vietbao

Cách ngủ cho bà mẹ trẻ

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Cach ngu cho ba me tre
Ảnh minh họa
Khi mới sinh con, các bà mẹ trẻ có thể thiếu ngủ một thời gian dài. Những lời khuyên sau giúp bạn không quá mệt mỏi.

Tranh thủ ngủ. Ngay khi có thể ngủ, bạn hãy tranh thủ, thậm chí có thể ngắt chuông điện thoại, "ngó lơ" chồng chén đĩa dơ hay chậu đồ chưa giặt. Tất cả những việc đó đều có thể chờ bạn.

Tranh thủ sự giúp đỡ. Nếu có một người thân ở bên cạnh, hãy tranh thủ gửi bé cho họ trông giúp, bạn cần nghỉ ngơi, vì nghỉ ngơi là cách tốt nhất để bạn có thể chăm sóc, nuôi dưỡng bé tốt hơn (nguồn sữa mẹ nhiều hay ít cũng phụ thuộc một phần vào thể chất của bạn, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, sữa sẽ khó "về").

Tìm chỗ riêng. Nằm chung giường, ở chung phòng với bé bạn sẽ khó tránh khỏi sự quấy rầy. Vì vậy, nếu có thể hãy cho bé ngủ riêng.

Giảm tiếng ồn trong nhà. Không ngủ chung, nhưng bạn vẫn phải luôn "để mắt" đến bé. Hãy giảm tối đa âm thanh của radio, truyền hình... để ngay khi bé có "động tĩnh" gì là bạn có mặt kịp thời.

Chia sẻ công việc. Hãy thuyết phục bố của bé tham gia công việc chăm sóc con với bạn. Chẳng hạn khi bạn cho bé ăn thì bố có thể xếp gọn tã áo, hoặc rửa bình sữa sau khi bé bú xong... Làm như vậy bạn vừa gỡ gánh nặng, sự gắn bó giữa các thành viên gia đình lại càng thêm chặt.

Không cần phải quá vội. Thỉnh thoảng, giữa đêm nghe bé khóc, đừng vội bế bé lên dỗ dành, trừ khi bạn cho rằng bé đói hoặc có điều gì đó không ổn. Bé có thể sẽ ngủ lại ngay mà không cần bạn phải dỗ dành.

Tham khảo để tìm kinh nghiệm quý. Đừng ngại hỏi ý kiến người khác, đặc biệt là những người đã từng nuôi con để biết thêm cách chăm sóc bé tốt hơn những gì bạn biết.

Ngoài những điều trên, bạn cũng nên lưu ý: Chọn cho mình một chiếc gối, đệm vừa ý, tắt đèn, tắt ti vi, để chế độ điều hòa vừa phải trong phòng ngủ, tránh các đồ ăn, thức uống có chứa cồn, chất kích thích. Nếu sau khi nằm 30 phút mà chưa ngủ được thì bạn nên dậy và làm một việc gì khác. Còn khi đã ở trong tình trạng "lơ mơ" thì hãy cố quên đi tất cả.

Nếu bị mất ngủ thường xuyên, liên tục trong hai tuần, bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để chắc chắn rằng mình không bị bệnh và có thể được tư vấn những cách "dỗ" giấc ngủ. Có một điều bạn đừng quên: Bạn có khỏe thì mới chăm sóc bé tốt được.

Theo Nhân dân, Gia đình xã hội

Bắt tên cướp háo sắc hiếp dâm hàng loạt phụ nữ
Comment :Cách ngủ cho bà mẹ trẻ
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Cách ngủ cho bà mẹ trẻ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cach ngu cho ba me tre ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Cách ngủ cho bà mẹ trẻ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
How to sleep for young mothers
for a long time, maybe, his mother, seizing, caring, friend, sleep, baby, baby, baby
From birth children, young mothers may lack sleep for a long time. The following tips help you not too tired ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.