12 điều ít biết về... kinh nguyệt

TPCT - Bạn chớ ngạc nhiên nếu trong vòng một tuần trước khi thấy kinh theo chu kỳ, ngực bạn sẽ căng ra, có cảm giác bứt rứt, khó chịu, đau đầu… Có tới 85% phụ nữ có triệu chứng này...

12 dieu it biet ve kinh nguyet
(Ảnh minh hoạ)
Đây là điều "ngạc nhiên" thứ nhất. Để giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi trước khi có kinh, bạn nên tập thể dục thường xuyên và bổ sung lượng thức ăn hoặc chất bổ giàu can xi với liều lượng 1.200 mg/ngày.

2. Sự căng thẳng khiến kinh nguyệt bất thường. Sự căng thẳng có thể làm cho trứng rụng muộn hoặc không rụng luôn và điều này có hại cho sức khỏe và cơ chế sinh lý của bạn.

3. Kinh nguyệt không làm mất nhiều máu như bạn tưởng, mỗi tháng tối đa chỉ khoảng chừng 90 gram.

4. Mỗi lần thấy kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Phần lớn phụ nữ có kinh khoảng 2 – 7 ngày, quá thời hạn này được coi là nhiều.

5. Thời điểm dễ thụ thai. Bình thường phụ nữ chỉ rụng trứng 1 lần/tháng vào khoảng ngày thứ 14 trước khi thấy kinh; trong vòng 1-2 ngày vào dịp này, bạn có thể thụ thai nếu có quan hệ tình dục. Nhưng vì tinh trùng có thể “sống dai” tới 7 ngày nên bạn phải sử dụng biện pháp tránh thai trong khoảng thời gian “cao điểm” nếu chưa muốn có con.

6. Cách “đếm” vòng kinh. Vòng kinh bình thường được tính vào khoảng 21 – 35 ngày kể từ ngày đầu tiên thấy kinh. Mỗi phụ nữ có một chu kỳ khác nhau, cần tự theo dõi để xác định vòng kinh bình thường của mình.

7. Phụ nữ có thể làm chậm kinh hoặc ngừng kinh nếu uống thuốc ngừa thai liên tục thay vì ngừng uống một tuần khi có kinh, hoặc uống thuốc primulut-N mà người ta thường dùng trước khi đi biển.

8. Triệu chứng trước khi có kinh nếu nghiêm trọng thì đó là một loại bệnh lý liên quan tới kinh nguyệt. Trong vòng hai tuần trước khi thấy kinh, người mắc bệnh này thường đau khắp mình mẩy (đầu, các cơ, khớp, ngực) và sẽ khỏi khi bắt đầu thấy kinh.

9. Triệu chứng trước khi có kinh thường nặng thêm từ độ tuổi 30 trở lên.

10. Có thể làm “chuyện ấy” khi có kinh, vì không có bằng chứng nào khẳng định là có hại cho sức khỏe, nhưng vấn đề là bạn có thể mang thai, hoặc không mấy người thích vì liên quan đến vệ sinh và sự phản cảm.

11. Triệu chứng đau bụng kinh là do những u xơ (lành tính) trên thành dạ con. U xơ càng lớn càng gây cảm giác đau hơn. Triệu chứng đau bụng kinh dữ dội còn do bị mắc bệnh viêm màng trong dạ con, kèm theo hiện tượng ra huyết nhiều hoặc thất thường, có cảm giác đau đớn sau khi quan hệ tình dục.

12. Ăn uống có tác động tới kinh nguyệt. Nếu ăn uống kiêng khem quá đáng để giảm cân có thể khiến kinh nguyệt thất thường hoặc không có luôn, ảnh hưởng tới chức năng sinh sản và các bệnh tật khác.

Thùy Dương(Theo Cleo – 4/2006)

Video được xem nhiều nhất

Hà Nội: Y tá bệnh viện năm sao tiêm nhầm thuốc cho trẻ?
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhận xét tin 12 điều ít biết về... kinh nguyệt

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết 12 điều ít biết về... kinh nguyệt bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết 12 dieu it biet ve kinh nguyet ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc 12 điều ít biết về... kinh nguyệt ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Sức Khỏe.

12 little things to know about ... menstrual
feeling, in cycles, with symptoms, menstruation, the economic, women can have economic, less known, you, the pain, the next thing on

Can Tho City - You do not be surprised if within one week before the business cycle, you will stretch your chest, feeling restless, irritable, headache ... Up to 85% of women have symptoms ....

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Sức Khỏe


  • Xe may vo chu chua 1 6 ty dong
    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng

    Công an huyện Hương Sơn cho biết, mặc dù đã xác định được chủ đăng ký của chiếc xe máy có 1,6 tỉ đồng bỏ lại bên đường là ai. Tuy nhiên chủ chiếc xe cho biết đã chuyển chiếc xe lại cho chồng, người chồng đang thụ án tù về tội..

  • Be gai bi me tuoi xang thieu song
    Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống

    Chỉ vì bán không hết vé số, bé Nguyễn Thị Kim L. ( 13 tuổi ) bị mẹ ruột tưới xăng. Trong lúc bị phỏng nặng, cháu bé đã lao tới ôm lấy mẹ để cầu cứu.

  • Nghi van ban trai bi mat cua HH Ky Duyen
    Nghi vấn "bạn trai bí mật" của HH Kỳ Duyên

    Kỳ Duyên đã lên tiếng khi thông tin "bạn trai bí mật" bất ngờ được hé lộ.

  • Nhung vu canh sat giao thong bat cuop
    Những vụ cảnh sát giao thông bắt cướp

    Đã có rất nhiều trường hợp vận chuyển ma túy, đối tượng truy nã bị bắt giữ ngay trên đường di chuyển và dĩ nhiên ở góc độ này, Cảnh sát giao thông chính là những người đấu tranh trực tiếp với những kẻ phạm tội

  • Bangkok rung chuyen vi danh bom
    Bangkok rung chuyển vì đánh bom

    19 giờ tối 17/8, một quả bom được cài ngay bên trong khuôn viên ngôi đền Hindu giáo ở trung tâm thủ đô Bangkok của Thái Lan đã phát nổ, gây ra một cảnh tượng tang hoang, hỗn loạn. Chưa có tổ chức nào nhận trách nhiệm gây ra vụ..

  • Nghin le chuyen tuan qua 2308 2908
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08)

    Lịch cấm đường tại Hà Nội để phục vụ Quốc Khánh 2/9; Bữa ăn 5.000 đồng của bệnh nhân tâm thần; Taxi điên gây náo loạn phố Hà Nội; Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống; Chuyện lạ về 40 chiếc ví rơi ở Đà Nẵng, Hội An; Người Việt đang đầu độc cả trí óc con trẻ...là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2308-2908/2147593370/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2308 29082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015

    Theo Cục Điều tiết điện lực, giá mua điện của EVN hiện là 1087,3 đ/kWh nhưng giá điện mà EVN bán ra thị trường tới 1.622,05 đồng/kW/h và từ năm 2016 thị trường bán buôn cạnh tranh sẽ chính thức vận hành nhưng mới chỉ là vận hành trên giấy; ngày 24/8 NHNN phát đi thông điệp khẳng định sẽ không tiến hành điều chỉnh tỉ giá nữa và sẽ áp dụng các biện pháp để ổn định tỉ giá cuối năm 2015 và đầu 2016; ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2308-29082015/2147593361/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2308 2908
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08)

    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng; Rùng mình với những quái chiêu đòi nợ 'vô tiền khoáng hậu'; Trộm cắp tài sản dịp nghỉ Lễ: Giúp bạn đề phòng; Đại gia mua dâm trẻ em ở miền Tây được tại ngoại; Phạm nhân hồi hộp chờ ngày đặc xá; Số phận đau thương của bé gái bị mẹ dùng xăng đốt;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2308-2908/2147593334/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Diem lai tin Suc khoe quan trong tuan qua 2208 2908
    Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08)

    Việt Nam là điểm nóng của các bệnh truyền nhiễm mới nổi; Bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ đã xuất viện; Thực hư thông tin xem điện thoại trong đêm bị ung thư mắt; Tiếp tục cảnh báo mối nguy về bệnh sốt xuất huyết; Những lưu ý không thể bỏ qua khi ăn bánh Trung thu; Cảnh báo lỗi của bố mẹ khiến con dậy thì sớm;... là những tin Sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Diem-lai-tin-Suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-2208-2908/2147593388/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 238298
    Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8)

    Hai miền Triều Tiên đạt thỏa thuận 6 điểm nhằm giảm căng thẳng; Mỹ điều 3 máy bay ném bom tàng hình hỗ trợ Hàn Quốc; MC truyền hình Mỹ bị bắn chết khi đang dẫn trực tiếp; Xả súng kinh hoàng ở miền Bắc nước Pháp làm 7 người thương vong... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-238298/2147593385/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn