vietbao

Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

71 tuổi bắt đầu tuyện tập, 75 tuổi bà đã có mặt ở các cuộc tranh tài về thể hình. Ai bảo tuổi tác hạn chế niềm đam mê của con người?

Ai bảo tuổi già đồng nghĩa với sự xuống dốc về sức khỏe? Có lẽ phần lớn chúng ta đều tin như thế, trừ nữ lực sĩ Ernestine Shepherd- 75 tuổi, đến từ Maryland, Hoa Kỳ. Người phụ nữ này đã trở thành một bằng chứng sống động rằng: không bao giờ là quá trễ để giữ gìn vóc dáng của bạn.
Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi

Trong lúc mọi người còn đang chìm sâu trong giấc ngủ thì Ernestine đã khởi đầu ngày mới bằng việc làm một cuốc chạy bộ 10 dặm vào lúc 2:30 trước khi đến phòng tập để huấn luyện cho các học viên và tự tập luyện để duy trì cơ thể săn chắc của mình.

“Tuổi tác chẳng là gì cả ngoài một con số vô hồn. Tôi cảm thấy còn trẻ hơn cả cách đây 20 năm”- bà cụ chia sẻ với phóng viên.

Ernestine Shepherd đã chính thức trở thành nữ lực sĩ lớn tuổi nhất thế giới, và được biết đến trên toàn thế giới thông qua những cuộc tranh tài về thể hình. Tuy nhiên, theo tiết lộ của BBC thì ít ai ngờ rằng bà cụ chỉ mới bắt đầu mọi chuyện ở tuổi…71.

“Nếu thực sự có những phương thuốc chống lại tuổi tác thì tôi gọi đó chính là những bài tập.”- Ernestine chia sẻ. Bà cũng đồng thời trở thành nhà tư vấn để giúp đỡ mọi người về lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn của bà cụ Shepherd chứa khoảng 1700 calo, bao gồm: lòng trắng trứng, rau xanh, gà và gạo nâu.

Ernestine Shepherd còn tiết lộ thêm rằng: chính chế độ ăn này đã giúp bà đối phó với những căn bệnh khá phổ biến như: trầm cảm, cao huyết áp, trào ngược axit, chứng hồi hộp… mà bà đã phải chịu đựng từ những năm 50 tuổi.

Những bài tập luyện khá nặng và phong phú của bà đã đem đến khá nhiều ngạc nhiên cho mọi người, mà trước tiên là người chồng 80 tuổi, cô con gái 54 tuổi và đứa cháu trai 14 tuổi của bà.

Ông Universe- huấn luyện viên của bà bổ sung thêm: “Thành quả mà bà đạt được hôm nay không đơn thuần chỉ là nỗ lực tự luyện tập. Nó là sự kết hợp của quyết tâm và những lợi thế về di truyền”.

Về phần mình, Shepherd cho biết sẽ tiếp tục sử dụng “quà tặng” này để duy trì việc luyện tập của mình, và đưa ra thông điệp tới mọi người rằng “không có lí do gì để bạn không thể làm được ngay cả ở tuổi 80”.
Phương Hiền



Việt Báo
Hotgirl hận đời đi lang thang chửi bới giữa đường phố Hà Nội
Comment :Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cau chuyen thu vi ve nu luc si 75 tuoi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Câu chuyện thú vị về nữ lực sĩ 75 tuổi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
interesting story about female athletes 75 years old
Ernestine Shepherd, interesting stories, diet, 75, athletes, age, fitness, people, start, her training, child
71 years starting a collection, 75 women were in the competition on fitness. Who said the age limit of human passion?.
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t