vietbao

15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh
Chanh vắt làm nước uống, rất tốt cho cơ thể

Trái cây và rau cải trong tủ lạnh có thể hết rồi lại đầy. Các loại thức uống cũng tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. Việc chọn lựa thức ăn dự trữ thay đổi hàng tuần.

Nhưng có 15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh. Đó là những nguyên vật liệu chủ yếu bạn luôn cần dùng để chế biến thức ăn.

1. Bình thủy tinh đựng nước: Rẻ hơn nước đóng chai, dùng để giải khát bất cứ lúc nào. Nước sẽ ngon hơn nếu được để lạnh trong tủ lạnh.

2. Bơ nguyên chất: Không dành cho nhu cầu hàng ngày, nhưng chắc chắn sẽ cần cho các món nướng.

3. Trứng: Vật liệu cần thiết cho món nướng, một món giàu protein dùng trong bữa ăn sáng hoặc một bữa ăn tối với món trứng tráng.

4. Sữa hớt váng: Uống hàng ngày, bổ sung protein và canxi để phòng trừ bệnh loãng xương.

5. Yaourt nguyên chất, không chất béo: Làm đẹp da và là một thức ăn giúp dạ dày tiêu hóa tốt.

6. Nhiều loại pho mát cứng: Dùng cho món nguội khai vị ăn liền, cho vào bánh sandwich, rải lên trên món thịt hầm, cho vào món salad.

7. Chanh: Nước chanh vắt là loại nước giải khát mọi người đều thích. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn sau khi uống một ly nước mát để trong tủ lạnh cùng với một lát chanh. Vắt chanh lên cá tươi trước khi chế biến hoặc dùng nước chanh vắt làm nước xốt cho món salad ít chất béo.

8. Xốt Mayonnaise: Dùng loại ít chất béo. Cho vào bánh sandwich, trộn vào món salad cá ngừ hoặc trứng và dùng làm nước chấm rau và là nước xốt của một vài loại salad. Dùng một hoặc hai muỗng canh xốt Mayonnaise để biến món mì sợi còn thừa thành món salad mì sợi.

9. Mù tạt: Một nguyên liệu có nhiều tác dụng dùng để làm nước xốt, nước xốt salad và xịt vào bánh sandwich. Khi đã mở chai, cất giữ mù tạt trong tủ lạnh là tốt nhất, nếu để trên kệ thì chỉ dùng được trong vòng 1 tháng.

10. Rau mùi tây: Rẻ, bổ dưỡng, và có thể dùng để rắc lên những món ăn cho bữa tối hàng ngày. Cho một vài nhánh rau mùi tây vào bánh sandwich cho thơm và bổ sung vitamin C, hoặc rải lên trên tô mì một ít cọng mùi tây cắt nhỏ để tạo màu sắc cho tô mì.

15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh
Gừng có tác dụng không bị đầy hơi, khó chịu sau khi ăn
11. Gừng tươi: Cất trong tủ lạnh, không gói. Dùng để cho vào nước xốt và những món ăn tối để tạo mùi thơm trước khi thưởng thức. Gừng có tác dụng làm bạn không bị đầy hơi, khó chịu sau khi ăn.

12. Pho mát Pácma (của Ý): Nếu có pho mát Pácma trong tủ lạnh, bạn sẽ luôn có thể chế biến ngay bữa ăn tối. Pho mát Pácma có thể giúp món salad trộn và món trứng bình thường dùng hàng ngày ngon hơn.

13. Nước xốt salad: Không chỉ dùng cho món salad. Dùng loại nước xốt chứa dầu (không kem) bạn ưa thích để ướp thịt gia cầm, thịt heo hoặc cá. Dùng nước xốt salad thay cho xốt Mayonnaise để món salad mì hoặc khoai tây thêm thơm.

14. Bơ đậu: Giữ tốt nhất trong tủ lạnh. Dùng bơ này thay cho bơ bình thường để phết lên bánh mì nướng để bổ sung thêm protein và chất béo có lợi cho sức khỏe. Dùng làm bánh sandwich ăn vội. Nhưng phải đảm bảo cũng để sẵn loại mứt bạn ưa thích.

15. Một chai sâm banh: Bởi vì bạn không thể biết trước khi nào bạn muốn tổ chức tiệc ăn mừng!

Theo Saigonnews

Chân dung "Người cha hoàn hão" xem mà rơi nước mắt
Comment :15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe
15 indispensable foods in the refrigerator
refrigerator, depending on food , sauces, may not eat, can, for, items, categories, you, 15, missing
Fruits and vegetables can be refrigerated and then filled out. The drink also depends on the facility everyone's favorite. The reserve food choices change weekly ..
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục ở nữ

Để điều trị lãnh cảm ở nữ giới, người chồng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính sự quan tâm, thấu hiểu và chia sẻ của chồng là liều thuốc giúp vợ chóng khỏi bệnh.

Những điều cần biết về bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa là gì? Do đâu mà nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa? Nếu bị các bệnh này, người bệnh sẽ có biểu hiện thế nào và cần phải làm gì để khắc phục.

Những ai có ý định "nạo thai" hãy đọc ngay bài này

Rất nhiều, rất nhiều những điều đau lòng đang diễn ra hàng ngày, hàng giờ ở khắp các nơi trên thế giới. Giống như một y tá ở Florida kể lại câu chuyện của mình

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t