Thứ hai, 02 Tháng một 2006, 21:44 GMT+7

Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận

Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va than
Ăn cá giúp bổ sung nguồn vitamin D cho cơ thể

Dùng lượng vừa phải vitamin D giúp giảm nguy cơ bị ung thư nhưng quá nhiều chất này có thể gây hại cho thận và gan. Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu mối tương quan giữa lượng vitamin D trong máu và nguy cơ gây ung thư. Bổ sung 25 mg vitamin D/ngày có thể giảm 50% nguy cơ mắc ung thư ruột và 30% ung thư vú cũng như ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, nếu dùng hơn 50 mg vitamin D/ngày có thể khiến cơ thể hấp thu quá nhiều canxi dẫn đến việc gây hại cho thận và gan. (NK)

Tác hại của chế độ ăn nhiều chất béo

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) đã xác định được một gien chuyên sản sinh một enzyme giúp các tế bào trong tuyến tụy nhận biết glucose và tiết ra insulin. Một chế độ ăn nhiều chất béo sẽ triệt tiêu enzyme này. Nhóm nghiên cứu đã đặt mã hiệu cho gien này là GnT-4a, một enzyme vận chuyển glucose. Không có GnT-4a, các tế bào beta trong tuyến tụy sẽ không thể sản sinh insulin khi bị phơi nhiễm glucose và mỡ. Nghiên cứu trên loài chuột không có gien GnT-4a, các chuyên gia thấy rằng những con vật này ban đầu có lượng đường huyết cao, dẫn tới mất chức năng của tế bào beta và sau đó là phát bệnh tiểu đường tuýp 2. Từ nghiên cứu này, các chuyên gia cho rằng bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người hiện nay có thể xuất phát từ sự thiếu GnT-4a. (News24)

Uống nước giúp hạn chế chứng táo bón

Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va thanCác bác sĩ Mỹ đã đưa ra một số biện pháp giúp ngừa chứng táo bón như sau: nên uống khoảng 8-10 ly nước/ngày, nam 3,5 lít/ngày và nữ 2-2,5 lít/ngày (ưu tiên các loại nước trái cây và hạn chế dùng thức uống chứa nhiều cafein); thêm nhiều chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày (200gr trái cây và 300gr rau quả tươi/ngày như quả mơ, đào, lê, nho và các loại rau nhà họ cải); ít nhất mỗi ngày dùng một lần ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì lúa mạch); tránh thức ăn quá nhiều chất béo và đường; năng tập thể dục (ít nhất 20 phút/ngày) và nên tạo thói quen đi tiêu thường xuyên (tốt nhất là vào mỗi buổi sáng). (WedMD)

H.Y

Việt Báo

Nhận xét tin Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va than ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

eating - Go drink: Too much vitamin D is not good for the liver and kidneys
Ovarian Cancer, University of California, scientists, carcinogenic, breast cancer, too much vitamin D, may, risk, research, harm, liver, kidneys, conversation, use the

Use moderate amount of vitamin D reduces risk of cancer, but too much can be kidney and liver damage. Scientists at the University of California (USA) has concluded after studying the correlation between the amount of vitamin D in ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Thoi su 24h1510 Bat pho chanh thanh tra GTVT
    Thời sự 24h(15/10): Bắt phó chánh thanh tra GTVT

    Chấn động làng quê vụ nữ sinh giết cán bộ huyện; Jennifer Phạm sẽ là thảm họa của Cặp đôi hoàn hảo 2014?; Cá quả Tàu tiêm thuốc mê đổ về chợ; Truy sát từ nhà đến bệnh viện vì can thiệp đụng độ trên đường

  • Thoi su 24h1410 Su co hy huu tren duong sat VN
    Thời sự 24h(14/10): Sự cố hy hữu trên đường sắt VN

    Xử lý xe quá tải "giết" đường: Không có vùng cấm!; Sự cố hy hữu trên đường sắt Việt Nam; Tài xế trong clip "ngược chiều khó tin" ở HN trình diện; Truy sát kinh hoàng từ nhà đến bệnh viện;Việt Nam sắp nhận máy bay hiện đại nhất thế giới; Công an cử người canh rắn "khủng" cực độc... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 13/10.

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.