Thứ hai, 04 Tháng hai 2008, 11:16 GMT+7

Béo phì và "chuyện ấy"

Béo phì đã trở thành đại dịch toàn cầu, ảnh hưởng đến sức khoẻ cộng đồng và là một bệnh lý mãn tính toàn thân. Tại châu Á, tỷ lệ thừa cân béo phì chiếm khoảng 24,1%.

Ở Việt Nam, theo viện Dinh dưỡng quốc gia thông báo năm 2006, có khoảng 16,3% người trưởng thành thừa cân béo phì (BMI>- 23).

Phụ nữ mắc thừa cân béo phì cao hơn nam giới với tỷ lệ 18,1%, nam giới 14,6%. Một nghiên cứu khác tại TP.HCM cũng cho thấy tỷ lệ mắc hội chứng chuyển hoá ở người trưởng thành là 12%. Hội chứng chuyển hoá liên quan chặt chẽ với béo bụng, yếu tố nguy cơ của cao huyết áp, tiểu đường type II và nhồi máu cơ tim. Béo phì gây ảnh hưởng trầm trọng đến tim mạch, hô hấp, nội tiết, xương khớp, chuyển hoá và tâm lý. Nhưng trong phạm vi bài viết này chỉ đề cập đến vấn đề đặc biệt: béo phì và tình dục.

Tại sao béo phì làm giảm ham muốn tình dục?

Nếu trước đây tình dục hầu như chỉ được coi là để truyền giống thì ngày nay tình dục trước tiên được coi là nhu cầu hưởng thụ rồi mới đến nhu cầu kế thừa. Nếu có những trục trặc về hoạt động tình dục cũng gây phiền toái cho nhiều người ở cả hai giới, thậm chí có khi ảnh hưởng đến cả xã hội và làm chao đảo cả một gia đình.

Người béo phì chỉ có 20% ham muốn sex, 80% thèm ăn. Khi bị béo phì, ngũ quan cũng bị ảnh hưởng. Lượng testosterone ở người béo phì độ 3 giảm 2,5 lần so với người không béo phì, mà testosterone lại là chất quan trọng trong bùng nổ ham muốn tình dục. Đàn ông béo phì tuyến thượng thận tăng cường sản xuất estrogen nên testosterone càng bị ức chế. Estrogen tiết ra cùng sự rối loạn cân bằng của trục nội tiết từ hypothalamus – hypophyse – sex gonad nên nam giới béo phì thường có bộ ngực to như phụ nữ, thỉnh thoảng có ông còn bài tiết sữa.

Phụ nữ béo phì, lượng estrogen và progesterone trong máu đều giảm. Hiện tượng không rụng trứng ở phụ nữ béo phì chiếm tới 20%. Con gái dậy thì bị béo phì thường rối loạn kinh nguyệt, thậm chí mất kinh trong nhiều năm nếu không được chữa trị. Có trường hợp xuất hiện buồng trứng đa nang. Phụ nữ có gia đình bị béo phì, mô mỡ còn xuất hiện yếu tố kháng tinh trùng, gây khó khăn cho tinh trùng trong quá trình chạy đua tìm trứng.

Giải quyết mâu thuẫn béo phì và tình dục thế nào?

Việc áp dụng các “kỹ thuật”, thậm chí cả “tiểu xảo” trong quan hệ tình dục có thể giúp các cặp tình nhân đạt đến khoái cảm. Nhưng như thế chưa đủ. Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với một trạng thái tinh thần tốt và thể lực dồi dào. Theo các nhà tình dục học, có ba yếu tố giúp cơ thể tạo nên sự hưng phấn tình dục:

Ăn uống hợp lý: Dù chưa có bằng chứng khoa học về mối quan hệ giữa chế độ dinh dưỡng và năng lực tình dục nhưng rõ ràng việc ăn uống thiếu chất sẽ làm suy giảm sức khoẻ, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú khi quan hệ. Để luôn đạt được “chất lượng” khi làm chuyện ấy, cả hai người cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối và kiên trì luyện tập mỗi ngày.

Cơ thể tích cực vận động: Một cơ thể năng động có thể sản sinh nguồn “Viagra” tự nhiên. Ở cả hai giới, việc luyện tập chăm chỉ sẽ làm tăng dần mức độ ham muốn tình dục, tăng khả năng đạt cực khoái và thoả mãn tình dục. Nếu những ưu điểm trên vẫn chưa đủ khiến bạn bắt đầu luyện tập thì hãy nghĩ tiếp đến điều này: kích thước vòng bụng có liên quan đến nguy cơ rối loạn khả năng cương cứng ở nam giới. Ở nữ giới, những người chăm vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn người trì trệ. Vận động còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormon chịu trách nhiệm khuấy động tình dục, làm vững chắc cơ và cải thiện hình ảnh bản thân trước bạn tình.

Giấc ngủ đầy đủ và thoải mái: Những người ngủ đủ giấc luôn cảm thấy tràn trề sinh lực, thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho “chuyện ấy”. Để có được sự thoả mãn tình dục cao nhất, bạn cần rũ bỏ những công việc hàng ngày, hãy chỉ thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Hơn thế nữa, nếu bạn đã xác định đó là chuyện sống còn đối với quan hệ của hai người thì cần đưa nó vào thời gian biểu và thực hiện một cách nghiêm túc.

(Theo SGTT)
Việt Báo

Nhận xét tin Béo phì và "chuyện ấy"

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Béo phì và "chuyện ấy" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Beo phi va chuyen ay ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Béo phì và "chuyện ấy" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Obesity and "sex"
public health, affecting obesity, sex, women, percentage, relationships, men, people, stories, balanced, full, do

Obesity has become a global epidemic, affecting public health and a chronic whole body. In Asia, the proportion of overweight and obesity accounted for about 24.1% ..





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.