Điều trị chứng tê cứng vai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Dieu tri chung te cung vai
Hiệu quả điều trị sẽ tối ưu khi duy trì các động tác kéo giãn cơ bắp ít nhất là 30 giây.

Khi ngày càng có nhiều người làm việc với máy tính thì số người bị chứng tê cứng vai cũng theo đó mà gia tăng chóng mặt. Tuy nhiên, nhiều người chấp nhận sống chung với nó bởi cho rằng nó không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.

Chứng tê cứng vai được mô tả với những triệu chứng như không có cảm giác hay đau xung quanh vùng vai, cổ hay lưng. Tuy nhiên, trên thực tế, nó không chỉ gây khó chịu đơn thuần mà còn khiến người bị bệnh không thể tập trung vào việc gì đồng thời cũng là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng tâm lý và thể trạng.

Trong một số trường hợp, điều trị không mang lại nhiều hiệu quả và bệnh sẽ lan sang các bắp thịt và gây căng thẳng tinh thần trong nhiều năm sau đó.

Stress là triệu chứng không thể bỏ qua trong quá trình điều trị chứng tê cứng vai và các bác sĩ thấy rằng hầu hết những người bị cứng vai đều đã từng trải qua ít nhất một vài lần stress. Ít rèn luyện hay thiếu ngủ cũng được xem là nguyên nhân quan trọng làm bệnh này tiến triển và trở thành mạn tính.

Các triệu chứng của bệnh tê cứng vai:

-Cảm giác không thoải mái quanh vùng cổ/ lưng trên hay vai

-Không rõ là mình bị đau đầu hay nhức đầu.

-Cảm giác cứng tăng lên khi làm việc với máy tính

-Các bắp thịt quanh vai bị cứng

Nếu bạn có một trong các triệu chứng trên thì rất có thể bạn đang bị bệnh tê cứng vai. Thông thường, bệnh chỉ có thể chẩn đoán được khi bệnh nhân mô tả chính xác triệu chứng, còn chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp đều không mang lại hiệu quả trừ khi bạn có thêm một số triệu chứng khó chịu khác.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng tê cứng vai là thường xuyên nghỉ ngơi để vai và cổ cũng được giảm tải. Hãy thực hiện các bài tập luyện có tác dụng kéo giãn cơ bắp mỗi khi có thời gian. Kéo căng giãn các cơ bắp mỗi lần khoảng 30 giây sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn là chỉ một vài giây.

Rất nhiều người xem chứng cứng vai là một bệnh vặt, có thể điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, khi triệu chứng tê cứng kéo dài hay bạn khó khăn trong việc tập trung vào việc thì đừng tảng lờ nó, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để sớm được điều trị dứt điểm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đến các cơ sở Đông y để thăm khám và điều trị. Những người bị tê cứng vai là do hàn (lạnh) hay kinh mạch ứ trệ vì vậy châm cứu và các bài thuốc từ thảo mộc luôn mang lại hiệu quả bền vững hơn là tây y.

Thu Phương

Theo Ẩm thực Hàn Quốc

Việt Báo
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Những hiểm họa từ đũa tre sử dụng một lần
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tác hại ít ai biết khi uống nước chanh ấm buổi sáng

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, giải độc tố và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây hại nếu bạn uống sai cách.

Nhận xét tin Điều trị chứng tê cứng vai

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Điều trị chứng tê cứng vai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dieu tri chung te cung vai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Điều trị chứng tê cứng vai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

treatment of shoulder stiffness
work with, people who work, who accepted, treatment, symptoms, many people, who are, effectively, however, hard shoulder, numbness, disease, the number

As more more people work with computers, the number of people suffering from shoulder stiffness as a result increasing rapidly. However, many people accept to live with it because it's not that much influence on health ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h2305 Tai nan tham khoc o Binh Thuan 12 nguoi chet
    Thời sự 24h(23/05): Tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận 12 người chết

    Chuyện những "dân chơi" đặt mua đồ nhưng thản nhiên... quên trả tiền; Vụ tai nạn thảm khốc 12 người chết: Tang thương quê nghèo; Truy sát kinh hoàng ở Cà Mau, nạn nhân bị chém khâu gần 30 mũi; Bê tông hầm chui như "kẹo lạc không đường": Nhiều giả thiết;

  • Thoi su 24h1905 Ghen tuong phi cong tre danh chet ban gai
    Thời sự 24h(19/05): Ghen tuông phi công trẻ đánh chết bạn gái

    Gạo đổi màu xanh khi ngâm nước tại Đà Nẵng: Mất 15 ngày kiểm tra; Xúc xích chứa chất gây ung thư: "Ăn ít cơ thể tự đào thải độc"; Dùng axit tẩy bình rồi đem bán nước lọc đóng chai; Góc khuất đằng sau lời "rao mình" trong "ma trận"... chợ thận online;

  • Thoi su 24h1805 Nam thanh nien giet ban roi len FB tu thu
    Thời sự 24h(18/05): Nam thanh niên giết bạn rồi lên FB tự thú

    Về vụ 2 cháu bé ở huyện Phú Xuyên "mất tích": Không đưa thông tin sai lệch, suy diễn; Choáng với hóa đơn tiền nước "khủng" ở Hà Nội: 19 triệu/tháng; Đã tìm ra nguyên nhân khiến cá chết trắng trên sông Bưởi; Đề nghị xử nghiêm nhà hàng có PG mặc ‘bikini’ chống lệnh phạt

  • Thoi su 24h1705 Khach Tay loi muong don rac o Thu do
    Thời sự 24h(17/05): Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô

    Khách Tây lội mương dọn rác ở Thủ đô, chính quyền nói gì?; Hài hước vụ “thôi miên” lột sạch nữ trang, sau đó tự trói tay, nhét giấy vào miệng; Không có chuyện gà chết do ăn cá biển ở Đà Nẵng; Chém chết con rể, chấp nhận bản án giết người để bảo vệ gia đình; Ném đá trên đường cao tốc: Thú vui hay là trò cạnh tranh doanh nghiệp?

  • Thoi su 24h1605 Chem chet con re cho xac di dau thu
    Thời sự 24h(16/05): Chém chết con rể chở xác đi đầu thú

    Siêu dự án sông Hồng: Đừng để lợi nhất là Trung Quốc; Một học sinh lớp 4 bị điện giật tử vong khi đi chơi công viên; Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Kế hoạch ác độc hòng chiếm đoạt vợ của người khác; Bàng hoàng kẻ lạ mặt giằng bé 3 tuổi ngay trên tay mẹ rồi bỏ chạy;

  • Tai nan kinh hoang o Binh Thuan
    Tai nạn kinh hoàng ở Bình Thuận

    Những vụ tai nạn liên quan đến xe khách thường gây ra thương vong lên đến hàng chục người khiến nhiều người thấy bất an, ám ảnh đối với loại phương tiện này.

  • Chuyen tham Viet Nam cua Tong thong Obama
    Chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Obama

    Nhà Trắng công bố lịch trình chuyến thăm chính thức tới Việt Nam và Nhật Bản của Tổng thống Barack Obama, chuyến thăm thứ 10 của ông tới châu Á.

  • Phong chong xam hai tinh duc tre em
    Phòng chống xâm hại tình dục trẻ em

    Từ đầu năm đến nay, hàng loạt vụ học sinh bị xâm hại tình dục khiến nhiều phụ huynh, học sinh hoang mang, lo sợ

  • Toan canh vu Dong phuc bien hieu
    Toàn cảnh vụ 'Đồng phục biển hiệu'

    Việc đồng bộ bảng, biển quảng cáo đã mang lại diện mạo khác hẳn với vẻ nhếch nhác của nhiều tuyến phố ở Hà Nội hay các đô thị lớn. Tuy nhiên, có không ít ý kiến không đồng tình với việc làm này.

  • Nu sinh tat ban 52 cai chay mau mui
    Nữ sinh tát bạn 52 cái, chảy máu mũi

    Một vụ bạo lực học đường nghiêm trọng đã xảy ra tại trường THCS 15/10 (Mộc Châu, Sơn La), trong đó một nữ sinh đã thẳng tay tát bạn 52 cái, hộc máu mũi đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1505 21052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 15/05 - 21/05/2016

    Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Ông Tây dọn cống thối ở Nguyễn Khang, Hà Nội; Choáng với hóa đơn tiền nước khủng ở Hà Nội; Cá chết ngửa bụng trên kênh Nhiêu Lộc ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1505 21052016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 15/05 - 21/05/2016

    Giá xăng tăng lần thứ tư liên tiếp, huy động 500 tấn vàng trong dân, tính thêm các khoản chi đám hiếu, hỷ vào phí sản xuất điện, tiết kiệm người Việt vẫn đứng đầu thế giới,... Cùng với các tin tức về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng là những tin tức- sự kiện kinh tế nổi bât tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 155215
    Sự kiện quốc tế nổi bật (15/5-21/5)

    Tướng Mỹ tuyên bố tiếp tục tuần tra Biển Đông thách thức Trung Quốc; chiến đấu cơ Trung Quốc chặn máy bay Mỹ trên Biển Đông; Mỹ thông báo lịch trình thăm Việt Nam của Tổng thống Obama... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 155215
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (15/5-21/5)

    Bệnh sốt vàng da cực nguy hiểm: Đang có nguy cơ tràn vào Việt Nam; Chuyện lạ Cà Mau: Ồ ạt đi khám bệnh để... nhận quà; Chồng 96 tuổi vợ vẫn phải đặt vòng vì sợ mang bầu; Nguy cơ tiềm ẩn sau những món ăn ngày hè của người Việt;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1505 2105
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (15/05 - 21/05)

    Bé gái 11 tuổi bị sát hại giữa sân nhà; Cha chém con rể rồi chở xác đi đầu thú; Những vụ bác sĩ lợi dụng thuốc mê để hãm hiếp bệnh nhân; Minh Béo bị bắt tại Mỹ: Những khoản chi khủng cho vụ án; Cả làng đánh ghen... hộ: Nhiều người đang "cổ súy" cho việc ngoại tình;....là những tin đáng chú ý.