Điều trị chứng tê cứng vai

Dieu tri chung te cung vai
Hiệu quả điều trị sẽ tối ưu khi duy trì các động tác kéo giãn cơ bắp ít nhất là 30 giây.

Khi ngày càng có nhiều người làm việc với máy tính thì số người bị chứng tê cứng vai cũng theo đó mà gia tăng chóng mặt. Tuy nhiên, nhiều người chấp nhận sống chung với nó bởi cho rằng nó không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.

Chứng tê cứng vai được mô tả với những triệu chứng như không có cảm giác hay đau xung quanh vùng vai, cổ hay lưng. Tuy nhiên, trên thực tế, nó không chỉ gây khó chịu đơn thuần mà còn khiến người bị bệnh không thể tập trung vào việc gì đồng thời cũng là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng tâm lý và thể trạng.

Trong một số trường hợp, điều trị không mang lại nhiều hiệu quả và bệnh sẽ lan sang các bắp thịt và gây căng thẳng tinh thần trong nhiều năm sau đó.

Stress là triệu chứng không thể bỏ qua trong quá trình điều trị chứng tê cứng vai và các bác sĩ thấy rằng hầu hết những người bị cứng vai đều đã từng trải qua ít nhất một vài lần stress. Ít rèn luyện hay thiếu ngủ cũng được xem là nguyên nhân quan trọng làm bệnh này tiến triển và trở thành mạn tính.

Các triệu chứng của bệnh tê cứng vai:

-Cảm giác không thoải mái quanh vùng cổ/ lưng trên hay vai

-Không rõ là mình bị đau đầu hay nhức đầu.

-Cảm giác cứng tăng lên khi làm việc với máy tính

-Các bắp thịt quanh vai bị cứng

Nếu bạn có một trong các triệu chứng trên thì rất có thể bạn đang bị bệnh tê cứng vai. Thông thường, bệnh chỉ có thể chẩn đoán được khi bệnh nhân mô tả chính xác triệu chứng, còn chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp đều không mang lại hiệu quả trừ khi bạn có thêm một số triệu chứng khó chịu khác.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng tê cứng vai là thường xuyên nghỉ ngơi để vai và cổ cũng được giảm tải. Hãy thực hiện các bài tập luyện có tác dụng kéo giãn cơ bắp mỗi khi có thời gian. Kéo căng giãn các cơ bắp mỗi lần khoảng 30 giây sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn là chỉ một vài giây.

Rất nhiều người xem chứng cứng vai là một bệnh vặt, có thể điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, khi triệu chứng tê cứng kéo dài hay bạn khó khăn trong việc tập trung vào việc thì đừng tảng lờ nó, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để sớm được điều trị dứt điểm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đến các cơ sở Đông y để thăm khám và điều trị. Những người bị tê cứng vai là do hàn (lạnh) hay kinh mạch ứ trệ vì vậy châm cứu và các bài thuốc từ thảo mộc luôn mang lại hiệu quả bền vững hơn là tây y.

Thu Phương

Theo Ẩm thực Hàn Quốc

Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Phòng ngừa các bệnh phụ khoa của phụ nữ vào mùa đông

Thời tiết thay đổi thất thường trong mùa đông là điều kiện thuận lợi cho các bệnh phụ khoa ở phụ nữ phát triển gây viêm nhiễm “vùng kín”, nếu không có biện pháp ngăn ngừa và chữa trị, bệnh sẽ càng nghiêm trọng, có thể dẫn tới vô sinh.

10 dấu hiệu ung thư mọi người hay bỏ qua

Ho dai dẳng, sụt cân, khó nuốt, đi tiểu, đi tiêu không bình thường, chảy máu bất ngờ, xuất hiện nốt ruồi lạ… là những dấu hiệu ung thư mà mọi người thường bỏ qua.

Nhận xét tin Điều trị chứng tê cứng vai

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Điều trị chứng tê cứng vai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dieu tri chung te cung vai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Điều trị chứng tê cứng vai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

treatment of shoulder stiffness
work with, people who work, who accepted, treatment, symptoms, many people, who are, effectively, however, hard shoulder, numbness, disease, the number

As more more people work with computers, the number of people suffering from shoulder stiffness as a result increasing rapidly. However, many people accept to live with it because it's not that much influence on health ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su tuan qua Dai hy thanh dai tang sau tai nan
    Thời sự tuần qua: Đại hỷ thành đại tang sau tai nạn

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Cục trưởng Cục Đường sắt chết trong phòng làm việc; Xử phạt VTV 40 triệu đồng vì sai phạm của Điều ước thứ 7; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít...

  • Thoi su 24h2301 Tang luong huu va tro cap them 8
    Thời sự 24h(23/01): Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Bộ GTVT lên tiếng về vụ Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở; Bắt ông chủ tạp chí cầm đầu đường dây đánh bạc ngàn tỷ; Hàng tấn mỹ phẩm không nguồn gốc "tràn" vào HN; Làm rõ vụ 12 con dê ‘lạc’ vào trang trại Bí thư huyện... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/1.

  • Thoi su 24h2201 Cuc truong Duong sat chet tai tru so
    Thời sự 24h(22/01): Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở

    Cục trưởng Đường sắt VN được phát hiện chết tại phòng làm việc, "Nữ quái" đất Cảng phẫu thuật mặt trốn nã 10 năm; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Nữ du khách nước ngoài đến Hà Nội đã bị cướp; Bắt nghi phạm vụ hiếp dâm, giết bé gái bịt đầu mối; Giữ lại táo nhập từ Mỹ, cấm bán ra thị trường... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày.

  • Thoi su 24h2101 Xang giam toi 1900 donglit
    Thời sự 24h(21/01): Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít

    Thiếu nữ bị kéo lê nửa cây số dưới gầm xe 7 chỗ; 3 công nhân tử vong tại công trường thủy điện; Vụ án tham ô hơn 10 năm chưa xử xong; Hoãn tăng thuế, xăng giảm tới 1.900 đồng/lít; Ô tô lao vun vút ngược chiều trên cầu Nhật Tân; Nữ giáo viên tống tiền giám đốc trường quốc tế... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/1.

  • Thoi su 24h2001 Bi an ho chon hai cot tap the
    Thời sự 24h(20/01): Bí ẩn hố chôn hài cốt tập thể

    Lửa hàn bắn tung tóe tại dự án đường sắt trên cao; Trùm ma túy lĩnh án tử, tiến sĩ luật ốm nặng không phải ra tòa; Má mì xinh đẹp và 2 đại gia bị bắt quả tang mua dâm; Sự ma mãnh của Abbott khi ghi nhãn sữa kỳ thị; Đôi vợ chồng làm giả chữ ký nhiều vị lãnh đạo... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/1.

  • Benh vien cam ket khong nam ghep
    Bệnh viện cam kết không nằm ghép

    Lần đầu tiên 13 bệnh viện trung ương ký cam kết chấm dứt tình trạng bệnh nhân nằm ghép, đảm bảo 1 bệnh nhân/giường bệnh. Tuy nhiên xung quanh cam kết này vẫn còn nhiều băn khoăn.

  • Tao My gay chet nguoi da ve Viet Nam
    Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?

    Loại vi khuẩn nguy hiểm nhiễm trong táo Mỹ có thể nhiễm trong nhiều loại thực phẩm quan trọng thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. ------------ Xem thêm: Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?, http://vietbao.vn/tp/Tao-My-gay-chet-nguoi-da-ve-Viet-Nam/7063625/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tinh hinh buon lau dien bien phuc tap
    Tình hình buôn lậu diễn biến phức tạp

    Thời điểm gần Tết Nguyên đán hàng năm luôn là thời điểm nhạy cảm, cao điểm của nạn buôn lậu

  • Danh hai Thuy Nga to chong no nan lua gat
    Danh hài Thúy Nga tố chồng nợ nần, lừa gạt

    Mấy ngày vừa qua, những trang nhật ký của danh hài Thúy Nga chia sẻ chuyện cô bị “chồng hờ” lừa lấy 350.000 USD rồi bỏ trốn và lấy danh nghĩa của cô để lừa đảo rất nhiều người đã làm dấy lên rất nhiều luồng ý kiến. Giới..

  • Thong diep Lien bang My nam 2015
    Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015

    Tổng thống Mỹ nói về trang hoàng kim mới của lịch sử nước Mỹ nơi họ sẽ cùng đồng minh sống vững mạnh. Và Nga sẽ lụi tàn trong sự cô lập? ------------ Xem thêm: Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015, http://vietbao.vn/tp/Thong-diep-Lien-bang-My-nam-2015/7048259/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn