6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích"

6 loai thuc pham chang an nang "thich"

Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống tăng lên, người ta chú ý nhiều hơn tới nhu cầu cá nhân, đặc biệt là những thỏa mãn về tinh thần. Chất lượng đời sống chăn gối là một trong số đó.

Dù là nam hay nữ giới thì nhu cầu tình dục không chỉ còn chỉ là vì chuyện sinh lý và giống nòi nữa, mà nó còn được nâng lên “tầm cao” hơn, đó là làm cho cuộc sống hạnh phúc hơn và ở một mặt nào đó nó giúp chúng ta tăng cường sức khỏe.

Nếu trước đây, các trường hợp rối loạn cương dương chủ yếu gặp ở những người có tuổi hoặc có vấn đề về sức khỏe hay thể lực thì ngày nay, con số những nam giới bị mắc chứng rối loạn chức năng cương dương ngày một tăng. Theo các chuyên gia về vấn đề này thì nguyên nhân không chỉ còn giới hạn ở vấn đề tuổi tác mà đã mở rộng ra, ví dụ như các vấn đề stress, mất cân bằng trong các kích thích tố do ăn uống hoặc lao động quá sức…

Các viên thần dược “ông uống bà thích” chỉ được coi là cứu cánh tạm thời mà thôi. Các bác sĩ và các nhà nghiên cứu về tình dục học có đưa ra lời khuyên cho các quý ông “chưa già đã về hưu” là cần cải thiện vấn đề từ gốc rễ của nó, trong đó đặc biệt là chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống lành mạnh, thích hợp không những cải thiện sức khỏe của nam giới mà còn kéo theo cả cái “khả năng đàn ông” tăng lên.

Các quý ông nên lưu ý chế độ ăn gồm các thành phần sau:

6 loai thuc pham chang an nang "thich"


1. Axit béo Omega-3

Hãy thử thêm nhiều axit béo trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những omega-3 tốt được tìm thấy trong cá hồi, hạt bí đỏ, quả óc chó, và trứng, có thể tốt hơn cho những người bị rối loạn cương dương. Ngoài ra, nó còn có thể chống tăng huyết áp, tiểu đường, viêm khớp, và các vấn đề sức khỏe khác.

2. Rau có lá xanh

Rau xanh đã quan trọng nhưng với các quý ông không may mắn này thì nó càng quan trọng hơn. Đặc biệt là rau có lá màu xanh đậm như rau bina, collard và cải xoăn. Những loại rau có nhiều chất kẽm có thể giúp tăng lưu lượng máu tới các cơ quan, kể cả cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của quý ông.

3. Giảm đường và chất béo

Tiêu thụ một lượng lớn calo từ đường và chất béo có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm cả bệnh tim, rối loạn chức năng cương dương và bệnh béo phì. Trọng lượng cơ thể không hợp lý sẽ gây ra khó khăn cho việc bơm máu đến các bộ phận chính của cơ thể như: tim, các cơ quan khác bao gồm cả dương vật.

Kết quả là máu tới dương vật ít và tình trạng cương cứng bất thường xảy ra. Vậy nên, cắt giảm đường và chất béo trong chế độ ăn là rất quan trọng.

6 loai thuc pham chang an nang "thich"


4. Bổ sung nhiều Kali

Thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm các tác động của natri trong chế độ ăn uống. Khoai tây, chuối, đậu lima và các loại thực phẩm giàu kali có thể có lượng natri thấp hơn so với các loại thực phẩm khác. Hạn chế natri , tăng bổ sung kali cũng là cách tốt để giảm bệnh cao huyết áp và rối loạn chức năng cương dương.

5. Thực phẩm màu đỏ

Các loại thực phẩm có màu đỏ chứa nguồn tốt của lycopene, giúp lưu thông máu tốt hơn. Sốt cà chua, dâu tây và dưa hấu là tất cả các nguồn cung cấp lycopene cần thiết cho cơ thể.

Vì trong dương vật có hai ngăn chính nên dương vật tiếp nhận nhiều dòng máu nhất, nhất là khi cương cứng. Lycopene giúp giãn các cơ và mạch máu trong dương vật để nhận được nhiều máu hơn, giúp cương cứng mạnh mẽ hơn.

6. Ăn các loại thực phẩm nhiều màu

Thay vì cố gắng nhớ tên từng loại thực phẩm trên thì các quý ông có thể thay thế bằng các món ăn với đầy đủ màu sắc. Mỗi khi nhìn xuống món ăn, nếu chủ yếu là màu be hoặc màu nâu thì tức là bạn không ăn uống lành mạnh như bạn cần.

Càng nhiều màu thì càng nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Với cách thay đổi chế độ ăn này, chỉ trong một tuần ngắn ngủi bạn có thể nhận thấy một sự khác biệt lớn trong tâm trạng, năng lượng cơ thể, ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của chính mình.


(Theo afamily)

Video nổi bật

Siêu xe khủng nhất thế giới sử dụng động cơ phản lực
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin 6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích"

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 6 loai thuc pham chang an nang thich ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Hỏi Đáp Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

6 foods he ate her "love"
diet, dysfunction, quality of life, especially, for example, the problem is raised, food, health, gentlemen, can improve, today, help, color

Today, the increased quality of life, people pay more attention to individual needs, especially those that satisfy the fine spirit. Quality of sex life is one of them. Whether men or women have sexual needs is not only just because ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn