vietbao

Lợi ích của nước lựu với sức khỏe

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Uống nước lựu không những còn tốt cho sức khỏe mà cải thiện nhiều bệnh lý phổ biến ở người lớn và trẻ nhỏ.

>> Tác dụng kỳ diệu của quả lựu

>> Lợi ích kỳ diệu của quả lựu đối với sức khỏe

Nước ép trái lựu có nhiều vitamin C, acid folic và chứa nhiều chất kháng oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong nước lựu có chứa chất tannin gây kích hoạt carcinogen, chất gây ung thư.

Uống quá độ có thể gây hại cho sức khỏe. Vì thế, các chuyên gia thuộc trường Đại học Y khoa Mariland (Mỹ) khuyến cáo để bảo đảm an toàn chỉ uống từ 8 - 12 ounces (tương đương từ 227 đến 340 gram) nước lựu. Do nước lựu có tác dụng hạ huyết áp nên có thể tăng phản ứng phụ của thuốc nếu bạn đang dùng thuốc chữa huyết áp.

Giảm đau nhức sau tập luyện thể thao: theo TS. Edward F.Coyle thuộc trường ĐH Texas (Mỹ): “Thử nghiệm trên những người tình nguyện có uống 8 ounces nước lựu cho thấy nó có thể làm dịu một cách tự nhiên các cơn đau nhức bắp thịt và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Những người uống nước lựu giảm 25% các cơn đau nhức trong vòng hai giờ sau khi chơi thể thao so với những người dùng giả dược, sau 48 giờ cơn đau mới thuyên giảm”. Nguyên nhân do chất kháng oxy hóa ellegitannin giúp bảo vệ thớ các cơ bắp khỏi những tổn thương khi tập luyện.

Ngừa táo bón ở trẻ em: nước lựu có thể gia tăng hoạt động của nhu động ruột giúp nhuận tràng và giảm những triệu chứng táo bón ở trẻ.


Theo The Journal of Agricluture and Food Chemistry, nước lựu tích lũy ellagitannin trong ruột già và có lợi cho hoạt động của ruột giống như hai loại vi khuẩn có lợi là Bifidobacterium breve và Bifidobacterium infantis. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ uống 6 ounces nước lựu/ngày hay ít hơn. Nên chọn nước lựu hữu cơ không chứa đường. Không cho trẻ uống nước lựu khi bị tiêu chảy.

Hạ huyết áp: nghiên cứu trên những người uống nước lựu nguyen chất mỗi ngày cho thấy, áp lực máu ở tâm thu giảm khoảng 21% một năm sau đó. Tuy nhiên, cần uống nước lựu nguyên chất 100% vì nếu pha thêm đường hay với các thức uống khác sẽ giảm hiệu quả chữa bệnh./.

VietBao.vn (Theo VOV)
Người đàn ông chọc dao đổ chất lạ vào mít, xem ngay để tránh nha mọi người
Comment :Lợi ích của nước lựu với sức khỏe
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lợi ích của nước lựu với sức khỏe bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Loi ich cua nuoc luu voi suc khoe ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lợi ích của nước lựu với sức khỏe ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Benefits of pomegranate juice for health
health, drinking water, benefits, of water, maybe, the people, pomegranate, baby, down, nature
Drinking pomegranate juice not only healthy but also improve many common diseases in adults and children ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t