Thứ năm, 05 Tháng bảy 2012, 07:04 GMT+7

Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

71 tuổi bắt đầu tuyện tập, 75 tuổi bà đã có mặt ở các cuộc tranh tài về thể hình. Ai bảo tuổi tác hạn chế niềm đam mê của con người?

Ai bảo tuổi già đồng nghĩa với sự xuống dốc về sức khỏe? Có lẽ phần lớn chúng ta đều tin như thế, trừ nữ lực sĩ Ernestine Shepherd- 75 tuổi, đến từ Maryland, Hoa Kỳ. Người phụ nữ này đã trở thành một bằng chứng sống động rằng: không bao giờ là quá trễ để giữ gìn vóc dáng của bạn.
Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi

Trong lúc mọi người còn đang chìm sâu trong giấc ngủ thì Ernestine đã khởi đầu ngày mới bằng việc làm một cuốc chạy bộ 10 dặm vào lúc 2:30 trước khi đến phòng tập để huấn luyện cho các học viên và tự tập luyện để duy trì cơ thể săn chắc của mình.

“Tuổi tác chẳng là gì cả ngoài một con số vô hồn. Tôi cảm thấy còn trẻ hơn cả cách đây 20 năm”- bà cụ chia sẻ với phóng viên.

Ernestine Shepherd đã chính thức trở thành nữ lực sĩ lớn tuổi nhất thế giới, và được biết đến trên toàn thế giới thông qua những cuộc tranh tài về thể hình. Tuy nhiên, theo tiết lộ của BBC thì ít ai ngờ rằng bà cụ chỉ mới bắt đầu mọi chuyện ở tuổi…71.

“Nếu thực sự có những phương thuốc chống lại tuổi tác thì tôi gọi đó chính là những bài tập.”- Ernestine chia sẻ. Bà cũng đồng thời trở thành nhà tư vấn để giúp đỡ mọi người về lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn của bà cụ Shepherd chứa khoảng 1700 calo, bao gồm: lòng trắng trứng, rau xanh, gà và gạo nâu.

Ernestine Shepherd còn tiết lộ thêm rằng: chính chế độ ăn này đã giúp bà đối phó với những căn bệnh khá phổ biến như: trầm cảm, cao huyết áp, trào ngược axit, chứng hồi hộp… mà bà đã phải chịu đựng từ những năm 50 tuổi.

Những bài tập luyện khá nặng và phong phú của bà đã đem đến khá nhiều ngạc nhiên cho mọi người, mà trước tiên là người chồng 80 tuổi, cô con gái 54 tuổi và đứa cháu trai 14 tuổi của bà.

Ông Universe- huấn luyện viên của bà bổ sung thêm: “Thành quả mà bà đạt được hôm nay không đơn thuần chỉ là nỗ lực tự luyện tập. Nó là sự kết hợp của quyết tâm và những lợi thế về di truyền”.

Về phần mình, Shepherd cho biết sẽ tiếp tục sử dụng “quà tặng” này để duy trì việc luyện tập của mình, và đưa ra thông điệp tới mọi người rằng “không có lí do gì để bạn không thể làm được ngay cả ở tuổi 80”.
Phương Hiền



Việt Báo


Nhận xét tin Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Giới Tính của chuyên mục Sức Khỏe.

interesting story about female athletes 75 years old
Ernestine Shepherd, interesting stories, diet, 75, athletes, age, fitness, people, start, her training, child

71 years starting a collection, 75 women were in the competition on fitness. Who said the age limit of human passion?.



  • Thoi su 24h Gan 20 gio nghet tho giai cuu be gai 9 thang tuoi
    Thời sự 24h: Gần 20 giờ nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tháng tuổi

    Gần 20 giờ nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tháng tuổi; Kinh hoàng cảnh “mây mưa” tại bàn ở quán karaoke; Nga vẫn không nhượng bộ về Syria; Giả mang thai xin tiền chích ma túy; Những bức ảnh vạch tội nói dối của sao Việt; Vinacomin mạnh tay cắt giảm lương nhân viên; Sự thật vụ “chân dài” chỉ bán dâm khách Tây... là những tin tức đáng chú ý nhất trong ngày 19/6

  • Thoi su 24h Huyet chien vi va cham giao thong o Ha Noi
    Thời sự 24h: "Huyết chiến" vì va chạm giao thông ở Hà Nội

    Cô giáo bị đâm: Hung thủ ra tay tàn độc; Người cha nhẫn tâm đánh, ép con viết “nhật ký” thù mẹ; "Huyết chiến" vì va chạm giao thông ở Hà Nội; Hòa bình Trung Đông đã tới "ngõ cụt"?; "Sốc" vì sữa bột đóng gói bằng xẻng; Triệu Vy trần tình khi bị tố vô ơn với "Hoàng A Mã"; Cô gái không mặc nội y nhảy Gentleman câu like... là những tin nóng nhất trong ngày 18/6

  • Thoi su 24h Thuc hu vu con chiem nha cha o chuong heo
    Thời sự 24h: Thực hư vụ "con chiếm nhà, cha ở chuồng heo"

    Kỳ án cảnh sát Đồng Nai tham nhũng gần... nửa tấn vàng; Clip thủ đoạn trộm xe SHi ở hàng điện thoại; Căng thẳng đến đỉnh điểm trong vụ thuê sân đón Arsenal; Yêu sách "mập mờ" của Trung Quốc trên Biển Đông; Khoai tây nhiễm độc; Giá xăng điện, giữ lâu rồi tăng 'sốc'?; Những mỹ nhân Hoa ngữ thường xuyên bị sàm sỡ...là những tin nóng nhất trong ngày 17/6

  • Thoi su 24h Hai hung che khuc bach lam tu da lon thoi
    Thời sự 24h: Hãi hùng chè khúc bạch làm từ... da lợn thối

    Người bán khoai cứu sản phụ dòi bò lúc nhúc trong xương; Bị ép giá, VFF tính chuyện hủy trận ĐT Việt Nam - Arsenal; Biển Đông sau gặp gỡ cấp cao Tập Cận Bình– Obama; Hãi hùng chè khúc bạch làm từ... da lợn thối; Nỗi đau phiên tòa xử nghịch tử giết mẹ già; Sao Việt đua nhau PR bằng "cảnh giường chiếu"... là những thông tin đáng chú ý nhất trong ngày 14/06

  • Thoi su 24h Nhung ga chong bat nhan nem vo xuong song
    Thời sự 24h: Những gã chồng bất nhân ném vợ xuống sông

    Kỹ nghệ "phù phép" hơn 10 tỉ đồng của siêu trộm; Đường dây nóng giữa hai miền Triều Tiên lại gián đoạn; ; Quan hệ đồng tính: bị "dụ" thành thật; Những lỗ hổng đáng ngại khi xem The Voice Kids; Nhà phố Sài Gòn hét giá... 840 tỷ đồng; WHO cảnh báo virus corona có khả năng gây đại dịch... là những tin nóng nhất trong ngày 13/06.