Thứ hai, 02 Tháng một 2006, 21:44 GMT+7

Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận

Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va than
Ăn cá giúp bổ sung nguồn vitamin D cho cơ thể

Dùng lượng vừa phải vitamin D giúp giảm nguy cơ bị ung thư nhưng quá nhiều chất này có thể gây hại cho thận và gan. Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi nghiên cứu mối tương quan giữa lượng vitamin D trong máu và nguy cơ gây ung thư. Bổ sung 25 mg vitamin D/ngày có thể giảm 50% nguy cơ mắc ung thư ruột và 30% ung thư vú cũng như ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, nếu dùng hơn 50 mg vitamin D/ngày có thể khiến cơ thể hấp thu quá nhiều canxi dẫn đến việc gây hại cho thận và gan. (NK)

Tác hại của chế độ ăn nhiều chất béo

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) đã xác định được một gien chuyên sản sinh một enzyme giúp các tế bào trong tuyến tụy nhận biết glucose và tiết ra insulin. Một chế độ ăn nhiều chất béo sẽ triệt tiêu enzyme này. Nhóm nghiên cứu đã đặt mã hiệu cho gien này là GnT-4a, một enzyme vận chuyển glucose. Không có GnT-4a, các tế bào beta trong tuyến tụy sẽ không thể sản sinh insulin khi bị phơi nhiễm glucose và mỡ. Nghiên cứu trên loài chuột không có gien GnT-4a, các chuyên gia thấy rằng những con vật này ban đầu có lượng đường huyết cao, dẫn tới mất chức năng của tế bào beta và sau đó là phát bệnh tiểu đường tuýp 2. Từ nghiên cứu này, các chuyên gia cho rằng bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người hiện nay có thể xuất phát từ sự thiếu GnT-4a. (News24)

Uống nước giúp hạn chế chứng táo bón

Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va thanCác bác sĩ Mỹ đã đưa ra một số biện pháp giúp ngừa chứng táo bón như sau: nên uống khoảng 8-10 ly nước/ngày, nam 3,5 lít/ngày và nữ 2-2,5 lít/ngày (ưu tiên các loại nước trái cây và hạn chế dùng thức uống chứa nhiều cafein); thêm nhiều chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày (200gr trái cây và 300gr rau quả tươi/ngày như quả mơ, đào, lê, nho và các loại rau nhà họ cải); ít nhất mỗi ngày dùng một lần ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì lúa mạch); tránh thức ăn quá nhiều chất béo và đường; năng tập thể dục (ít nhất 20 phút/ngày) và nên tạo thói quen đi tiêu thường xuyên (tốt nhất là vào mỗi buổi sáng). (WedMD)

H.Y

Việt Báo

Nhận xét tin Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chuyen an Chuyen uong Qua nhieu vitamin D khong tot cho gan va than ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chuyện ăn - Chuyện uống : Quá nhiều vitamin D không tốt cho gan và thận ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

eating - Go drink: Too much vitamin D is not good for the liver and kidneys
Ovarian Cancer, University of California, scientists, carcinogenic, breast cancer, too much vitamin D, may, risk, research, harm, liver, kidneys, conversation, use the

Use moderate amount of vitamin D reduces risk of cancer, but too much can be kidney and liver damage. Scientists at the University of California (USA) has concluded after studying the correlation between the amount of vitamin D in ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2910 Ca xa di diet ran doc
    Thời sự 24h(29/10): Cả xã đi diệt rắn độc

    Formosa nói gì về yêu cầu tháo dỡ miếu thờ?; Sơ tán nhiều hộ dân vì ‘hố tử thần’ xuất hiện; 7 siêu xe sung công "ế" vì bán đấu giá quá cao; "Mổ xẻ" các phương án cầu mới cạnh cầu Long Biên...

  • Thoi su 24h2810 Tiem nham nuoc cat cho 60 tre
    Thời sự 24h(28/10): Tiêm nhầm nước cất cho 60 trẻ

    Nội Bài, Tân Sơn Nhất: Thừa nhận tồi tệ, quyết chấn chỉnh?; Tiêm nhầm nước cất thay vì vắcxin cho 60 trẻ; Giai thoại Thuyết "buôn vua": Mỗi ngày xài một tỷ; Nổ nồi hơi lò bánh tráng, mái nhà bay lả tả... 

  • Thoi su tuan qua thai nhi vang khoi bung me sau TNGT
    Thời sự tuần qua: thai nhi văng khỏi bụng mẹ sau TNGT

    Ông Nguyễn Bá Thanh vắng mặt tại kỳ họp QH; Điều lạ ở ‘lãnh địa’ của xe quá tải; Bắt tạm giam nguyên Chủ tịch HĐQT Ocean Bank; Mở lại phiên xử vụ TMV Cát Tường trong tháng 11; "Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn...

  • Thoi su 24h2610 Haivlcom bi rut giay phep vinh vien
    Thời sự 24h(26/10): Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn

    Tình hình chữa bệnh của ông Bá Thanh khả quan; Thực hư khối vàng 300 tỷ trấn yểm mộ nhà đại gia; "Haivl.com bị rút giấy phép vĩnh viễn"; Tai nạn giao thông, thai nhi văng khỏi bụng mẹ...

  • Thoi su 24h2510 Mien nhiem Chu tich Ocean Bank
    Thời sự 24h(25/10): Miễn nhiệm Chủ tịch Ocean Bank

    Nguyễn Văn Hải được xuất cảnh đi Mỹ vì lý do nhân đạo’; Ông Hà Văn Thắm mất chức chủ tịch Ocean Bank; Bất chấp lệnh cấm, Formosa vẫn tự ý xây miếu thờ; Rúng động mẫu nude Việt tố nhiếp ảnh gia sàm sỡ; Kẻ ném xác chị Huyền mơ thấy 2 con nạn nhân; Hà Nội: Xe chở tiền đâm chết người qua đường...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 24/10.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 19 2510
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 19 - 25/10)

    Nhiều nghi vấn vụ bé gái chết bất thường tại bệnh viện Quốc Oai: Chẩn đoán rối loạn tiêu hóa, chết vì viêm màng não?; Bác sỹ "ế ẩm", giáo sư đông nghẹt “khách”; Bệnh viện K bị tố “nhũng nhiễu” bệnh nhân; Dầu bẩn Đài Loan nghi lấy nguyên liệu từ Việt Nam?; Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?; Những cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất; Tác dụng phụ kỳ diệu của cực khoái với nam giới; Dùng nước hoa có thể gây ung thư?... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1910 2510
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/10 - 25/10)

    Khai mạc kỳ họp thứ 8 Quốc hội khóa 13; Bé gái chết bất thường ở bệnh viện; Nội Bài, Tân Sơn Nhất bị xếp hạng sân bay tệ nhất châu Á; Gửi iPhone qua bưu điện, nhận... 2 cục đá; Bác sĩ từ chối cấp cứu, bệnh nhân tử vong ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1910 2510
    Toàn cảnh Showbiz tuần (19/10 – 25/10)

    Đại sứ bảo vệ động vật hoang dã Thu Minh dùng mật gấu tươi, Vương miện Hoa hậu Việt Nam 2014 trị giá 2,5 tỷ đồng, Vợ cũ tố Lam Trường là người cha thiếu trách nhiệm, Yanbi miệt thị người đồng tính, Hồ Ngọc Hà bị loại tại MTV EMA 2014, Giang Hồng Ngọc đăng quang X - Factor - Nhân tố bí ẩn 2014, Loki Bảo Long bị tố bỏ thi vì yêu lăng nhăng, Nhạc phim do Sơn Tùng M-TP sáng tác lại bị tố đạo nhạc Hàn, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Orlando Bloom đang bí mật hẹn hò với Selena Gomez,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1910 2510
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/10 - 25/10)

    Xót lòng những vụ giết con rồi tự tử; Vụ Thẩm mỹ viện Cát Tường và những điều bất ngờ; Tử tù hiếp dâm tự tử 3 lần vì sợ tiêm thuốc độc; Chân tướng quân sư số một của ông trùm ma túy; “Siêu trộm” kim cương xuyên lục địa bị bắt giữ; Chuyện chưa kể về phiên toà xử “ông trùm” Khánh trắng;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin The gioi noi bat tuan qua tu 19102510
    Tin Thế giới nổi bật tuần qua (từ 19/10-25/10)

    Vụ xả súng kinh hoàng tại tòa nhà quốc hội Canada; Hải quân Thụy Điển đã phát động một cuộc săn tìm tàu lạ trên biển; Giải mã một loạt diễn biến bí ẩn ở Triều Tiên; Bình luận xung quanh việc Trung Quốc mở rộng bãi Đá Chữ Thập ở Trường sa; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.