3,2 triệu người chết mỗi năm vì thói... ngồi lâu

Cuộc sống thay đổi ngày nay khiến cộng đồng những người thành phố ít hoạt động thể chất. Thể dục ít khi được thực hiện theo đúng lịch trình. Những người này đang tích tụ nhiều bệnh tật mà họ không biết…

Tương tự, môi trường làm việc giờ được hỗ trợ bởi công nghệ. Với kỹ nghệ truyền thông, con người không phải di chuyển nơi này đến nơi khác. Trong điều kiện giao tiếp xa, công việc có thể thực hiện mà không cần thiết có sự hiện diện mọi người, thậm chí không cần một mẩu giấy.

Bởi sự nuông chiều của công nghệ, con người ngày càng trở nên lười biếng và ít khi cử động. Người thành thị đang tích lũy nhiều bệnh tật. Triệu chứng của ít vận động gây ra loại bệnh mới gọi là bệnh do ngồi lâu. Ngồi cả ngày chắc chắn là không tốt. Một nghiên cứu khoa học trước đó thậm chí cho rằng làm việc đứng còn tốt hơn.

Trong nghiên cứu năm 2010 của tổ chức ung thư Mỹ, (America Cancer Society) về những nguy cơ của bệnh ngồi nhiều, có tới 94% phụ nữ và 48% đàn ông ngồi nhiều và ít hoạt động có xu hướng chết sớm so với những người không ngồi nhiều và hay hoạt động.

3 2 ty nguoi chet moi nam vi thoi ngoi lau

Theo tổ chức y tế thế giới (WTO), số người có lối sống ít hoạt động chiếm 60 -85% dân số thế giới. Đó là lý do tại sao ngồi lâu là căn bệnh thứ tư gây ra nhiều cái chết trên thế giới. Cách đây không lâu, có một nghiên cứu khoa học chứng minh ngồi làm việc nhiều hơn 7 tiếng gây ra bệnh đái đường tuýp 2.

Ngồi lâu lấy đi sinh mạng của 3,2 triệu người mỗi năm, gây ra 70 nghìn cái chết của những người trưởng thành ở độ tuổi dưới 60, và chiếm 90% nguyên nhân gây ra dị tật của những người ở độ tuổi dưới 60 tại những nước đang phát triển.

Từ những lý do trên, rõ ràng, ngồi làm việc lâu là có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn có thể đảo ngược tình thế bằng việc tập luyện hàng ngày.

Dưới đây là 12 lợi ích mà tập thể dục mang lại

Cải thiện  dáng vóc,  độ dẻo dai, năng lượng cơ thể

Chống lại trầm cảm và stress

Giảm nguy cơ tim mạch

Giảm huyết áp

Giảm cholesterol xấu và tăng cholestorol tốt

Giảm xốp xương

Giảm cân

Duy trì cơ bắp tốt hơn

Cải thiện giấc ngủ

Tự tin và tập trung và nhớ tốt hơn

Tăng cường miễn dịch

Giảm nguy cơ mắc bệnh đến 20 – 50%.

VietBao.vn (Theo Vnmedia)
Xem tiếp chủ đề: Ngồi nhiều sinh vô số bệnh

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Phòng ngừa các bệnh phụ khoa của phụ nữ vào mùa đông

Thời tiết thay đổi thất thường trong mùa đông là điều kiện thuận lợi cho các bệnh phụ khoa ở phụ nữ phát triển gây viêm nhiễm “vùng kín”, nếu không có biện pháp ngăn ngừa và chữa trị, bệnh sẽ càng nghiêm trọng, có thể dẫn tới vô sinh.

10 dấu hiệu ung thư mọi người hay bỏ qua

Ho dai dẳng, sụt cân, khó nuốt, đi tiểu, đi tiêu không bình thường, chảy máu bất ngờ, xuất hiện nốt ruồi lạ… là những dấu hiệu ung thư mà mọi người thường bỏ qua.

Nhận xét tin 3,2 triệu người chết mỗi năm vì thói... ngồi lâu

Ý kiến bạn đọc (1)  

Viết phản hồi

 
 
 
 
 
Vớ vẩn!

Hien 2012-03-23 16:52

   0

Thật là vớ vẩn, cả thế giới mới có hơn 7 tỷ người mà chết thế thì hóa ra là ngày tận thế à.

Phản hồi Phản hồi voi trich dan Trich dan

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 3,2 triệu người chết mỗi năm vì thói... ngồi lâu bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 3 2 trieu nguoi chet moi nam vi thoi ngoi lau ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 3,2 triệu người chết mỗi năm vì thói... ngồi lâu ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Sức Khỏe của chuyên mục Sức Khỏe.

3.2 million people die each year because of behavior ... sedentary
sinks, feng shui, side by side, factors, however, arrange, kitchen, two, to, fire, making

Life changing community today makes the city little physical activity. Exercise is rarely done on schedule. These people are accumulating many diseases that they do not know ....

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Thoi su tuan qua Dai hy thanh dai tang sau tai nan
    Thời sự tuần qua: Đại hỷ thành đại tang sau tai nạn

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Cục trưởng Cục Đường sắt chết trong phòng làm việc; Xử phạt VTV 40 triệu đồng vì sai phạm của Điều ước thứ 7; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít...

  • Thoi su 24h2301 Tang luong huu va tro cap them 8
    Thời sự 24h(23/01): Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%

    Tăng lương hưu và trợ cấp thêm 8%; Bộ GTVT lên tiếng về vụ Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở; Bắt ông chủ tạp chí cầm đầu đường dây đánh bạc ngàn tỷ; Hàng tấn mỹ phẩm không nguồn gốc "tràn" vào HN; Làm rõ vụ 12 con dê ‘lạc’ vào trang trại Bí thư huyện... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/1.

  • Thoi su 24h2201 Cuc truong Duong sat chet tai tru so
    Thời sự 24h(22/01): Cục trưởng Đường sắt chết tại trụ sở

    Cục trưởng Đường sắt VN được phát hiện chết tại phòng làm việc, "Nữ quái" đất Cảng phẫu thuật mặt trốn nã 10 năm; Thưởng Tết thấp nhất là 30 ngàn đồng; Nữ du khách nước ngoài đến Hà Nội đã bị cướp; Bắt nghi phạm vụ hiếp dâm, giết bé gái bịt đầu mối; Giữ lại táo nhập từ Mỹ, cấm bán ra thị trường... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày.

  • Thoi su 24h2101 Xang giam toi 1900 donglit
    Thời sự 24h(21/01): Xăng giảm tới 1.900 đồng/lít

    Thiếu nữ bị kéo lê nửa cây số dưới gầm xe 7 chỗ; 3 công nhân tử vong tại công trường thủy điện; Vụ án tham ô hơn 10 năm chưa xử xong; Hoãn tăng thuế, xăng giảm tới 1.900 đồng/lít; Ô tô lao vun vút ngược chiều trên cầu Nhật Tân; Nữ giáo viên tống tiền giám đốc trường quốc tế... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/1.

  • Thoi su 24h2001 Bi an ho chon hai cot tap the
    Thời sự 24h(20/01): Bí ẩn hố chôn hài cốt tập thể

    Lửa hàn bắn tung tóe tại dự án đường sắt trên cao; Trùm ma túy lĩnh án tử, tiến sĩ luật ốm nặng không phải ra tòa; Má mì xinh đẹp và 2 đại gia bị bắt quả tang mua dâm; Sự ma mãnh của Abbott khi ghi nhãn sữa kỳ thị; Đôi vợ chồng làm giả chữ ký nhiều vị lãnh đạo... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/1.

  • Benh vien cam ket khong nam ghep
    Bệnh viện cam kết không nằm ghép

    Lần đầu tiên 13 bệnh viện trung ương ký cam kết chấm dứt tình trạng bệnh nhân nằm ghép, đảm bảo 1 bệnh nhân/giường bệnh. Tuy nhiên xung quanh cam kết này vẫn còn nhiều băn khoăn.

  • Tao My gay chet nguoi da ve Viet Nam
    Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?

    Loại vi khuẩn nguy hiểm nhiễm trong táo Mỹ có thể nhiễm trong nhiều loại thực phẩm quan trọng thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. ------------ Xem thêm: Táo Mỹ gây chết người đã về Việt Nam?, http://vietbao.vn/tp/Tao-My-gay-chet-nguoi-da-ve-Viet-Nam/7063625/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tinh hinh buon lau dien bien phuc tap
    Tình hình buôn lậu diễn biến phức tạp

    Thời điểm gần Tết Nguyên đán hàng năm luôn là thời điểm nhạy cảm, cao điểm của nạn buôn lậu

  • Danh hai Thuy Nga to chong no nan lua gat
    Danh hài Thúy Nga tố chồng nợ nần, lừa gạt

    Mấy ngày vừa qua, những trang nhật ký của danh hài Thúy Nga chia sẻ chuyện cô bị “chồng hờ” lừa lấy 350.000 USD rồi bỏ trốn và lấy danh nghĩa của cô để lừa đảo rất nhiều người đã làm dấy lên rất nhiều luồng ý kiến. Giới..

  • Thong diep Lien bang My nam 2015
    Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015

    Tổng thống Mỹ nói về trang hoàng kim mới của lịch sử nước Mỹ nơi họ sẽ cùng đồng minh sống vững mạnh. Và Nga sẽ lụi tàn trong sự cô lập? ------------ Xem thêm: Thông điệp Liên bang Mỹ năm 2015, http://vietbao.vn/tp/Thong-diep-Lien-bang-My-nam-2015/7048259/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn