Thứ sáu, 06 Tháng bảy 2012, 11:28 GMT+7

Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Khi ngủ là thời gian da phục hồi và chữa lành các tổn thương. Lúc ngủ cũng là lúc hệ trao đổi chất hoạt động ít đi, cơ thể không sản sinh ra nhiều chất có hại cho da nữa.

Mary Lupo, chuyên gia da liễu của New Orleans cho biết: “Cơ thể không phải làm việc trong cơ chế bảo vệ da suốt đêm nên nó tập trung vào việc chữa lành các tổn thương da phải chịu cả ngày”. Việc dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm, nếp nhăn áp dụng vào buổi đêm là hoàn toàn hiệu quả. Những cách sau đây dành cho bạn tham khảo.

Rửa mặtNghe có vẻ quá tầm thường nhưng nhiều người không quan tâm đến việc rửa mặt trước khi đi ngủ, đặc biệt là khi trang điểm. Tất cả các bụi bẩn, dầu, vi khuẩn bám trên da sẽ bít kín lỗ chân lông khi bạn ngủ dẫn tới viêm nhiễm và mụn nhọt.

Nếu bạn không rửa mặt trước thì mỹ phẩm sẽ không có tác dụng vì trên da bám nhiều bụi bẩn. Vì thế hãy rửa mặt mỗi tối bằng sữa rửa mặt trung tính. Bạn cũng nên rửa sạch chì kẻ mắt và mascara.

Tạm biệt da thiếu sức sống

Để có một làn da tươi sáng, trẻ trung, bạn cần loại bỏ những tế bào chết trên da. Nhưng qui trình tẩy da có thể gây tổn thương cho da. Tẩy da làm lộ ra lớp da mới nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và nhiều thứ khác, vì thế nên tẩy da vào ban đêm. Tùy vào loại da mà chọn miếng tẩy da hoặc sản phẩm hóa học tẩy da có chứa glycolic hoặc axit salicylic, nên tẩy da vài đêm một tuần.

Hình minh họa

Giữ da thủy hợp

Khi bạn ngủ thì cơ thể tăng nhiệt độ, chảy mồ hôi và làm thoát hơi ẩm gây khô da. Điều này thường xảy ra vào mùa đông khi thời tiết lạnh và khô. Để giữ da luôn thủy hợp, bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng có chứa chất dưỡng ẩm như axit hyaluronic hay glycerin

Làm môi mềm

Bạn có thể bôi TLC ban đêm để dưỡng môi. Trước khi đi ngủ, dùng bàn chải đánh răng loại dành cho trẻ con nhúng vào hốn hợp baking soda và nước, rồi chải nhẹ qua môi để loại bỏ lớp da chết. Sau đó dùng sản phẩm giàu chất làm mềm da như Aquaphor lip repair (có chứa glycerin, ceresin và panthenol giúp làm mềm và mịn môi).

Ngủ đúng tư thế

Có thể tư thế ngủ ưa thích của bạn không tốt cho làn da. Lý do đặc biệt khiến mặt bạn có nhiều nếp nhăn chính là việc nằm sấp khi ngủ. Da bị nén lại và máu không lưu thông được, da sẽ chùng đi tạo thành nếp nhăn. Tư thể ngủ tốt là nằm ngửa thẳng lưng, đặt hai chiếc gối dưới đầu để máu lưu thông

Túi mắt và vết thâm quầng

Để giảm vết hằn và vết thâm quầng mắt, bạn nên dùng kem xoa mắt có chứa peptides, 1 loại chuỗi axit amino giúp da tạo thêm collagen. Hãy dùng thử loại Olay ProX Eye Restoration Complex. Bôi trước khi đi ngủ 1 giờ để thuốc khỏi dính vào mắt. Không bôi lên mi dưới mắt.



VietBao.vn (Theo Khoemoingay/DailyGlow)

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

47 tấn chất thải rắn y tế ra môi trường mỗi ngày

Mỗi ngày cả nước có đến 47 tấn chất thải rắn y tế (chiếm 10,5% lượng chất thải phát sinh) và 125.000 khối nước thải y tế (ở các cơ sở khám, chữa bệnh) thải ra môi trường.

Nhận xét tin Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lưu ý dưỡng da khi ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Luu y duong da khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lưu ý dưỡng da khi ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.

Note skin while you sleep
metabolism, produce, active substances, harmful substances, the body, notes, injury, wash your face, can not, skin, sleep, you care, do

When sleep is the recovery time and healing skin lesions. Now it's time to sleep metabolism less active, the body does not produce much more harmful to the skin ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM




  • Su kien quoc te noi bat tu ngay 108 den 168
    Sự kiện quốc tế nổi bật (từ ngày 10-8 đến 16-8)

    Tổng thổng Mỹ, Obama cho phép không kích quân nổi dậy ở Iraq, kết quả các cuộc bầu cử Tổng thống ở Thổ Nhĩ Kỳ và Iran, Trung Quốc bác bỏ đề xuất giải quyết tranh chấp ở Biển Đông của Philippines... là những tin tức đáng chú ý trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1008 1608
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (10/08 - 16/08)

    Thông tin TQ phát hành sách phi pháp về đường chín đoạn; Ngày 19/8 chính thức công bố kết luận thanh tra chùa Bồ Đề; Chống trượt cao học, 40 người lót tay hơn 1 tỷ đồng; hay Công điện khẩn về tăng cường phòng chống virus cúm A/H5N6 ..... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua (10/08 - 16/08)

  • Toan canh Showbiz tuan 1008 1608
    Toàn cảnh Showbiz tuần (10/08 – 16/08)

    Chuyện tình yêu đầy sóng gió của các mỹ nhân Phi Thanh Vân, Hồ Ngọc Hà, DJ Oxy, chiêu trò mới gây chú ý của Ngọc Trinh, Đàm Vĩnh Hưng, nhóm nhạc Hàn Quốc 2NE1 gây "bão" ở Việt Nam, vấn đề thu tiền tác quyền âm nhạc lại nóng, tài tử Robin Williams qua đời, diễn viên "Thiên long bát bộ" bị bắt vì dùng ma túylà những thông tin nổi bật tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 108 168
    Toàn cảnh kinh tế tuần (10/8 - 16/8)

    Kem đánh răng Colgate chứa chất gây ung thư khiến người tiêu dùng hoang mang, sau khi giảm giá xăng, Petrolimex lại than ít lãi, Thanh Long được mùa mất giá khiến người nông dân điều đứng, lãi khủng của Vietnam Airlines, đủ chiêu "né trần" giá sữa của doanh nghiệp... là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua.

  • Tong hop Doi song tuan qua 108 168
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (10/8 - 16/8)

    Đám cưới của cô dâu bị ung thư, tình yêu trái ngọt của chàng trai tật nguyền và rất nhiều câu chuyện tình yêu gây xúc động; Nuôi dạy con - Những câu chuyện hy sinh và cả những sự việc tàn ác; Chuyện gia đình của những mối tình đồng tính; Nhiều tin tức thực phẩm độc hại nên lưu ý; cùng với đó là những bài viết đáng suy ngẫm về thực trạng cuộc sống quanh ta...