vietbao

Bệnh... nằm mơ?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Benh nam mo
TS - Không hiểu sao đêm nào em ngủ cũng nằm mơ và thức dậy thì người rất mệt mỏi. Em thử đổi chỗ ở 3 ngày nhưng cũng còn nằm mơ. Em năm nay 32 tuổi, sức khoẻ rất tốt, em không dùng bất cứ loại dược phẩm nào. (Phuoc Au Phuoc)

- Giấc mơ là một hoạt động tâm thần của con người trong lúc ngủ (ngày nay người ta còn nghiên cứu thấy giấc mơ còn xuất hiện ở những động vật như chó, khỉ...). Người ta cho rằng giấc mơ có vai trò quan trọng để não chọn lọc lại những thông tin mà ban ngày não tiếp nhận được.

Có thể nói giấc mơ là sự phản ảnh những ấn tượng, ý nghĩ, xúc cảm xúc của chúng ta đã diễn ra vào ban ngày, qua đó, những sự lo lắng, lo toan lúc ban ngày được thể hiện trong giấc mơ vào ban đêm nhưng có thể không theo một trật tự, một logic nào cả do hiện tượng vô ý thức trong lúc chúng ta ngủ.

Một đêm ta nằm mơ khoảng 4-5 lần, mỗi giấc mơ kéo dài khoảng 20 phút. Thông thường ta không thể nào nhớ hết tất cả các giấc mơ trong một đêm mà chỉ nhớ được giấc mơ cuối cùng trước lúc thức dậy.

Vai trò chính xác của giấc mơ hiện nay y học vẫn chưa được biết tường tận. Các nhà tâm lý học cho rằng giấc mơ là sự biểu hiện những cảm xúc, ý nghĩ của một người bị dồn nén, do đó phân tích giấc mơ của một người giúp chúng ta biết được tình trạng sức khỏe tinh thần của người đó trong cuộc sống.

Một số nghiên cứu nhận thấy nếu không cho một người nằm mơ nữa (bằng cách đánh thức người đó dậy mỗi khi ngủ trong giai đoạn ngủ mắt cử động nhanh, vì giấc mơ thường xảy ra trong giai đoạn này) thì người đó sẽ có biểu hiện của sự rối loạn tâm thần.

Vì vậy, mỗi đêm bạn đều nằm mơ, đó là điều bình thường. Bạn chỉ cần giữ gìn sức khỏe, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, làm việc, nghỉ ngơi, giải trí điều độ, tránh những stress trong cuộc sống, có cuộc sống tinh thần lành mạnh (nên tìm những thú vui tao nhã như nhiếp ảnh, sưu tập tem, hoa cá kiểng, du lịch, làm từ thiện...) tránh dùng những chất kích thích như cà-phê, thuốc lá, rượu... tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, nhất là tập yoga rất tốt (dĩ nhiên phải phù hợp với sức khỏe và thể trạng).

BS NGUYỄN ĐÌNH SANG
Chuyên khoa bác sĩ gia đình, TS Y tế quận I

Việt Báo
Thừa Thiên Huế triển khai thành công kỹ thuật ‘đẻ không đau’
Comment :Bệnh... nằm mơ?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bệnh... nằm mơ? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Benh nam mo ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bệnh... nằm mơ? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
disease ... dream?
Au Phuoc Phuoc, move, dream, dream, children, people, night, day, mode
I wonder why you sleep well every night dreaming and waking, the person very sick. I tried swapped in 3 days but still dreaming. I 32 years old, good health, I'm not taking any medications that. (Phuoc Phuoc Au).
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t