Thứ năm, 28 Tháng sáu 2012, 08:58 GMT+7

Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1)

Những vấn đề thường gặp nhất trong thai kỳ là ốm nghén, ợ nóng, đau nhức cơ thể… Hãy cùng chúng tôi đi tìm cách giải quyết từng triệu chứng trên nhé!Thiếu máu (Anaemia)

 

Thiếu máu là triệu chứng phổ biến thường gặp ở tất cả chị em khi mang bầu. Nhu cầu máu cung cấp cho thai nhi là nguyên nhân gâu ra chứng thiếu máu, thiếu hụt sắt. Triệu chứng thiếu máu phổ biến nhất trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.

Triệu chứng

- Mệt mỏi
- Da xanh
- Nhức đầu
- Suy nhược 

Có thể ngăn ngừa được không?

Để có đủ máu cung cấp cho thai nhi và cơ thể mẹ bầu trong thời gian mang thai, chị em nên ăn uống nhiều thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, dầu cá, đậu đỏ, đậu năng, rau bina, ngũ cốc (gạo).

Điều trị bệnh thiếu máu thai kỳ thế nào?

Nếu đi khám thai, kết quả thử máu cho thấy bạn đang thiếu máu, hãy uống viên nang bổ sung sắt theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của việc dùng thuốc bổ máu là chứng táo bón. Hãy nói với bác sĩ về mức độ bệnh táo bón của bạn để có lời khuyên hợp lý. Ngoài ra, để hạn chế, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm mát.

Thiếu máu có nguy hiểm không?

Bạn có thể cảm nhận rõ những dấu hiệu của bệnh thiếu máu như mệt mỏi, khó thở và chóng mặt. Thiếu máu trong thời gian mang thai có thể khiến thai nhi không được cung cấp đủ oxy, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa ngay khi thấy những triệu chứng của bệnh này.

Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) - 1

Bệnh đau lưng (Backache)

Kích thích tố trong thời gian mang thai sẽ làm giãn các khớp, dây chằng và cơ bắp để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Vì vậy mẹ bầu rất dễ bị bong gân, và đau lưng. Trọng lượng của em bé cũng đặt nhiều áp lực lên cột sống và xương chậu của bạn khiến bệnh đau lưng càng thêm trầm trọng.

6 lời khuyên giảm đau lưng trong thai kỳ

- Sử dụng gối ôm chuyên dụng dành cho bà bầu khi ngủ. Các loại gối dành cho bà bầu là gối hình chữ C, gối chữ U, gối chữ T.

- Sử dụng dụng cụ chườm nóng hoặc chườm lạnh lên lưng mỗi buổi tối.

- Nếu cơn đau quá nghiêm trọng, hãy sử dụng 1 liều paracetamol nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Tập thể dục những bài tập dành cho lưng.

- Không được nâng đỡ những vật dụng nặng, càng làm cơn đau của bạn nặng nề hơn.
Nếu bạn vẫn thấy những cơn đau hoành hành dữ dội, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để được chữa trị vì có thể triệu chứng này là biểu hiện của một bệnh khác nguy hiểm trong thai kỳ.

Chảy máu nướu răng (Bleeding gums)

Trong thời gian mang thai, nướu răng có xu hướng mềm và dễ bị chảy máu đặc biệt khi bạn đánh răng. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng của các kích thích tố, dây chằng và các mô trên cơ thể, làm tăng nguy cơ viêm nướu và các vấn đề răng miệng nói chung.

Làm thế nào để ngăn ngừa chảy máu nướu răng?

Sửu dụng bàn chải mềm và chỉ nha khoa thường xuyên (ít nhất 2 lần/ngày) có thể giảm thiểu tình trạng trên. Ngoài ra, bạn cần đi khám nha sĩ định kỳ hoặc bất cứ khi nào nhận thấy dấu hiệu chảy máu nướu răng.

Chảy máu nướu răng có nguy hiểm không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, bệnh răng miệng có liên quan đến chứng sinh non và trẻ sơ sinh có cân nặng thấp. Vì vậy, cần phải gặp nha sĩ ngay nếu răng của bạn có bất cứ dấu hiệu gì.

Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) - 2

Táo bón (Constipation)

Táo bón là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong thai kỳ do sự thay đổi hormone progesterone, làm chậm quá trình chuyển động của ruột. Tình trạng bệnh sẽ trở lên tồi tệ hơn nhiều khi bạn bổ sung thêm sắt vào cơ thể.

5 cách hạn chế tình trạng táo bón

- Uống nhiều nước – nước trắng, nước ép hoa quả hoặc các loại trà thảo dược – đều tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra chị em cần tránh trà và cà phê trong suốt thời gian mang bầu.

- Ăn trái cây tươi, rau củ quả cũng rất cần thiết.

- Không nên ăn thức ăn nhiều đường vì có thể làm tắc nghẽn hệ thống tiêu hóa.

- Đi bộ, đi bơi thường xuyên, đều đặn để lưu thông hệ thống tiêu hóa.

- Đừng vội vã vào nhà vệ sinh quá nhiều – gây căng thẳng cho bạn.

Hãy thử phương pháp này!

Một ly nước ấm pha thêm chút nước cốt chanh mỗi buổi sáng có công dụng khởi động và thông ruột trước khi ăn bất cứ thứ gì khác. Bạn cũng nên chọn lựa những loại thực phẩm có tính mát để bổ sung hàng ngày.

Táo bón có nguy hiểm không?

Nếu bạn cảm thấy quá khó chịu, nhức đầu và không đi vệ sinh được trong vòng 5-7 ngày có nghĩa là áp lực trong suột đã gây ra các vi khuẩn bị rò rỉ, gây nhiễm trùng nguy hiểm. Cần khám bệnh ngay lập tức.

Vietbao.vn (Theo Eva)

Nhận xét tin Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1)

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Giai quyet cac van de thai ky tu AZ P1 ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Sức Khỏe Mẹ và Bé của chuyên mục Sức Khỏe.

Solving problems in pregnancy from AZ (Part 1)
look for solutions, consulting, in time, the problems, pregnancy, anemia, symptoms, possible, constipation, gum, disease, use, basic, election, most

The most common problem in pregnancy is morning sickness, heartburn, body aches ... Please join us to find solutions each Nhe symptoms!.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2711 Xu phuc tham bau Kien
    Thời sự 24h(27/11): Xử phúc thẩm bầu Kiên

    Kiểm tra tài sản con trai ông Trần Văn Truyền; Dừng dự án của nhà đầu tư TQ ở đèo Hải Vân; Xét xử phúc thẩm vụ bầu Kiên; Nữ sinh chết trong nhà nghỉ vì cuộc tình tay ba?; Nổ súng trấn áp 2 kẻ cướp giật ở trung tâm Sài Gòn; Áp thấp nhiệt đới vào biển Đông... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 27/11.

  • Thoi su 24h2611 Bang cuop chat tay lay 50 cay vang
    Thời sự 24h(26/11): Băng cướp chặt tay lấy 50 cây vàng

    Dẹp xe quá tải: Hà Tĩnh đang ‘nợ’ một lời hứa; Băng nhóm chặt tay cướp 50 cây vàng gây chấn động; Nữ sinh lớp 10 chết bất thường trong nhà nghỉ; Nhiều tình tiết mới vụ mất điện hàng không hy hữu...

  • Thoi su 24h2511 Ung ho phuong an nghi Tet 9 ngay
    Thời sự 24h(25/11): Ủng hộ phương án nghỉ Tết 9 ngày

    Chi tiền triệu mua tin về tham nhũng; “Mất điện tại sân bay do UPS hỏng là nói sai!”; Ủng hộ phương án nghỉ Tết 9 ngày; Phó giám đốc bệnh viện E trung ương bị bắt tại nhà nghỉ; Bị dồn ép, cước taxi, vận tải giảm tới trên 30%; Cha ruột giết con gái đang mang thai... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 25/11.

  • Thoi su trong ngay Danh ghen tren may bay
    Thời sự trong ngày: Đánh ghen trên máy bay

    Bến Tre, TPHCM thu hồi đất, dỡ nhà ông Trần Văn Truyền; Bộ trưởng Thăng: Sự cố mất điện có phải phá hoại?; SGK tiếng Anh: "Làm ầm ĩ là...không biết gì"; "Hố tử thần" sụt lún trở lại; "2 bà, 1 ông" đánh nhau trên máy bay...

  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.

1