vietbao

Hướng Dẫn Bà Bầu Ăn Các Loại Thịt Đúng Cách

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>


Bà bầu đều biết rằng, những gì bà bầu ăn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và sự an toàn đối với thai nhi. Trên các phương tiện thông tin, bà bầu đều được khuyên nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa. Vậy còn thịt thì sao?

-------------------------------

>> Vitamin có cần thiết cho bà bầu?

>> Thực hư chuyện bà bầu ăn nhiều sẽ khó sinh

Nhiều bà bầu nghi ngờ về độ an toàn của thịt và các sản phẩm từ thịt đối với thai kì. Thịt giàu protein và protein lại chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp thai nhi phát triển. Chẳng có lí do gì mà chúng ta bỏ thịt ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày khi mang thai. Điều quan trọng là bà bầu cần lựa chọn loại thịt thích hợp.

Dưới đây là một vài lời khuyên những loại thịt bà bầu nên ăn và những loại thịt bà bầu nên tránh để có một cơ thể khỏe mạnh  và kích thích sự phát triển toàn diện của thai nhi:

- Thịt và trứng chưa nấu chín không nên có trong bữa ăn của thai phụ dù dưới bất kì hình thức nào. Trong thịt và trứng chưa nấu chín chứa rất nhiều vi khuẩn nhiễm bệnh có thể dẫn tới các rắc rối về sức khỏe và các rắc rối về hệ tiêu hóa. Các loại thịt tái, sushi, gỏi cá, mayonnaise, nước xốt trứng, xì dầu; bánh nhân trứng… đều phải tránh xa.


Hướng dẫn bà bầu ăn các loại thịt đúng cách, Bà bầu,

Các thực phẩm này cần được nấu chín kĩ trước khi ăn

- Gan là một loại thực phẩm bạn cũng nên cắt khỏi khẩu phần ăn của mình. Và nếu như bạn không thể bỏ gan trong bữa ăn hàng ngày thì nên hạn chế ăn khoảng 1 lần/tuần. Bởi vì trong gan chứa hàm lượng vitamin A rất cao cho nên bạn nên hạn chế ăn.

Vitamin A là vitamin thiết yếu cho cơ thể nhưng trong thời gian mang thai, nếu hấp thu quá nhiều viamin A thì bà bầu có thể gặp phải nguy cơ dị tật thai nhi. Vitamin A cần thiết nhưng không quá nhiều. Điều này dẫn tới câu hỏi, hấp thu bao nhiêu thì đủ? Thay vì ăn gan, bạn hãy ăn cà rốt. Cà rốt có ít vitamin A hơn gan, vì thế mà bạn không lo bị thiếu hay thừa.

- Thịt được chế biến sẵn, ở các cửa hàng bán thức ăn nhanh xuất hiện từ khi chúng ta bước vào thời kì công nghiệp hóa. Ưu điểm của loại thực phẩm này là nhanh, gọn, tiện lợi nhưng lại thường liên quan tới ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thực phẩm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của thai nhi.

Chìa khóa vàng trong việc chế biến thực phẩm dành cho bà bầu là thực phẩm cần được nấu chín, sạch dù ở bất kì hình thức nào.


Viet Bao (Theo Eva)
Bị hoại tử, phải cắt bỏ môi sau khi bơm chất làm mọng
Comment :Hướng Dẫn Bà Bầu Ăn Các Loại Thịt Đúng Cách
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Hướng Dẫn Bà Bầu Ăn Các Loại Thịt Đúng Cách bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Huong Dan Ba Bau An Cac Loai Thit Dung Cach ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Hướng Dẫn Bà Bầu Ăn Các Loại Thịt Đúng Cách ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Pregnancy Guide Proper meats
dairy products, media, products, safety, pregnant women, meat, food, all kinds, baby, health , are, liver, your
Pregnancy knows that what pregnant women eat plays an important role in protecting the health and safety for the fetus. On the media, a pregnant are advised to eat more fruits, vegetables, grains and dairy products. So ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h308 Con dam chet cha duong truoc nha tro
    Thời sự 24h(30/8): Con đâm chết cha dượng trước nhà trọ

    Lùi thời hạn bồi thường thiệt hại sự cố môi trường biển tại 4 tỉnh miền Trung; Người đàn bà thuê người chặt tay, chân hối hận trong nước mắt; 7 tấn thuốc bảo vệ thực vật lậu từ Trung Quốc: Việt Nam hứng độc; Nghi vấn rơi thang máy chung cư ở Hà Nội, 1 người mắc kẹt; Lào Cai lần đầu thừa nhận số nạn nhân vụ sập hầm vàng đã tăng lên 11

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t