Thứ ba, 20 Tháng sáu 2006, 17:31 GMT+7

Điều trị chứng tê cứng vai

Dieu tri chung te cung vai
Hiệu quả điều trị sẽ tối ưu khi duy trì các động tác kéo giãn cơ bắp ít nhất là 30 giây.

Khi ngày càng có nhiều người làm việc với máy tính thì số người bị chứng tê cứng vai cũng theo đó mà gia tăng chóng mặt. Tuy nhiên, nhiều người chấp nhận sống chung với nó bởi cho rằng nó không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.

Chứng tê cứng vai được mô tả với những triệu chứng như không có cảm giác hay đau xung quanh vùng vai, cổ hay lưng. Tuy nhiên, trên thực tế, nó không chỉ gây khó chịu đơn thuần mà còn khiến người bị bệnh không thể tập trung vào việc gì đồng thời cũng là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng tâm lý và thể trạng.

Trong một số trường hợp, điều trị không mang lại nhiều hiệu quả và bệnh sẽ lan sang các bắp thịt và gây căng thẳng tinh thần trong nhiều năm sau đó.

Stress là triệu chứng không thể bỏ qua trong quá trình điều trị chứng tê cứng vai và các bác sĩ thấy rằng hầu hết những người bị cứng vai đều đã từng trải qua ít nhất một vài lần stress. Ít rèn luyện hay thiếu ngủ cũng được xem là nguyên nhân quan trọng làm bệnh này tiến triển và trở thành mạn tính.

Các triệu chứng của bệnh tê cứng vai:

-Cảm giác không thoải mái quanh vùng cổ/ lưng trên hay vai

-Không rõ là mình bị đau đầu hay nhức đầu.

-Cảm giác cứng tăng lên khi làm việc với máy tính

-Các bắp thịt quanh vai bị cứng

Nếu bạn có một trong các triệu chứng trên thì rất có thể bạn đang bị bệnh tê cứng vai. Thông thường, bệnh chỉ có thể chẩn đoán được khi bệnh nhân mô tả chính xác triệu chứng, còn chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp đều không mang lại hiệu quả trừ khi bạn có thêm một số triệu chứng khó chịu khác.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng tê cứng vai là thường xuyên nghỉ ngơi để vai và cổ cũng được giảm tải. Hãy thực hiện các bài tập luyện có tác dụng kéo giãn cơ bắp mỗi khi có thời gian. Kéo căng giãn các cơ bắp mỗi lần khoảng 30 giây sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn là chỉ một vài giây.

Rất nhiều người xem chứng cứng vai là một bệnh vặt, có thể điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, khi triệu chứng tê cứng kéo dài hay bạn khó khăn trong việc tập trung vào việc thì đừng tảng lờ nó, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để sớm được điều trị dứt điểm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đến các cơ sở Đông y để thăm khám và điều trị. Những người bị tê cứng vai là do hàn (lạnh) hay kinh mạch ứ trệ vì vậy châm cứu và các bài thuốc từ thảo mộc luôn mang lại hiệu quả bền vững hơn là tây y.

Thu Phương

Theo Ẩm thực Hàn Quốc

Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Điều trị chứng tê cứng vai

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Điều trị chứng tê cứng vai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dieu tri chung te cung vai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Điều trị chứng tê cứng vai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

treatment of shoulder stiffness
work with, people who work, who accepted, treatment, symptoms, many people, who are, effectively, however, hard shoulder, numbness, disease, the number

As more more people work with computers, the number of people suffering from shoulder stiffness as a result increasing rapidly. However, many people accept to live with it because it's not that much influence on health ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h1712 Xe o to roi vuc sau 5 quan nhan tu vong
    Thời sự 24h(17/12): Xe ô tô rơi vực sâu, 5 quân nhân tử vong

    Khoan hầm giải cứu 12 công nhân mắc kẹt; Xe ô tô rơi vực sâu, 5 quân nhân tử vong; Mở hộp đen tìm nguyên nhân máy bay hạ cánh khẩn cấp;Sa Pa rét 2 độ, có thể xuất hiện băng giá; Kho tiền 6 tấn của tay chơi Bắc Ninh... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 17/12.

  • Thoi su 24h1612 3 tai nan kinh hoang
    Thời sự 24h(16/12): 3 tai nạn kinh hoàng

    Sập hầm thủy điện, 11 người mắc kẹt; Tai nạn kinh hoàng ở Móng Cái, 6 người chết; Phó chủ tịch bị tố đánh dân giữa chợ; Đắm thuyền ở Thái Bình, 6 người chết; Bán sắt vụn chiếc máy bay bỏ quên 7 năm ở Nội Bài... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 16/12.

  • Thoi su 24h1512 5 thuyen vien mat tich tren bien
    Thời sự 24h(15/12): 5 thuyền viên mất tích trên biển

    Xuất hiện "nhân vật mới" tại phiên xử siêu lừa Huyền Như; Bầu Kiên bị tuyên 30 năm tù; 1.000 xe TQ muốn vào du lịch, Bộ Quốc phòng không đồng tình; Miền Bắc chuẩn bị rét dưới 10 độ; 5 thuyền viên mất tích trên biển; Hé lộ "hợp đồng nô lệ" trong showbiz Việt... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 15/12.

  • Thoi su tuan qua Bau Kien bat khoc tai toa
    Thời sự tuần qua: Bầu Kiên bật khóc tại tòa

    Ông Hoàng Văn Nghiên xin trả biệt thự; Một đại gia bị tạt axít khi đang ăn sáng;Lần đầu tiên bầu Kiên bật khóc trước tòa; Vụ Hồ Duy Hải: Tang vật được mua... ngoài chợ?; Cha của bé 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi đã xuất hiện?..

  • Thoi su 24h1312 Bo Y te chi cach tri ran luc
    Thời sự 24h(13/12): Bộ Y tế chỉ cách trị rắn lục

    Thủ tướng phát lệnh khởi công cơ sở 2 BV Bạch Mai, Việt Đức; Bộ Y tế "mách nước" trị rắn lục đuôi đỏ; Thu hồi giấy phép ấn phẩm Dòng đời; ... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 13/12. 

  • Be trai bi bo roi tren taxi
    Bé trai bị bỏ rơi trên taxi

    Liên quan đến vụ bé trai 2 tuổi bị bỏ rơi trên taxi, người cha xuất hiện và nêu lý do bé Bo bị "lạc" bố mẹ trong đêm.

  • Thuong tet 2015
    Thưởng tết 2015

    Về mức thưởng Tết năm 2015, tôi dự đoán do điều kiện khó khăn sẽ có nhiều doanh nghiệp có mức thưởng khiêm tốn.

  • Xoay quanh viec Hoa hau Nguyen Cao Ky Duyen dang quang
    Xoay quanh việc Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang

    Không chỉ là sinh viên ĐH Ngoại thương, tân hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên còn từng tốt nghiệp loại giỏi tại một trường THPT nổi tiếng nhất nhì cả nước.

  • Toi pham giang ho noi am anh nguoi dan
    Tội phạm giang hồ - nỗi ám ảnh người dân

    Nhắc đến cái tên Đức “Cổ Lễ”, giới giang hồ trong Nam, ngoài Bắc có lẽ đều biết tiếng. Gã đẹp trai nhưng cũng nóng tính nên sẵn sàng đâm chém kẻ khác dù bất cứ lí do gì.

  • Lich nghi Tet At Mui 2015
    Lịch nghỉ Tết Ất Mùi 2015

    Chính phủ đồng ý phương án nghỉ 9 ngày với Tết Nguyên đán, 4 ngày với Tết Dương lịch, 6 ngày dịp lễ Giỗ tổ và 30/4, 1/5.

  • Toan canh kinh te tuan 712 13122014
    Toàn cảnh kinh tế tuần (7/12 - 13/12/2014)

    Theo khảo sát các Doanh nghiệp, khả năng thưởng Tết Nguyên đán 2015 sẽ vẫn giữ nguyên như năm 2014, và theo báo cáo Tiền lương Toàn cầu tiền lương ở Việt Nam thuộc mức thấp trong khu vực, Vinalines đã chuyển một phần số nợ thành vốn góp của Vietinbank, hơn 99% hộ gia đình tại Hà Nội đã có sổ đỏ, cùng với những thông tin cảnh báo tiêu dùng là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 71312
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 7-13/12)

    Bộ Y tế ban hành phác đồ điều trị rắn lục đuôi đỏ cắn; Đề kháng kháng sinh - Bao giờ có thuốc chữa?; Đâu là nguyên nhân vô sinh ngày càng tăng?; Tác hại và cách nhận biết rau muống nhiễm chì; Thông tin gây sốc về thủ dâm nữ; Con thông minh nhờ mẹ ốm nghén; 3 động tác cho dân văn phòng có chân thon, khỏe; Những cách kiểm tra sức khỏe thú vị nên thử; Loại rau quý chống ung thư kỳ diệu có nhiều ở Việt Nam... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 0712 1312
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (07/12 - 13/12)

    Gia cảnh đáng thương của thuyền viên bị cướp biển bắn chết; Tái bổ nhiệm giám đốc... sắp về hưu; Bé trai bị quên trên taxi: Người cha xuất hiện; Ồ ạt xây dựng tượng đài; Ông Hoàng Văn Nghiên viết thư xin trả biệt thự ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 0712 1312
    Toàn cảnh Showbiz tuần (07/12 – 13/12)

    Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Á hậu Huyền My lộ ảnh mặc nội y diễn bar, Đàm Vĩnh Hưng là nghệ sỹ thu nhiều quảng cáo nhất 2014, Thủy Tiên - Công Vinh chính thức kết hôn ngày 27/12, Mỹ Tâm bất ngờ rút khỏi Làn sóng xanh 2014, Kate Hudson hủy hôn, Henry Cavill bất ngờ chia tay bạn gái, Những sự kiện gây chấn động nền âm nhạc Hàn Quốc năm 2014,... là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 0712 1312
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (07/12 - 13/12)

    Hồ Duy Hải và kỳ án Bưu điện Cầu Voi; Ly kỳ chuyện 'người chết' ra tòa, lãnh án; Đốt người thân: Những vụ án kinh hoàng; Những em bé bị người thân ruột thịt bạo hành gây chấn động; Thi thể nữ chủ nhân và ấm trà tố cáo tội ác; Khát vọng hoàn lương của “ông trùm” gieo rắc “cái chết trắng”;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.