Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối

Chỉ số cơ thể BMI giúp xác định một người béo hay gầy có thể đã lỗi thời? Mới đây, các chuyên gia đã đưa ra một công thức tính mới giúp cho việc xác định phù hợp trọng lượng của một người...

n
Ảnh minh họa: www.aces.edu

Phương thức mới xác định tình trạng cân nặng được dựa trên tỷ số giữa các chu vi vùng thắt lưng và vùng hông của cơ thể.

Cho tới nay, hầu hết các nghiên cứu đáng tin cậy đều chỉ ra sự nguy hiểm của hiện tượng béo phì trong mối liên hệ với nhiều căn bệnh nan y như tiểu đường, tim mạch và các bệnh về suy giảm chức năng gan...

Phương thức mới xác định tình trạng cân nặng được dựa trên tỷ số giữa các chu vi vùng thắt lưng và vùng hông của cơ thể.

Theo đó, nếu một người có chu vi vùng thắt lưng là 70cm, chu vi vùng hông là 100cm thì tỷ số mới về tình trạng cân nặng được xác định ở mức 0,7. Đối với phụ nữ, tỷ số này không nên vượt quá 0,8. Giới hạn tương ứng đối với nam giới là 0,95. Như vậy, nếu vùng thắt lưng của bạn mà trông khá “tương xứng” với vùng hông thì đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang thừa cân.

Với chỉ số mới này, người ta có thể xác định được chính xác những trường hợp thừa cân mà khi dùng chỉ số BMI (Body Mass Index - Chỉ số cơ thể) lại không xác định được. Song, một số nhà nghiên cứu khuyến cáo nên có sự kết hợp giữa hai chỉ số này trong việc xác định tình trạng cân nặng nhằm đưa ra một đánh giá mang tính toàn diện hơn.

Chỉ số BMI - một chỉ số được sử dụng khá nhiều trong tất cả các nghiên cứu về hiện tượng thừa cân và béo phì - được xác định bằng công thức lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m2). Nếu chỉ số BMI lớn hơn 30, có nghĩa là Bạn bị béo phì.

Các nhà nghiên cứu đang nghi ngờ tính hợp lý của chỉ số này khi kết luận một người có thực sự là thừa cân hay không, bởi nó còn phụ thuộc vào đặc điểm di truyền của người đó cũng như những vấn đề có tính khác biệt về hình thể.

Điều này đặc biệt có ý nghĩa khi thực hiện những nghiên cứu có phạm vi rộng.

Chỉ số BMI cao không có nghĩa đây là dấu hiệu của hiện tượng béo phì, bởi nó còn phụ thuộc vào khối lượng cơ trong cơ thể. Do vậy, một người bình thường có thể bị hiểu nhầm là đang trong tình trạng béo phì khi sử dụng chỉ số BMI. Song đối với người già, do khối lượng cơ của họ bị giảm sút nên chỉ số BMI lại không đánh giá đúng mức tình trạng thừa cân.

Với chỉ số mới này, người ta có thể xác định được chính xác những trường hợp thừa cân mà khi dùng chỉ số BMI lại không xác định được. Song, một số nhà nghiên cứu khuyến cáo nên có sự kết hợp giữa hai chỉ số này trong việc xác định tình trạng cân nặng nhằm đưa ra một đánh giá mang tính toàn diện hơn.

Việc xác định một người béo hay gầy có ý nghĩa quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của người đó. Nhiều nghiên cứu cho rằng, béo phì có mối liên hệ với nhiều căn bệnh nan y như tiểu đường, tim mạch và các bệnh về suy giảm chức năng gan...

(Theo KH&ĐS/MSNBC)

Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Phòng ngừa các bệnh phụ khoa của phụ nữ vào mùa đông

Thời tiết thay đổi thất thường trong mùa đông là điều kiện thuận lợi cho các bệnh phụ khoa ở phụ nữ phát triển gây viêm nhiễm “vùng kín”, nếu không có biện pháp ngăn ngừa và chữa trị, bệnh sẽ càng nghiêm trọng, có thể dẫn tới vô sinh.

Nhận xét tin Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cong thuc moi giup ban xac dinh co the can doi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

new formula to help you determine the body balance
the lower back, obsolete, researchers, of a person, identify, index, body, formulas, conditions can, new, help, BMI, where you

Index BMI helps determine your body fat or thin a person can be outdated? Recently, experts have launched a new formula to help determine suitability for a person's weight ....

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h2701 Nam ca si bi sat hai da man
    Thời sự 24h(27/01): Nam ca sĩ bị sát hại dã man

    Xe cứu thương bỏ mặc thai phụ tử vong giữa đường?; Nam ca sĩ tử vong trong tình trạng khỏa thân; Vụ biệt thự trong rừng Hải Vân: Tướng công an xin lỗi; Mỹ Tâm nói gì về "người tình tin đồn" 70 tuổi?...

  • Thoi su 24h2601 Vu no rung dong ca pho
    Thời sự 24h(26/01): Vụ nổ rúng động cả phố

    Đà Nẵng có tân Chủ tịch UBND TP; "Nói không với nằm ghép: Dân lo bị xuất viện sớm; Nghệ An: Phát hiện xác hổ 140kg đang ướp lạnh; Không khởi tố vụ tai nạn thảm khốc 9 người chết; Bắt gần nửa tấn lòng thối đang trên đường tiêu thụ; Cựu phi công Việt Nam nói thật chuyện lương thưởng... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 26/1.

  • Thoi su tuan qua Dai hy thanh dai tang sau tai nan
    Thời sự tuần qua: Đại hỷ thành đại tang sau tai nạn

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Cục trưởng Cục Đường sắt chết trong phòng làm việc; Xử phạt VTV 40 triệu đồng vì sai phạm của Điều ước thứ 7; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít...

  • Thoi su 24h2301 Tang luong huu va tro cap them 8
    Thời sự 24h(23/01): Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Bộ GTVT lên tiếng về vụ Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở; Bắt ông chủ tạp chí cầm đầu đường dây đánh bạc ngàn tỷ; Hàng tấn mỹ phẩm không nguồn gốc "tràn" vào HN; Làm rõ vụ 12 con dê ‘lạc’ vào trang trại Bí thư huyện... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/1.

  • Thoi su 24h2201 Cuc truong Duong sat chet tai tru so
    Thời sự 24h(22/01): Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở

    Cục trưởng Đường sắt VN được phát hiện chết tại phòng làm việc, "Nữ quái" đất Cảng phẫu thuật mặt trốn nã 10 năm; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Nữ du khách nước ngoài đến Hà Nội đã bị cướp; Bắt nghi phạm vụ hiếp dâm, giết bé gái bịt đầu mối; Giữ lại táo nhập từ Mỹ, cấm bán ra thị trường... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày.

  • Benh vien cam ket khong nam ghep
    Bệnh viện cam kết không nằm ghép

    Lần đầu tiên 13 bệnh viện trung ương ký cam kết chấm dứt tình trạng bệnh nhân nằm ghép, đảm bảo 1 bệnh nhân/giường bệnh. Tuy nhiên xung quanh cam kết này vẫn còn nhiều băn khoăn.

  • Tao My gay chet nguoi da ve Viet Nam
    Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?

    Loại vi khuẩn nguy hiểm nhiễm trong táo Mỹ có thể nhiễm trong nhiều loại thực phẩm quan trọng thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. ------------ Xem thêm: Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?, http://vietbao.vn/tp/Tao-My-gay-chet-nguoi-da-ve-Viet-Nam/7063625/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tinh hinh buon lau dien bien phuc tap
    Tình hình buôn lậu diễn biến phức tạp

    Thời điểm gần Tết Nguyên đán hàng năm luôn là thời điểm nhạy cảm, cao điểm của nạn buôn lậu

  • Danh hai Thuy Nga to chong no nan lua gat
    Danh hài Thúy Nga tố chồng nợ nần, lừa gạt

    Mấy ngày vừa qua, những trang nhật ký của danh hài Thúy Nga chia sẻ chuyện cô bị “chồng hờ” lừa lấy 350.000 USD rồi bỏ trốn và lấy danh nghĩa của cô để lừa đảo rất nhiều người đã làm dấy lên rất nhiều luồng ý kiến. Giới..

  • Thong diep Lien bang My nam 2015
    Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015

    Tổng thống Mỹ nói về trang hoàng kim mới của lịch sử nước Mỹ nơi họ sẽ cùng đồng minh sống vững mạnh. Và Nga sẽ lụi tàn trong sự cô lập? ------------ Xem thêm: Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015, http://vietbao.vn/tp/Thong-diep-Lien-bang-My-nam-2015/7048259/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn