Dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con, vì từ khi còn là cái phôi bé nhỏ cho đến lúc lọt lòng và cả trong 4-5 tháng đầu tiên của cuộc đời thai nhi nhận dưỡng chất trực tiếp từ mẹ - từ những thức ăn mà mẹ ăn vào, từ nguồn dự trữ trong gan và xương của mẹ, hoặc được tổng hợp từ nhau thai.
Khi mang thai người mẹ được ăn uống đầy đủ, bào thai sẽ phát triển tốt, trẻ sinh ra đủ cân, thể chất và tinh thần phát triển tốt. Ngược lại, người mẹ ăn uống thiếu thốn, trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn là bào thai; trẻ đẻ ra bị nhẹ cân (dưới 2.500g), sức đề kháng yếu, dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng; người mẹ sẽ không đủ sức để "vượt cạn", "mẹ tròn con vuông", không đủ nguyên liệu dự trữ để sản sinh sữa, không đủ sữa cho con bú, sức khỏe chậm hồi phục.
Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng biết cách ăn uống một cách có khoa học. Nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn mang thai tăng cao nhưng sự gia tăng này không đồng đều. Trong khi nhu cầu năng lượng và chất đạm tăng chưa đến 20%, thì nhu cầu các vi chất như sắt, kẽm, acid folic lại hầu như tăng gấp đôi. Ví dụ trong 3 tháng cuối của thai kỳ, người mẹ cần được bổ sung 0,2mg vitamin B1, 0,2mg vitamin B2, 2,3mg vitamin PP; bảo đảm cung cấp 30mg vitamin C, 750 microgam vitamin A, 10 đơn vị vitamin D, 1-1,2g canxi, 14-28mg sắt.
Nguồn cung cấp vi chất cần thiết cho bà mẹ khi mang thai
Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trên, trong bữa ăn hằng ngày của người mẹ, ngoài gạo, ngô, nên có thêm thịt, cá, trứng, hoặc đậu, lạc vừng và các loại củ, rau quả tươi. Cá là một thực phẩm quan trọng trong thực đơn của bà mẹ vì không những giàu đạm mà còn cung cấp các vi chất cực kỳ cần thiết cho cả mẹ và thai nhi như Omega 3, DHA và EPA.
Nguồn cung cấp acid folic (vitamin B9) cũng có sẵn trong tự nhiên như thịt bò, gan, giá sống, rau xanh, củ cải, bông cải, đậu nành… nhưng cần lưu ý là acid folic rất dễ bị hủy bởi nhiệt độ và ánh sáng mặt trời. Để có thêm sắt, bà mẹ cần tăng cường ăn các loại thịt đỏ, huyết, trứng, gan, tim, các loại rau lá có màu xanh đậm. Sắt có trong thức ăn động vật dễ hấp thu hơn sắt có trong thức ăn thực vật.
Tuy nhiên, khi tăng cường bổ sung các chất cho quá trình chuẩn bị và trong giai đoạn mang thai, các bà mẹ nên cẩn thận với vấn đề an toàn thực phẩm vì cùng với đạm và các vi chất cần thiết, cơ thể có thể hấp thu các chất độc từ thực phẩm ô nhiễm và gây ngộ độc cho cả mẹ và con. Ví dụ cá sinh trưởng ở môi trường nước ô nhiễm có thể có thủy ngân là chất gây tổn hại cho hệ thống thần kinh của thai nhi và kể cả bé đang bú sữa mẹ.
Giải pháp toàn diện cho nhu cầu vi chất của mẹ và bé
PM Procare là một công thức thuốc đặc biệt giúp các bà mẹ đáp ứng toàn diện nhu cầu vi chất cần thiết của cơ thể trong thời kỳ trước, trong và sau khi mang thai một cách an toàn.
PM Procare cung cấp các vitamin nhóm B, C, D và các khoáng chất như kẽm, magie, iod giúp bảo vệ trứng và tinh trùng trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. PM Procare cũng chứa tới 400mcg acid folic, 160mg DHA và EPA cần thiết cho việc phát triển hệ thần kinh; canxi, phốt pho và magie cần thiết cho việc phát triển xương của bé trong giai đoạn mang thai.
PM Procare còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe miễn dịch như beta carotene, vitamin B6 và vitamin D giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm dị ứng ở trẻ em. Vitamin B6 cũng được chứng minh là có hiệu quả làm giảm ốm nghén cho bà mẹ trong giai đoạn đầu mang thai. Bằng việc bổ sung B6, tinh thần của bà mẹ trong quá trình mang thai sẽ được cải thiện, do đó tránh các biến chứng có thể nguy hiểm cho mẹ và con.
Đặc biệt, Procare được bào chế cho phụ nữ nhưng thuốc cũng có lợi cho cả nam giới. Những chất dinh dưỡng trong PM Procare mang lại cho nam giới những lợi ích về sức khỏe của hệ thần kinh, tâm thần, tế bào, mắt, xương, tim mạch và hệ miễn dịch cũng giống như tác dụng của thuốc đối với phụ nữ.
PM Procare là sản phẩm hàng đầu của MaxBiocare. Nguyên liệu và thành phẩm đều được kiểm nghiệm tại phòng lab theo tiêu chuẩn GMP của TGA để đảm bảo rằng PM Procare luôn đạt tiêu chuẩn chất lượng khắt khe nhất. Điều này có nghĩa là PM Procare luôn đảm bảo chất lượng hàng đầu và không chứa các chất gây ô nhiễm và tạp chất có thể gây hại cho mẹ và con.
Những tác dụng có lợi của PM Procare không chỉ dành cho sự phát triển của thai nhi mà còn duy trì sức khỏe, thể trạng của các bà mẹ và cả ông bố trong suốt cuộc đời. Sử dụng PM Procare cùng với chế độ ăn uống đầy đủ và lối sống lành mạnh sẽ mang lại hạnh phúc và sức khỏe lâu dài cho cả gia đình.
Bạn có biết?
Hiện nay các chuyên gia khuyến cáo các bà mẹ mang thai và cho con bú nên dùng 200mg DHA một ngày để giúp bé phát triển toàn diện thị lực và não bộ. Để có được lượng vi chất trên, bà mẹ phải ăn ít nhất 250mg cá ngừ tươi là loại cá có hàm lượng DHA cao nhất. Hoặc các bà mẹ có thể sử dụng PM Procare vì mỗi viên thuốc có chứa tới 160mg DHA và EPA dưới dạng dầu cá ngừ tươi được thu hoạch tại vùng biển trong sạch tại Thái Bình Dương và được tinh chế theo quy trình quản lý chất lượng chặt chẽ nhất. Sản phẩm PM Procare được nhập khẩu bởi công ty dược phẩm Đông Đô, hiện có mặt tại các nhà thuốc trên cả nước và được bán với giá là 180.000 đồng/lọ. |
