Cận thị có nên đeo kính liên tục?

Tôi 25 tuổi, bị cận thị cách đây 18 tháng. Lúc đó mắt trái tôi là 1.25 còn mắt phải là 1.00. Hiện mắt trái tăng lên 2.25 còn mắt phải là 1.25. Công việc của tôi bắt buộc phải làm với máy tính thường xuyên. Tôi rất sợ sẽ bị tăng số, làm cách nào để mắt tôi không bị tăng số nữa?

Khi tôi đi đo kính và cắt kính đeo thì chỉ những lúc làm tôi mới đeo kính còn bình thường tôi không đeo. Cách đây một tháng tôi có đi đo lại mắt thì mắt trái tôi tăng lên 2.25 còn mắt phải là 1.25. Bác sĩ có cho tôi một lọ thuốc nhỏ mắt và 60 viên Sorimo.

Giờ tôi rất lo lắng vì không biết mình cứ tiếp áp dụng cách là những lúc bình thường không sử dụng máy tính thì không đeo kính còn những lúc dùng máy tính thì đeo hay là nên đeo liên tục không bỏ kính ra.

Tôi rất sợ sẽ bị tăng số, làm cách nào để mắt tôi không bị tăng số nữa? Mong mọi người tư vấn giúp tôi. (Tuyên Quang)

Ý kiến bạn đọc

Thiền để hạn chế tăng độ cận

Mình thấy có nhiều cách để hạn chế tăng độ cận, theo mình điểm mấu chốt nhất là vị trí nơi chỗ ngồi mình làm có độ sáng tốt và tầm nhìn càng xa càng tốt, nhưng nếu ngồi quá nhiều bên máy tính thì mình thấy "thiền" là phương pháp hiệu quả nhất.

Những điều cơ bản bảo vệ mắt ít người biết

Dân văn phòng phần lớn xài màn hình CRT (loại to) mà không dùng kính lọc. Nếu xài LCD thì luôn để độ sáng và tương phản ở mức gần maximum. Điều này cực kì có hại cho mắt, nhưng không mấy ai biết. Cách đơn giản nhất là mua ngay 1 tấm kính lọc nếu bạn đang xài CRT, và nếu bạn xài LCD, hãy chỉnh (hoặc nhờ ai đó chỉnh) brightness và contrast không quá 40%. Lúc đầu bạn sẽ thấy không quen vì đã quen với độ sáng và tương phản quá cao, nhưng hãy cố gắng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy mắt bạn không hề mỏi nữa. Tôi làm văn phòng nhiều năm, không phải dân IT nhưng nghiên cứu nhiều về sức khoẻ. Nếu ai đang dùng màn hình mà thấy mắt mỏi nhiều hay tăng độ thì hãy nhớ con số 40% và không bao giờ để brightness và contrast quá con số này. Lưu ý rằng thông số này áp dụng khi bạn xem văn bản, bảng tính hay web (nói chung là chữ đen trên nền trắng sáng). Khi xem phim hay chơi game, bạn có thể tăng tối đa lên 90% nhưng tốt nhất là không quá 80%.

Bài tập bổ trợ cho người bị cận thị và loạn thị

BÀI LUYỆN TẬP TRỊ BỆNH CẬN THỊ VÀ LOẠN THỊ
(Dành cho mọi người tự tập, sau khi mở luân xa 100%)
(Có thể phòng cận thị cho trẻ em từ 6 tuổi)
1-TẬP THIỀN
Bỏ kính, trước khi tập.
-Ngày 3 lần tập : có thể là : sáng, trưa, chiều (hoặc bất cứ lúc nào rảnh rỗi). Tổng cộng trong ngày là không quá 30 phút.
-Thời gian mỗi lần tập : 5-10 phút
Động tác : Ngồi trên ghế hoặc bất cứ chỗ nào cho tiện về không gian, thời gian.
-Hít bằng mũi thở bằng miệng 3 hơi.
-Nhắm mắt tập trung tư tưởng lên đỉnh đầu. Duy trì trong thời gian 5-10 phút.
-Kết thúc : Mở mắt hít bằng mũi thở bằng miệng 3 hơi.
2-TỰ TRỊ BỆNH.
-Ngồi yên tĩnh lặng : Hai tay đặt lên 2 mắt, đồng thời hít thở 3 hơi. Để tay như vậy trong thời gian 2 phút. Tập trung ý nghĩ vào hai mắt.
-Sau 2 phút bỏ tay ra đồng thời đặt tay lên cổ tay nơi mạch máu của mình tiếp tục 2 phút nữa.
-Mỗi ngày chỉ được phép tự trị bệnh bằng phương pháp này 1 lần.
3-VẬN ĐỘNG MẮT.
-Mỗi ngày có thể tập 3 lần : Sớm dậy, Sau giờ giải lao giữa buổi, trưa, chiều tối, Buổi tối trước khi đi ngủ. Tuỳ điều kiện sắp xếp thời gian .
-Có thể áp dụng lúc mỏi mắt, thần kinh căng thẳng.
-Động tác : Dùng hai tay vuốt mắt ngoài mi trên từ khoé trong ra đuôi mắt 18 lần.
Dùng hai tay vuốt mắt ngoài mi dưới từ khoé trong ra đuôi mắt 18 lần.
-Day Đuôi mắt bằng hai tay hai mắt cùng một lúc thời gian đếm đến 30.
-Day điểm giữa lông mày hai mắt cùng một lúc , thời gian đếm đến 30.
Ngoài ra bổ trợ thêm các động tác : Xoa xát da đầu vùng sau gáy,vùng đỉnh đầu, Vùng da mặt. Vò hai tai. để lưu thông mạch máu.
4-TẬP NHÌN XA - ĐIỀU TIẾT MẮT.(Bỏ kính khi tập).
-Chọn nơi có tầm nhìn xa (tuỳ tầm nhìn mắt của từng người).
-Ngồi hoặc đứng trong trạng thái tĩnh lặng. Thả lỏng tư tưởng : Chọn một điểm nhìn xa tập trung vào đó từ1-2 phút.
-Trạng thái tĩnh lặng chọn một điểm nhìn gần (1-2m) từ 1-2 phút.
-Tập như vậy trong thời gian 3-5-10 phút, khi nào mỏi mắt thì thôi.
-Có thể tập trong lúc mặt trời buổi sáng mới mọc. Nhìn vào mặt trời từng bước cho quen. (cấm nhìn khi mặt trời nắng chói làm hỏng mắt ).
-Mỗi đợt tập 7 ngày liên tục. Một ngày 2 lần tập.
*Lưu ý : Cần có người lớn giám sát hằng ngày để có kết quả tốt nếu là trẻ em.
Sau một tháng có thể khám, nếu tiến triển có thể giảm kính.
Bài tập này không thay thế chỉ dẫn của thầy thuốc.
Ngày 02-01-2009.

Ngăn ngừa tăng độ hiệu quả

Tia sáng từ vật đến mắt sẽ được giác mạc bẻ gãy, khúc xạ bởi thủy tinh thể, hội tụ tại điểm vàng (trung tâm võng mạc) rồi chuyển thành các tín hiệu thần kinh dẫn truyền lên trung tâm thị giác ở vùng sau gáy (vùng chẩm). Mắt muốn nhìn rõ vật thì ảnh phải hội tụ đúng tại điểm vàng (trung tâm võng mạc). Vì vậy điểm vàng chính là vùng quyết định thị lực cao nhất của mắt. Gọi là điểm vàng vì tại đó nồng độ 2 carotenoid (màu vàng) là Lutein và Zeaxanthin là cao nhất. Muốn điểm vàng không bị suy yếu nên cung cấp những loại thực phẩm có chứa 2 dưỡng chất này như Lutein có trong ớt vàng, xoài, và các loại rau xanh như là cải xoăn, củ cải và bông cải xanh. Zeaxanthin thì có trong ớt ngọt màu cam, bông cải xanh, ngũ cốc, rau diếp (không đông lạnh), cam và trứng. Hoặc sử dụng thêm những thực phẩm hỗ trợ có chứa 2 chất này. Theo mình biết và đã sử dụng cho con mình thì đó là cốm bổ mắt Kideye. Ngoài ra, nó còn chứa những vitamin cần thiết cho mắt (nghe cô tư vấn nói), giúp tăng cường thị lực nữa. Nó có tác dụng phòng bệnh cận thị và ngăn ngừa quá trình tăng độ.

Hãy giữ nguyên và giảm độ bằng omega-3

tôi cũng bị cận. lúc truớc tôi tăng độ rất nhanh...nhờ 1 người bạn bảo tôi uống omega-3, lúc đầu cũng bán tín bán nghi nhưng tôi muốn thử và giờ thì mắt tôi không tăng nữa mà còn có khuynh hướng giảm. vì vậy tôi chia sẻ với bạn để bạn không phải suy nghĩ nhiều nữa.

Việt Báo

Video được xem nhiều nhất

“Thần dược” giá rẻ trị dứt điểm bệnh táo bón
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Những sự thật thú vị về nhịp tim thai

Ngay từ tuần thứ 6 – 7 thai kỳ, bác sĩ đã có thể giúp bà bầu nghe được tim thai của con mình. Tuy nhiên, ở một số thai nhi, đến khoảng tuần 8 – 10 của thai kỳ, bạn mới có thể nghe được tim thai.

Nhận xét tin Cận thị có nên đeo kính liên tục?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Cận thị có nên đeo kính liên tục? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Can thi co nen deo kinh lien tuc ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Cận thị có nên đeo kính liên tục? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

Myopia with continuous wear lenses?
The frequency, in time, forced to, myopia, continuous, glasses, left eye, increasing the computer, your number, make, minutes, watching

I am 25 years old, sighted ago 18 months. At that time my left eye right eye is 1.25 also 1.00. The left eye right eye increased to 2.25 but is 1.25. My work must be done with regular computer. I was afraid would be to increase the number, how to ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su 24h0402 Virus Zika teo nao lay qua duong quan he
    Thời sự 24h(04/02): Virus Zika teo não lây qua đường quan hệ

    Những lần “trảm tướng” nhanh như chớp của Bộ trưởng Thăng; Hành trình vây bắt đối tượng có lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm; Hành lý của khách bị rạch ở sân bay: Thanh tra Bộ GTVT vào cuộc; Phá trọng án trong những ngày Tết nguyên đán đã cận kề;Câu chuyện giảm nghèo chưa bao giờ dừng lại;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 04/02/2016.

  • Thoi su 24h0302 Dot phao no co the bi tu den 7 nam
    Thời sự 24h(03/02): Đốt pháo nổ có thể bị tù đến 7 năm

    Sửa tàu Cát Linh-Hà Đông, Trung Quốc chưa nghe: Tội hình thức; “Ngáo đá” khống chế hai cháu bé, dọa dội nước sôi; "Choáng" với quy trình sản xuất chè Đinh 3 triệu đồng/kg; Sự thật sau lời đồn về cái chết bí ẩn của nam sinh trên cầu; Liên tiếp có nhiều trẻ em nhập viện vì ngộ độc chì trong thuốc cam;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 03/02/2016.

  • Thoi su 24h0202 sap bay lua doi 3 trieu lay 12 trieu
    Thời sự 24h(02/02): sập bẫy lừa đổi 3 triệu lấy 12 triệu

    3/14 mẫu thực phẩm phục vụ Tết không đạt chất lượng; 102 người đi bộ bị xử phạt trong ngày đầu: "Cần nhưng chưa đủ"?; Bị phát hiện bột ngọt từ nguyên liệu TQ, chốt cửa tẩu tán; WHO ban bố tình trạng khẩn cấp toàn cầu về virus Zika;

  • Thoi su 24h0102 Dao mo moi chon trom di 1 phan co the
    Thời sự 24h(01/02): Đào mộ mới chôn, trộm đi 1 phần cơ thể

    Kẻ gian đào mộ mới chôn, trộm đi một phần cơ thể; Đã tháo dỡ hết biển báo dưới 50km/h sau 10 ngày; CSGT trưng dụng tài sản cá nhân, tổ chức: Luật quy định thế nào?; "Người dân đừng trộm hoa ven hồ Gươm nữa"; Đã có kết quả xét nghiệm gạo từ thiện gây ngộ độc;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 01/02/2016.

  • Thoi su 24h2901 Nghi pham giet vo chong dai gia o TG
    Thời sự 24h(29/01): Nghi phạm giết vợ chồng đại gia ở TG

    Nghi “ăn gạo từ thiện… ngộ độc”: Hội nạn nhân chất độc da cam lên tiếng; Hành trình phá đường dây ma túy hội quý tử con nhà giàu; Việt Nam lên phương án đối phó với virus Zika gây teo não; Sân bay Nội Bài lên tiếng vụ "vòi vĩnh": Người tố trên Facebook nói gì?; Coi chừng lỡ chuyến tàu Tết vì... vé không hợp lệ!;... là những tin tức thời sự nổi bật

  • Tet binh than 2016
    Tết bính thân 2016

    Người Việt có thói quen quan tâm tới cuộc sống cá nhân của nhau. Nhưng điều này không phải phù hợp, thậm chí thành khiếm nhã. Tết là dịp điều này thể hiện rõ nhất.

  • Xu phat nguoi di bo vi pham giao thong o HN
    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN

    Tai nạn giao thông chết người do người đi bộ gây ra ở TP.HCM và Hà Nội đáng báo động.

  • Hari Won Tran Thanh Yeu that hay PR
    Hari Won - Trấn Thành: Yêu thật hay PR?

    Showbiz Việt hôm qua (3/2) dậy sóng sau khi hình ảnh MC đắt show bậc nhất hiện nay "khóa môi", cõng người yêu cũ Đinh Tiến Đạt xuất hiện trên mạng.

  • Virus Zika gay tat dau nho o tre so sinh
    Virus Zika gây tật đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh

    Mỹ vừa ghi nhận ca lây nhiễm virus Zika gây bệnh teo não đầu tiên không phải do muỗi đốt mà dường như từ quan hệ tình dục.

  • Tien gia cong khai rao ban tren facebook
    Tiền giả công khai rao bán trên facebook

    Lợi dùng lòng tham và sự nhẹ dạ cả tin của người dân, một số đối tượng đã dùng thủ đoạn đổi tiền thật lấy tiền giả để chiếm đoạt tài sản. ------------ Xem thêm: Tiền giả công khai rao bán trên facebook, http://vietbao.vn/tp/Tien-gia-cong-khai-rao-ban-tren-facebook/13583762/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 31162
    Sự kiện quốc tế nổi bật (31/1-6/2)

    Lệnh Hoàn Thành tiết lộ cho tình báo Mỹ bí mật thâm cung của Bắc Kinh; Hoà đàm Syria tạm ngừng do giao tranh khốc liệt trên chiến trường; Bà Clinton chính thức giành chiến thắng 'sít sao nhất lịch sử'; Viễn cảnh nước Anh rời khỏi Liên minh châu Âu đã cận kề.... là những tin chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 3101 06022016
    Toàn cảnh kinh tế tuần 31/01 – 06/02/2016

    Ngày 2/2/2016 diễn ra buổi họp báo Công bố giá thành sản xuất kinh doanh điện năm 2014, ông Đinh Quang Tri – Phó tổng giám đốc Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) khẳng định chưa có kế hoạch tăng giá điện, tuy nhiên tới mùa cao điểm, doanh nghiệp 'chưa nói trước được điều gì'. Cũng trong buổi họp này, tổng kết hoạt động kinh doanh của tập đoàn này, EVN lãi hơn

  • Nghin le chuyen tuan qua 0102 05022016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 01/02 - 05/02/2016

    Xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông ở HN; CSGT trưng dụng tài sản của dân gây tranh cãi; Đề xuất mua tàu Trung Quốc cũ; Hoa trang trí ở hồ Gươm bị ăn trộm; Các điểm bắn pháo hoa giao thừa Tết Bính Thân 2016 tại 64 tỉnh, thành... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 3101 0602
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (31/01 - 06/02)

    Cảnh báo nạn trộm cắp, cướp giật dịp Tết; Phận tù 'mồ côi', Tết về rưng rưng nước mắt; Tiền giả công khai rao bán trên facebook; Rượu bia ngày Tết và những hệ lụy: Từ rượu giả đến tai nạn giao thông; Hành trình cảm động của người cha qua 15 tỉnh, thành đi tìm con; Phá án là trách nhiệm chứ không phải chiến công;.....là những tin đáng chú ý.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 311 62
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (31/1 - 6/2)

    Thái Lan phát hiện virus Zika, Bộ Y tế Việt Nam họp khẩn; Ăn tiết canh ngày Tết, dễ chết như chơi; Trẻ nhập viện liên tiếp vì ngộ độc chì từ thuốc cam; Không biết bị lạc nội mạc tử cung: Nhiều phụ nữ vô sinh;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.