Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối

Chỉ số cơ thể BMI giúp xác định một người béo hay gầy có thể đã lỗi thời? Mới đây, các chuyên gia đã đưa ra một công thức tính mới giúp cho việc xác định phù hợp trọng lượng của một người...

n
Ảnh minh họa: www.aces.edu

Phương thức mới xác định tình trạng cân nặng được dựa trên tỷ số giữa các chu vi vùng thắt lưng và vùng hông của cơ thể.

Cho tới nay, hầu hết các nghiên cứu đáng tin cậy đều chỉ ra sự nguy hiểm của hiện tượng béo phì trong mối liên hệ với nhiều căn bệnh nan y như tiểu đường, tim mạch và các bệnh về suy giảm chức năng gan...

Phương thức mới xác định tình trạng cân nặng được dựa trên tỷ số giữa các chu vi vùng thắt lưng và vùng hông của cơ thể.

Theo đó, nếu một người có chu vi vùng thắt lưng là 70cm, chu vi vùng hông là 100cm thì tỷ số mới về tình trạng cân nặng được xác định ở mức 0,7. Đối với phụ nữ, tỷ số này không nên vượt quá 0,8. Giới hạn tương ứng đối với nam giới là 0,95. Như vậy, nếu vùng thắt lưng của bạn mà trông khá “tương xứng” với vùng hông thì đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang thừa cân.

Với chỉ số mới này, người ta có thể xác định được chính xác những trường hợp thừa cân mà khi dùng chỉ số BMI (Body Mass Index - Chỉ số cơ thể) lại không xác định được. Song, một số nhà nghiên cứu khuyến cáo nên có sự kết hợp giữa hai chỉ số này trong việc xác định tình trạng cân nặng nhằm đưa ra một đánh giá mang tính toàn diện hơn.

Chỉ số BMI - một chỉ số được sử dụng khá nhiều trong tất cả các nghiên cứu về hiện tượng thừa cân và béo phì - được xác định bằng công thức lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m2). Nếu chỉ số BMI lớn hơn 30, có nghĩa là Bạn bị béo phì.

Các nhà nghiên cứu đang nghi ngờ tính hợp lý của chỉ số này khi kết luận một người có thực sự là thừa cân hay không, bởi nó còn phụ thuộc vào đặc điểm di truyền của người đó cũng như những vấn đề có tính khác biệt về hình thể.

Điều này đặc biệt có ý nghĩa khi thực hiện những nghiên cứu có phạm vi rộng.

Chỉ số BMI cao không có nghĩa đây là dấu hiệu của hiện tượng béo phì, bởi nó còn phụ thuộc vào khối lượng cơ trong cơ thể. Do vậy, một người bình thường có thể bị hiểu nhầm là đang trong tình trạng béo phì khi sử dụng chỉ số BMI. Song đối với người già, do khối lượng cơ của họ bị giảm sút nên chỉ số BMI lại không đánh giá đúng mức tình trạng thừa cân.

Với chỉ số mới này, người ta có thể xác định được chính xác những trường hợp thừa cân mà khi dùng chỉ số BMI lại không xác định được. Song, một số nhà nghiên cứu khuyến cáo nên có sự kết hợp giữa hai chỉ số này trong việc xác định tình trạng cân nặng nhằm đưa ra một đánh giá mang tính toàn diện hơn.

Việc xác định một người béo hay gầy có ý nghĩa quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của người đó. Nhiều nghiên cứu cho rằng, béo phì có mối liên hệ với nhiều căn bệnh nan y như tiểu đường, tim mạch và các bệnh về suy giảm chức năng gan...

(Theo KH&ĐS/MSNBC)

Việt Báo

Video được xem nhiều nhất

Cách nấu chè sen vừa ngon vừa bổ
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cong thuc moi giup ban xac dinh co the can doi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Công thức mới giúp bạn xác định cơ thể cân đối ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

new formula to help you determine the body balance
the lower back, obsolete, researchers, of a person, identify, index, body, formulas, conditions can, new, help, BMI, where you

Index BMI helps determine your body fat or thin a person can be outdated? Recently, experts have launched a new formula to help determine suitability for a person's weight ....

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Xe may vo chu chua 1 6 ty dong
    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng

    Công an huyện Hương Sơn cho biết, mặc dù đã xác định được chủ đăng ký của chiếc xe máy có 1,6 tỉ đồng bỏ lại bên đường là ai. Tuy nhiên chủ chiếc xe cho biết đã chuyển chiếc xe lại cho chồng, người chồng đang thụ án tù về tội..

  • Be gai bi me tuoi xang thieu song
    Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống

    Chỉ vì bán không hết vé số, bé Nguyễn Thị Kim L. ( 13 tuổi ) bị mẹ ruột tưới xăng. Trong lúc bị phỏng nặng, cháu bé đã lao tới ôm lấy mẹ để cầu cứu.

  • Nghi van ban trai bi mat cua HH Ky Duyen
    Nghi vấn "bạn trai bí mật" của HH Kỳ Duyên

    Kỳ Duyên đã lên tiếng khi thông tin "bạn trai bí mật" bất ngờ được hé lộ.

  • Nhung vu canh sat giao thong bat cuop
    Những vụ cảnh sát giao thông bắt cướp

    Đã có rất nhiều trường hợp vận chuyển ma túy, đối tượng truy nã bị bắt giữ ngay trên đường di chuyển và dĩ nhiên ở góc độ này, Cảnh sát giao thông chính là những người đấu tranh trực tiếp với những kẻ phạm tội

  • Bangkok rung chuyen vi danh bom
    Bangkok rung chuyển vì đánh bom

    19 giờ tối 17/8, một quả bom được cài ngay bên trong khuôn viên ngôi đền Hindu giáo ở trung tâm thủ đô Bangkok của Thái Lan đã phát nổ, gây ra một cảnh tượng tang hoang, hỗn loạn. Chưa có tổ chức nào nhận trách nhiệm gây ra vụ..

  • Nghin le chuyen tuan qua 2308 2908
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08)

    Lịch cấm đường tại Hà Nội để phục vụ Quốc Khánh 2/9; Bữa ăn 5.000 đồng của bệnh nhân tâm thần; Taxi điên gây náo loạn phố Hà Nội; Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống; Chuyện lạ về 40 chiếc ví rơi ở Đà Nẵng, Hội An; Người Việt đang đầu độc cả trí óc con trẻ...là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2308-2908/2147593370/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2308 29082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015

    Theo Cục Điều tiết điện lực, giá mua điện của EVN hiện là 1087,3 đ/kWh nhưng giá điện mà EVN bán ra thị trường tới 1.622,05 đồng/kW/h và từ năm 2016 thị trường bán buôn cạnh tranh sẽ chính thức vận hành nhưng mới chỉ là vận hành trên giấy; ngày 24/8 NHNN phát đi thông điệp khẳng định sẽ không tiến hành điều chỉnh tỉ giá nữa và sẽ áp dụng các biện pháp để ổn định tỉ giá cuối năm 2015 và đầu 2016; ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2308-29082015/2147593361/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2308 2908
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08)

    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng; Rùng mình với những quái chiêu đòi nợ 'vô tiền khoáng hậu'; Trộm cắp tài sản dịp nghỉ Lễ: Giúp bạn đề phòng; Đại gia mua dâm trẻ em ở miền Tây được tại ngoại; Phạm nhân hồi hộp chờ ngày đặc xá; Số phận đau thương của bé gái bị mẹ dùng xăng đốt;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2308-2908/2147593334/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Diem lai tin Suc khoe quan trong tuan qua 2208 2908
    Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08)

    Việt Nam là điểm nóng của các bệnh truyền nhiễm mới nổi; Bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ đã xuất viện; Thực hư thông tin xem điện thoại trong đêm bị ung thư mắt; Tiếp tục cảnh báo mối nguy về bệnh sốt xuất huyết; Những lưu ý không thể bỏ qua khi ăn bánh Trung thu; Cảnh báo lỗi của bố mẹ khiến con dậy thì sớm;... là những tin Sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Diem-lai-tin-Suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-2208-2908/2147593388/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 238298
    Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8)

    Hai miền Triều Tiên đạt thỏa thuận 6 điểm nhằm giảm căng thẳng; Mỹ điều 3 máy bay ném bom tàng hình hỗ trợ Hàn Quốc; MC truyền hình Mỹ bị bắn chết khi đang dẫn trực tiếp; Xả súng kinh hoàng ở miền Bắc nước Pháp làm 7 người thương vong... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-238298/2147593385/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn