Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài

"Đêm đến, dù tắt đèn tối om, nằm lẩm nhẩm đến con số hàng nghìn, vậy mà, tôi vẫn không ngủ được. Có lúc mệt rũ, tôi chỉ thiếp đi độ 2-3 tiếng rồi lại bị đánh thức dậy với trạng thái uể oải", chị Tâm (Hà Nội) tâm sự về chứng mất ngủ của mình gần 2 tháng nay.

Làm truyền thông cho một siêu thị lớn, công việc của chị Tâm khá vất vả khi thường xuyên phải triển khai các chương trình khuyến mãi, chiến dịch PR, quan hệ với đối tác… Bận rộn liên miên nhưng chị Tâm luôn tươi tắn vì "ngày mệt quá, đêm nằm xuống ngủ ngay nên sáng ra lại tỉnh táo", chị tâm sự.

Nhưng cách đây 4 tháng, mọi chuyện đảo lộn hoàn toàn khi đột nhiên chị Tâm bị mắc chứng mất ngủ. Chị kể, tối đến, mắt và người mỏi rũ, nhưng đến khi lên giường lại không tài nào ngủ được. Tắt đèn, nằm xem tivi, nghe nhạc, thậm chí đếm lẩm nhẩm đến con số hàng nghìn, đầu óc chị vẫn trong trạng thái mơ màng, chỉ cần một tiếng động khẽ cũng khiến chị giật mình tỉnh dậy rồi trằn trọc, thao thức cả đêm.

Dao lon cuoc song vi mat ngu keo dai
Mất ngủ kéo dài khiến nhiều chị em lo lắng, mệt mỏi. Ảnh minh họa.

Nhờ đến các loại thuốc an thần, gây ngủ, chị Tâm có được đêm say giấc nhưng khi thức dậy thì đầu óc căng thẳng, uể oải, toàn thân ngại vận động. Dùng được 2 tuần, chị còn thấy thuốc mất hiệu nghiệm khi uống rồi mà mắt vẫn chong chong.

"Tối khuya không ngủ được, ngày mệt rũ, đầu óc lúc nào cũng lơ mơ, làm việc uể oải chẳng được như trước nữa, về đến nhà, con nghịch một chút cũng cáu loạn lên, nghĩ mà hoảng", chị Tâm chia sẻ.

Được một người bạn "mách nước", chị Tâm mua Tuần hoàn não Thái Dương về dùng thì tình trạng có tốt hơn nhưng tác dụng khá từ từ. Sau gần một tuần uống, chị thấy dễ ngủ hơn đôi chút. Khi dậy thì tinh thần thoải mái như không hề có cảm giác uống thuốc. Kiên trì dùng khoảng 3 tuần, chị Tâm có thể ngủ trọn đêm ngon lành, người cũng thấy người đỡ mệt mỏi và uể oải hơn. Dù vậy, chị vẫn băn khoăn không biết tình trạng mất ngủ tái diễn trong thời gian tới.

Chị Tâm chỉ là một trong rất nhiều trường hợp gặp phải tình trạng mất ngủ khi bước vào độ tuổi ngoài 35. Điều này kéo dài triền miên nhiều tháng khiến cuộc sống của họ bị đảo lộn.

Có người âm thầm dùng thuốc ngủ hoặc sử dụng bất cứ loại thảo dược nào được người quen giới thiệu, số ít tìm đến các phòng khám, trung tâm tư vấn sức khỏe. Sau thời gian mày mò, một số bệnh nhân tìm lại được giấc ngủ sâu nhưng không ít người còn bị mất ngủ nặng hơn, khiến tinh thần và sức khỏe ngày càng giảm sút.

Chị Hoàn ở Cầu Giấy, Hà Nội - người cũng gặp chứng mất ngủ gần nửa năm nay chia sẻ: "Không ngủ được, đầu lúc nào cũng căng như dây đàn, từ dạo đó, tôi còn mắc chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, muốn mua thuốc uống nhưng lại sợ vì có quá nhiều sản phẩm được bày bán, trong khi, không phải loại nào cũng có đầy đủ thông tin trên bao bì, nhãn mác".

Giám đốc nghiên cứu của Công ty cổ phần Sao Thái Dương - Vũ Văn Ân cho rằng thuốc Tây y thường gây ngủ bằng cách ức chế thần kinh trung ương nên tác dụng khá nhanh nhưng lại khiến bệnh nhân khi ngủ dậy lơ mơ, không tỉnh táo, giảm trương lực, ngại vận động. Trong khi đó, các sản phẩm Đông y tác động đồng bộ lên toàn bộ cơ thể, tuy chậm nhưng hiệu quả "ăn sâu".

Trong quá trình nghiên cứu, ông Ân nhận thấy, sản phẩm chiết xuất từ thân rễ cây đinh lăng và lá của cây bạch quả nên thực phẩm chức này có tác dụng tăng cường lưu lượng tuần hoàn não, tăng hấp thu oxi mô não, giúp người uống ngủ dễ và sâu hơn, khi tỉnh dậy đầu óc cảm nhẹ nhõm, sảng khoái.

Liên quan đến băn khoăn của chị Hoàn ở trên, ông Ân cho hay bản thân các công ty khi đưa sản phẩm ra thị trường đều phải làm thủ tục xin cấp phép lưu hành; đồng thời đăng ký nhãn mác, hàm lượng, thành phần... với cơ quan chức năng. Thậm chí, doanh nghiệp còn phải thực hiện các nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả và độ an toàn của thuốc.

Tiến sĩ Trần Quang Trung, Cục trưởng Cục vệ sinh an toàn thực phẩm, Bộ Y tế cũng cho biết, Luật an toàn thực phẩm có hiệu lực từ tháng 6/2012 quy định: Thuốc, thực phẩm chức năng bán ra thị trường phải ghi rõ hàm lượng, công dụng, hạn sử dụng... trên bao bì. Người mua có thể biết được thông tin ngay khi họ tiếp cận sảm phẩm.

Tuy nhiên, ông Trung cho biết thêm do Luật còn quá mới, các văn bản hướng dẫn đang soạn thảo nên trên hiện nay, thị trường vẫn có những sản phẩm lưu hành với bao bì được cấp phép từ trước đó. Bởi trước tháng 6/2012, thực phẩm, chức năng lưu hành không nhất thiết phải ghi hàm lượng trên bao bì.

Theo ông, việc không ghi hàm lượng trên nhãn mác không có nghĩa là sản phẩm không an toàn. Bởi trong hồ sơ xin cấp đăng ký sản xuất và lưu hành, tất cả các doanh nghiệp đều phải ghi rõ hàm lượng thành phần thì mới được xét duyệt. Sản phẩm khi được phép lưu hành trên thị trường đã được cơ quan chức năng thẩm định kỹ càng.

Xuân Ngọc

0

Việt Báo

Video nổi bật

18 y bác sĩ bị phơi nhiễm HIV sau ca mổ đặc biệt
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những công dụng không tưởng của nhãn với sức khỏe

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, nhãn còn có công dụng chữa bệnh rất tốt. Ruột nhãn thường được phơi, sấy khô gọi là long nhãn, quế viên hay nguyên nhục, dùng làm vị thuốc chữa bệnh.

5 dấu hiệu nhạy cảm trên cơ thể chị em không nên bỏ qua

Cảm giác đau khi "yêu" có thể do nhiều nguyên nhân, nếu tiếp diễn sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, đa số chị em rất ngại khi phải chia sẻ với các bác sĩ về vấn đề này.

Các tác dụng phụ của miếng dán tránh thai

Tôi 30 tuổi, đang dùng thuốc tránh thai phối hợp, uống hàng ngày. Từ khi uống thuốc, tôi hay buồn nôn. Tôi nghe nhiều người nói có thể dùng miếng dán tránh thai. Cách dùng và tác dụng phụ của miếng dán tránh thai như thế nào? Xin bác sĩ chỉ dẫn. Tôi xin cảm ơn!

Nhận xét tin Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Dao lon cuoc song vi mat ngu keo dai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

' lives upside down for prolonged insomnia
Hanoi , insomnia , can not sleep , woke up , stretched , reversed , product , life , distribution , concentration, sister , , people , drugs , night

" at night, though dark lights , situated quietly to the thousands , and yet, I still could not sleep. There are time tired attractive , I just fell asleep 2-3 hours and then wake up with the sluggish state " , Ms. Tam ( Hanoi ) talk about his insomnia almost 2 ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h038 Chuyen la ve CSGT Da Nang
    Thời sự 24h(03/8): "Chuyện lạ" về CSGT Đà Nẵng

     Mưa lớn, nửa quả đồi vùi lấp 8 người; "Chuyện lạ" về cảnh sát giao thông Đà Nẵng; Từ người rửa cát sỏi đến giọng đọc huyền thoại của VTV; Cả phố ám ảnh về thi thể cặp đôi trong nhà trọ

  • Thoi su tuan qua Toan canh mua lu lich su o Quang Ninh
    Thời sự tuần qua: Toàn cảnh mưa lũ lịch sử ở Quảng Ninh

    Toàn cảnh mưa lũ lịch sử tàn phá Quảng Ninh; Vỡ đập ở Điện Biên, xe máy trôi khắp thị trấn; Ngưỡng xét tuyển đại học là 15 điểm; Thông tin mới về vụ sát hại 6 người ở Bình Phước; Phát hiện thi thể đôi nam nữ phân hủy trong nhà trọ; Xử vụ đại gia nợ 1.600 tỷ: Bị cáo quỳ lạy trước tòa!...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h018 Vo dap xe may troi khap thi tran
    Thời sự 24h(01/8): Vỡ đập, xe máy trôi khắp thị trấn

    Vỡ đập ở Điện Biên, xe máy trôi khắp thị trấn; Mưa lũ Quảng Ninh: Thiệt hại 2.000 tỷ, toàn tỉnh đi làm cuối tuần; “Không ai nghĩ nó ra tay tàn bạo với cháu mình như thế...”... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 1/8. 

  • Thoi su 24h317 Thong tin moi ve vu sat hai 6 nguoi
    Thời sự 24h(31/7): Thông tin mới về vụ sát hại 6 người

     ĐH đồng loạt công bố điểm nhận hồ sơ xét tuyển; Tàu hải quân chở hơn 600 du khách rời Cô Tô; Thông tin mới về vụ sát hại 6 người ở Bình Phước; Phi công hotgirl làm cơ trưởng máy bay hàng không Việt Nam;  

  • Thoi su 24h307 Do xo ra suoi vot vang den sau lu
    Thời sự 24h(30/7): Đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ

     Tàu hải quân chở 350 khách rời Cô Tô; Người dân đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ lịch sử; Trường ĐH Bách khoa Hà Nội có hiệu trưởng mới; Vụ đại gia nợ 1600 tỷ: Thừa nhận cáo trạng có thiếu sót!; 

  • Hiem hoa tu thang may thang cuon
    Hiểm họa từ thang máy - thang cuốn

    Thêm một tai nạn thang máy thảm khốc xảy ra ở Trung Quốc: một cô gái chết bị kẹt đầu vào thang máy ở tầng 17, còn thân thể treo ở tầng 16. ------------ Xem thêm: Hiểm họa từ thang máy - thang cuốn, http://vietbao.vn/tp/Hiem-hoa-tu-thang-may-thang-cuon/12182378/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nhung chuyen tinh cam dong
    Những chuyện tình cảm động

    Vì tình yêu, Đức Phú quyết định hủy hợp đồng lao động ở nước ngoài để trở về Việt Nam chỉ sau 2 tháng xa nhau vì không thể chịu nổi nỗi nhớ nhung. ------------ Xem thêm: Những chuyện tình cảm động, http://vietbao.vn/tp/Nhung-chuyen-tinh-cam-dong/12197738/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Mua lu ngap lut bat thuong o Quang Ninh
    Mưa lũ ngập lụt bất thường ở Quảng Ninh

    Người dân Quảng Ninh đang phải đối mặt với những khó khăn chồng chất trong việc khắc phục hậu quả trận mưa lũ lịch sử.

  • Du khach Viet an cap o Thuy Si
    Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ

    Chưa tìm được cách ngăn ngừa người ra nước ngoài buôn lậu, trộm cắp hoặc vi phạm thuần phong mỹ tục nước sở tại nên chúng ta sẽ còn xấu mặt dài dài

  • Bat nguyen Chu tich Tap doan Dau khi VN
    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN

    Cựu Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí quốc gia Việt Nam (PetroVietnam - PVN) Nguyễn Xuân Sơn bị khởi tố để điều tra hành vi "thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng" - tội danh được quy định tại điều 285 Bộ luật Hình sự. Báo điểm.. ------------ Xem thêm: Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN, http://vietbao.vn/tp/Bat-nguyen-Chu-tich-Tap-doan-Dau-khi-VN/12123701/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nghin le chuyen tuan qua 2607 0108
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/07 - 01/08)

    Toàn cảnh mưa lũ lịch sử tàn phá Quảng Ninh; Hiểm họa từ thang cuốn trong siêu thị; Các cơ quan HN chào cờ hát Quốc ca sáng thứ 2 từ 1/8; Vạch trần thủ đoạn “mẹ bệnh sắp chết” để lừa người đi đường ....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/07 - 01/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2607-0108/2147582510/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 26718
    Sự kiện quốc tế nổi bật (26/7-1/8)

    Trung Quốc ngăn chặn máy bay Lào trên vùng Biển Hoa Đông; Thủ lĩnh Taliban đã chết, phó thủ lĩnh lên thay; Hy vọng tìm thấy tung tich chiếc máy MH 370 cùng những người có mặt trên chuyến bay định mệnh này lại được nhen nhóm; Thủ lĩnh Taliban đã chết cách đây 2 năm... là những tin quốc tế đáng chú ý trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 277 317
    Toàn cảnh Showbiz tuần (27/7 - 31/7)

    Sau scandal "văng tục", Tuấn Hưng gây xúc động mạnh trên facebook, Facebook của Lệ Quyên bị hack để vay mượn tiền, Nữ ca sĩ phá thai 4 lần tuyên bố là gái còn trinh gây bức xúc, Đỗ Mạnh Cường lại bị chơi xấu bằng... bùa ngải?, Hồ Ngọc Hà bị phản đối dự show hot nhất hành tinh.... là những tin hot nhất trong tuần này

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2607 0108
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/07 - 01/08)

    500 bánh heroin giấu trong bình gas; Kinh hoàng "nhồi" bé gái sơ sinh vào vali đem đi bán; Trang Trần sẽ hầu toà vì chống người thi hành công vụ vào tháng 8; Liên tiếp những vụ cướp tiệm vàng trắng trợn; Cảnh báo những chiêu lừa trên Facebook mà ai cũng có thể... dính; Con đường tội lỗi dẫn đến trại giam của Hào Anh;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/07 - 01/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2607-0108/2147582306/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2607 01082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 26/07 - 01/08/2015

    Trong báo cáo quản trị của công ty Quốc Cường Gia Lai vừa công bố Hồ Ngọc Hà không còn tên trong danh sách người liên quan tới Cường đôla, Bộ Công Thương cho biết giá xăng giảm nhỏ giọt nguyên nhân do thuế quá cao, một số thông tin phản ánh về việc Bộ Tài chính chỉ đạo vụ chuyên trách xúc tiến đề nghị với NHNN cho ngân sách vay tới 30.000 tỷ đồng, đùi gà Mỹ sẽ bị kiện bán phá giá tại VN...Cùng với đó, những thông tin về tài chính ngân hàng, bất đông sản và thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 26/07 - 01/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2607-01082015/2147582459/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn