“Hồi xuân công” giúp trẻ lại
 |
| Người mẫu Thanh Trúc đang thực hiện bài hồi xuân công tại CLB Dưỡng sinh TP.HCM - Ảnh: Bàng Cẩm |
Chỉ cần 15 phút mỗi ngày
Bài hồi xuân công có từ Trung Quốc, do cụ Biên Trì Trung (gần 100 tuổi), chưởng môn đời cuối cùng của phái Hoa Sơn, truyền bá khắp thế giới. Bài hồi xuân công có 12 thế rời, dựa vào thuyết âm dương ngũ hành mà hình thành, có thể kéo dài tuổi xuân.
Bài khí công này quan niệm rằng cơ thể con người là nhà máy chế tạo tốt nhất nội tiết tố, vì vậy, cách tốt nhất là làm cho cơ thể tự điều hòa nội tiết. Bằng những động tác đu đưa, co bóp, xoa bóp rung, uốn éo mềm mại, uyển chuyển không dùng sức đã làm cho cơ thể tự điều hòa nội tiết, tái tạo một cách sung mãn nội tiết tố trong cơ thể, sự luyện tập kiên trì theo thời gian sẽ làm chậm quá trình lão hóa. Vì cơ chế lão hóa là do sự suy tàn của các tuyến nội tiết theo độ tuổi. Người ta sẽ đạt hiệu quả sau vài ngày tập, khí lực phục hồi, càng tập sâu càng thấy hiệu quả tuyệt vời.
Hồi xuân công còn có tác dụng làm mạnh cơ quan sinh dục chống lại bất lực hay xuất tinh sớm, trị nhão cơ âm đạo, trị bệnh về phổi, các đốm lão hóa ở mặt, phục hồi vóc dáng cơ thể sau sinh, trị cơ vú bị nhão, trị tư thế lọm khọm tuổi già, trị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, phòng ngừa chứng đột quị (tai biến mạch máu não), phòng trị gai xương, cao huyết áp, viêm khớp, viêm quanh khớp vai…
Qua hướng dẫn các học viên từ 40-60 tuổi tại TP.HCM và Huế trong vòng 15 năm qua, nhiều người đã thấy những học viên nam nữ trẻ lại 10-15 tuổi. Nếu luyện tập hằng ngày, da thịt trở nên mịn màng, tươi tốt, không có nếp nhăn trên mặt; những ai bị nám mặt do lão hóa, vết nám được tiêu đi hoàn toàn sau một năm luyện tập. Vẻ dáng bên ngoài không còn lọm khọm, chậm chạp mà biến đổi qua trạng thái nhanh nhẹn, lưng thẳng, tiếng nói sang sảng, tóc lâu bạc, sự trẻ hóa đã đến với họ. Sức khỏe được cải thiện đáng kể. Những bệnh mãn tính (nếu có) đã được chế ngự.
BS Lê Văn Vĩnh cho biết: “Muốn đạt tới những tác dụng ấy phải kiên trì tập luyện trên một năm và duy trì suốt cả đời. Chỉ cần 15 phút/buổi sáng, tôi tin rằng ai cũng có thể làm được. Hồi xuân công là bài tập khí công tuyệt vời, lý tưởng dành cho quí bà, quí cô về mặt thẩm mỹ: đó là sự trẻ lại, giành giật cái đẹp với thời gian qua sự luyện tập nhẹ nhàng mỗi ngày”.
|
Địa chỉ liên lạc: * BS Lê Văn Vĩnh (E17 Hoàng Hoa Thám, Q.Tân Bình, TP.HCM - ĐT: 0913186810) |
Anh N.C.T., 47 tuổi (ngụ đường Văn Côi, Q.Tân Bình), trước đây làm việc tại sân bay, nay chuyển sang ngành hải quan. Do đặc tính làm việc thay ca, sinh hoạt thường ngày bị xáo trộn, nên dẫu anh có thân thể trông vạm vỡ vẫn thường xuyên mất ngủ, stress tâm lý. Anh đã dùng thuốc an thần nhưng bệnh không được cải thiện, sức đề kháng cơ thể yếu (trước kia anh cũng chơi bóng đá, tennis…).
Anh đến với những bài tập khí công từ đầu năm, tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi (10-15 phút/ngày), sau một thời gian anh cảm thấy ngủ ngon, giấc ngủ sâu, ăn uống tốt, sức đề kháng tăng lên. Hiện nay đi xa vẫn thấy khỏe khoắn, không mỏi mệt, uể oải như trước đây. Mặt khác, tập luyện đã tạo cho đầu óc thanh thản, nhẹ nhàng, không bồn chồn lo toan như trước. Anh nói tập luyện không chỉ tạo sức mạnh mà còn tạo sức bền, sức dai.
Chị D.T. M. H. 49 tuổi (ngụ Phan Văn Trị, Q.Bình Thạnh), cán bộ quản lý Khu đô thị mới Thủ Thiêm, từ nhỏ bị bướu cổ, lớn lên mắc bệnh cao huyết áp. Nhân ngày 8-3, một anh bạn giới thiệu chị đến lớp học hồi xuân công. Chị nói cảm thấy say mê dù chỉ tập vào mỗi sáng chủ nhật, đôi lúc có những động tác chưa chuẩn được thầy hướng dẫn thêm và tự điều chỉnh những tư thế. Đến nay chị đã bớt tính nóng nảy, không căng thẳng như trước, nhiều người nhận xét chị trở nên trẻ đẹp, sắc mặt hồng hào, da thịt mịn màng. Cơn cao huyết áp của chị đã ổn định và cái bướu xẹp dần…
Hiện nay, một nhóm khoảng 30 người gồm cả nam lẫn nữ đang luyện tập hồi xuân công tại CLB Dưỡng sinh TP.HCM. Họ mới học độ hơn ba tháng nay, tuy chưa hoàn tất 12 động tác nhưng đa số đã thấy có kết quả: khỏe hơn, tươi tắn, trẻ hẳn ra cùng với sự yêu đời.
BÀNG CẨM
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết “Hồi xuân công” giúp trẻ lại bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Hoi xuan cong giup tre lai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc “Hồi xuân công” giúp trẻ lại ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.
"In the spring of" help rejuvenate
Le Van Vinh, neurasthenia, high blood pressure, coach, question Club, rejuvenation, rejuvenate, body movements, Qigong, gentle, treatment, articles, help, old
Every Sunday morning, many people came Nursing student club rejuvenated public exercise, because I Le Van Vinh - Ho Chi Minh City coach qigong - in charge. With gentle movements, in spring the young people and help prevent or treat diseases such as high ...
- 20/05 - 16:23: 5 rắc rối về sức khỏe xuất hiện nhiều nhất trong mùa hè
- 20/05 - 13:18: Vi khuẩn "ăn thịt người" từng có mặt ở Việt Nam
- 20/05 - 11:00: Vì sao vòng 1 bị đau?
- 20/05 - 10:49: Đáng sợ vi khuẩn “ăn thịt người”
- 20/05 - 10:21: 7 bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi
- Ngừa béo phì ngay từ sớm (22/05/2005).
- Mẹo nhỏ cho... táo bón (22/05/2005).
- Tuổi của bố mẹ ảnh hưởng đến sức khoẻ con cái? (22/05/2005).
- Nước hoa nhãn hiệu Maria Sharapova sắp trình làng (22/05/2005).
- Mua oxy sạch để thở (22/05/2005).
- Các yếu tố gây viêm nha chu (22/05/2005).
- Đề phòng tiêu chảy cấp tính vào mùa hè (22/05/2005).
- Nước uống dinh dưỡng mùa hè (22/05/2005).
- Chỉ với 6 xét nghiệm, có thể cứu mình (22/05/2005).
- Làm gì để ngừa ung thư tiền liệt tuyến? (21/05/2005).
- Hoi xuan cong giup tre lai (21/05/2005).
Thời tiết mùa hè nóng bức khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Nhưng chỉ cần chú ý một chút trong chuyện ăn uống là bạn đã có thể..
"Cô nhỏ" phát ra âm thanh lạ là một trong những tình huống khiến bạn cứ nghĩ tới là thẹn!
Đàn ông thường được cho là những người hùng khi ở trên giường nhưng đôi khi họ cũng trở nên nhút nhát không dám bộc lộ mong muốn của..
Hiện nay thạch đen được bày bán trên địa bàn Hà Nội hầu như không có kiểm chứng về an toàn thực phẩm.
- Thời sự 24h: Hàng chục người Việt Nam bị vi khuẩn 'ăn thịt'
Thiết bị gián điệp tinh vi xuất hiện ở Hà Nội; M.U 5-5 West Brom: Sir Alex chia tay trong sự điên rồ; Hàn Quốc triển khai tên lửa sát biên giới Triều Tiên; Rùng rợn những cơn ghen mất tính người; Vi khuẩn “ăn thịt người” ở Việt Nam; “Sao” Việt dự LHP Cannes làm gì?; Một lít xăng đang cõng 4 loại thuế, 3 loại phí...là những tin nóng nhất trong ngày 20/05.
- Thời sự 24h: Phạt tù sinh viên vì tuyên truyền chống nhà nước
Phạt tù cựu sinh viên vì "tuyên truyền chống nhà nước"; Nữ "dị nhân" HN nói chuyện được với cụ rùa Hồ Gươm?; Beckham chính thức nói lời từ giã bóng đá; Đài Loan phớt lờ Trung Quốc, khuyến cáo Philippines; 20 cặp đồng tính linh đình diễu hành và tổ chức đám cưới... là những tin nóng nhất trong ngày 17/05.
- Thời sự 24h: Bịt mặt, giật trang sức thiếu nữ đang đi xe máy
Vụ "ép DN trả tiền nhậu": CSGT tạm thôi chức; Vụ vợ chồng giáo viên sát hại chủ nợ: Tình tiết rợn người; Trận derby "đắt đỏ" nhất châu Âu; "Đường lưỡi bò" là do một quan chức Trung Quốc tiện tay vẽ vào; Những vụ khoe ‘chiến tích bất hảo’ ầm ĩ của giới trẻ; Baggio và ‘gái một con’ Vân Hugo đang yêu nhau?... là những tin nóng nhất trong ngày 16/05.
- Thời sự 24h: Chồng dùng mìn giết vợ do nghi ngờ ngoại tình
Vụ nổ mìn giết vợ: Lời kể kinh hoàng của người đi cùng xe; Chelsea và sứ mệnh lịch sử; Trung Quốc xua tàu cá vào thềm lục địa Việt Nam; Nóng đỉnh điểm, người Hà Nội rủ nhau đi ‘tắm tiên’; Cảnh giác với thạch đen siêu bẩn; Sao Việt và những hành động "ý thức kém"... là những tin tức nóng nhất trong ngày 15/05.
- Thời sự 24h: Nhiều học sinh lớp 6 ở Đắc Lắc nghi bị chết đuối
Rúng động: Gần 20 học sinh lớp 6 ở Đắc Lắc nghi bị chết đuối; Bí ẩn thẩm mỹ viện hàng trăm người ra vào mỗi ngày; 32 tàu Trung Quốc chính thức xâm phạm Trường Sa; Thuốc kích dục nữ: “Thần tiên” hay trò bịp?; Clip tình yêu tuổi teen dễ thương nhận like ‘khủng’; Khi nghệ sĩ Việt bị lợi ích "quật ngã" yêu thương... là những tin nóng nhất trong ngày 14/05.
- 1001 chiêu "chữa bách bệnh" quái gở
Các “thầy” có thể chữa được bách bệnh bằng những cách kỳ quái.
- "Nude để thiền" hay sự sa đọa của nhà sư?
Nude để thiền dù chỉ mới được đăng tải nhưng một số bức ảnh khác trong bộ ảnh này nhanh chóng được cư dân mạng lùng sục.
- Rộ tin đồn dùng dao lam “dính” HIV rạch đùi thiếu nữ
Thông tin cảnh báo rạch đùi nữ sinh khiến nhiều nữ sinh cũng như các bậc phụ huynh bất an, lo lắng.
- Alex Ferguson tuyên bố nghỉ hưu
Vậy là cuối cùng, hành trình huyền thoại của vị HLV người Scotland cũng đã kết thúc.
- Chuyện "ăn bớt" vắc xin tại TT Y tế dự phòng Hà Nội?
Số thuốc bị “ăn bớt” khoảng 40% so với 0,5ml chuẩn ban đầu.
- Toàn cảnh thể thao từ 12/5 – 18/5
Toàn cảnh thể thao từ 12/5 – 18/5
- Toàn cảnh Showbiz tuần (12/5 – 18/5)
Hot: Angelina Jolie viết tâm thư trải lòng chuyện cắt bỏ ngực; Lý Nhã Kỳ: Từ "đại sứ du lịch" đến "bà trùm scandal";
- Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/05 - 18/05)
Bàng hoàng vụ 4 học sinh chết đuối; CSGT bị tố ép doanh nghiệp trả tiền ăn nhậu; Bi hài chuyện kiều nữ "săn tình" ở bể bơi;
- Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (12/05 – 18/05)
Kinh hoàng người cha "khâu miệng, dội nước sôi lên đầu" con gái; Con đường vào tù của một tiến sĩ kinh tế;
- Tin công nghệ nổi bật tuần 12/05 - 18/05
Việt Nam đang là nơi sản xuất smartphone hàng đầu thế giới, 10 virus máy tính nguy hiểm nhất mọi thời đại, A
Viết phản hồi