Thứ sáu, 21 Tháng chín 2012, 16:07 GMT+7

Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài

"Đêm đến, dù tắt đèn tối om, nằm lẩm nhẩm đến con số hàng nghìn, vậy mà, tôi vẫn không ngủ được. Có lúc mệt rũ, tôi chỉ thiếp đi độ 2-3 tiếng rồi lại bị đánh thức dậy với trạng thái uể oải", chị Tâm (Hà Nội) tâm sự về chứng mất ngủ của mình gần 2 tháng nay.

Làm truyền thông cho một siêu thị lớn, công việc của chị Tâm khá vất vả khi thường xuyên phải triển khai các chương trình khuyến mãi, chiến dịch PR, quan hệ với đối tác… Bận rộn liên miên nhưng chị Tâm luôn tươi tắn vì "ngày mệt quá, đêm nằm xuống ngủ ngay nên sáng ra lại tỉnh táo", chị tâm sự.

Nhưng cách đây 4 tháng, mọi chuyện đảo lộn hoàn toàn khi đột nhiên chị Tâm bị mắc chứng mất ngủ. Chị kể, tối đến, mắt và người mỏi rũ, nhưng đến khi lên giường lại không tài nào ngủ được. Tắt đèn, nằm xem tivi, nghe nhạc, thậm chí đếm lẩm nhẩm đến con số hàng nghìn, đầu óc chị vẫn trong trạng thái mơ màng, chỉ cần một tiếng động khẽ cũng khiến chị giật mình tỉnh dậy rồi trằn trọc, thao thức cả đêm.

Dao lon cuoc song vi mat ngu keo dai
Mất ngủ kéo dài khiến nhiều chị em lo lắng, mệt mỏi. Ảnh minh họa.

Nhờ đến các loại thuốc an thần, gây ngủ, chị Tâm có được đêm say giấc nhưng khi thức dậy thì đầu óc căng thẳng, uể oải, toàn thân ngại vận động. Dùng được 2 tuần, chị còn thấy thuốc mất hiệu nghiệm khi uống rồi mà mắt vẫn chong chong.

"Tối khuya không ngủ được, ngày mệt rũ, đầu óc lúc nào cũng lơ mơ, làm việc uể oải chẳng được như trước nữa, về đến nhà, con nghịch một chút cũng cáu loạn lên, nghĩ mà hoảng", chị Tâm chia sẻ.

Được một người bạn "mách nước", chị Tâm mua Tuần hoàn não Thái Dương về dùng thì tình trạng có tốt hơn nhưng tác dụng khá từ từ. Sau gần một tuần uống, chị thấy dễ ngủ hơn đôi chút. Khi dậy thì tinh thần thoải mái như không hề có cảm giác uống thuốc. Kiên trì dùng khoảng 3 tuần, chị Tâm có thể ngủ trọn đêm ngon lành, người cũng thấy người đỡ mệt mỏi và uể oải hơn. Dù vậy, chị vẫn băn khoăn không biết tình trạng mất ngủ tái diễn trong thời gian tới.

Chị Tâm chỉ là một trong rất nhiều trường hợp gặp phải tình trạng mất ngủ khi bước vào độ tuổi ngoài 35. Điều này kéo dài triền miên nhiều tháng khiến cuộc sống của họ bị đảo lộn.

Có người âm thầm dùng thuốc ngủ hoặc sử dụng bất cứ loại thảo dược nào được người quen giới thiệu, số ít tìm đến các phòng khám, trung tâm tư vấn sức khỏe. Sau thời gian mày mò, một số bệnh nhân tìm lại được giấc ngủ sâu nhưng không ít người còn bị mất ngủ nặng hơn, khiến tinh thần và sức khỏe ngày càng giảm sút.

Chị Hoàn ở Cầu Giấy, Hà Nội - người cũng gặp chứng mất ngủ gần nửa năm nay chia sẻ: "Không ngủ được, đầu lúc nào cũng căng như dây đàn, từ dạo đó, tôi còn mắc chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, muốn mua thuốc uống nhưng lại sợ vì có quá nhiều sản phẩm được bày bán, trong khi, không phải loại nào cũng có đầy đủ thông tin trên bao bì, nhãn mác".

Giám đốc nghiên cứu của Công ty cổ phần Sao Thái Dương - Vũ Văn Ân cho rằng thuốc Tây y thường gây ngủ bằng cách ức chế thần kinh trung ương nên tác dụng khá nhanh nhưng lại khiến bệnh nhân khi ngủ dậy lơ mơ, không tỉnh táo, giảm trương lực, ngại vận động. Trong khi đó, các sản phẩm Đông y tác động đồng bộ lên toàn bộ cơ thể, tuy chậm nhưng hiệu quả "ăn sâu".

Trong quá trình nghiên cứu, ông Ân nhận thấy, sản phẩm chiết xuất từ thân rễ cây đinh lăng và lá của cây bạch quả nên thực phẩm chức này có tác dụng tăng cường lưu lượng tuần hoàn não, tăng hấp thu oxi mô não, giúp người uống ngủ dễ và sâu hơn, khi tỉnh dậy đầu óc cảm nhẹ nhõm, sảng khoái.

Liên quan đến băn khoăn của chị Hoàn ở trên, ông Ân cho hay bản thân các công ty khi đưa sản phẩm ra thị trường đều phải làm thủ tục xin cấp phép lưu hành; đồng thời đăng ký nhãn mác, hàm lượng, thành phần... với cơ quan chức năng. Thậm chí, doanh nghiệp còn phải thực hiện các nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả và độ an toàn của thuốc.

Tiến sĩ Trần Quang Trung, Cục trưởng Cục vệ sinh an toàn thực phẩm, Bộ Y tế cũng cho biết, Luật an toàn thực phẩm có hiệu lực từ tháng 6/2012 quy định: Thuốc, thực phẩm chức năng bán ra thị trường phải ghi rõ hàm lượng, công dụng, hạn sử dụng... trên bao bì. Người mua có thể biết được thông tin ngay khi họ tiếp cận sảm phẩm.

Tuy nhiên, ông Trung cho biết thêm do Luật còn quá mới, các văn bản hướng dẫn đang soạn thảo nên trên hiện nay, thị trường vẫn có những sản phẩm lưu hành với bao bì được cấp phép từ trước đó. Bởi trước tháng 6/2012, thực phẩm, chức năng lưu hành không nhất thiết phải ghi hàm lượng trên bao bì.

Theo ông, việc không ghi hàm lượng trên nhãn mác không có nghĩa là sản phẩm không an toàn. Bởi trong hồ sơ xin cấp đăng ký sản xuất và lưu hành, tất cả các doanh nghiệp đều phải ghi rõ hàm lượng thành phần thì mới được xét duyệt. Sản phẩm khi được phép lưu hành trên thị trường đã được cơ quan chức năng thẩm định kỹ càng.

Xuân Ngọc

0

Việt Báo

Nhận xét tin Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dao lon cuoc song vi mat ngu keo dai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

' lives upside down for prolonged insomnia
Hanoi , insomnia , can not sleep , woke up , stretched , reversed , product , life , distribution , concentration, sister , , people , drugs , night

" at night, though dark lights , situated quietly to the thousands , and yet, I still could not sleep. There are time tired attractive , I just fell asleep 2-3 hours and then wake up with the sluggish state " , Ms. Tam ( Hanoi ) talk about his insomnia almost 2 ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Thoi su 24h2010 2 may bay suyt dam nhau tai SG
    Thời sự 24h(20/10): 2 máy bay suýt đâm nhau tại SG

    Đổi chứng minh thư thành thẻ căn cước công dân;Hai máy bay suýt đụng nhau trên không;Thuê người giả mạo Thứ trưởng Y tế để lừa tiền tỷ; Sát hại con tin để quỵt nợ 50 triệu đồng; "100 nghìn/cô" - cuộc định giá đau xót trong ngày 20/11?... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/11.

  • Thoi su 24h1911 Chang trai dam cuoi co tich qua doi
    Thời sự 24h(19/11): Chàng trai "đám cưới cổ tích" qua đời

    Phạt 252 triệu đồng NXB in hình Công Lý cởi trần; Chơi ngông Tàng "Keangnam": Mời ca sỹ ngoại về đãi cả bản; Nữ phượt thủ 9x tử nạn trên cung đường Hà Giang; Chàng trai trong "đám cưới cố tích" đột ngột qua đời...

  • Thoi su 24h1811 BS quen kim mo trong bung benh nhan
    Thời sự 24h(18/11): BS quên kim mổ trong bụng bệnh nhân

    Đường sắt trên cao "tuyệt đối an toàn"; Mổ đẻ, BS ‘quên’ kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bé sơ sinh văng khỏi bụng mẹ ra viện; Lật mặt hàng chục cửa hàng xăng dầu lắp đặt IC giả; Mạo nhận con trai Bí thư HN "quỵt" hàng trăm triệu... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/11.

  • Thoi su 24h1711 Cong Ly mac quan nho len bia sach luat
    Thời sự 24h(17/11): Công Lý mặc quần nhỏ lên bìa sách luật

    Bình Dương lên tiếng về cáo buộc của ông Dũng "lò vôi"; Công Lý bức xúc vì bìa sách in hình anh cởi trần; Nữ "đại gia" Hà thành bị đánh thuốc mê cướp kim cương?; "Kho" sừng tê giác trong nhà đại gia Hà Tĩnh...

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.