3 cách đơn giản để luôn vui vẻ

Cuộc sống dường như luôn vắt kiệt sức lực của bạn. Ngoài trách nhiệm với gia đình, bạn còn phải đối mặt với áp lực công việc, sức ép hoàn thành những mục tiêu riêng và “làm tròn bổn phận” trong các mối quan hệ với cộng đồng, xóm giềng và bạn bè

Những “gánh nặng” này đè lên vai chúng ta từ ngày này qua ngày khác đến mức có đôi khi ta cảm thấy "Không hiểu mình sống để làm gì".

Thật may mắn, có rất nhiều điều thú vị mà tự ta có thể tạo ra để cân bằng với những nghĩa vụ và trách nhiệm dường như rất nặng nề kia.

Hãy thử 3 cách đơn giản dưới đây để cuộc sống của bạn thêm thi vị nhé:

Dành thời gian cho nghỉ ngơi

Bạn có thể nghĩ rằng bạn quá bận rộn, chẳng có lúc nào để mà vui vẻ, thư giãn. Nhưng nếu đúng là quá bận thì bạn lại càng cần sự nghỉ ngơi hơn bất kỳ ai! Bạn không cần phải dành trọn thời gian biểu của mình để nghỉ ngơi, tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại. Đơn giản hơn nhiều, thời gian cho thư giãn và “lấy lại sinh lực” chỉ chiếm của bạn 1-2lần/tuần mà thôi.

Bạn có thể dành thời gian cho gia đình thân yêu, xem một bộ phim hay “trốn” vào một cuốn sách thú vị, đắm mình trong bồn tắm dịu mát hương hoa cỏ hay thậm chí là thả bộ trong công viên gần nhà. Đừng biến những hoạt động này thành một điều gì đó cứng nhắc, khiên cưỡng bởi điều quan trọng là bạn thực sự cảm thấy mình được thư giãn, mọi căng thẳng tan biến.

Chân thật với cảm xúc bản thân

Bạn có nhớ lần cuối khi làm một việc gì đó là vì bạn thực sự mong muốn? Nhiều người trong số chúng ta thường đặt cảm xúc bản thân sang một bên mỗi khi quyết định làm một việc gì đó, nhất là những nghĩa vụ “quan trọng”. Tuy nhiên, hãy tự cho phép mình làm những gì mình thật sự thích, dù đó chỉ là vài công việc vặt vãnh nhất trong nhà.

Bạn có thể lựa chọn thời điểm, không gian để cảm xúc của bạn được bùng nổ nhất. Bạn có thể tham gia một vài diễn đàn chia sẻ những chủ đề mà bạn quan tâm, tham gia các nhóm, hội có cùng sở thích… chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cuộc sống này thật thú vị biết bao.

Luôn hài hước trong mọi hoàn cảnh

Sự hài hước luôn tạo cảm xúc tốt ngay cả khi bạn ở vào thời điểm đen tối nhất, tưởng chừng như không thể chịu đựng được. Nếu bạn muốn cuộc sống của mình thú vị hơn, hãy luôn mỉm cười mỗi khi có thể!

Hãy quan sát mọi vật, mọi sự việc bằng con mắt hài hước, vui vẻ và trau dồi điều này bằng cách đọc các cuốn truyện cười, xem phia hài hay đơn giản là những bộ phim hoạt hình hóm hỉnh.

Ngay lúc này, hãy thử tìm kiếm những ý nghĩ hài hước về những điều bạn đã từng trải qua. Và chắc chắn rằng, trong mọi trường hợp, bạn sẽ luôn nhìn thấy “ánh sáng cuối đường hầm” cho dù sự việc có bi đát thế nào.

Hãy học cách tự giễu bản thân, nhưng đừng quá mức nhé. Hãy giúp người khác nhận ra lỗi cũng bằng cách vui vẻ, hài hước như vậy. Bạn càng tập trung vào những ưu điểm của vấn đề thì bản thân bạn sẽ càng cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái.

Những gợi ý trên đây nghe có vẻ rất đơn giản nhưng không dễ thực hiện. Bạn cần thường xuyên luyện tập, đặc biệt là cách thứ 3 để luôn cảm thấy cuộc sống này luôn tươi mới và hạnh phúc hơn!

Theo Nhân Hà (Dân trí / SIP)

Việt Báo

Video nổi bật

Xem Dàn Tên Lửa Khủng Của Nga Di Chuyển Và Thử Nghiệm
00:00 / --:--

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Loại nước uống là thần dược giúp quý ông sung mãn hơn

Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải khát vào mùa hè mà nó còn được ví như một loại viagra thiên nhiên giúp quý ông sung mãn hơn trong chuyện ấy.

Nhận xét tin 3 cách đơn giản để luôn vui vẻ

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 3 cách đơn giản để luôn vui vẻ bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 3 cach don gian de luon vui ve ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 3 cách đơn giản để luôn vui vẻ ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

3 Simple Ways to happy
to face, relationship, simple, fun, life, of you, how simple, can, I, 3, force, employment, health

The life always seems exhausted your. In addition to family responsibilities, you also face the pressure of work, pressure to complete its own goals and "fulfill duties" in the relationship with the community, neighbors and friends.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn