vietbao

Chế độ dinh dưỡng nào để tăng hiệu suất thụ thai?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Che do dinh duong nao de tang hieu suat thu thai
Hải sản là những thực phẩm giàu năng lượng (ảnh: getty images)

Hỏi:Tôi năm nay 32 tuổi, sức khỏe bình thường, rèn luyện thể thao đều đặn. Tôi đã có 1 bé gái 4 tuổi, vợ chồng chúng tôi đang mong có thêm một bé trai nữa, nhưng đã một năm nay chúng tôi không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà vợ tôi vẫn chưa có bầu. Vợ tôi đã đi khám ở BV phụ sản, cho kết quả bình thường. Tôi đang phân vân không biết có phải do lượng tinh trùng của tôi ít hoặc yếu? Nếu đúng vậy thì phải điều trị thế nào? (P.Đ.K - TP.HCM)

Đáp:Ở người phụ nữ bình thường, điều kiện để có thai phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng của người chồng. Trung bình lượng tinh dịch xuất ra mỗi lần vào khoảng từ 2-6 mm3, mỗi mm3 chứa 60-150 triệu tinh trùng, trong số này có ¼ là loại bất bình thường. Sau khi xuất tinh, tinh trùng phải trải qua một chặng đường khắc nghiệt từ tử cung để đến được trứng, trong số 300 triệu tinh trùng một lần xuất tinh chỉ có được vài trăm là đến được trứng, số còn lại chảy ra ngoài hoặc bị môi trường axit ở âm đạo tiêu diệt, một số khác lại bị những "tế bào dọn dẹp" ở tử cung nuốt mất, hoặc vào sai ống vòi trứng hoặc đúng ống nhưng lại không gặp trứng, sự thụ tinh chỉ xảy ra khi tinh trùng gặp và phá vỡ lớp vỏ để chui vào trứng. Nói như vậy để bạn có thể hiểu quá trình thụ thai cũng diễn ra phức tạp và đâu phải dễ dàng, ngay cả khi cả hai người đều bình thường.

Để đánh giá được số lượng và chất lượng tinh trùng, bạn có thể đi làm xét nghiệm tinh trùng đồ, đây là xét nghiệm cơ bản để đánh giá chức năng sinh sản của nam giới trong trường hợp người vợ hoàn toàn bình thường.

Để tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng thì chế độ ăn của người nam phải giàu năng lượng như tôm, cua, thịt, trứng, sữa, paté... Ngoài ra có thể bổ sung bằng đường uống một lượng sinh tố hàng ngày như 3B, viên sắt, folic, kẽm, vitamin E. Đặc biệt không nên uống bia rượu, hút thuốc lá trong thời gian chuẩn bị dự kiến có thai.

Để tăng hiệu suất thụ thai, bạn có thể căn cứ vào ngày rụng trứng của vợ nếu chu kỳ kinh nguyệt đều, hoặc qua siêu âm xác định kích thước của nang noãn để ước tính ngày rụng trứng. "Quan hệ" vào những ngày này thì hiệu suất có thai sẽ cao hơn.

Vấn đề sinh con theo ý muốn, thực tế thống kê thì tự nhiên xác suất sinh con trai hay con gái đều là 50%. Tuy nhiên có một số tác giả đề ra một số biện pháp để tăng khả năng mang thai là con trai, bạn có thể tham khảo:

+ Đối với người nam: có chế độ ăn uống tốt, không uống bia rượu, không hút thuốc lá ít nhất 5 tuần trước khi dự tính ngày giao hợp để thụ thai. Để dành tinh dịch (không quan hệ giao hợp) trong 5 –7 ngày trước thời điểm rụng trứng và chỉ quan hệ một lần đúng ngày rụng trứng.

+ Đối với người nữ: tinh thần thoải mái, ăn uống tốt, tự xác định ngày rụng trứng nếu chu kỳ kinh nguyệt đều, hoặc qua siêu âm để xác định.

Nên nhớ, những điều trên chỉ có tính chất tham khảo, chưa có công trình nghiên cứu mang tính khoa học.

BS B.L

Việt Báo
Bắt tên cướp háo sắc hiếp dâm hàng loạt phụ nữ
Comment :Chế độ dinh dưỡng nào để tăng hiệu suất thụ thai?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Chế độ dinh dưỡng nào để tăng hiệu suất thụ thai? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Che do dinh duong nao de tang hieu suat thu thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Chế độ dinh dưỡng nào để tăng hiệu suất thụ thai? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
diet to increase the probability of conception?
Contraception, nutrition, quantity and quality, sperm, fertility, normal performance mode, my wife, numbers, up, day, well, people
Q: I am 32 years old, normal health, regular exercise and sports. I had a 4 year old daughter, my husband and I are looking forward to having a boy again, but this year we did not use any contraceptive method that is not my wife ...
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t