vietbao

Giúp trẻ đạp xe

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Giup tre dap xe
Trẻ em đạp xe buổi chiều ở khu dân cư mới, Q.7, TP.HCM - Ảnh: N.C.T
Chạy xe đạp là cách thức tuyệt vời để luyện tập cơ thể, hít thở không khí trong lành và chia sẻ thời gian với bạn bè. Với trẻ em, đây là một trò chơi vận động có ích.

Với trẻ từ 3-6 tuổi đang trong quá trình hoàn thiện trí não và kỹ năng vận động, chạy xe đạp giúp bé tập giữ thăng bằng và làm quen với một số luật của trò chơi. Xe đạp còn là phương pháp tăng tính năng động cho những trẻ quá cân, ít vận động.

Để bảo vệ con trẻ khi đạp xe, cha mẹ chú ý những điểm dưới đây.

Xe đạp phù hợp với chiều cao của bé, bé ngồi trên yên phải đặt được chân bằng dưới đất, tay lái không cao hơn vai. Hạn chế dùng tay lái ngang bất lợi cho cột sống. Không chọn xe quá lớn để trừ hao đến khi bé lớn hơn. Bé mới tập chạy nên chọn xe có hai bánh phụ giữ vững hai bên, nhưng siết chặt ốc vít và tránh đường gồ ghề hay có các bậc dốc, sử dụng loại có chắn bảo vệ sên. Bé trên 7 tuổi sẽ sử dụng được thắng tay.

Chọn quần áo màu sáng hoặc phản quang, nhẹ và thoáng mát. Không cho bé mặc quần rộng hay đầm váy lòe xòe vì dễ vướng vào dây sên. Nếu bé đeo balô cần thu gọn dây đai, tránh mắc vào căm xe. Nên cho bé mang giày để bám tốt vào bàn đạp.

Lưu ý

Không đặt trẻ dưới 1 tuổi lên xe hai bánh, kể cả khi có chỗ ngồi trẻ em vì bé không thể ngồi an toàn và cổ không đủ sức mang nón bảo hiểm. Xe đạp chở trẻ em phải có chắn căm ở cả hai bánh trước và sau.

Tập cho bé thói quen đội nón bảo hiểm ngay từ lúc mới tập chạy xe, đặc biệt với trẻ dưới 6 tuổi chưa hoàn thiện tốt các phản xạ. Chọn nón màu sáng dễ nhận biết, thông hơi tốt, chất lượng đảm bảo và vừa vặn với đầu bé. Chỉ cho bé cách cài chặt dây đeo và không đội gì khác bên dưới nón bảo hiểm. Lưu ý các nón đã bị va chạm mạnh sẽ giảm khả năng hấp thụ chấn động nên không còn an toàn. Những trẻ lớn hơn thường hiếu động cũng rất cần được băng bảo vệ thêm ở gối và khuỷu.

Cha mẹ hướng dẫn một số qui tắc an toàn khi tập xe đạp để dần dần hình thành một thói quen tốt khi bé lớn lên. Bé cần được hướng dẫn thêm vài điều cần thiết như: không chạy xe nơi thiếu ánh sáng hay mờ tối; quan sát kỹ khi chuyển hướng, ra vào hẻm, lên xuống lề đường; không chạy quá gần xe hơi đang đậu hay cửa nhà vì có thể cửa mở bất ngờ; chạy xe một người dễ giữ thăng bằng hơn, không đeo tai nghe nhạc khi đang chạy, tránh chạy trên đường đông người qua lại hay có nhiều xe cơ giới… Tốt nhất tập ở sân bãi riêng, đường chạy, sân vận động hoặc công viên có lối chạy xe đạp.

Cha mẹ thường xuyên kiểm tra vỏ (lốp) bánh xe, tra dầu và chỉnh độ chùng dây sên cho phù hợp, kiểm tra các ốc vít, thay gôm thắng bị mòn… để bảo vệ an toàn cho bé. Không để xe ngoài trời mưa làm xe mau hư hỏng và hoen gỉ.

Cuối cùng, cách tốt nhất để giúp bé học cách chạy xe đạp an toàn là cha mẹ làm gương tuân thủ luật giao thông. Bạn có thể cùng đạp xe theo bé để hướng dẫn những điều an toàn.

BS TÔ MINH CHÂU (Hội Y học thể thao TP.HCM)

Việt Báo
Kỳ tích: Cô béo 1,2 tạ giảm 45 kg trong 3 tháng
Comment :Giúp trẻ đạp xe
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Giúp trẻ đạp xe bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Giup tre dap xe ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Giúp trẻ đạp xe ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Help children cycling
Games Campaign , fresh air, time-sharing, ride bicycles, children's safety, parents, protect children, help, hats
Running Cycling is great way to exercise your body, breathe breathe fresh air and share time with friends. For children, this is a useful exercise games ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142072016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/7/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.