Thứ sáu, 28 Tháng hai 2003, 09:00 GMT+7

Các biện pháp khắc phục chứng hay quên

Cac bien phap khac phuc chung hay quen

Với phần lớn người trưởng thành khỏe mạnh, cách suy nghĩ và trí nhớ rất ít thay đổi trước tuổi 75. Theo Bệnh viện Mayo (Mỹ), chứng hay quên mà mọi người (nhất là phụ nữ) thường than phiền khi đến tuổi trung niên, có thể liên quan tới: stress, trầm uất, tăng trách nhiệm hoặc ít luyện trí nhớ.

Sau đây là một số biện pháp giúp giảm bớt tốc độ "xuống cấp" của khả năng nhớ:

- Duy trì cuộc sống xã hội tích cực.

- Hoạt động thể lực nhiều.

- Đặt ra thách thức mới về tinh thần: chơi cờ, tham gia một khóa học mới hay học thêm một kỹ năng mới.

- Hạn chế việc uống rượu.

- Ngừng hút thuốc.

- Biết cách khống chế stress.

- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Một số bệnh lý như tiểu đường và bệnh mạch vành có thể dẫn tới chứng mất trí nhớ.

Thu Thủy (theo HealthScout)

Việt Báo
Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

6 cách đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh

Vài tuần đầu tiên sau khi bé yêu trở về nhà từ bệnh viện, bạn sẽ phải đối mặt với một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ hậu sản – kiệt sức sau sinh.

Nhận xét tin Các biện pháp khắc phục chứng hay quên

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Các biện pháp khắc phục chứng hay quên bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cac bien phap khac phuc chung hay quen ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Các biện pháp khắc phục chứng hay quên ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Measures to overcome amnesia
in the disease, amnesia, adults, ways of thinking and measures to remedy, may, location, age

For most healthy adults, way of thinking and memory were little changed before the age of 75. According to the Mayo Clinic (USA), amnesia that people (especially women) often complain when middle age, may be related to: stress, depression ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM




  • Su kien quoc te noi bat 248 den 308
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24-8 đến 30-8)

    Israel – Palestine đạt được thỏa thuận ngừng bắn dài hạn, Mỹ hợp tác với Syria để chống phiến quân tự xưng là Nhà nước Hồi giáo (IS), cuộc gặp giữa Tổng thống Nga Vladimir Putin và Tổng thống Ukcraine Petro Poroshenko không có tiến triển nào đáng kể... là những tin đáng chú ý trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2408 3008
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (24/08 - 30/08)

    4.000 tỷ đồng "số hóa" SGK: Nghi vấn trục lợi từ máy tính bảng; Sư tử TQ canh di tích: Tha hóa về biểu trưng văn hóa! ; Phó phòng Bộ Công Thương nhận tiền "lót tay" công khai.... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua (24/08 - 30/08)

  • Toan canh Showbiz tuan 2408 3008
    Toàn cảnh Showbiz tuần (24/08 – 30/08)

    Siêu mẫu Thanh Hằng bị tố vô cảm sau khi gây tai nạn, Hương Tràm lộ nội y phản cảm, Khánh Ly công bố thủ bút tác quyền của Trịnh Công Sơn, An Nguy bất ngờ viết tâm thư gửi Toàn Shinoda, Những hình ảnh ấn tượng tại lễ trao giải MTV Music Video Awards 2014, Mỹ nam xứ Hàn Kim Hyun Joong hành hung bạn gái, Brad Pitt và Angeline Jolie đã bí mật làm đám cưới ở Pháp,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2408 3008
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua ( 24/08 - 30/08)

    Hàng loạt thanh niên tự hại đời vì “yêu” trẻ con; Vụ án Cát Tường – chuyện bây giờ mới kể; Những tình huống bi hài “khó đỡ” tại chốt 141; Chuyện chưa kể về cuộc vây bắt ông trùm Minh “Sâm” và đồng bọn; Những thói quen kỳ lạ của hung thủ tố cáo tội ác; .......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 258 318
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (25/8 - 31/8)

    Không khí của mùa Trung thu đã lan tỏa đến khắp mọi nơi, nhiều bài viết hay về Trung thu, những cách làm bánh trung thu hữu ích. Rất nhiều những câu chuyện gia đình ý nghĩa, và những câu chuyện cảm động có thật trong cuộc sống; Bố mẹ chôn sống, đánh đập con là tin nuôi dạy con gây chấn động; Tin thực phẩm bẩn, và nhiều câu chuyện đáng suy ngẫm khác...