vietbao

Bong gân và cách xử trí

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Bong gân và cách xử trí
Trong các hoạt động hàng ngày, bong gân là một chấn thương thường hay xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây nên trật khớp hoặc gãy xương. Khi bị bong gân, cần xử trí đúng để chóng bình phục và tránh những hậu quả đáng tiếc.

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gẫy xương. Chấn thương này hay gặp ở những người trẻ tuổi, nhất là những người chơi thể thao.

Những khớp xương thường bị chấn thương bong gân là cổ chân, đầu gối, bàn chân, cổ tay... Về nguyên tác xử trí bong gân cũng tương tự như gãy xương, nhưng chỉ khác về thời gian bất động ngắn hơn, trung bình khoảng từ 3 đến 4 tuần.

Bong gân và cách xử trí, Tin tức trong ngày, suc khoe, bong gan, trat khop, gay xuong, giam dau, giam sung

Cách xử trí bong gân cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản sau đây:

Phải giữ cho khớp không cử động bằng cách bọc khớp hay băng ép với băng cuộn hay vải, nếu có băng thun thì càng tốt để làm chỗ tựa cho khớp và giữ cho khớp không cử động. Những trường hợp nặng, phải đặt nẹp bột bất động khớp trong tư thế cơ năng.

Để làm giảm đau và giảm sưng, có thể sử dụng ethyl chlorua có tác dụng giảm đau và giảm sưng tại chỗ, thường được áp dụng ngay trên sân bãi thi đấu cho vận động viên bị chấn thương bong gân do chơi thể thao.

Nếu có điều kiện, tiêm novocaine 1% vào chỗ dây chằng bị đau với liều lượng khoảng 15ml cho cổ tay, 20ml cho cổ chân, 30 đến 40ml cho đầu gối.

Trong những ngày đầu, chườm nước đá hoặc nước lạnh lên khớp bị đau. Từ ngày thứ hai trở đi, ngâm chỗ bị bong gân trong nước ấm nhiều lần trong ngày.

Cần kê chỗ bị chấn thương bong gân lên cao trong khi nằm ngủ. Nên tập cử động nhẹ nhàng sớm để máu lưu thông, tránh rối loạn dinh dưỡng.

Một vấn đề cần chú ý để khỏi mắc sai lầm trong việc xử trí chấn thương bong gân là đừng bao giờ chà xát mạnh chỗ bị bong gân và đừng băng quá chặt. Nếu băng quá chặt có thể gây đau tức, các ngón tay, ngón chân sẽ bị tím lại; vì vậy phải nới bớt băng ép ra.

(Theo Dân trí)
Việt Báo
Máy bay quân sự rơi ở Phú Yên, một học viên phi công hy sinh
Comment :Bong gân và cách xử trí
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bong gân và cách xử trí bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bong gan va cach xu tri ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bong gân và cách xử trí ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Sprains and remedies
activities, sprain, handling, trauma, movement occurs, back, pain, bandages, neck, place, avoid
In daily operations, sprain is an injury usually occurs after a not too strong movements caused dislocation or fracture. Sprain, need the right tackle to quickly recover and avoid the unfortunate consequences ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t