Đi bộ mười ngàn bước mỗi ngày
|
Nhằm hướng ứng ngày Thế Giới phòng chống xoãng xương, Hội Loãng xương TPHCM cùng Fonterra Brands, nhãn hàng ANLENE kêu gọi phụ nữ Việt Nam đi bộ vào sáng ngày 20 tháng 10.
Theo nghiên cứu của công ty Nghiên Cứu Thị Trường AC Nielsen mới đây cho biết: phụ nữ Việt Nam trung bình mỗi ngày đi không đủ số bước để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương. Nghiên cứu của AC Nielsen thực hiện trên 237 phụ nữ ở độ tuổi từ 35 đến 50 và từ 50 đến 60 tuổi trong 2 tuần liên tiếp. Những người tham gia ghi lại số bước đi mỗi ngày họ hoàn thành trong vòng 2 tuần để từ đó tính được số bước đi trung bình mỗi ngày của phụ nữ Việt Nam. Nghiên cứu của Nielsen cho thấy trung bình 43% phụ nữ Việt Nam độ tuổi từ 35 - 60 đi chưa đến 5.000 bước đi mỗi ngày, trong khi theo nghiên cứu khoa học thì 10.000 bước đi mỗi ngày sẽ giúp cho xương của bạn thêm chắc khỏe. Theo bác sĩ Andrew Gorman, bác sĩ nội trú Khoa xương khớp tại Family Medical Practice TPHCM thì kết quả của nghiên cứu này là phù hợp với số liệu thống kê được đưa ra gần đây rằng 2/3 dân số thế giới không tập thể dục đủ điều độ theo lời khuyên của các chuyên gia để ngăn ngừa một số căn bệnh, ví dụ như bệnh loãng xương. Bác sĩ Gorman cho biết: “Kết quả của cuộc nghiên cứu mà Chiến dịch vận động cùng Anlene thực hiện cho thấy phần lớn phụ nữ đi bộ chỉ khoảng từ 5.140 bước (không tập thể dục hằng ngày) đến 7.729 bước (có tập thể dục hằng ngày) mỗi ngày. Số bước này vẫn còn thấp so với 10.000 bước đi mỗi ngày để hình thành một lối sống lành mạnh nhằm duy trì xương chắc và sức khỏe tốt”. Một chế độ ăn uống với các dưỡng chất thiết yếu thích hợp cho xương như Calcium và Vitamin D kết hợp cùng việc tập thể dục nhằm kiểm soát trọng lượng thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng đa số người dân châu Á đang cung cấp không đủ những dưỡng chất cần thiết cho xương. Do đó, phụ nữ được kêu gọi tham gia Chiến dịch vận động cùng Anlene để có xương khỏe hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương. ML |
||
| Việt Báo |
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Đi bộ mười ngàn bước mỗi ngày bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Di bo muoi ngan buoc moi ngay ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Đi bộ mười ngàn bước mỗi ngày ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.
Walking ten thousand steps a day
Vietnam, Fonterra Brands, Osteoporosis Society, the World, exercise, every day, women, walk, study, osteoporosis, walking, number, order, thousands, disease
in response to World Day against sinus bone, Osteoporosis Society City with Fonterra Brands, labels ANLENE of Vietnam called on women to walk on the morning of October 20 ..
- 19/06 - 09:10: Cá hồi hun khói nhiễm độc
- 19/06 - 07:07: Bí quyết ăn uống ngăn ngừa rụng tóc
- 19/06 - 06:58: Thu hồi thuốc Amlor® 5mg trị cao huyết áp
- 18/06 - 10:28: Mầm bệnh từ túi nilon kém chất lượng
- 18/06 - 10:21: "Sốc" vì sữa bột đóng gói bằng xẻng
- Phẫu thuật cấp cứu thành công bệnh nhân thủng tim ở tuyến.. (19/10/2007).
- Ăn trái cây cũng cần đúng cách? (19/10/2007).
- Cùng Anlene hưởng ứng ngày thế giới phòng chống bệnh loãng.. (19/10/2007).
- Sữa Ancomilk bổ dưỡng (19/10/2007).
- Tầm quan trọng của ý thức về bệnh gan (19/10/2007).
- Hà Nội mùa này... nghiêm trọng với các bệnh hô hấp (19/10/2007).
- Tưởng thuốc là kẹo, một em bé suýt chết (19/10/2007).
- Cảnh báo về nguy cơ sinh con từ trứng đông lạnh (19/10/2007).
- Dè chừng tiết canh, lòng lợn (19/10/2007).
- Viêm nội nhãn ở trẻ em: Bị mù nếu không phát hiện sớm (19/10/2007).
- Di bo muoi ngan buoc moi ngay (19/10/2007).
Không nên luộc trứng gà quá lâu hoặc rán mỡ để lửa quá to…vì không những gây mất chất dinh dưỡng của món ăn mà còn sinh bệnh cho cơ..
Làm thế nào để "Quan hệ" vợ chồng được tốt sau sinh là câu hỏi lớn đối với các bà mẹ vừa mới sinh xong. Một vài mẹo nhỏ sau đây, sẽ..
Mạo hiểm một chút, nổi loạn một chút nhưng chàng của bạn sẽ mê tít, bản thân bạn cũng cảm thấy sex chưa bao giờ vui đến vậy.
Cái đoạn đường đến cơ quan đang sửa ngổn ngang, khấp khểnh, xe phía này phải đợi xe đầu bên kia qua rồi mới đi được. Tôi dừng xe nhường..
- Thời sự 24h: Gần 20 giờ nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tháng tuổi
Gần 20 giờ nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tháng tuổi; Kinh hoàng cảnh “mây mưa” tại bàn ở quán karaoke; Nga vẫn không nhượng bộ về Syria; Giả mang thai xin tiền chích ma túy; Những bức ảnh vạch tội nói dối của sao Việt; Vinacomin mạnh tay cắt giảm lương nhân viên; Sự thật vụ “chân dài” chỉ bán dâm khách Tây... là những tin tức đáng chú ý nhất trong ngày 19/6
- Thời sự 24h: "Huyết chiến" vì va chạm giao thông ở Hà Nội
Cô giáo bị đâm: Hung thủ ra tay tàn độc; Người cha nhẫn tâm đánh, ép con viết “nhật ký” thù mẹ; "Huyết chiến" vì va chạm giao thông ở Hà Nội; Hòa bình Trung Đông đã tới "ngõ cụt"?; "Sốc" vì sữa bột đóng gói bằng xẻng; Triệu Vy trần tình khi bị tố vô ơn với "Hoàng A Mã"; Cô gái không mặc nội y nhảy Gentleman câu like... là những tin nóng nhất trong ngày 18/6
- Thời sự 24h: Thực hư vụ "con chiếm nhà, cha ở chuồng heo"
Kỳ án cảnh sát Đồng Nai tham nhũng gần... nửa tấn vàng; Clip thủ đoạn trộm xe SHi ở hàng điện thoại; Căng thẳng đến đỉnh điểm trong vụ thuê sân đón Arsenal; Yêu sách "mập mờ" của Trung Quốc trên Biển Đông; Khoai tây nhiễm độc; Giá xăng điện, giữ lâu rồi tăng 'sốc'?; Những mỹ nhân Hoa ngữ thường xuyên bị sàm sỡ...là những tin nóng nhất trong ngày 17/6
- Thời sự 24h: Hãi hùng chè khúc bạch làm từ... da lợn thối
Người bán khoai cứu sản phụ dòi bò lúc nhúc trong xương; Bị ép giá, VFF tính chuyện hủy trận ĐT Việt Nam - Arsenal; Biển Đông sau gặp gỡ cấp cao Tập Cận Bình– Obama; Hãi hùng chè khúc bạch làm từ... da lợn thối; Nỗi đau phiên tòa xử nghịch tử giết mẹ già; Sao Việt đua nhau PR bằng "cảnh giường chiếu"... là những thông tin đáng chú ý nhất trong ngày 14/06
- Thời sự 24h: Những gã chồng bất nhân ném vợ xuống sông
Kỹ nghệ "phù phép" hơn 10 tỉ đồng của siêu trộm; Đường dây nóng giữa hai miền Triều Tiên lại gián đoạn; ; Quan hệ đồng tính: bị "dụ" thành thật; Những lỗ hổng đáng ngại khi xem The Voice Kids; Nhà phố Sài Gòn hét giá... 840 tỷ đồng; WHO cảnh báo virus corona có khả năng gây đại dịch... là những tin nóng nhất trong ngày 13/06.
- Bắt chủ tịch Tập đoàn Y dược Bảo Long
Ông Nguyễn Hữu Khai (61 tuổi), Chủ tịch Tập đoàn Bảo Long đã bị bắt giữ về hành vi “sử dụng trái phép tài sản”.
- Trận Việt Nam – Arsenal: Muốn thuê sân Mỹ Đình phải trả 1,5 tỷ
Thật đáng tiếc khi những thông tin chẳng lấy gì làm hay ho từ vụ mặc cả tiền thuê sân Mỹ Đình được đăng chình ình trên tờ báo lớn nhất nước Anh.
- Angela Phương Trinh bỏ học
Cô gái 19 tuổi đi lên từ vai diễn nhí trong bộ phim Người mẹ nhí đang trở thành tâm điểm chú ý của dư luận sau khi việc bỏ học bị vỡ lở.
- Bí ẩn đằng sau những dị nhân ở Việt Nam
Người ta không chỉ gọi họ là 'dị nhân' mà là 'dị nhân đa tài'. Tôi lại thấy họ như lão phù thủy, nhà ảo thuật.
- Hội nghị Thượng đỉnh Mỹ-Trung: Lòng tin và kỳ vọng!
Cuộc gặp Tập Cận Bình- Obama trọng tâm là định vị quan hệ kiểu mới giữa hai cường quốc.
- Toàn cảnh thể thao từ 9/6 – 15/6
Lùm xùm chuyện giá 1,5 tỷ thuê sân đá trận Arsenal - Việt Nam; Nghi án hôi lộ trọng tài ơ V-League
- Tin công nghệ nổi bật tuần 09/06 - 15/06
Tổng thuật sự kiện WWDC 2013: iOS 7, MacBook Air và các con số, Thêm một trang tìm kiếm đặt mục tiêu số 1 Việt Nam: Wada
- Toàn cảnh Showbiz tuần (09/6 – 15/6)
Cái giá tỷ đồng cho "cú liều quảng cáo Hà Hồ", Ngọc Trinh "lờ" nộp phạt tội trình diễn trái phép...
- Tổng hợp tin Đời sống tuần 09/06 - 15/06/2013
Thực phẩm bẩn, môi trường sống cũng bẩn, Hà Nội được các nhà khoa học chuẩn bệnh ô nhiễm nghiêm trọng
- Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (09/06 – 15/06)
Tạm giam, khởi tố người vợ hắt 5 lít axít vào chồng; Kỹ nghệ "phù phép" hơn 10 tỉ đồng của siêu trộm
Viết phản hồi