Thứ ba, 12 Tháng chín 2006, 08:00 GMT+7

Ăn nhiều kem dễ béo, vì sao?

"Cháu 20 tuổi, thân hình hơi mập một chút. Cháu rất thích ăn kem nhưng nghe nói ăn kem nhiều rất dễ béo, xin hỏi có đúng không?".

Trả lời:

Trong các đồ ăn lạnh thì kem là món khoái khẩu của nhiều người trẻ tuổi vì hương vị đa dạng, hấp dẫn của nó, nhất là vào những ngày nóng nực.

Kem là một trong các đồ ăn có giá trị dinh dưỡng cao, bởi kem làm từ sữa bò, trong sữa bò có rất nhiều chất béo và các nguyên tố vi lượng phong phú. Hơn nữa, trong kem còn có bơ, là loại chất có thành phần dinh dưỡng cao hơn sữa 3 lần. Vì thế, ăn kem nhiều đương nhiên sẽ đưa vào cơ thể một lượng lớn các chất bổ dưỡng.

Nếu một ngày cháu ăn một que kem hoặc một lượng tương đương 50-150 g thì lượng chất dinh dưỡng cũng chỉ chiếm 1/10 -1/15 nhu cầu năng lượng của cơ thể. Nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Cháu không nói là cháu mập như thế nào, nhưng những người có thể trạng béo càng dễ tăng cân nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý và ít luyện tập.

Chính vì vậy, cháu nên ăn vừa phải dù đó là món khoái khẩu, mặt khác cần tập luyện chăm chỉ để có thân hình khỏe mạnh, cân đối.

BS. Trần Quốc Minh, Sức Khỏe & Đời Sống

Việt Báo

Nhận xét tin Ăn nhiều kem dễ béo, vì sao?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ăn nhiều kem dễ béo, vì sao? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết An nhieu kem de beo vi sao ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ăn nhiều kem dễ béo, vì sao? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Eat more fat cream easy, why?
Eat More, the stars, body image, nutrition, ice cream, fat, child, easy, the amount of

"I'm 20 years old, body fat a little bit . I love to eat ice cream but heard many very fat ice cream, ask right? "..





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.