưu ý dưỡng da khi ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.

Note skin while you sleep
metabolism, produce, active substances, harmful substances, the body, notes, injury, wash your face, can not, skin, sleep, you care, do

When sleep is the recovery time and healing skin lesions. Now it's time to sleep metabolism less active, the body does not produce much more harmful to the skin ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h1612 3 tai nan kinh hoang
    Thời sự 24h(16/12): 3 tai nạn kinh hoàng

    Sập hầm thủy điện, 11 người mắc kẹt; Tai nạn kinh hoàng ở Móng Cái, 6 người chết; Phó chủ tịch bị tố đánh dân giữa chợ; Đắm thuyền ở Thái Bình, 6 người chết; Bán sắt vụn chiếc máy bay bỏ quên 7 năm ở Nội Bài... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 16/12.

  • Thoi su 24h1512 5 thuyen vien mat tich tren bien
    Thời sự 24h(15/12): 5 thuyền viên mất tích trên biển

    Xuất hiện "nhân vật mới" tại phiên xử siêu lừa Huyền Như; Bầu Kiên bị tuyên 30 năm tù; 1.000 xe TQ muốn vào du lịch, Bộ Quốc phòng không đồng tình; Miền Bắc chuẩn bị rét dưới 10 độ; 5 thuyền viên mất tích trên biển; Hé lộ "hợp đồng nô lệ" trong showbiz Việt... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 15/12.

  • Thoi su tuan qua Bau Kien bat khoc tai toa
    Thời sự tuần qua: Bầu Kiên bật khóc tại tòa

    Ông Hoàng Văn Nghiên xin trả biệt thự; Một đại gia bị tạt axít khi đang ăn sáng;Lần đầu tiên bầu Kiên bật khóc trước tòa; Vụ Hồ Duy Hải: Tang vật được mua... ngoài chợ?; Cha của bé 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi đã xuất hiện?..

  • Thoi su 24h1312 Bo Y te chi cach tri ran luc
    Thời sự 24h(13/12): Bộ Y tế chỉ cách trị rắn lục

    Thủ tướng phát lệnh khởi công cơ sở 2 BV Bạch Mai, Việt Đức; Bộ Y tế "mách nước" trị rắn lục đuôi đỏ; Thu hồi giấy phép ấn phẩm Dòng đời; ... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 13/12. 

  • Thoi su 24h1212 GD lam gia giay to lua dao hang loat
    Thời sự 24h(12/12): GĐ làm giả giấy tờ lừa đảo hàng loạt

    Thừa Thiên - Huế nhận cấp phép sai cho World Shine; Nghỉ Tết 9 ngày phải làm bù thế nào?; Nhà bị cưỡng chế, ôm can xăng cố thủ; Giám đốc làm giả giấy tờ lừa đảo hàng loạt; Ham theo đàn cá, 7 ngư dân mất tích;Cha của bé 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi đã xuất hiện?... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 12/12.

  • Be trai bi bo roi tren taxi
    Bé trai bị bỏ rơi trên taxi

    Liên quan đến vụ bé trai 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi, người cha xuất hiện và nêu lý do bé Bo bị "lạc" bố mẹ trong đêm.

  • Thuong tet 2015
    Thưởng tết 2015

    Về mức thưởng Tết năm 2015, tôi dự đoán do điều kiện khó khăn sẽ có nhiều doanh nghiệp có mức thưởng khiêm tốn.

  • Xoay quanh viec Hoa hau Nguyen Cao Ky Duyen dang quang
    Xoay quanh việc Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang

    Không chỉ là sinh viên ĐH Ngoại thương, tân hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên còn từng tốt nghiệp loại giỏi tại một trường THPT nổi tiếng nhất nhì cả nước.

  • Toi pham giang ho noi am anh nguoi dan
    Tội phạm giang hồ - nỗi ám ảnh người dân

    Nhắc đến cái tên Đức “Cổ Lễ”, giới giang hồ trong Nam, ngoài Bắc có lẽ đều biết tiếng. Gã đẹp trai nhưng cũng nóng tính nên sẵn sàng đâm chém kẻ khác dù bất cứ lí do gì.

  • Lich nghi Tet At Mui 2015
    Lịch nghỉ Tết Ất Mùi 2015

    Chính phủ đồng ý phương án nghỉ 9 ngày với Tết Nguyên đán, 4 ngày với Tết Dương lịch, 6 ngày dịp lễ Giỗ tổ và 30/4, 1/5.

  • Toan canh kinh te tuan 712 13122014
    Toàn cảnh kinh tế tuần (7/12 - 13/12/2014)

    Theo khảo sát các Doanh nghiệp, khả năng thưởng Tết Nguyên đán 2015 sẽ vẫn giữ nguyên như năm 2014, và theo báo cáo Tiền lương Toàn cầu tiền lương ở Việt Nam thuộc mức thấp trong khu vực, Vinalines đã chuyển một phần số nợ thành vốn góp của Vietinbank, hơn 99% hộ gia đình tại Hà Nội đã có sổ đỏ, cùng với những thông tin cảnh báo tiêu dùng là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 71312
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 7-13/12)

    Bộ Y tế ban hành phác đồ điều trị rắn lục đuôi đỏ cắn; Đề kháng kháng sinh - Bao giờ có thuốc chữa?; Đâu là nguyên nhân vô sinh ngày càng tăng?; Tác hại và cách nhận biết rau muống nhiễm chì; Thông tin gây sốc về thủ dâm nữ; Con thông minh nhờ mẹ ốm nghén; 3 động tác cho dân văn phòng có chân thon, khỏe; Những cách kiểm tra sức khỏe thú vị nên thử; Loại rau quý chống ung thư kỳ diệu có nhiều ở Việt Nam... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 0712 1312
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (07/12 - 13/12)

    Gia cảnh đáng thương của thuyền viên bị cướp biển bắn chết; Tái bổ nhiệm giám đốc... sắp về hưu; Bé trai bị quên trên taxi: Người cha xuất hiện; Ồ ạt xây dựng tượng đài; Ông Hoàng Văn Nghiên viết thư xin trả biệt thự ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 0712 1312
    Toàn cảnh Showbiz tuần (07/12 – 13/12)

    Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Á hậu Huyền My lộ ảnh mặc nội y diễn bar, Đàm Vĩnh Hưng là nghệ sỹ thu nhiều quảng cáo nhất 2014, Thủy Tiên - Công Vinh chính thức kết hôn ngày 27/12, Mỹ Tâm bất ngờ rút khỏi Làn sóng xanh 2014, Kate Hudson hủy hôn, Henry Cavill bất ngờ chia tay bạn gái, Những sự kiện gây chấn động nền âm nhạc Hàn Quốc năm 2014,... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 0712 1312
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (07/12 - 13/12)

    Hồ Duy Hải và kỳ án Bưu điện Cầu Voi; Ly kỳ chuyện 'người chết' ra tòa, lãnh án; Đốt người thân: Những vụ án kinh hoàng; Những em bé bị người thân ruột thịt bạo hành gây chấn động; Thi thể nữ chủ nhân và ấm trà tố cáo tội ác; Khát vọng hoàn lương của “ông trùm” gieo rắc “cái chết trắng”;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.