Thứ sáu, 13 Tháng năm 2011, 14:46 GMT+7

6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích"

6 loai thuc pham chang an nang "thich"

Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống tăng lên, người ta chú ý nhiều hơn tới nhu cầu cá nhân, đặc biệt là những thỏa mãn về tinh thần. Chất lượng đời sống chăn gối là một trong số đó.

Dù là nam hay nữ giới thì nhu cầu tình dục không chỉ còn chỉ là vì chuyện sinh lý và giống nòi nữa, mà nó còn được nâng lên “tầm cao” hơn, đó là làm cho cuộc sống hạnh phúc hơn và ở một mặt nào đó nó giúp chúng ta tăng cường sức khỏe.

Nếu trước đây, các trường hợp rối loạn cương dương chủ yếu gặp ở những người có tuổi hoặc có vấn đề về sức khỏe hay thể lực thì ngày nay, con số những nam giới bị mắc chứng rối loạn chức năng cương dương ngày một tăng. Theo các chuyên gia về vấn đề này thì nguyên nhân không chỉ còn giới hạn ở vấn đề tuổi tác mà đã mở rộng ra, ví dụ như các vấn đề stress, mất cân bằng trong các kích thích tố do ăn uống hoặc lao động quá sức…

Các viên thần dược “ông uống bà thích” chỉ được coi là cứu cánh tạm thời mà thôi. Các bác sĩ và các nhà nghiên cứu về tình dục học có đưa ra lời khuyên cho các quý ông “chưa già đã về hưu” là cần cải thiện vấn đề từ gốc rễ của nó, trong đó đặc biệt là chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống lành mạnh, thích hợp không những cải thiện sức khỏe của nam giới mà còn kéo theo cả cái “khả năng đàn ông” tăng lên.

Các quý ông nên lưu ý chế độ ăn gồm các thành phần sau:

6 loai thuc pham chang an nang "thich"


1. Axit béo Omega-3

Hãy thử thêm nhiều axit béo trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những omega-3 tốt được tìm thấy trong cá hồi, hạt bí đỏ, quả óc chó, và trứng, có thể tốt hơn cho những người bị rối loạn cương dương. Ngoài ra, nó còn có thể chống tăng huyết áp, tiểu đường, viêm khớp, và các vấn đề sức khỏe khác.

2. Rau có lá xanh

Rau xanh đã quan trọng nhưng với các quý ông không may mắn này thì nó càng quan trọng hơn. Đặc biệt là rau có lá màu xanh đậm như rau bina, collard và cải xoăn. Những loại rau có nhiều chất kẽm có thể giúp tăng lưu lượng máu tới các cơ quan, kể cả cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của quý ông.

3. Giảm đường và chất béo

Tiêu thụ một lượng lớn calo từ đường và chất béo có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm cả bệnh tim, rối loạn chức năng cương dương và bệnh béo phì. Trọng lượng cơ thể không hợp lý sẽ gây ra khó khăn cho việc bơm máu đến các bộ phận chính của cơ thể như: tim, các cơ quan khác bao gồm cả dương vật.

Kết quả là máu tới dương vật ít và tình trạng cương cứng bất thường xảy ra. Vậy nên, cắt giảm đường và chất béo trong chế độ ăn là rất quan trọng.

6 loai thuc pham chang an nang "thich"


4. Bổ sung nhiều Kali

Thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm các tác động của natri trong chế độ ăn uống. Khoai tây, chuối, đậu lima và các loại thực phẩm giàu kali có thể có lượng natri thấp hơn so với các loại thực phẩm khác. Hạn chế natri , tăng bổ sung kali cũng là cách tốt để giảm bệnh cao huyết áp và rối loạn chức năng cương dương.

5. Thực phẩm màu đỏ

Các loại thực phẩm có màu đỏ chứa nguồn tốt của lycopene, giúp lưu thông máu tốt hơn. Sốt cà chua, dâu tây và dưa hấu là tất cả các nguồn cung cấp lycopene cần thiết cho cơ thể.

Vì trong dương vật có hai ngăn chính nên dương vật tiếp nhận nhiều dòng máu nhất, nhất là khi cương cứng. Lycopene giúp giãn các cơ và mạch máu trong dương vật để nhận được nhiều máu hơn, giúp cương cứng mạnh mẽ hơn.

6. Ăn các loại thực phẩm nhiều màu

Thay vì cố gắng nhớ tên từng loại thực phẩm trên thì các quý ông có thể thay thế bằng các món ăn với đầy đủ màu sắc. Mỗi khi nhìn xuống món ăn, nếu chủ yếu là màu be hoặc màu nâu thì tức là bạn không ăn uống lành mạnh như bạn cần.

Càng nhiều màu thì càng nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Với cách thay đổi chế độ ăn này, chỉ trong một tuần ngắn ngủi bạn có thể nhận thấy một sự khác biệt lớn trong tâm trạng, năng lượng cơ thể, ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của chính mình.


(Theo afamily)


Nhận xét tin 6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích"

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích" bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 6 loai thuc pham chang an nang thich ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 6 loại thực phẩm chàng ăn nàng "thích" ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Hỏi Đáp Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

6 foods he ate her "love"
diet, dysfunction, quality of life, especially, for example, the problem is raised, food, health, gentlemen, can improve, today, help, color

Today, the increased quality of life, people pay more attention to individual needs, especially those that satisfy the fine spirit. Quality of sex life is one of them. Whether men or women have sexual needs is not only just because ...





  • Nghin le chuyen tuan qua 137 197
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/7 - 19/7)

    TQ rời giàn khoan HD-981 ra khỏi khu vực Hoàng Sa; Bão Rammasun đổ bộ Việt Nam, bão quét từ Quảng Ninh tới các tỉnh biên giới; Vỡ đường ống dẫn nước Sông Đà lần thứ 9...là những tin tức thời sự nổi bật trong tuần qua (13/7 - 19/7).

  • Ban tin suc khoe tuan tu 13197
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 13-19/7)

    Vì sao người dân phải mòn mỏi đợi vaccine dịch vụ?; Cảnh giác với chiêu giả nhân viên y tế đến nhà lừa tiền; Mực ống bày bán trên vỉa hè ướp hóa chất lạ; Ngáp ngủ nhiều giúp tăng trí nhớ; Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?; Mẹ bầu ăn nhạt sinh con thần đồng... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1307 1907
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/07 – 19/07)

    Thí sinh "Nữ hoàng sắc đẹp Việt Nam 2014" ném danh hiệu vào xe rác, Baggio thừa nhận từng lén lút qua lại với Andrea khi đã kết hôn, Tiễn đưa nhà văn Tô Hoài về nơi an nghỉ cuối cùng, Cường đôla tung ảnh hạnh phúc, Lý Nhã Kỳ phát âm tiếng Anh sai, Phạm Băng Băng từng bị băng huyết vì phá thai ở nhà,...là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1307 1907
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/07 – 19/07)

    Tổng cục Cảnh sát kiểm tra tin đồn Lê Văn Luyện trốn trại; Vụ Cát Tường: 'Tôi có niềm tin lần này sẽ tìm thấy xác con'; Vợ cùng "phi công trẻ" lập mưu giết chồng; Những cuộc 'xóa số' tàn bạo của giang hồ đất Cảng; Hàng nghìn người xem xử tội phạm hiếp dâm hàng loạt; Người tâm thần phạm tội: Những vụ án kinh hoàng; ........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh kinh te tuan 1307 1907
    Toàn cảnh kinh tế tuần (13/07 - 19/07)

    Sau sự tăng giá bất ngờ của xăng, giá thực phẩm leo thang chóng mặt, WB dự báo kinh tế Việt nam tăng trưởng 5.4%, lợi nhuận ngành ngân hàng được công bố không có mấy điểm sáng, lãi suất được dự báo tiếp tục giảm... là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật trong tuần vừa qua.