vietbao

Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Gan nhiễm mỡ hiểu đơn giản là chứng bệnh dư thừa lượng mỡ được tích tụ trong các tế bào gan. 

 

 

Phần lớn những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ đều không có những biểu hiện rõ ràng, chính vì thế bản thân người bệnh rất khó nhận biết được những triệu chứng bất thường của cơ thể.

 

Thông thường bệnh chỉ được phát hiện khi người bệnh được tiến hành những xét nghiệm về máu, siêu âm hay chụp CT cắt lớp. Hoặc chỉ khi nào tốc độ lắng đọng mỡ trong gan xảy ra nhanh, lúc đó bao gan căng ra và khi đó bệnh nhân có thể có cảm giác đau tức hoặc nặng vùng gan.

 

Trong một số ít trường hợp, bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ cũng có thể có những biểu hiện như  vàng da, buồn nôn và nôn.

 

Bệnh gan nhiễm mỡ đa phần chỉ "gõ cửa" các quý ông, còn đối với phụ nữ chứng bệnh này thường ít gặp hơn.

 

Nguyên nhân chính

 

-  Dư thừa cân nặng.

 

- Uống quá nhiều rượu

 

-  Người có tiền sử mắc bệnh tiểu đường.

 

- Suy dinh dưỡng thiếu protein, giảm cân quá nhanh.

 

- Do việc dùng thuốc gây độc tố cho gan.

 

- Lười vận động.

 

Cách phòng ngừa

 

Bệnh gan nhiễm mỡ hoàn toàn có thể phòng ngừa được hoặc có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng những cách sau đây.

 

- Theo ý kiến các chuyên gia khuyên bạn nên dành 30 phút để tập aerobic mỗi ngày sẽ có thể cải thiện được tình hình, nếu có điều kiện khoảng thời gian luyện tập có thể tăng lên đến 1 tiếng thì càng tốt.

 

- Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng, da…động vật, lòng đỏ trứng.

 

- Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá).

 

- Không uống rượu.

 

- Không nên ăn nhiều các thực phẩm có chứa nhiều chất đạm.

 

- Ăn bổ sung rau xanh và trái cây.

 

- Nếu bạn là người mắc chứng tiểu đường cần kiểm soát lượng đường trong máu và đừng quên đo lượng đường thường xuyên.

 

- Tránh sử dụng các loại thuốc gây hại cho gan.

 

- Nên ăn tăng cường các loại thực phẩm như dầu đậu nành, đậu hà lan, cà chua, ớt vàng, rau cần tây,  tỏi, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín…

 

Chứng gan nhiễm mỡ nếu không đựơc phát hiện và điều trị kịp thời sẽ biến chứng thành bệnh xơ gan nguy hiểm, bởi khi đó gan sẽ không  thể đảm nhiệm tốt vai trò đào thải độc tố ra khỏi máu.

 

Hà Thu (Theo DH)

Việt Báo
Gạ du khách đi massage kích dục để trấn lột
Comment :Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cach phong benh gan nhiem mo ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
How to avoid fatty liver disease
is accumulated, liver disease, can and prevention, redundancy, illness, fat, infectious, people, quality
Fatty liver disease is understood simply excess fat accumulate in liver cells ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t