Cận thị có nên đeo kính liên tục?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Tôi 25 tuổi, bị cận thị cách đây 18 tháng. Lúc đó mắt trái tôi là 1.25 còn mắt phải là 1.00. Hiện mắt trái tăng lên 2.25 còn mắt phải là 1.25. Công việc của tôi bắt buộc phải làm với máy tính thường xuyên. Tôi rất sợ sẽ bị tăng số, làm cách nào để mắt tôi không bị tăng số nữa?

Khi tôi đi đo kính và cắt kính đeo thì chỉ những lúc làm tôi mới đeo kính còn bình thường tôi không đeo. Cách đây một tháng tôi có đi đo lại mắt thì mắt trái tôi tăng lên 2.25 còn mắt phải là 1.25. Bác sĩ có cho tôi một lọ thuốc nhỏ mắt và 60 viên Sorimo.

Giờ tôi rất lo lắng vì không biết mình cứ tiếp áp dụng cách là những lúc bình thường không sử dụng máy tính thì không đeo kính còn những lúc dùng máy tính thì đeo hay là nên đeo liên tục không bỏ kính ra.

Tôi rất sợ sẽ bị tăng số, làm cách nào để mắt tôi không bị tăng số nữa? Mong mọi người tư vấn giúp tôi. (Tuyên Quang)

Ý kiến bạn đọc

Thiền để hạn chế tăng độ cận

Mình thấy có nhiều cách để hạn chế tăng độ cận, theo mình điểm mấu chốt nhất là vị trí nơi chỗ ngồi mình làm có độ sáng tốt và tầm nhìn càng xa càng tốt, nhưng nếu ngồi quá nhiều bên máy tính thì mình thấy "thiền" là phương pháp hiệu quả nhất.

Những điều cơ bản bảo vệ mắt ít người biết

Dân văn phòng phần lớn xài màn hình CRT (loại to) mà không dùng kính lọc. Nếu xài LCD thì luôn để độ sáng và tương phản ở mức gần maximum. Điều này cực kì có hại cho mắt, nhưng không mấy ai biết. Cách đơn giản nhất là mua ngay 1 tấm kính lọc nếu bạn đang xài CRT, và nếu bạn xài LCD, hãy chỉnh (hoặc nhờ ai đó chỉnh) brightness và contrast không quá 40%. Lúc đầu bạn sẽ thấy không quen vì đã quen với độ sáng và tương phản quá cao, nhưng hãy cố gắng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy mắt bạn không hề mỏi nữa. Tôi làm văn phòng nhiều năm, không phải dân IT nhưng nghiên cứu nhiều về sức khoẻ. Nếu ai đang dùng màn hình mà thấy mắt mỏi nhiều hay tăng độ thì hãy nhớ con số 40% và không bao giờ để brightness và contrast quá con số này. Lưu ý rằng thông số này áp dụng khi bạn xem văn bản, bảng tính hay web (nói chung là chữ đen trên nền trắng sáng). Khi xem phim hay chơi game, bạn có thể tăng tối đa lên 90% nhưng tốt nhất là không quá 80%.

Bài tập bổ trợ cho người bị cận thị và loạn thị

BÀI LUYỆN TẬP TRỊ BỆNH CẬN THỊ VÀ LOẠN THỊ
(Dành cho mọi người tự tập, sau khi mở luân xa 100%)
(Có thể phòng cận thị cho trẻ em từ 6 tuổi)
1-TẬP THIỀN
Bỏ kính, trước khi tập.
-Ngày 3 lần tập : có thể là : sáng, trưa, chiều (hoặc bất cứ lúc nào rảnh rỗi). Tổng cộng trong ngày là không quá 30 phút.
-Thời gian mỗi lần tập : 5-10 phút
Động tác : Ngồi trên ghế hoặc bất cứ chỗ nào cho tiện về không gian, thời gian.
-Hít bằng mũi thở bằng miệng 3 hơi.
-Nhắm mắt tập trung tư tưởng lên đỉnh đầu. Duy trì trong thời gian 5-10 phút.
-Kết thúc : Mở mắt hít bằng mũi thở bằng miệng 3 hơi.
2-TỰ TRỊ BỆNH.
-Ngồi yên tĩnh lặng : Hai tay đặt lên 2 mắt, đồng thời hít thở 3 hơi. Để tay như vậy trong thời gian 2 phút. Tập trung ý nghĩ vào hai mắt.
-Sau 2 phút bỏ tay ra đồng thời đặt tay lên cổ tay nơi mạch máu của mình tiếp tục 2 phút nữa.
-Mỗi ngày chỉ được phép tự trị bệnh bằng phương pháp này 1 lần.
3-VẬN ĐỘNG MẮT.
-Mỗi ngày có thể tập 3 lần : Sớm dậy, Sau giờ giải lao giữa buổi, trưa, chiều tối, Buổi tối trước khi đi ngủ. Tuỳ điều kiện sắp xếp thời gian .
-Có thể áp dụng lúc mỏi mắt, thần kinh căng thẳng.
-Động tác : Dùng hai tay vuốt mắt ngoài mi trên từ khoé trong ra đuôi mắt 18 lần.
Dùng hai tay vuốt mắt ngoài mi dưới từ khoé trong ra đuôi mắt 18 lần.
-Day Đuôi mắt bằng hai tay hai mắt cùng một lúc thời gian đếm đến 30.
-Day điểm giữa lông mày hai mắt cùng một lúc , thời gian đếm đến 30.
Ngoài ra bổ trợ thêm các động tác : Xoa xát da đầu vùng sau gáy,vùng đỉnh đầu, Vùng da mặt. Vò hai tai. để lưu thông mạch máu.
4-TẬP NHÌN XA - ĐIỀU TIẾT MẮT.(Bỏ kính khi tập).
-Chọn nơi có tầm nhìn xa (tuỳ tầm nhìn mắt của từng người).
-Ngồi hoặc đứng trong trạng thái tĩnh lặng. Thả lỏng tư tưởng : Chọn một điểm nhìn xa tập trung vào đó từ1-2 phút.
-Trạng thái tĩnh lặng chọn một điểm nhìn gần (1-2m) từ 1-2 phút.
-Tập như vậy trong thời gian 3-5-10 phút, khi nào mỏi mắt thì thôi.
-Có thể tập trong lúc mặt trời buổi sáng mới mọc. Nhìn vào mặt trời từng bước cho quen. (cấm nhìn khi mặt trời nắng chói làm hỏng mắt ).
-Mỗi đợt tập 7 ngày liên tục. Một ngày 2 lần tập.
*Lưu ý : Cần có người lớn giám sát hằng ngày để có kết quả tốt nếu là trẻ em.
Sau một tháng có thể khám, nếu tiến triển có thể giảm kính.
Bài tập này không thay thế chỉ dẫn của thầy thuốc.
Ngày 02-01-2009.

Ngăn ngừa tăng độ hiệu quả

Tia sáng từ vật đến mắt sẽ được giác mạc bẻ gãy, khúc xạ bởi thủy tinh thể, hội tụ tại điểm vàng (trung tâm võng mạc) rồi chuyển thành các tín hiệu thần kinh dẫn truyền lên trung tâm thị giác ở vùng sau gáy (vùng chẩm). Mắt muốn nhìn rõ vật thì ảnh phải hội tụ đúng tại điểm vàng (trung tâm võng mạc). Vì vậy điểm vàng chính là vùng quyết định thị lực cao nhất của mắt. Gọi là điểm vàng vì tại đó nồng độ 2 carotenoid (màu vàng) là Lutein và Zeaxanthin là cao nhất. Muốn điểm vàng không bị suy yếu nên cung cấp những loại thực phẩm có chứa 2 dưỡng chất này như Lutein có trong ớt vàng, xoài, và các loại rau xanh như là cải xoăn, củ cải và bông cải xanh. Zeaxanthin thì có trong ớt ngọt màu cam, bông cải xanh, ngũ cốc, rau diếp (không đông lạnh), cam và trứng. Hoặc sử dụng thêm những thực phẩm hỗ trợ có chứa 2 chất này. Theo mình biết và đã sử dụng cho con mình thì đó là cốm bổ mắt Kideye. Ngoài ra, nó còn chứa những vitamin cần thiết cho mắt (nghe cô tư vấn nói), giúp tăng cường thị lực nữa. Nó có tác dụng phòng bệnh cận thị và ngăn ngừa quá trình tăng độ.

Hãy giữ nguyên và giảm độ bằng omega-3

tôi cũng bị cận. lúc truớc tôi tăng độ rất nhanh...nhờ 1 người bạn bảo tôi uống omega-3, lúc đầu cũng bán tín bán nghi nhưng tôi muốn thử và giờ thì mắt tôi không tăng nữa mà còn có khuynh hướng giảm. vì vậy tôi chia sẻ với bạn để bạn không phải suy nghĩ nhiều nữa.

Việt Báo
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Cách giữ ấm đúng và đủ trong thời tiết giá lạnh
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

7 lý do khiến bạn ‘xì hơi’ không ngừng

'Xì hơi' (trung tiện) nơi công cộng là việc gây khó xử nhưng không ai có thể kiềm chế được. Do đó, bạn nên chú ý đến những yếu tố gây "xì hơi" để tránh phải trở nên bối rối khi đang ở nơi công cộng, chốn đông người.

Nhận xét tin Cận thị có nên đeo kính liên tục?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Cận thị có nên đeo kính liên tục? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Can thi co nen deo kinh lien tuc ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Cận thị có nên đeo kính liên tục? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Myopia with continuous wear lenses?
The frequency, in time, forced to, myopia, continuous, glasses, left eye, increasing the computer, your number, make, minutes, watching

I am 25 years old, sighted ago 18 months. At that time my left eye right eye is 1.25 also 1.00. The left eye right eye increased to 2.25 but is 1.25. My work must be done with regular computer. I was afraid would be to increase the number, how to ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h2804 Ca chet do thuy trieu do chua thuyet phuc
    Thời sự 24h(28/04): Cá chết do thủy triều đỏ chưa thuyết phục

    Xử lý nghiêm, thậm chí truy tố nếu để xảy ra ngộ độc do ăn cá chết; Nắng nóng bất thường tại TP.HCM: Trẻ nhỏ đổ bệnh, người già đột qụy; Chuyên gia phản bác nguyên nhân thuỷ triều đỏ làm chết cá; Phát hiện công nhân tráo đổi, làm mới hạn bánh quy hết date; Cháy chung cư ở Linh Đàm: Trẻ vạ vật ngủ ngoài đường

  • Thoi su 24h2704 Be trai bi me ep uong thuoc doc da chet
    Thời sự 24h(27/04): Bé trai bị mẹ ép uống thuốc độc đã chết

    Cá chết bất thường ở Vũng Áng: Thêm 5 thợ lặn nhập viện; Thảm án ở Hải Dương: Bé trai 8 tuổi bị mẹ đẻ ép uống thuốc độc đã chết; Giả mạo facebook nữ sinh bị cưa chân để lừa đảo: Lỗi tại nhà hảo tâm; Dân "tố" nước có mùi hôi, GĐ nước sạch bảo "Đun lên là hết"; Hành trình 18 năm vật vã tìm "tiếng người" cho con gái

  • Thoi su 24h2604 Nam thanh nien o HN bi sat hai da man
    Thời sự 24h(26/04): Nam thanh niên ở HN bị sát hại dã man

    Người nhái lặn 200m dưới kênh đen ngòm ô nhiễm để tìm két sắt; Có nên ăn hải sản khi cá chết hàng loạt ở miền Trung?; Thủy ngân trong không khí Hà Nội: "Khói xe chỉ là nghi ngờ"; Bỏ chất cấm độc hại: Thái Lan mất 6-7 năm, Việt Nam chỉ 6-7 tháng; Hà Nội: Lại một chung cư có nước sạch "sạch" như... nước cống!

  • Thoi su 24h2504 Tre bi bao hanh Noi dau tinh than
    Thời sự 24h(25/04): Trẻ bị bạo hành - Nỗi đau tinh thần

    Những cô gái bị xử tội... hiếp dâm; ‘Ai đầu độc cá cũng phải bị xử lý’!; Nằm rạp xuống đất khi thanh niên quăng mìn ra đường; Trẻ em bị bạo hành: Những nỗi đau về thể xác và tinh thần; Từ những vụ tống tình, tiền bằng ảnh 'nóng': Bài học cho giới trẻ... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 25/04/2016.

  • Thoi su 24h2204 Thanh nien lay bua giet nguoi yeu
    Thời sự 24h(22/04): Thanh niên lấy búa giết người yêu

    Công an nóng vội bỏ qua, còn ta nóng vội thì ra vào tù; Vì sao có những miếng thịt bò lại ánh lên màu 7 sắc cầu vồng?; Mỗi ngày cả trăm người đi taxi "thất lạc hành lý"; Số phận như bóng ma của các cô gái Việt bị bán sang Trung Quốc; Lún vào đa cấp liên tỉnh, tiền tỉ bốc hơi

  • Xon xao nhung vu chong danh vo gay phan no
    Xôn xao những vụ chồng đánh vợ gây phẫn nộ

    Bạo lực gia đình từ lâu là một vấn đề nhức nhối trong xã hội, trong đó đáng báo động nhất là tình trạng bạo lực phụ nữ.

  • Sot virus trieu chung va cach dieu tri
    Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh nhân sốt virus có thể khỏi sau 5-7 ngày điều trị. Tuy nhiên, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. ------------ Xem thêm: Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị, http://vietbao.vn/tp/Sot-virus-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/13168970/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Dan ba Viet kho nhat the gioi
    Đàn bà Việt khổ nhất thế giới?

    Trên đời này, chỉ có cha mẹ mới có thể hi sinh vì con cái! Đừng nghĩ mình có thể thay đổi được người khác. Sống vì mình đi, thương mình đi, sáng suốt lên, đừng vì sợ thị phi, sợ không làm được mà sống chịu đựng cả đời. Ai bị..

  • Vu chu quan bi xu ly hinh su
    Vụ 'chủ quán bị xử lý hình sự"

    Ông Tấn thuê mặt bằng ở huyện Bình Chánh để bán cà phê, ăn sáng, cơm trưa... nhưng lại bị phạt tiền vì nhiều lý do rồi bị truy tố vì chậm đăng ký kinh doanh...

  • Tang thue moi truong voi xang dau
    Tăng thuế môi trường với xăng dầu?

    Đại diện Bộ Tài chính khẳng định, hiện Bộ Tài chính chưa có kế hoạch trình Chính phủ về điều chỉnh tăng thuế bảo vệ môi trường đối với xăng dầu.

  • Toan canh kinh te tuan 244 3004
    Toàn cảnh kinh tế tuần (24/4 -30/04)

    Trong buổi lễ Kỷ niệm 65 năm ngày thành lập ngành Ngân hàng Việt Nam, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu ngành điều hành linh hoạt lãi suất, kiềm chế lạm phát, đẩy mạnh tái cơ cấu; theo cách tính của Việt Nam, sau 4 tháng, lạm phát đang dừng ở mức 1,33%; mức lương của người lao động tại Việt Nam là 384-582 USD/tháng.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2404 29042016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 24/04 - 29/04/2016

    Cá chết hàng loạt tại vùng biển miền Trung; Sự thật về thông tin có thủy ngân lơ lửng trong không khí Hà Nội; Gió thổi đổ cột điện cao thế 500kV; Phản cảm cảnh chân dài mặc bikini 2 mảnh câu khách ở siêu thị tại HN; Cá chết, thuỷ ngân, chất cấm - người Việt sống sao... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 244304
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24/4-30/4)

    Mỹ chi 38 tỷ USD cho phòng thủ tên lửa trong 5 năm tới; một phần tài liệu Panama bí mật sẽ được công bố vào tháng 5; Bà Clinton, ông Trump đứng trước chiến thắng lớn ở 5 bang; Nhật Bản ngơ ngác mất hợp đồng tàu ngầm 39 tỷ USD... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 244 304
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (24/4 - 30/4)

    Tác động khủng khiếp của ô nhiễm không khí đến sức khỏe; 100% xúc xích Vietfoods chứa chất gây ung thư; Những món khoái khẩu mùa hè dễ gây ngộ độc nhất; Bé 6 tuổi dậy thì sớm vì được mẹ cho ăn một món liên tục trong 2 năm;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 2443042016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (24/4-30/4/2016)

    Nhiều khi cha mẹ đã vô tình 'xâm hại' con mà không hay biết; cảnh giác trước những chiêu 'móc túi' của thợ điều hòa; vấn nạn dùng chất cấm trong chăn nuôi; cá chết khiến người dân không dám ăn hải sản...Cùng với những câu chuyện về tình yêu, hạnh phúc gia đình với ý nghĩa sâu xa khiến chúng ta phải suy ngẫm nhiều hơn là các