vietbao

Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va than
Ăn cá giúp bổ sung nguồn vitamin D cho cơ thể

Dùng lượng vừa phải vitamin D giúp giảm nguy cơ bị ung thư nhưng quá nhiều chất này có thể gây hại cho thận và gan. Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu mối tương quan giữa lượng vitamin D trong máu và nguy cơ gây ung thư. Bổ sung 25 mg vitamin D/ngày có thể giảm 50% nguy cơ mắc ung thư ruột và 30% ung thư vú cũng như ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, nếu dùng hơn 50 mg vitamin D/ngày có thể khiến cơ thể hấp thu quá nhiều canxi dẫn đến việc gây hại cho thận và gan. (NK)

Tác hại của chế độ ăn nhiều chất béo

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) đã xác định được một gien chuyên sản sinh một enzyme giúp các tế bào trong tuyến tụy nhận biết glucose và tiết ra insulin. Một chế độ ăn nhiều chất béo sẽ triệt tiêu enzyme này. Nhóm nghiên cứu đã đặt mã hiệu cho gien này là GnT-4a, một enzyme vận chuyển glucose. Không có GnT-4a, các tế bào beta trong tuyến tụy sẽ không thể sản sinh insulin khi bị phơi nhiễm glucose và mỡ. Nghiên cứu trên loài chuột không có gien GnT-4a, các chuyên gia thấy rằng những con vật này ban đầu có lượng đường huyết cao, dẫn tới mất chức năng của tế bào beta và sau đó là phát bệnh tiểu đường tuýp 2. Từ nghiên cứu này, các chuyên gia cho rằng bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người hiện nay có thể xuất phát từ sự thiếu GnT-4a. (News24)

Uống nước giúp hạn chế chứng táo bón

Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va thanCác bác sĩ Mỹ đã đưa ra một số biện pháp giúp ngừa chứng táo bón như sau: nên uống khoảng 8-10 ly nước/ngày, nam 3,5 lít/ngày và nữ 2-2,5 lít/ngày (ưu tiên các loại nước trái cây và hạn chế dùng thức uống chứa nhiều cafein); thêm nhiều chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày (200gr trái cây và 300gr rau quả tươi/ngày như quả mơ, đào, lê, nho và các loại rau nhà họ cải); ít nhất mỗi ngày dùng một lần ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì lúa mạch); tránh thức ăn quá nhiều chất béo và đường; năng tập thể dục (ít nhất 20 phút/ngày) và nên tạo thói quen đi tiêu thường xuyên (tốt nhất là vào mỗi buổi sáng). (WedMD)

H.Y

Việt Báo
Máy bay quân sự rơi ở Phú Yên, một học viên phi công hy sinh
Comment :Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va than ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
eating - Go drink: Too much vitamin D is not good for the liver and kidneys
Ovarian Cancer, University of California, scientists, carcinogenic, breast cancer, too much vitamin D, may, risk, research, harm, liver, kidneys, conversation, use the
Use moderate amount of vitamin D reduces risk of cancer, but too much can be kidney and liver damage. Scientists at the University of California (USA) has concluded after studying the correlation between the amount of vitamin D in ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.