vietbao

Chọn giày để đi bộ

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Chon giay de di bo

Giày dép có thể khiến chân bạn sưng phồng nếu đi lại nhiều trong ngày. Vì vậy, khi chọn một đôi nào đó, bạn hãy nghĩ xem nó có phù hợp với khung cảnh và mức độ vận động hay không.

Chẳng hạn, nếu phải cuốc bộ nhiều thì đừng đi giày cao cổ.

Giày cao cổ trông rất bắt mắt và thời trang, nhưng bạn không nên đi chúng quá lâu và đi bộ quá nhiều. Bên cạnh việc làm gò bó các đầu ngón chân, chúng còn làm thay đổi tư thế của bạn, ảnh hưởng đến cột sống và dễ gây chứng đau lưng.

Một số gợi ý sau cũng giúp bạn có được một đôi giày vừa chân nhất:

- Giày dép da là tốt nhất vì nó thoáng và có thể co giãn. Giày bằng vải bố rẻ hơn và cũng tốt cho trẻ đang tuổi lớn.

- Đế giày phải mềm dẻo với bề mặt tiếp xúc có nhiều rãnh nhỏ để tăng độ bám.

- Nên chọn giày có mặt dưới là chất liệu mềm như đế kép, cao su... để làm giảm bớt sự va chạm với bề mặt cứng khi bạn bước đi.

- Chân to ra cùng với tuổi nên hãy đo chân mỗi lần bạn mua giày. Nên đo cả hai chân vì chúng có thể có kích thước khác nhau, và hãy chọn giày cho bàn chân to nhất.

- Nên đi mua giày vào buổi chiều muộn. Bàn chân thường to nhất vào lúc này.

- Cỡ giày thường phụ thuộc vào từng loại kiểu dáng và nhà sản xuất, vì thế đừng khăng khăng là bạn luôn đi một cỡ giày nào đó nếu cỡ khác giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Theo Thanh Niên

Việt Báo
Trả giá đắt vì làm đẹp ở lò thẩm mỹ chui
Comment :Chọn giày để đi bộ
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chọn giày để đi bộ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Chon giay de di bo ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chọn giày để đi bộ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Choose shoes for hiking
walking a lot, in accordance with, walk, can, shoes , a double, you choose, true
Shoes can make your feet swell during the day if you travel a lot. So when choosing a pair that you think it is appropriate for the context and level active or not ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h308 Con dam chet cha duong truoc nha tro
    Thời sự 24h(30/8): Con đâm chết cha dượng trước nhà trọ

    Lùi thời hạn bồi thường thiệt hại sự cố môi trường biển tại 4 tỉnh miền Trung; Người đàn bà thuê người chặt tay, chân hối hận trong nước mắt; 7 tấn thuốc bảo vệ thực vật lậu từ Trung Quốc: Việt Nam hứng độc; Nghi vấn rơi thang máy chung cư ở Hà Nội, 1 người mắc kẹt; Lào Cai lần đầu thừa nhận số nạn nhân vụ sập hầm vàng đã tăng lên 11

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t