Thứ năm, 05 Tháng bảy 2012, 07:04 GMT+7

Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

71 tuổi bắt đầu tuyện tập, 75 tuổi bà đã có mặt ở các cuộc tranh tài về thể hình. Ai bảo tuổi tác hạn chế niềm đam mê của con người?

Ai bảo tuổi già đồng nghĩa với sự xuống dốc về sức khỏe? Có lẽ phần lớn chúng ta đều tin như thế, trừ nữ lực sĩ Ernestine Shepherd- 75 tuổi, đến từ Maryland, Hoa Kỳ. Người phụ nữ này đã trở thành một bằng chứng sống động rằng: không bao giờ là quá trễ để giữ gìn vóc dáng của bạn.
Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi

Trong lúc mọi người còn đang chìm sâu trong giấc ngủ thì Ernestine đã khởi đầu ngày mới bằng việc làm một cuốc chạy bộ 10 dặm vào lúc 2:30 trước khi đến phòng tập để huấn luyện cho các học viên và tự tập luyện để duy trì cơ thể săn chắc của mình.

“Tuổi tác chẳng là gì cả ngoài một con số vô hồn. Tôi cảm thấy còn trẻ hơn cả cách đây 20 năm”- bà cụ chia sẻ với phóng viên.

Ernestine Shepherd đã chính thức trở thành nữ lực sĩ lớn tuổi nhất thế giới, và được biết đến trên toàn thế giới thông qua những cuộc tranh tài về thể hình. Tuy nhiên, theo tiết lộ của BBC thì ít ai ngờ rằng bà cụ chỉ mới bắt đầu mọi chuyện ở tuổi…71.

“Nếu thực sự có những phương thuốc chống lại tuổi tác thì tôi gọi đó chính là những bài tập.”- Ernestine chia sẻ. Bà cũng đồng thời trở thành nhà tư vấn để giúp đỡ mọi người về lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn của bà cụ Shepherd chứa khoảng 1700 calo, bao gồm: lòng trắng trứng, rau xanh, gà và gạo nâu.

Ernestine Shepherd còn tiết lộ thêm rằng: chính chế độ ăn này đã giúp bà đối phó với những căn bệnh khá phổ biến như: trầm cảm, cao huyết áp, trào ngược axit, chứng hồi hộp… mà bà đã phải chịu đựng từ những năm 50 tuổi.

Những bài tập luyện khá nặng và phong phú của bà đã đem đến khá nhiều ngạc nhiên cho mọi người, mà trước tiên là người chồng 80 tuổi, cô con gái 54 tuổi và đứa cháu trai 14 tuổi của bà.

Ông Universe- huấn luyện viên của bà bổ sung thêm: “Thành quả mà bà đạt được hôm nay không đơn thuần chỉ là nỗ lực tự luyện tập. Nó là sự kết hợp của quyết tâm và những lợi thế về di truyền”.

Về phần mình, Shepherd cho biết sẽ tiếp tục sử dụng “quà tặng” này để duy trì việc luyện tập của mình, và đưa ra thông điệp tới mọi người rằng “không có lí do gì để bạn không thể làm được ngay cả ở tuổi 80”.
Phương Hiền



Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Dưa hấu có nóng không?

Dưa hấu có nóng không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hãy tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này trong bài viết chia sẻ dưới đây.

Nhận xét tin Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Giới Tính của chuyên mục Sức Khỏe.

interesting story about female athletes 75 years old
Ernestine Shepherd, interesting stories, diet, 75, athletes, age, fitness, people, start, her training, child

71 years starting a collection, 75 women were in the competition on fitness. Who said the age limit of human passion?.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su trong ngay Danh ghen tren may bay
    Thời sự trong ngày: Đánh ghen trên máy bay

    Bến Tre, TPHCM thu hồi đất, dỡ nhà ông Trần Văn Truyền; Bộ trưởng Thăng: Sự cố mất điện có phải phá hoại?; SGK tiếng Anh: "Làm ầm ĩ là...không biết gì"; "Hố tử thần" sụt lún trở lại; "2 bà, 1 ông" đánh nhau trên máy bay...

  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Thoi su 24h2010 2 may bay suyt dam nhau tai SG
    Thời sự 24h(20/10): 2 máy bay suýt đâm nhau tại SG

    Đổi chứng minh thư thành thẻ căn cước công dân;Hai máy bay suýt đụng nhau trên không;Thuê người giả mạo Thứ trưởng Y tế để lừa tiền tỷ; Sát hại con tin để quỵt nợ 50 triệu đồng; "100 nghìn/cô" - cuộc định giá đau xót trong ngày 20/11?... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/11.

  • Thoi su 24h1911 Chang trai dam cuoi co tich qua doi
    Thời sự 24h(19/11): Chàng trai "đám cưới cổ tích" qua đời

    Phạt 252 triệu đồng NXB in hình Công Lý cởi trần; Chơi ngông Tàng "Keangnam": Mời ca sỹ ngoại về đãi cả bản; Nữ phượt thủ 9x tử nạn trên cung đường Hà Giang; Chàng trai trong "đám cưới cố tích" đột ngột qua đời...

  • Thoi su 24h1811 BS quen kim mo trong bung benh nhan
    Thời sự 24h(18/11): BS quên kim mổ trong bụng bệnh nhân

    Đường sắt trên cao "tuyệt đối an toàn"; Mổ đẻ, BS ‘quên’ kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bé sơ sinh văng khỏi bụng mẹ ra viện; Lật mặt hàng chục cửa hàng xăng dầu lắp đặt IC giả; Mạo nhận con trai Bí thư HN "quỵt" hàng trăm triệu... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/11.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.