vietbao

Gầy do tăng chuyển hóa cơ bản?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Gay do tang chuyen hoa co ban
Thể dục thể thao giúp tăng phần nở nang của cơ bắp (ảnh: getty images)
Hỏi:Em năm nay 23 tuổi. Em ăn không hề ít, nhưng vẫn rất gầy (cao 173cm, nặng chưa đến 50kg), thể trạng thường xuyên nóng và da luôn có hai trạng thái: khô ráp hoặc ra mồ hôi nhiều. Theo em tìm hiểu thì em gầy là do tăng chuyển hóa cơ bản, nhưng em không biết phải đi thăm khám, điều trị hoặc tư vấn ở đâu? Mong chỉ giúp. (Nghinh Phong)

Đáp:Cân nặng của cơ thể phụ thuộc vào chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và khả năng hấp thụ, sức khoẻ chung, tuổi, sự cân bằng giữa 2 quá trình đồng hoá và dị hóa của cơ thể, hay nói cách khác là quá trình tạo, hấp thu năng lượng và hoạt động tiêu tốn diễn ra có cân bằng hay không. Nếu cân nặng không tương xứng với chiều cao mà cơ thể vẫn khỏe mạnh thì không đáng lo lắng lắm, chỉ cần điều tiết lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao và áp dụng chế độ dinh dưỡng để tăng cân. Trường hợp gầy, sút cân nhanh không rõ lý do có thể gặp trong các bệnh nội tiết như bướu cổ Basedow, đái tháo đường, lao và một số bệnh mạn tính khác làm tăng chuyển hóa cơ bản.

Trường hợp của bạn, nên có một chế độ ăn uống tốt và đúng cách, như ăn thêm thức ăn giàu năng lượng, nhất là thịt heo, paté, trứng, sữa; buổi tối trước khi đi ngủ có thể ăn nhẹ hoặc uống sữa đặc có đường… Bên cạnh đó nên tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng để tăng phần nở nang của cơ bắp. Một thời gian nếu không thấy có dấu hiệu tăng cân, bạn có thể đi khám sức khoẻ tổng quát và đo chuyển hoá cơ bản tại các cơ sở y tế như Trung tâm Chẩn đoán chức năng Hòa Hảo, BV Đại học Y Dược, BV Chợ Rẫy (TP.HCM); nếu ở phía Bắc có thể khám ở BV Bạch Mai, Sain Paul, BV Thanh Nhàn, Viện Nội tiết trung ương…; hoặc có thể tư vấn thêm tại các trung tâm dinh dưỡng.

BS B.L

Việt Báo
Chân dung "Người cha hoàn hão" xem mà rơi nước mắt

Bài viết cùng chủ đề:Hỏi đáp sức khỏe

Comment :Gầy do tăng chuyển hóa cơ bản?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Gầy do tăng chuyển hóa cơ bản? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Gay do tang chuyen hoa co ban ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Gầy do tăng chuyển hóa cơ bản? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Slim due to increased basic metabolic?
Nghinh Feng, basic metabolism, diet, sweating, increased transfer, may, counseling, body, children, slim, weight, condition, medical
Q: You were 23 years old this year. I did not eat less, but still very thin (height 173cm, weighs less than 50kg), general health and often hot skin has two states: dry or sweating a lot. As I understand it is so thin you increase the basic metabolism, but you ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t