Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

71 tuổi bắt đầu tuyện tập, 75 tuổi bà đã có mặt ở các cuộc tranh tài về thể hình. Ai bảo tuổi tác hạn chế niềm đam mê của con người?

Ai bảo tuổi già đồng nghĩa với sự xuống dốc về sức khỏe? Có lẽ phần lớn chúng ta đều tin như thế, trừ nữ lực sĩ Ernestine Shepherd- 75 tuổi, đến từ Maryland, Hoa Kỳ. Người phụ nữ này đã trở thành một bằng chứng sống động rằng: không bao giờ là quá trễ để giữ gìn vóc dáng của bạn.
Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi

Trong lúc mọi người còn đang chìm sâu trong giấc ngủ thì Ernestine đã khởi đầu ngày mới bằng việc làm một cuốc chạy bộ 10 dặm vào lúc 2:30 trước khi đến phòng tập để huấn luyện cho các học viên và tự tập luyện để duy trì cơ thể săn chắc của mình.

“Tuổi tác chẳng là gì cả ngoài một con số vô hồn. Tôi cảm thấy còn trẻ hơn cả cách đây 20 năm”- bà cụ chia sẻ với phóng viên.

Ernestine Shepherd đã chính thức trở thành nữ lực sĩ lớn tuổi nhất thế giới, và được biết đến trên toàn thế giới thông qua những cuộc tranh tài về thể hình. Tuy nhiên, theo tiết lộ của BBC thì ít ai ngờ rằng bà cụ chỉ mới bắt đầu mọi chuyện ở tuổi…71.

“Nếu thực sự có những phương thuốc chống lại tuổi tác thì tôi gọi đó chính là những bài tập.”- Ernestine chia sẻ. Bà cũng đồng thời trở thành nhà tư vấn để giúp đỡ mọi người về lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn của bà cụ Shepherd chứa khoảng 1700 calo, bao gồm: lòng trắng trứng, rau xanh, gà và gạo nâu.

Ernestine Shepherd còn tiết lộ thêm rằng: chính chế độ ăn này đã giúp bà đối phó với những căn bệnh khá phổ biến như: trầm cảm, cao huyết áp, trào ngược axit, chứng hồi hộp… mà bà đã phải chịu đựng từ những năm 50 tuổi.

Những bài tập luyện khá nặng và phong phú của bà đã đem đến khá nhiều ngạc nhiên cho mọi người, mà trước tiên là người chồng 80 tuổi, cô con gái 54 tuổi và đứa cháu trai 14 tuổi của bà.

Ông Universe- huấn luyện viên của bà bổ sung thêm: “Thành quả mà bà đạt được hôm nay không đơn thuần chỉ là nỗ lực tự luyện tập. Nó là sự kết hợp của quyết tâm và những lợi thế về di truyền”.

Về phần mình, Shepherd cho biết sẽ tiếp tục sử dụng “quà tặng” này để duy trì việc luyện tập của mình, và đưa ra thông điệp tới mọi người rằng “không có lí do gì để bạn không thể làm được ngay cả ở tuổi 80”.
Phương Hiền



Việt Báo

Video nổi bật

Rùng mình măng chua bị ngâm tẩy bằng hóa chất
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Lột trần kiểm tra ung thư vú khi truyền hình trực tiếp

Người dân nước Anh mới đây đã một phen náo động sau khi chương trình This Morning cho lột trần một phụ nữ và làm mẫu kiểm tra ung thư vú. Đặc biệt, chương trình còn được phát sóng trực tiếp trước hàng triệu khán giả Anh.

Nhận xét tin Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Giới Tính của chuyên mục Sức Khỏe.

interesting story about female athletes 75 years old
Ernestine Shepherd, interesting stories, diet, 75, athletes, age, fitness, people, start, her training, child

71 years starting a collection, 75 women were in the competition on fitness. Who said the age limit of human passion?.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h225 Thuc hu vu Hoc sinh HN len nui de sex
    Thời sự 24h(22/5): Thực hư vụ "Học sinh HN lên núi để sex"

     Phó Thủ tướng: ‘Tạo mọi điều kiện tốt nhất cho thí sinh’; Đại biểu xấu hổ, xin lỗi vì điều 60 luật BHXH; Đại gia “khóa môi” Hồ Ngọc Hà là tình cũ của Maya?; "Học sinh HN lên núi để... sex" được thêu dệt thế nào?; 

  • Thoi su 24h215 An mang chan dong trong quan bia
    Thời sự 24h(21/5): Án mạng chấn động trong quán bia

     Chính phủ đề xuất hưởng BHXH một lần; Án mạng chấn động Hưng Yên trong quán bia hơi; K +: Độc quyền vẫn lỗ ngàn tỷ; Thông tin ‘giật mình’ sau vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh; Sự thật vụ "học sinh Hà Nội lên núi để... sex"?; 

  • Thoi su 24h205 Dam chet 2 me con di the duc
    Thời sự 24h(20/5): Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục

    Giật mình với hình ảnh BTV Hoài Anh thời "hai lúa"; Đâm chết 2 mẹ con đi thể dục, tài xế phóng xe bỏ chạy; CSGT ra quân xử lý "hình ảnh lạ" trên cầu Nhật Tân; Xe đi xuyên Việt đâm xe tải, 9 người thương vong; Ngư dân chưa đồng ý bàn giao vật thể nghi là đuôi máy bay...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 20/5.

  • Thoi su tuan qua Su that chiec truc thang tren noc nha dai gia
    Thời sự tuần qua: Sự thật chiếc trực thăng trên nóc nhà đại gia

     VN sẵn sàng ứng phó với tình huống xảy ra trên biển; Hà Nội: Sập cần cẩu dự án đường sắt đô thị; Sự thật về chiếc trực thăng trên nóc nhà của đại gia Hải Dương; Sơn Đoòng thực sự đẹp và quyến rũ như thế nào?; 

  • Thoi su 24h195 Cong bo ket luan thanh tra vu cay xanh
    Thời sự 24h(19/5): Công bố kết luận thanh tra vụ cây xanh

    HN công bố kết luận thanh tra vụ cây xanh; Phó Ban Tổ chức Quận ủy Cầu Giấy ra tòa về tội giết người; Công an sẽ giao trả 5 triệu yên cho chị ve chai!; Hương Tràm trần tình về ồn ào đại gia và siêu xe; Sự thật kinh hoàng trong hàng ngàn nhà nghỉ ở Hà Nội ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 19/5.

  • Thuc hu chat luong ao chong nang tien trieu
    Thực hư chất lượng áo chống nắng tiền triệu

    cáo

  • Mong manh hang Viet
    Mong manh hàng Việt!

    Doanh nghiệp Việt cần năng động, sáng tạo hơn để đương đầu với những thách thức, để tiếp tục phát huy trên nền tảng đã gây dựng được

  • Con xem phim sex cha me lam gi
    Con xem phim sex, cha mẹ làm gì?

    Chúng ta cần trang bị kỹ năng, kiến thức về sex, có như vậy mới tạo được 'vắc-xin kháng sex' đủ mạnh cho các em. Chị Đào Lan, có con gái học lớp 5 tại Hà Nội đã thực sự sốc nặng khi cô con gái nhỏ đóng cửa xem phim sex một..

  • Cap doi khach Tay bi cuop gay xon xao
    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao

    Cặp đôi khách Tây bị cướp ở Hà Nội đang là câu chuyện được nhều bạn trẻ quan tâm. Mới đây, thông tin về cặp đôi khách Tây bị cướp đã có những tình tiết mới. ------------ Xem thêm: Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao, http://vietbao.vn/tp/Cap-doi-khach-Tay-bi-cuop-gay-xon-xao/11384861/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Cho xe mo to vao duong cao toc
    Cho xe mô tô vào đường cao tốc

    Đa số lo ngại xoay quanh chuyện, nếu những tay đua "kiệt xuất" lái mô tô được “thả” vào môi trường phù hợp nhưng chưa đủ “chất” sẽ dễ gây họa.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1705 2305
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cô gái thừa nhận dựng chuyện nhận nuôi con tử tù; Vụ giấu vàng qua sân bay: Vĩnh viễn không được làm việc trong ngành hàng không; Bé 6 tháng tuổi tử vong bất thường: Mũi tiêm hạ sốt oan nghiệt?; Chỉ rõ những bất thường vụ chi 18 tỷ chăm cây xanh... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tong hop Doi song tuan qua 185 235
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (18/5 - 23/5)

    Con hẻm miễn phí ở Sài Gòn, những SV làm tình nguyện vùng cao, cậu bé mua đồ ăn cho người vô gia cư là những câu chuyện về tình người thật đẹp. Nhiều chủ đề giáo dục con, những chuyện tình cảm động, nhiều bài viết đáng suy ngẫm và các thông tin an toàn thực phẩm bẩn, mỹ phẩm giả...là những vấn đề nổi bật tuần vừa qua...

  • Diem lai tin suc khoe nong trong tuan 185 245
    Điểm lại tin sức khỏe nóng trong tuần (18/5 - 24/5)

    Bộ Y tế xác minh thông tin gạo giả ở Việt Nam, Phát hiện vịt nuôi bị nhiễm virus H5N1 ở Ninh Thuận, Trẻ mắc tay chân miệng nhập viện tăng đột biến, Đã có câu trả lời vụ khăn ướt nhiễm khuẩn, Giữ sức khỏe ngày nắng nóng cho bé yêu,.... là các thông tin sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 175 235
    Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5)

    Tình báo Đức cung cấp thông tin quyết định để Mỹ tiêu diệt Bin Laden; Chính phủ Mỹ khẳng định không thay đổi chiến lược tại Iraq; Cựu Thủ tướng Yingluck ra hầu tòa; Mỹ và Cuba kết thúc vòng đàm phán thứ 4... là những tin đáng chú ý trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (17/5 -23/5), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-175-235/2147562992/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1705 2305
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (17/05 - 23/05)

    Cặp đôi khách Tây bị cướp gây xôn xao; Người mẹ trẻ nhẫn tâm sát hại đứa con hai tuổi; Cả trăm người thân bị hại gây náo loạn tòa; Mua ma túy về "ăn mừng ra tù", gặp ngay 141; Kế hoạch tiêu 5 triệu yên của 'tỷ phú ve chai'; Trung tướng rởm và chiêu bài lừa đảo chiếm đoạt 12 tỷ đồng;......là những tin đáng chú ý trong tuần.