Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1)

Những vấn đề thường gặp nhất trong thai kỳ là ốm nghén, ợ nóng, đau nhức cơ thể… Hãy cùng chúng tôi đi tìm cách giải quyết từng triệu chứng trên nhé!Thiếu máu (Anaemia)

 

Thiếu máu là triệu chứng phổ biến thường gặp ở tất cả chị em khi mang bầu. Nhu cầu máu cung cấp cho thai nhi là nguyên nhân gâu ra chứng thiếu máu, thiếu hụt sắt. Triệu chứng thiếu máu phổ biến nhất trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.

Triệu chứng

- Mệt mỏi
- Da xanh
- Nhức đầu
- Suy nhược 

Có thể ngăn ngừa được không?

Để có đủ máu cung cấp cho thai nhi và cơ thể mẹ bầu trong thời gian mang thai, chị em nên ăn uống nhiều thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, dầu cá, đậu đỏ, đậu năng, rau bina, ngũ cốc (gạo).

Điều trị bệnh thiếu máu thai kỳ thế nào?

Nếu đi khám thai, kết quả thử máu cho thấy bạn đang thiếu máu, hãy uống viên nang bổ sung sắt theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của việc dùng thuốc bổ máu là chứng táo bón. Hãy nói với bác sĩ về mức độ bệnh táo bón của bạn để có lời khuyên hợp lý. Ngoài ra, để hạn chế, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm mát.

Thiếu máu có nguy hiểm không?

Bạn có thể cảm nhận rõ những dấu hiệu của bệnh thiếu máu như mệt mỏi, khó thở và chóng mặt. Thiếu máu trong thời gian mang thai có thể khiến thai nhi không được cung cấp đủ oxy, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa ngay khi thấy những triệu chứng của bệnh này.

Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) - 1

Bệnh đau lưng (Backache)

Kích thích tố trong thời gian mang thai sẽ làm giãn các khớp, dây chằng và cơ bắp để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Vì vậy mẹ bầu rất dễ bị bong gân, và đau lưng. Trọng lượng của em bé cũng đặt nhiều áp lực lên cột sống và xương chậu của bạn khiến bệnh đau lưng càng thêm trầm trọng.

6 lời khuyên giảm đau lưng trong thai kỳ

- Sử dụng gối ôm chuyên dụng dành cho bà bầu khi ngủ. Các loại gối dành cho bà bầu là gối hình chữ C, gối chữ U, gối chữ T.

- Sử dụng dụng cụ chườm nóng hoặc chườm lạnh lên lưng mỗi buổi tối.

- Nếu cơn đau quá nghiêm trọng, hãy sử dụng 1 liều paracetamol nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Tập thể dục những bài tập dành cho lưng.

- Không được nâng đỡ những vật dụng nặng, càng làm cơn đau của bạn nặng nề hơn.
Nếu bạn vẫn thấy những cơn đau hoành hành dữ dội, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để được chữa trị vì có thể triệu chứng này là biểu hiện của một bệnh khác nguy hiểm trong thai kỳ.

Chảy máu nướu răng (Bleeding gums)

Trong thời gian mang thai, nướu răng có xu hướng mềm và dễ bị chảy máu đặc biệt khi bạn đánh răng. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng của các kích thích tố, dây chằng và các mô trên cơ thể, làm tăng nguy cơ viêm nướu và các vấn đề răng miệng nói chung.

Làm thế nào để ngăn ngừa chảy máu nướu răng?

Sửu dụng bàn chải mềm và chỉ nha khoa thường xuyên (ít nhất 2 lần/ngày) có thể giảm thiểu tình trạng trên. Ngoài ra, bạn cần đi khám nha sĩ định kỳ hoặc bất cứ khi nào nhận thấy dấu hiệu chảy máu nướu răng.

Chảy máu nướu răng có nguy hiểm không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, bệnh răng miệng có liên quan đến chứng sinh non và trẻ sơ sinh có cân nặng thấp. Vì vậy, cần phải gặp nha sĩ ngay nếu răng của bạn có bất cứ dấu hiệu gì.

Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) - 2

Táo bón (Constipation)

Táo bón là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong thai kỳ do sự thay đổi hormone progesterone, làm chậm quá trình chuyển động của ruột. Tình trạng bệnh sẽ trở lên tồi tệ hơn nhiều khi bạn bổ sung thêm sắt vào cơ thể.

5 cách hạn chế tình trạng táo bón

- Uống nhiều nước – nước trắng, nước ép hoa quả hoặc các loại trà thảo dược – đều tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra chị em cần tránh trà và cà phê trong suốt thời gian mang bầu.

- Ăn trái cây tươi, rau củ quả cũng rất cần thiết.

- Không nên ăn thức ăn nhiều đường vì có thể làm tắc nghẽn hệ thống tiêu hóa.

- Đi bộ, đi bơi thường xuyên, đều đặn để lưu thông hệ thống tiêu hóa.

- Đừng vội vã vào nhà vệ sinh quá nhiều – gây căng thẳng cho bạn.

Hãy thử phương pháp này!

Một ly nước ấm pha thêm chút nước cốt chanh mỗi buổi sáng có công dụng khởi động và thông ruột trước khi ăn bất cứ thứ gì khác. Bạn cũng nên chọn lựa những loại thực phẩm có tính mát để bổ sung hàng ngày.

Táo bón có nguy hiểm không?

Nếu bạn cảm thấy quá khó chịu, nhức đầu và không đi vệ sinh được trong vòng 5-7 ngày có nghĩa là áp lực trong suột đã gây ra các vi khuẩn bị rò rỉ, gây nhiễm trùng nguy hiểm. Cần khám bệnh ngay lập tức.

Vietbao.vn (Theo Eva)

Video nổi bật

Kinh hoàng nhựa tái chế y tế sử dụng trong dịch vụ ăn uống
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Áo nịt ngực quá chật không gây ung thư vú

Theo các nghiên cứu gần đây, nguyên nhân gây ung thư vú là do “kém may mắn” kế thừa gen gây bệnh, song lối sống khoa học vẫn được xem là yếu tố quan trọng giúp giảm bệnh.

Nhận xét tin Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1)

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Giai quyet cac van de thai ky tu AZ P1 ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Giải quyết các vấn đề thai kỳ từ A-Z (P.1) ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Sức Khỏe Mẹ và Bé của chuyên mục Sức Khỏe.

Solving problems in pregnancy from AZ (Part 1)
look for solutions, consulting, in time, the problems, pregnancy, anemia, symptoms, possible, constipation, gum, disease, use, basic, election, most

The most common problem in pregnancy is morning sickness, heartburn, body aches ... Please join us to find solutions each Nhe symptoms!.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h0107 Bi cuop trang tron truoc gio thi quoc gia
    Thời sự 24h(01/07): Bị cướp trắng trợn trước giờ thi quốc gia

     Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam gặp phụ huynh dưới nắng; Thương lái Trung Quốc ngừng mua, vải thiều rớt giá thê thảm;  2 nữ sinh bị cướp trắng trợn trước giờ thi quốc gia; Hà Nội: 

  • Thoi su 24h306 Nhan chung moi vu ong Chan
    Thời sự 24h(30/6): Nhân chứng mới vụ ông Chấn?

    Xuất hiện nhân chứng mới, ông Chấn chưa thể nhận 7,2 tỷ?; Hình ảnh Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy không bao giờ muốn nhìn lại; Khách ném lọ cà tại sân bay bị phạt 750 nghìn; Dân quân cầm đầu nhóm côn đồ chém người như phim...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 30/6.

  • Thoi su 24h296 Tai xe kien may toc do ban dieu
    Thời sự 24h(29/6): Tài xế kiện máy tốc độ "bắn điêu"

     Nhiều Bí thư Tỉnh ủy trực tiếp kiểm tra thi THPT quốc gia; Nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu qua đời; Bỏ 55 triệu mua cây hồng trăm bông đẹp lòng vợ trẻ; Bị đặt bẫy, tài xế quyết kiện máy tốc độ "bắn điêu"?; 

  • Thoi su tuan qua Dai gia bi tat axit tren xe Lexus
    Thời sự tuần qua: Đại gia bị tạt axit trên xe Lexus

    VTC chính thức trực thuộc VOV; GDP tăng 6,28%, cao nhất 5 năm; Đại gia đất Cảng bị tạt a xít trên xe Lexus; Bão số 1 làm 11 người chết, mất tích; Sông Hồng đoạn qua Hà Nội bất ngờ bị lấp chui; Mẹ già ngất xỉu khi con trai "biếu" quan tài; Tiếp viên múa thoát y trong nhà hàng ở Sài Gòn ... là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h276 Nuoc beo bun pho lam tu mo bo thoi
    Thời sự 24h(27/6): Nước béo bún phở làm từ mỡ bò thối

    Tàu hỏa BắcNam tông ôtô văng xuống hồ nước; Phát hiện thi thể sơ sinh bị vứt trong sọt rác; Nước béo bún phở làm từ mỡ bò thối... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 27/6.

  • Nhung dam cuoi dat vang gay xon xao
    Những đám cưới "dát vàng" gây xôn xao

    Hình ảnh một số cô dâu đeo đầy vàng trong đám cưới ở một số nơi ở Việt Nam không chỉ khiến nhiều người trầm trồ mà còn là tâm điểm của các cuộc tranh luận trên mạng xã hội.

  • Nu sinh tu tu vi bi tung clip sex
    Nữ sinh tự tử vì bị tung clip sex

    Chưa bao giờ chuyện lạm dụng Internet, mạng xã hội để bêu xấu, hạ nhục nhau, tung ảnh nóng, clip riêng tư của người khác lên cho bàn dân thiên hạ xem lại phổ biến như hiện nay.

  • Ha Noi sap xu ly nguoi noi tuc
    Hà Nội sắp “xử lý” người nói tục

    Để đẩy lùi nạn mất dạy trong quần chúng nhân dân, chúng ta phải trao tặng các danh hiệu cá nhân không mất dậy, gia đình không mất dậy...cho người không nói bậy.

  • Su that tro thoi mien bo thuoc me gay an
    Sự thật trò "thôi miên, bỏ thuốc mê" gây án

    Cộng đồng mạng đang lan truyền hàng loạt hình ảnh về hai người phụ nữ nhờ mở iPhone rồi thôi miên lấy trộm tài sản. PV đã tìm đến địa bàn được cho là hai người này "làm việc". ------------ Xem thêm: Sự thật trò "thôi miên, bỏ thuốc mê" gây án, http://vietbao.vn/tp/Su-that-tro-thoi-mien-bo-thuoc-me-gay-an/11824364/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Hoa don tien dien tang
    Hoá đơn tiền điện tăng

    Thời tiết nắng nóng kỷ lục lên tới 40 – 45 độ C những ngày tháng 5, cộng với ảnh hưởng từ việc điều chỉnh tăng giá bán điện kể từ ngày 16/3 khiến cho hoá đơn tiền điện không ngừng tăng vọt.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2106 2706
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (21/06 - 27/06)

    Hoàn lưu bão số 1 làm 15 người chết và mất tích; Xe khách lao xuống vực ở đèo Lò Xo; Sóng lạ đè sóng không lưu Tân Sơn Nhất; Miễn nhiệm bác sĩ giẫm chân lên giường: Nên hay không?; Mạng xã hội và ‘chiếc phanh’ của tình người; Đầu năm 2016 sẽ được hưởng BHXH một lần... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2106 27062015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 21/06 - 27/06/2015

    Giá điện tăng bất thường được lý giải do mức sử dụng điện năng tăng khiến lượng tiêu thụ điện tăng, thiết bị đo đếm, công tơ điện có vấn đề hay sự tù mù trong cách tính của “nhà đèn”… ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 21/06 - 27/06/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2106-27062015/2147573276/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2106 2706
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (21/06 - 27/06)

    Nữ sinh tự tử vì bị tung clip sex; Tội phạm hoạt động theo kiểu "xã hội đen"; Nạn trộm chó và những vụ xử “cẩu tặc” rúng động; Tình trạng tội phạm dùng axit để gây án; Trùm ma túy Tàng Keangnam bị bắt giữ như thế nào?; Điều khiển xe tang vật "đi nhầm" vào chốt 141;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (21/06 - 27/06), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2106-2706/2147573264/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 1406 20062015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 14/06 - 20/06/2015

    Giá xăng tiếp tục được điều chỉnh tăng thêm 275 đồng/lít vào chiều ngày 19/6, hóa đơn tiền điện sinh hoạt tháng 5 ở Hà Nội tăng gấp đôi, gấp ba, khiến nhiều hộ dân phát hoảng,trong hơn 1 tháng lại đây lãi suất huy động có tăng trở lại khéo theo khả năng lãi suất cho vay cũng có thể điều chỉnh tăng theo, việc nhiều loại phí, lệ phí bất hợp lý “đánh” lên gia

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1406 2006
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (14/06 - 20/06)

    'Thánh cô cô bóc' hay căn bệnh ảo tưởng quyền lực mạng?; Những vụ bắt cóc trẻ nhỏ gây ám ảnh nhất trong lịch sử; Tình hình tội phạm ma túy diễn biến phức tạp; 'Nóng' chuyện va chạm giao thông rồi xử nhau: Kinh nghiệm xử lý; Chiếc xe gian “4 tuổi” chạm mặt cảnh sát 141;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (14/06 - 20/06), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-1406-2006/2147571368/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn