Thứ năm, 25 Tháng ba 2004, 22:34 GMT+7

Đi bộ nhu thế nào để giảm cân?

Di bo nhu the nao de giam can
Nghiên cứu trước đây cho rằng, đi bộ nhanh 15 phút/ngày sẽ giúp con người tránh được nguy cơ béo phì. Nhưng nghiên cứu công bố ngày 25/3 của các nhà khoa học tại Đại học Geneva (Thuỵ Sĩ) lại cho kết quả, 30 phút đi bộ mỗi ngày mới có tác dụng giảm béo.

Nghiên cứu trên 6.000 người cho thấy, lượng mỡ tích trữ từ thực phẩm trong cơ thể của mỗi người hàng ngày tương đương 100 calo và chỉ những ai đi bộ với thời lượng từ 30-60 phút/ngày mới có thể tiêu hao được lượng calo dư thừa đó. Các nhà khoa học cũng cho biết, đi bộ với những bước chân dài kết hợp đánh tay nhanh sẽ giúp việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.

Châu Yên
(Reuters)

Việt Báo

Nhận xét tin Đi bộ nhu thế nào để giảm cân?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Đi bộ nhu thế nào để giảm cân? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Di bo nhu the nao de giam can ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Đi bộ nhu thế nào để giảm cân? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Walking How to Lose Weight?
Swiss scientists, work to reduce, work, walk, study, weight loss, how, on, demand, People

Previous research suggests that brisk walking 15 minutes / day will help people from the risk of obesity. But research published on 25/3 of scientists at the University of Geneva (Switzerland) back to the results, 30 minute walk every day would work to reduce ...





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.