Thứ ba, 21 Tháng sáu 2005, 15:07 GMT+7

Ăn nhiều axit folic có thể làm cho não "trẻ hơn"

An nhieu axit folic co the lam cho nao tre hon
Dâu tây và các trái cây màu xanh đậm có nhiều axit folic tốt cho não
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người lớn tuổi điều trị với vitamin B axit folic về cơ bản có thể cải thiện các kết quả kiểm tra nhận thức của họ, dường như chúng làm cho họ trẻ hơn từ 2-5 năm.

Nghiên cứu cung cấp thêm nhiều bằng chứng rằng chế độ ăn nhiều folate, một vitamin B được tìm thấy trong gạo, các loại rau và trái cây sẫm màu, có ý nghĩa quan trọng đối với nhiều loại bệnh khác nhau. Nó có thể giúp giảm nguy cơ suy thoái não và tủy sống, thậm chí giúp tránh bệnh tim và đột quỵ.

"Đây là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra một cách thuyết phục rằng axit folic có thể làm chậm suy giảm nhận thức”, trưởng nhóm nghiên cứu Jane Durga cùng với nhóm các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Wageningen tại Hà Lan cho biết.

Nhóm đã nghiên cứu ảnh hưởng của axit folic trên 818 đàn ông và phụ nữ từ 50-70 tuổi tại Hà Lan. Đây là những người có nồng độ homocysteine cao (homocysteine là một axit amino được tìm thấy trong máu, được cho là có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ). Họ được cho dùng 800mgr axit folic hàng ngày hay không dùng trong ba năm. Các đa vitamin thông thường chỉ có 400mgr axit folic.

Sau khi kiểm tra khả năng nhận thức, những người dùng axit folic cho thấy có sự cải thiện ở trí nhớ, ở mức tương đương trẻ hơn 5,4 năm; quy trình xử lý thông tin được ghi nhận trẻ hơn 2 năm, và độ nhạy của giác quan trẻ hơn 1,9 năm. Các kiểm tra về độ nhạy của giác quan bao gồm tốc độ đọc một danh sách các từ khó dễ khác nhau. Theo Durga, lượng homocysteine đã giảm xuống trung bình 26%.

Folate được tìm thấy trong cam, dâu tây, các rau củ có màu xanh đậm và đậu. Tại Mỹ, nó được cho là có ở ngũ cốc và các sản phẩm từ bột. Đối với lời khuyên dùng mỗi ngày 400mgr axit folic, các bác sĩ khuyên phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung thêm để đảm bảo có đầy đủ chất này.

T.VY (Theo Xinhua)

Việt Báo

Nhận xét tin Ăn nhiều axit folic có thể làm cho não "trẻ hơn"

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ăn nhiều axit folic có thể làm cho não "trẻ hơn" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết An nhieu axit folic co the lam cho nao tre hon ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ăn nhiều axit folic có thể làm cho não "trẻ hơn" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

Eat plenty of folic acid can make the brain "younger"
test results can be improved, basically, the elderly, folic acid, making, research, Eat More, the people, awareness, children, brain, levels, vitamin

A new study shows that older people treated with folic acid, vitamin B can fundamentally improve the test results their perceptions, it seems they make them younger than 2-5 years ..





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.