Thứ ba, 27 Tháng bảy 2004, 09:00 GMT+7

Giữ gìn bộ ngực như thế nào?

Giu gin bo nguc nhu the naoNgực là một bộ phận của cơ quan sinh dục nữ. Đối với phụ nữ đã trưởng thành, cơ quan này lại là nơi nhạy cảm quan trọng trong sinh hoạt tình dục. Nó cũng góp phần tạo nên vẻ đẹp của phái yếu.

Chăm sóc ngực rất cần thiết đối với phụ nữ. Để có đôi vú đẹp, tránh bệnh tật, cần biết cách chăm sóc vú ngay từ tuổi dậy thì. Tuỳ theo tình trạng của bộ ngực, bạn cần có các biện pháp riêng.

Vú nhỏ: Thường do thể chất suy yếu, trạng thái tinh thần không tốt (ảnh hưởng đến sự phát triển của chức năng nội tiết). Vì vậy, trong cuộc sống cần có sự vui vẻ thoải mái, tránh những sang chấn tinh thần trong gia đình cũng như xã hội, gạt bỏ tư tưởng bi quan, lo nghĩ. Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng và mang thai có sự thay đổi nội tiết nên đôi vú cũng dần to lên. Lúc này, cần quan tâm đến việc ăn mặc, áo nịt không nên chặt quá. Khi ngủ, nên nằm nghiêng đều cả 2 bên. Trường hợp một bên vú nhỏ hơn thì nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ và mỗi ngày xoa bóp 2 lần vào buổi sáng và chiều tối khoảng 15-30 phút. Trước và sau khi xoa, nên dùng khăn bông thấm nước ấm lau vú.

Vú trễ (hay gọi vú quả mướp): Hiện tượng này thường gặp ở những phụ nữ đông con, trẻ bú làm vú bị trễ xuống. Để chăm sóc giữ gìn đôi vú cần chú ý mấy điểm sau:

- Chú ý giữ vệ sinh vú, hàng ngày nên rửa và xoa nhẹ để khí huyết lưu thông.

- Khi cho con bú phải đúng cách, tránh để trẻ ngậm vú quá lâu, tránh kéo căng vú và núm vú.

- Tập luyện các động tác như nằm sấp chống tay đẩy người lên xuống giúp căng lồng ngực để thúc đẩy khí huyết lưu thông, cơ ngực phát triển sẽ có tác dụng chống đỡ cho vú.

- Xoa bóp vú: Mỗi ngày xoa nhẹ vú 1-2 lần, mỗi lần 10-15 phút giúp kinh mạch khí huyết lưu thông, tăng độ đàn hồi của dây chằng vú.
Đeo áo nịt vừa vặn nhằm giảm nhẹ sức ép lên vú. Đặc biệt chú ý chăm sóc vú trong thời kỳ cho con bú, tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con bú, dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú. Chú ý không nên mặc áo nịt có đệm mút dày cả ngày mà nên bỏ áo về đêm để sự lưu thông nuôi dưỡng của các mô vú được tốt, tránh ung thư sau này.

(Theo Sức Khoẻ & Đời Sống)


Nhận xét tin Giữ gìn bộ ngực như thế nào?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Giữ gìn bộ ngực như thế nào? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Giu gin bo nguc nhu the nao ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Giữ gìn bộ ngực như thế nào? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Keeping breasts like?
The female genitalia, like, a division, breasts, women, preserve, for, care, attention, breast, avoid, dressing, feeding, remove the

Chest is part of the female genitalia. For adult women, the agency is sensitive to important sexual activity. It also contributes to the beauty of women find ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Thoi su 24h2010 2 may bay suyt dam nhau tai SG
    Thời sự 24h(20/10): 2 máy bay suýt đâm nhau tại SG

    Đổi chứng minh thư thành thẻ căn cước công dân;Hai máy bay suýt đụng nhau trên không;Thuê người giả mạo Thứ trưởng Y tế để lừa tiền tỷ; Sát hại con tin để quỵt nợ 50 triệu đồng; "100 nghìn/cô" - cuộc định giá đau xót trong ngày 20/11?... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/11.

  • Thoi su 24h1911 Chang trai dam cuoi co tich qua doi
    Thời sự 24h(19/11): Chàng trai "đám cưới cổ tích" qua đời

    Phạt 252 triệu đồng NXB in hình Công Lý cởi trần; Chơi ngông Tàng "Keangnam": Mời ca sỹ ngoại về đãi cả bản; Nữ phượt thủ 9x tử nạn trên cung đường Hà Giang; Chàng trai trong "đám cưới cố tích" đột ngột qua đời...

  • Thoi su 24h1811 BS quen kim mo trong bung benh nhan
    Thời sự 24h(18/11): BS quên kim mổ trong bụng bệnh nhân

    Đường sắt trên cao "tuyệt đối an toàn"; Mổ đẻ, BS ‘quên’ kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bé sơ sinh văng khỏi bụng mẹ ra viện; Lật mặt hàng chục cửa hàng xăng dầu lắp đặt IC giả; Mạo nhận con trai Bí thư HN "quỵt" hàng trăm triệu... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/11.

  • Thoi su 24h1711 Cong Ly mac quan nho len bia sach luat
    Thời sự 24h(17/11): Công Lý mặc quần nhỏ lên bìa sách luật

    Bình Dương lên tiếng về cáo buộc của ông Dũng "lò vôi"; Công Lý bức xúc vì bìa sách in hình anh cởi trần; Nữ "đại gia" Hà thành bị đánh thuốc mê cướp kim cương?; "Kho" sừng tê giác trong nhà đại gia Hà Tĩnh...

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.