Thứ sáu, 23 Tháng ba 2012, 02:00 GMT+7

9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm

Những biện pháp dưới đây mặc dù đơn giản, ai ai cũng có thể làm, nhưng không phải ai cũng biết làm đúng cách và kiên trì đến cùng.

>> Xuất tinh sớm: Nỗi khổ của quý ông, vấn đề nan giải của các nhà chuyên môn

>> Bài tập điều trị xuất tinh sớm

Chỉ cần bạn tin tưởng, cố gắng thực hiện đúng những điều dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thành công trong việc "kìm hãm" xuất tinh sớm.

1. Đeo hai bao cao su một lúc

Đeo hai bao cao su có thể giúp cánh XY giảm sự nhạy cảm của "cậu nhỏ", kéo dài thời gian xuất tinh.

2. Không hút thuốc uống rượu

Hạn chế hoặc bỏ rượu bia, thuốc lá, tránh ăn các chất kích thích như ớt, tỏi. Thay vào đó, XY nên ăn nhiều hải sản, tôm cá, các thực phẩm chế biến từ đậu… để tăng cường thể chất.

3. Tránh xem phim ảnh khiêu dâm

Không nên suy nghĩ quá nhiều đến "chuyện ấy"; không xem các phim ảnh có tính chất gợi dục; khắc phục thói quen thủ m không tốt. Điều này cũng rất hữu ích, giúp bạn giảm tần số xuất tinh sớm.

4. Điều tiết cảm xúc

Học cách điều tiết tình cảm, sao cho tâm trạng luôn cân bằng, ổn định. Nếu có xuất tinh sớm cũng không nên vì thế mà căng thẳng, buồn chán, vì nó sẽ khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.

Hình minh họa

5. Chăm tập thể thao

Bạn nên lên thời gian biểu hợp lý, chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là tập thái cực quyền, luyện khí công. Nó rất có lợi cho sức khỏe và điều tiết tinh thần của bạn được ổn định hơn.

6. Luyện tập "cậu nhỏ" với nước lạnh

Cách làm rất đơn giản, bạn dùng nước lạnh xả vào tinh hoàn, hoặc lấy khăn ướt lạnh ôm trọn cả dương vật và bìu. Cách này khiến cho nhiệt độ tinh hoàn giảm, máu chảy chậm lại, từ đó căng thẳng cũng biến mất dần.

7. Nắm rõ kiến thức về "chuyện ấy"

Tìm hiểu các kiến thức giới tính, cũng như các vấn đề liên quan đến "chuyện ấy" là điều rất quan trọng và cần thiết. Có biết rõ về nó, bạn sẽ hiểu được các phản ứng của cả hai bên, học được cách điều tiết, khống chế cảm xúc cho cả hai.

8. Phối hợp với "đối phương" một cách nhịp nhàng

Bạn nên giảm tốc độ và biên độ "động chạm" âm đạo, đồng thời cần có sự chủ động hợp tác của "đối phương", để "đối phương" nhanh đạt đến cao trào, khiến cả hai cùng đạt "đích".

9. Làm lại "chuyện ấy" sau một tiếng xuất tinh

Sau khi xuất tinh khoảng một tiếng đồng hồ, bạn tiến hành làm tiếp "chuyện ấy" lần hai. Như vậy, chắc chắn sẽ kéo dài được thời gian xuất tinh. Tuy nhiên, cách này khiến "cậu nhỏ" thường có cảm giác đau.



VietBao.vn (Theo Bacsi)

Nhận xét tin 9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 9 bi quyet giup XY ngua xuat tinh som ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 9 bí quyết giúp XY ngừa xuất tinh sớm ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Những Điều Nên Biết của chuyên mục Sức Khỏe.

9 XY tips to help prevent premature ejaculation
premature ejaculation, the secret, simple, regulatory, below, can, do, you, Xy, help, to

the following measures, although simple, everyone can do, but not everyone knows the right way and endure to the end ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Thoi su 24h1510 Bat pho chanh thanh tra GTVT
    Thời sự 24h(15/10): Bắt phó chánh thanh tra GTVT

    Chấn động làng quê vụ nữ sinh giết cán bộ huyện; Jennifer Phạm sẽ là thảm họa của Cặp đôi hoàn hảo 2014?; Cá quả Tàu tiêm thuốc mê đổ về chợ; Truy sát từ nhà đến bệnh viện vì can thiệp đụng độ trên đường

  • Thoi su 24h1410 Su co hy huu tren duong sat VN
    Thời sự 24h(14/10): Sự cố hy hữu trên đường sắt VN

    Xử lý xe quá tải "giết" đường: Không có vùng cấm!; Sự cố hy hữu trên đường sắt Việt Nam; Tài xế trong clip "ngược chiều khó tin" ở HN trình diện; Truy sát kinh hoàng từ nhà đến bệnh viện;Việt Nam sắp nhận máy bay hiện đại nhất thế giới; Công an cử người canh rắn "khủng" cực độc... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 13/10.

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.