vietbao

20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Mới 20 tuổi nhưng tôi đã có tóc bạc và ngày càng nhiều, lộ rõ hơn. Dù đã nhuộm, cắt thường xuyên nhưng cũng chỉ biến mất một thời gian không sao che giấu được. Có cách nào để thay đổi tình trạng này?


Ảnh minh họa



Trả lời

Theo nghiên cứu, tóc bạc sớm trước tuổi là do tính huyết không đầy đủ, suy nghĩ nhiều, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng… và ngày nay trở thành bệnh phổ biến thường gặp ở những người còn rất trẻ. Và việc chữa dứt điểm bệnh này cần sự kiên trì.

- Đầu tiên nên điều chỉnh lại lịch sinh hoạt hàng ngày: Học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và cố gắng duy trì sự thoải mái, tươi vui.

- Hãy tập thể dục để tăng cường hơn về thể chất. Đặc biệt là bài tập xoa bóp bàn chân, ngón chân cũng có tác dụng phần nào. Mỗi ngày làm hai lần, mỗi lần 15 phút.

- Mỗi lần gội nên matxa da đầu thật kỹ để thúc đẩy tuần hoàn máu.

- Chú ý chất lượng thực phẩm hàng ngày, ăn nhiều hơn các món giàu protein, nguyên tố vi lượng và các vitamin: Chọn cá tươi, sữa, gan, mè đen, rong biển, các loại rau tươi và trái cây, đặc biệt là dâu ta, kỳ tử…

- Ngoài ra, có vài món ăn dưới đây bạn nên tham khảo và áp dụng:

+ 25g mè đen trộn với gạo, nấu lên được bát cơm ăn ngày 1 lần;

+ Hoặc cơm cuộn rong biển, mè đen;

+ Mè đen nghiền nhuyễn nấu cháo suông, ăn 1 bát/ngày;

+ 30-60g hà thủ ô đỏ, vài quả táo tàu đỏ, 10g đường nâu, 60g gạo, thêm nước nấu cháo. Một ngày ăn hai lần liên tục trong 7-10 ngày, sau đó nghỉ 5 ngày rồi lại tiếp tục.


(Theo Dân Việt)

Thế giới "rùng mình" trước đặc sản Việt Nam
Comment :20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 20 tuoi da co toc bac lam sao han che ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 20 tuổi đã có tóc bạc, làm sao hạn chế? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
Change status, white-haired, 20 years old, had, how, limited, black sesame, dates, food
Page 20 years old but I had gray hair and more and more, revealing more. Whether dyed, trimmed regularly but also just disappear for a while not so hidden. Is there any way to change this situation?.
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.