Thứ ba, 23 Tháng mười 2007, 02:00 GMT+7

Dùng lâu dài tảo biển được không?

Tư vấn sức khỏe:

Em đang dùng tảo biển Sp1 ngày 6 viên/2 lần.  Em muốn biết tác dụng thật sự của nó và  có thể uống liên tục nhiều năm liền hay phải ngưng sau vài tháng sử dụng. Omega 3 uống liên tục để phòng bệnh được không? Khi uống có triệu chứng táo bón là do đâu?

Trương Hương

Tảo biển mà em đề cập có thể là loại tảo thường được dùng hỗ trợ sức khỏe hiện nay là tảo Spirulina, có tên khoa học là Arthrospira platensis. Tảo Spirulina còn gọi là tảo xanh hay tảo xoắn vì có  màu xanh và sợi hình xoắn. Nên lưu ý Spirulina không phải là thuốc (tức không được dùng như thuốc và không được thay thế thuốc) mà là chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng hay còn gọi là thực phẩm chức năng, thường được bán trong các siêu thị nước ngoài nhằm hỗ trợ sức khỏe cũng giống như vitamin và chất khoáng. Vì là tảo nên Spirulina  chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, nhiều vitamin như vitamin A (dưới dạng tiền bêta-caroten tức tiền vitamin A), B1, B2, B6 và nhiều chất khoáng như K, Ca, Mg, Fe, kẽm…

Với thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, tảo Spirulina được dùng để hỗ trợ sức khỏe, hỗ trợ phòng chống suy vi chất dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nếu dùng tảo Spirulina thấy dung nạp tốt (tức là không bị phản ứng khó chịu khi dùng) thì có thể dùng lâu dài và lưu ý vẫn phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Về liều lượng và cách dùng tảo Spirulina, em nên theo đúng chỉ dẫn được ghi trên bao bì của sản phẩm.

Còn acid béo omega 3 (trong thư em ghi omega 3) cũng là một chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng. Acid béo omega 3 được dùng để hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt để  phòng ngừa một số  bệnh lý tim mạch và có thể dùng lâu dài.

Khi dùng hai chế phẩm vừa kể mà có triệu chứng táo bón, có thể do chế phẩm trên gây ra nhưng cũng không loại trừ do nguyên nhân khác (do thức ăn thức uống, do dùng thuốc khác, do uống ít nước). Muốn biết táo bón có phải do một chế phẩm dùng hay không, em thử ngưng sử dụng chế phẩm đó một thời gian, nếu không tiếp tục bị táo bón thì đó là do chính chế phẩm gây ra.

PGS-TS NGUYỄN HỮU ĐỨC (Đại học Y dược TP.HCM)

Việt Báo

Nhận xét tin Dùng lâu dài tảo biển được không?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Dùng lâu dài tảo biển được không? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dung lau dai tao bien duoc khong ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Dùng lâu dài tảo biển được không? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Long-term use of seaweed is not?
Symptoms, constipation, nutrients, algae, support, can and preparation, long-term, continuous, drink, children, Spirulina, Omega, 3

I'm sea algae Sp1 on 6 members / 2 times. I want to know its true effects and can take many years continuously or to stop after a few months of use. Omega 3 taken continuously to prevent it? When drinking with symptoms of constipation is happened?.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2310 Nu tai xe dam 10 nguoi nhap vien
    Thời sự 24h(23/10): Nữ tài xế đâm 10 người nhập viện

    Tách huyện Phú Quốc, Kiên Giang bầu Phó chủ tịch; Sở Y tế báo cáo khẩn vụ bé gái tử vong ở Quốc Oai; Khoảnh khắc hiếm thấy của các BTV nổi tiếng VTV; Nữ tài xế đâm 10 người nhận đạp nhầm chân ga

  • Thoi su 24h2110 Ong Ba Thanh vang mat tai ky hop QH
    Thời sự 24h(21/10): Ông Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Dư luận trái chiều về cái chết của TTGT nhảy lầu; Trưởng phòng y tế huyện bị chém vỡ sọ...

  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.