Béo phì và "chuyện ấy"

Béo phì đã trở thành đại dịch toàn cầu, ảnh hưởng đến sức khoẻ cộng đồng và là một bệnh lý mãn tính toàn thân. Tại châu Á, tỷ lệ thừa cân béo phì chiếm khoảng 24,1%.

Ở Việt Nam, theo viện Dinh dưỡng quốc gia thông báo năm 2006, có khoảng 16,3% người trưởng thành thừa cân béo phì (BMI>- 23).

Phụ nữ mắc thừa cân béo phì cao hơn nam giới với tỷ lệ 18,1%, nam giới 14,6%. Một nghiên cứu khác tại TP.HCM cũng cho thấy tỷ lệ mắc hội chứng chuyển hoá ở người trưởng thành là 12%. Hội chứng chuyển hoá liên quan chặt chẽ với béo bụng, yếu tố nguy cơ của cao huyết áp, tiểu đường type II và nhồi máu cơ tim. Béo phì gây ảnh hưởng trầm trọng đến tim mạch, hô hấp, nội tiết, xương khớp, chuyển hoá và tâm lý. Nhưng trong phạm vi bài viết này chỉ đề cập đến vấn đề đặc biệt: béo phì và tình dục.

Tại sao béo phì làm giảm ham muốn tình dục?

Nếu trước đây tình dục hầu như chỉ được coi là để truyền giống thì ngày nay tình dục trước tiên được coi là nhu cầu hưởng thụ rồi mới đến nhu cầu kế thừa. Nếu có những trục trặc về hoạt động tình dục cũng gây phiền toái cho nhiều người ở cả hai giới, thậm chí có khi ảnh hưởng đến cả xã hội và làm chao đảo cả một gia đình.

Người béo phì chỉ có 20% ham muốn sex, 80% thèm ăn. Khi bị béo phì, ngũ quan cũng bị ảnh hưởng. Lượng testosterone ở người béo phì độ 3 giảm 2,5 lần so với người không béo phì, mà testosterone lại là chất quan trọng trong bùng nổ ham muốn tình dục. Đàn ông béo phì tuyến thượng thận tăng cường sản xuất estrogen nên testosterone càng bị ức chế. Estrogen tiết ra cùng sự rối loạn cân bằng của trục nội tiết từ hypothalamus – hypophyse – sex gonad nên nam giới béo phì thường có bộ ngực to như phụ nữ, thỉnh thoảng có ông còn bài tiết sữa.

Phụ nữ béo phì, lượng estrogen và progesterone trong máu đều giảm. Hiện tượng không rụng trứng ở phụ nữ béo phì chiếm tới 20%. Con gái dậy thì bị béo phì thường rối loạn kinh nguyệt, thậm chí mất kinh trong nhiều năm nếu không được chữa trị. Có trường hợp xuất hiện buồng trứng đa nang. Phụ nữ có gia đình bị béo phì, mô mỡ còn xuất hiện yếu tố kháng tinh trùng, gây khó khăn cho tinh trùng trong quá trình chạy đua tìm trứng.

Giải quyết mâu thuẫn béo phì và tình dục thế nào?

Việc áp dụng các “kỹ thuật”, thậm chí cả “tiểu xảo” trong quan hệ tình dục có thể giúp các cặp tình nhân đạt đến khoái cảm. Nhưng như thế chưa đủ. Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với một trạng thái tinh thần tốt và thể lực dồi dào. Theo các nhà tình dục học, có ba yếu tố giúp cơ thể tạo nên sự hưng phấn tình dục:

Ăn uống hợp lý: Dù chưa có bằng chứng khoa học về mối quan hệ giữa chế độ dinh dưỡng và năng lực tình dục nhưng rõ ràng việc ăn uống thiếu chất sẽ làm suy giảm sức khoẻ, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú khi quan hệ. Để luôn đạt được “chất lượng” khi làm chuyện ấy, cả hai người cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối và kiên trì luyện tập mỗi ngày.

Cơ thể tích cực vận động: Một cơ thể năng động có thể sản sinh nguồn “Viagra” tự nhiên. Ở cả hai giới, việc luyện tập chăm chỉ sẽ làm tăng dần mức độ ham muốn tình dục, tăng khả năng đạt cực khoái và thoả mãn tình dục. Nếu những ưu điểm trên vẫn chưa đủ khiến bạn bắt đầu luyện tập thì hãy nghĩ tiếp đến điều này: kích thước vòng bụng có liên quan đến nguy cơ rối loạn khả năng cương cứng ở nam giới. Ở nữ giới, những người chăm vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn người trì trệ. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormon chịu trách nhiệm khuấy động tình dục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh bản thân trước bạn tình.

Giấc ngủ đầy đủ và thoải mái: Những người ngủ đủ giấc luôn cảm thấy tràn trề sinh lực, thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho “chuyện ấy”. Để có được sự thoả mãn tình dục cao nhất, bạn cần rũ bỏ những công việc hàng ngày, hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Hơn thế nữa, nếu bạn đã xác định đó là chuyện sống còn đối với quan hệ của hai người thì cần đưa nó vào thời gian biểu và thực hiện một cách nghiêm túc.

(Theo SGTT)
Việt Báo

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin Béo phì và "chuyện ấy"

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Béo phì và "chuyện ấy" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Beo phi va chuyen ay ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Béo phì và "chuyện ấy" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Obesity and "sex"
public health, affecting obesity, sex, women, percentage, relationships, men, people, stories, balanced, full, do

Obesity has become a global epidemic, affecting public health and a chronic whole body. In Asia, the proportion of overweight and obesity accounted for about 24.1% ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su tuan qua Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự tuần qua: Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Kinh hoàng Sapa: Khách sạn 3 sao chém 46 triệu ngủ đêm 30/4; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hỗn loạn chưa từng có ngày công viên nước miễn phí; Cán bộ thuế cầm đầu ổ nhóm tội phạm...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h234 Dung chua benh kieu ban on
    Thời sự 24h(23/4): "Đừng chữa bệnh kiểu ban ơn!'

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Bê bết Phương Nam, Trầm Bê làm lớn ở Sacombank; Sai sót trong pano kỷ niệm ngày 30/4 tại Hà Nội; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Mất trộm 1,4 tỷ đồng trong két sắt siêu thị Maximart ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/4.

  • Thoi su 24h224 Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự 24h(22/4): Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Hà Nội: Đâm chết người giữa phố, xe khách bỏ chạy; Rúng động Hà Tĩnh: Vợ chồng 8X lừa đảo 120 tỷ; Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Nhóm thanh niên sàm sỡ tại CV nước Hồ Tây có thể bị xử lý; Xà cừ đổ trên phố Hà Nội, một nữ sinh bị thương; Bóc mẽ hoa hậu tự phong và người mẫu chém gió... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 22/4.

  • Thoi su 24h214 Ke giet nu giam doc la chong
    Thời sự 24h(21/4): Kẻ giết nữ giám đốc là chồng

    Hà Nội tái khẳng định xét tuyển vào lớp 6; Danh sách người mẫu bán dâm cho đại gia… rất dài; Trang phục hở táo bạo của diva U50 Hồng Nhung; Xe chở bia gặp nạn, bia tràn ngập mặt đường; Đâm xe kinh hoàng tại Tây Nguyên, 6 người chết; Đường dây mua bán trẻ sơ sinh ở Sài Gòn lãnh án...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/4.

  • Thoi su 24h204 Hon loan hiem co tai CV nuoc Ho Tay
    Thời sự 24h(20/4): Hỗn loạn hiếm có tại CV nước Hồ Tây

    Kể lại cảnh hỗn loạn hiếm có tại công viên nước Hồ Tây; Khánh Thi tự tin khỏa thân bên người tình trẻ; Liệt sĩ trở về sau 50 năm hy sinh; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hạ sát PGĐ ngân hàng vì bị sỉ nhục…không tìm được gái...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/4.

  • Ket cuc buon cua thu uong ruou trong gioi tre
    Kết cục buồn của “thú” uống rượu trong giới trẻ

    Giữa mâm chỉ bày vỏn vẹn bát nước chấm, hai chục chiếc chân vịt luộc vừa được mua với giá 20 nghìn đồng nhưng chai rượu voodka cỡ lớn của Thủy (nam sinh trường Đại học Xây dựng Hà Nội) và nhóm bạn đã vơi đi phân nửa...

  • Hon loan o cong vien nuoc Ho Tay
    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây

    Chen lấn, xô đẩy, bất chấp nguy hiểm trèo rào chỉ vì được tắm miễn phí sẽ đem đến những bài học xấu xí cho trẻ nhỏ...

  • Tranh cai quy dinh nop tien de thoat an tu hinh
    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình

    Nhận thức của xã hội và cả thẩm phán về mục đích áp dụng hình phạt là nhằm trừng trị, răn đe hơn là giáo dục phòng ngừa. ------------ Xem thêm: Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình, http://vietbao.vn/tp/Tranh-cai-quy-dinh-nop-tien-de-thoat-an-tu-hinh/10916606/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Phi cong va tiep vien VNA bi bat tai Han Quoc
    Phi công và tiếp viên VNA bị bắt tại Hàn Quốc

    Cục Hàng không VN đang tiến hành rà soát lại tất cả các khâu soi chiếu an ninh tại Cảng Hàng không Quốc tế Nội Bài để lãm rõ nguyên nhân phi công và tiếp viên Vietnam Airlines có thể “qua mặt” anh ninh vận chuyển 6kg vàng từ..

  • Dieu chinh gia dich vu y te
    Điều chỉnh giá dịch vụ y tế

    Theo phân tích từ Bộ Y tế, việc điều chỉnh giá dịch vụ y tế, đối với người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được lợi đầu tiên vì được thụ hưởng dịch vụ y tế chất lượng tốt hơn...

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1904 2504
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/04 - 25/04)

    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình; “Ngáo đá” và những hành vi cuồng loạn; Đại gia mua dâm người mẫu: Có gan chơi không có gan chịu; Cảnh báo: Trộm đột nhập đã vào “mùa”; Tử hình sát thủ tuổi 20 liên tiếp cướp, giết 3 người; Phút ăn năn của nữ sinh cầm dao đâm bạn để trả thù cho em gái;......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 194 254
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (19/4 - 25/4)

    Trào lưu nhắn tin "Em yêu anh" gửi chồng đang tạo nên cơn sốt khắp cộng đồng mạng; Vụ hỗn loạn ở CV nước Hồ Tây và những bài học rút ra cho các bậc phụ huynh; Những câu chuyện tình cảm động; Những tấm gương người tốt việc tốt trong đời sống; Nhiều câu chuyện đáng suy ngẫm cùng rất nhiều những thông tin an toàn thực phẩm đáng chú ý tuần qua...

  • Nghin le chuyen tuan qua 1904 2504
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/04 - 25/04)

    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây; Ngành Y kỳ vọng đổi màu trang phục để bác sĩ không bị oan; Bộ Y tế đề xuất bổ sung quyền được chết; Công bố đường dây nóng phản ánh giao thông dịp nghỉ lễ 30/4; Những hình ảnh lịch sử ngày 30/4... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 194 254
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/4 - 25/4)

    Thảm họa lật thuyền khiến 900 người chết ở Địa Trung Hải; Thủ tướng Hàn Quốc, Lee Wan-koo đã tuyên bố từ chức; các hành động hung hăng của Trung Quốc trên biển Đông và phản ứng của Mỹ - Nhật.... là những tin tức chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1904 25042015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015

    Thanh tra Tổng Cục Thuế vừa yêu cầu Metro phải giảm lỗ 335 tỷ đồng, truy thu thuế tới 62 tỷ đồng theo đó tổng giá trị vi phạm cần xử lý đã lên tới 507 tỷ đồng, người dân đang rất "sốc" khi nhận được hóa đơn tiền điện tháng 4 vì số tiền phải trả thêm quá nhiều tiền so với tháng trước dù cùng số tiêu thụ, năm 2014 ngành đường sắt thu được 400 tỉ nhưng chi lên tới 2.000 tỉ đồng/năm gấp 5 lần khoản thu, ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-1904-25042015/2147556119/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn