Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Khi ngủ là thời gian da phục hồi và chữa lành các tổn thương. Lúc ngủ cũng là lúc hệ trao đổi chất hoạt động ít đi, cơ thể không sản sinh ra nhiều chất có hại cho da nữa.

Mary Lupo, chuyên gia da liễu của New Orleans cho biết: “Cơ thể không phải làm việc trong cơ chế bảo vệ da suốt đêm nên nó tập trung vào việc chữa lành các tổn thương da phải chịu cả ngày”. Việc dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm, nếp nhăn áp dụng vào buổi đêm là hoàn toàn hiệu quả. Những cách sau đây dành cho bạn tham khảo.

Rửa mặtNghe có vẻ quá tầm thường nhưng nhiều người không quan tâm đến việc rửa mặt trước khi đi ngủ, đặc biệt là khi trang điểm. Tất cả các bụi bẩn, dầu, vi khuẩn bám trên da sẽ bít kín lỗ chân lông khi bạn ngủ dẫn tới viêm nhiễm và mụn nhọt.

Nếu bạn không rửa mặt trước thì mỹ phẩm sẽ không có tác dụng vì trên da bám nhiều bụi bẩn. Vì thế hãy rửa mặt mỗi tối bằng sữa rửa mặt trung tính. Bạn cũng nên rửa sạch chì kẻ mắt và mascara.

Tạm biệt da thiếu sức sống

Để có một làn da tươi sáng, trẻ trung, bạn cần loại bỏ những tế bào chết trên da. Nhưng qui trình tẩy da có thể gây tổn thương cho da. Tẩy da làm lộ ra lớp da mới nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và nhiều thứ khác, vì thế nên tẩy da vào ban đêm. Tùy vào loại da mà chọn miếng tẩy da hoặc sản phẩm hóa học tẩy da có chứa glycolic hoặc axit salicylic, nên tẩy da vài đêm một tuần.

Hình minh họa

Giữ da thủy hợp

Khi bạn ngủ thì cơ thể tăng nhiệt độ, chảy mồ hôi và làm thoát hơi ẩm gây khô da. Điều này thường xảy ra vào mùa đông khi thời tiết lạnh và khô. Để giữ da luôn thủy hợp, bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng có chứa chất dưỡng ẩm như axit hyaluronic hay glycerin

Làm môi mềm

Bạn có thể bôi TLC ban đêm để dưỡng môi. Trước khi đi ngủ, dùng bàn chải đánh răng loại dành cho trẻ con nhúng vào hốn hợp baking soda và nước, rồi chải nhẹ qua môi để loại bỏ lớp da chết. Sau đó dùng sản phẩm giàu chất làm mềm da như Aquaphor lip repair (có chứa glycerin, ceresin và panthenol giúp làm mềm và mịn môi).

Ngủ đúng tư thế

Có thể tư thế ngủ ưa thích của bạn không tốt cho làn da. Lý do đặc biệt khiến mặt bạn có nhiều nếp nhăn chính là việc nằm sấp khi ngủ. Da bị nén lại và máu không lưu thông được, da sẽ chùng đi tạo thành nếp nhăn. Tư thể ngủ tốt là nằm ngửa thẳng lưng, đặt hai chiếc gối dưới đầu để máu lưu thông

Túi mắt và vết thâm quầng

Để giảm vết hằn và vết thâm quầng mắt, bạn nên dùng kem xoa mắt có chứa peptides, 1 loại chuỗi axit amino giúp da tạo thêm collagen. Hãy dùng thử loại Olay ProX Eye Restoration Complex. Bôi trước khi đi ngủ 1 giờ để thuốc khỏi dính vào mắt. Không bôi lên mi dưới mắt.

VietBao.vn (Theo Khoemoingay/DailyGlow)

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tết, BV Bạch Mai khám chữa bệnh như bình thường

Ngày 12/2, Thứ trưởng Bộ Y tế Phạm Lê Tuấn kiểm tra công tác trực Tết ở Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội). Đây được coi là điểm nóng trong dịp Tết do thường xuyên phải cấp cứu những ca tai nạn giao thông, tai nạn thương tích nặng.

Nhận xét tin Lưu ý dưỡng da khi ngủ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lưu ý dưỡng da khi ngủ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Luu y duong da khi ngu ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lưu ý dưỡng da khi ngủ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.

Note skin while you sleep
metabolism, produce, active substances, harmful substances, the body, notes, injury, wash your face, can not, skin, sleep, you care, do

When sleep is the recovery time and healing skin lesions. Now it's time to sleep metabolism less active, the body does not produce much more harmful to the skin ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su trong ngay Cuong do la len tieng ve vu tai nan
    Thời sự trong ngày: Cường đô la lên tiếng về vụ tai nạn

    Ông Nguyễn Quang Lập được tại ngoại điều tra; Siêu xe gây tai nạn đứng tên sở hữu Cường “đô la”; Sáp nhập ngân hàng: Những chuyện hậu trường; Cụ ông tử vong sau một giờ thuê khách sạn...

  • Thoi su 24h092 Hai xe khach tong nhau 10 nguoi chet
    Thời sự 24h(09/2): Hai xe khách tông nhau, 10 người chết

    Hai xe khách tông nhau, 10 người chết; Đề nghị cách chức TBT báo Người cao tuổi; Sập hầm khai thác đá xanh, 3 người tử vong; 2 người Việt lọt danh sách tỷ phú thế giới; Nơi củ sâm to bằng… củ sắn... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 9/2.

  • Thoi su tuan qua Taxi hat canh sat len nap capo
    Thời sự tuần qua: Taxi hất cảnh sát lên nắp capo

    Bác đề xuất tăng gần 200% thuế ôtô; Cây mai giá hơn nửa tỷ đồng ở SG; Bí thư Huyện ủy đi xe mượn, cán chết 3 người; Taxi hất cảnh sát lên nắp capo; Lộ diện nghi can giết chú rể sau đêm tân hôn...

  • Thoi su 24h072 Cay mai nua ty o SG
    Thời sự 24h(07/2): Cây mai nửa tỷ ở SG

    Khai hội báo xuân; Tình tiết lạ vụ chú rể bị sát hại sau đêm tân hôn; Cây mai giá hơn nửa tỷ đồng ở Sài Gòn; Xe tải lao xuống vực, 3 người chết, 4 bị thương; Bảo mẫu đánh dã man trẻ mồ côi...

  • Thoi su 24h052 Dinh chi bi thu lai xe dam chet 3 nguoi
    Thời sự 24h(05/2): Đình chỉ bí thư lái xe đâm chết 3 người

    Taxi hất cảnh sát lên nắp capo chạy hàng trăm mét; Nghi can sát hại chú rể sau đêm tân hôn là 2 anh em ruột?; 50 bánh heroin trong ô tô vô chủ; Đình chỉ Bí thư Huyện ủy cầm lái gây tai nạn chết 3 người; Bột ngọt phế phẩm nghi vấn tiêu thụ ở trường mầm non... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 5/2.

  • Nghin le chuyen tuan qua 0802 1402
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (08/02 - 14/02)

    Xe Audi “đại náo” sân bay Tân Sơn Nhất, 10 người bị thương; Ông Nguyễn Bá Thanh từ trần; Tai nạn xe khách ở Bình Thuận; Uống rượu bia không lái xe sẽ giảm TNGT; Những thay đổi lớn về chính sách tiền lương từ năm 2015... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (08/02 - 14/02), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-0802-1402/2147537717/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 0802 14022015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 08/02 - 14/02/2015

    Ngày 11/2, Bộ Tài chính đã cho công bố tên của những doanh nghiệp, đơn vị "chây ì" giảm giá cước vận tải, thực tế là các DN này đã thỏa thuận ngầm với nhau không giảm giá cước, theo kế hoạch đến năm 2016 nợ công nước ta sẽ tăng lên mức 64,9% GDP, các năm sau đó sẽ giảm dần, đến năm 2020 còn khoảng 60,2% GDP, trong những ngày cận Tết thanh khoản các NH vẫn dồi dào, trong khi cầu tín dụng dần cải thiện...Cùng với đó, những thông tin về bất động sản và thị trường những ngày giáp Tết... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 08/02 - 14/02/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-0802-14022015/2147537774/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh Showbiz tuan 0802 1402
    Toàn cảnh Showbiz tuần (08/02 – 14/02)

    Trúc Diễm đẹp ngọt ngào trong tiệc cưới, Sơn Tùng M-TP bị lên án vì 'nhái' cả G-Dragon và Bruno Mars, Tiệc cưới đậm màu cổ điển của Ngân Khánh, Xe hơi của Hồ Ngọc Hà gây tai nạn tại sân bay, Vợ Baggio từng bị sảy thai và đang điều trị rối loạn trầm cảm, Dư luận nghi ngờ Diễm Hương nói dối chuyện ‘tay trắng ra đi’, Mối thâm thù giữa Triệu Vy và Phạm Băng Băng, Á hậu Huyền My nộp phạt 3,5 triệu diễn nội y trong "Đêm hội chân dài 7" đầy tai tiếng, Ngô Thanh Vân "úp mở" Isaac bị đối xử bất công?, Châu Kiệt Luân chi hơn 4 tỷ cho đám cưới lần 2,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh Showbiz tuần (08/02 – 14/02), http://vietbao.vn/The-gioi-giai-tri/Toan-canh-Showbiz-tuan-0802-1402/2147537780/49/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 0802 1402
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (08/02 - 14/02)

    Vụ nước ngọt Tân Hiệp Phát có ruồi; Rượu, bia và nỗi ám ảnh tai nạn giao thông; Những giây phút sinh tử của lính hình sự; Hàng nghìn người sập bẫy "cháu ông chú ở Viettel" vì lòng tham; Ấm tình phiên xử cuối năm; Chuyện của những nữ quản giáo;.......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (08/02 - 14/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-0802-1402/2147537714/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 82 142
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (8/2 - 14/2)

    Một mùa Valentine nữa đã đến, những câu chuyện, lời chúc và gợi ý để bạn có một Valentine hạnh phúc. Tết Nguyên Đán đã cận kề, nhiều thông tin, chuyện mùa Tết được gửi tới độc giả. Bên cạnh đó là những câu chuyện tình yêu xúc động, những tấm gương sáng trong đời sống, nhiều vấn đề đáng suy ngẫm, và các thông tin thực phẩm bẩn rất đáng chú ý tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (8/2 - 14/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-82-142/2147537720/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn