Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Nếu bạn khao khát sở hữu một làn da mịn màng, lời khuyên thường xuyên mà bạn nhận được là hãy uống nhiều nước. Tuy nhiên điều này hoàn toàn chưa được kiểm chứng.

Lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày để có làn da đẹp là một lời khuyên phổ biến, nhưng chưa được chứng minh bằng thực nghiệm. Ảnh: Thinkstock.
Uong nhieu nuoc co thuc su tot cho da?

Uống nước tốt cho sức khỏe. Đây là điều không cần phải bàn cãi, nhưng uống ở liều lượng nào lại là một vấn đề khác. Lời khuyên đưa ra là 8 ly một ngày, và ở vùng khí hậu nóng hơn, mọi người nên uống nhiều hơn để bù cho lượng mồ hôi đổ ra.

Tuy nhiên, bất kể lượng nước được đưa ra là bao nhiêu, những lời khuyên này vẫn khẳng định uống nước làm da của bạn đẹp hơn. Đây là một ý tưởng phổ biến nhưng lại không có bằng chứng rõ ràng.

Trên thực tế, những nghiên cứu này là rất hiếm. Một phần rất khó có thể tìm được người tài trợ cho nghiên cứu kiểu này, khi không có một loại thuốc mới hoặc mĩ phẩm để tung ra thị trường, nhằm trang trải chi phí.

Cũng có một nghiên cứu nhỏ của Ronni Wolf, một bác sĩ da liễu tại trung tâm Y tế Kaplan ở Israel về ảnh hưởng của lượng nước lâu dài trên da. Nhưng kết quả thu được trái ngược nhau.

Sau bốn tuần, nhóm người uống thêm nước khoáng cho thấy giảm mật độ da, trong khi những người uống nước máy cho thấy sự gia tăng mật độ da. Nhưng bất kể các loại nước họ uống, kết quả cho thấy không có sự khác biệt nào về nếp nhăn hay độ mượt mà trên làn da của họ.

Nói như vậy không có nghĩa là mất nước không gây hại cho da. Nếu bị mất nước, da bạn sẽ mất nhiều thời gian để có thể phục hồi. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là uống nước trên số lượng trung bình là tốt. Điều này cũng giống như thiếu thức ăn dẫn đến suy sinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều lại không có lợi cho sức khỏe.

Một niềm tin phổ biến khác là nếu bạn uống nhiều nước, cơ thể bằng cách nào đó sẽ lưu trữ nó lại. Tuy nhiên, điều này lại phụ thuộc vào việc bạn uống nó với tốc độ như thế nào. Nếu bạn uống một lượng nước trong thời gian 15 phút, bạn sẽ không giữ được bao nhiêu nước, mà chỉ tăng thêm số lần đi vệ sinh. Trong khi đó, nếu bạn dành hai giờ để uống một lượng nước tương đương, nhiều chất lỏng sẽ được giữ lại.

Có một nghiên cứu cho thấy rằng uống 500ml nước làm tăng lưu lượng máu qua các mao mạch trên da. Nhưng da chỉ được đánh giá sau ba mươi phút uống nước, và chúng ta không chắc chắn rằng điều này có thực sự cải thiện làn da hay không.

Hà Nguyễn

Việt Báo
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Người đàn ông chọc dao đổ chất lạ vào mít, xem ngay để tránh nha mọi người
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Khoa Học NỔI BẬT

Steve Jobs nhìn thấy iPhone trong bức hoạ 350 năm tuổi

Tim Cook cho rằng không chắc Steve Jobs sáng tạo ra iPhone, mà có thể lấy cảm hứng đâu đó, giống như cách Cook thường nhìn thấy iPhone khi xem bức tranh 350 tuổi.

Đại gia U50 đặt cọc cả nửa tỷ để "đẻ thuê" con trai bằng mọi giá

Ông H. là chủ của một doanh nghiệp khai thác và sản xuất gỗ rất lớn ở miền Bắc, bản thân ông đã có vợ và hai cô con gái xinh xắn, nhưng ông luôn bị ám ảnh bởi định kiến "phải có con trai bằng mọi giá".

Nhận xét tin Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Uong nhieu nuoc co thuc su tot cho da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Khoa Học.

Drinking plenty of water is really good for the skin?


Xem tiếp: Khoa Học


  • Thoi su 24h2705 Tu choi loi moi di choi bi danh rot rang
    Thời sự 24h(27/05): Từ chối lời mời đi chơi bị đánh rớt răng

    Cả gia đình nhập viện vì quá kích động sau khi ăn rau lạ; "Ngọc ếch" đến "cát lợn": Thực hư những vật thể lạ giá hàng tỉ đồng; Phụ huynh bức xúc con bị thâm tím người khi từ trường mầm non về; Công bố kết quả điều tra vụ xe khách cháy 13 người chết; Mại dâm Đồ Sơn và luật ngầm nhốt chân dài sống trong lầm lũi

  • Thoi su 24h2605 Nhung an mang rung ron trong con mong du
    Thời sự 24h(26/05): Những án mạng rùng rợn trong cơn mộng du

    Cháu gái ngã xuống hồ đang xả nước, ông tử nạn khi lao theo cứu cháu; Uẩn khúc khám bệnh nhận quà khuyến mãi ở phòng khám tư nhân; Mảnh giấy sót lộ tẩy chiêu đóng giả người thân đoạt tiền người già; Giảm hóa đơn nước tiền triệu cho dân: Tình thương ngành nước

  • Thoi su 24h2505 Cong tu cuong buc nhieu co gai tren oto
    Thời sự 24h(25/05): Công tử cưỡng bức nhiều cô gái trên ôtô

    Bị "tố" từ chối cấp cứu bệnh nhân, bác sĩ trạm y tế nói gì?; Hà Nội ngập nặng, dân leo lên xe ủi, chèo xuồng "lướt" phố; Vợ tố bị chồng đánh đến mức phải nhập viện, sảy thai 3 tháng; Vụ tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận: Đã có 13 nạn nhân tử vong; Đã giải cứu thành công cá voi nặng 15 tấn mắc cạn

  • Thoi su 24h2405 Loi khai cua hung thu sat hai be gai 11T
    Thời sự 24h(24/05): Lời khai của hung thủ sát hại bé gái 11T

    Chết cháy vì không có búa thoát hiểm: Nhà xe kêu khách lấy trộm; Những lần ông Obama tháo nhẫn để bắt tay gây tranh cãi; Hà Nội tiếp tục kiểm tra hoạt động bán hàng đa cấp; Cứu sống bệnh nhân bị gần 20 viên đạn găm khắp người; Cần xử lý thông tin bịa đặt, vu khống trên mạng xã hội

  • Thoi su 24h2305 Tai nan tham khoc o Binh Thuan 12 nguoi chet
    Thời sự 24h(23/05): Tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận 12 người chết

    Chuyện những "dân chơi" đặt mua đồ nhưng thản nhiên... quên trả tiền; Vụ tai nạn thảm khốc 12 người chết: Tang thương quê nghèo; Truy sát kinh hoàng ở Cà Mau, nạn nhân bị chém khâu gần 30 mũi; Bê tông hầm chui như "kẹo lạc không đường": Nhiều giả thiết;

  • Tai nan kinh hoang o Binh Thuan
    Tai nạn kinh hoàng ở Bình Thuận

    Những vụ tai nạn liên quan đến xe khách thường gây ra thương vong lên đến hàng chục người khiến nhiều người thấy bất an, ám ảnh đối với loại phương tiện này.

  • Chuyen tham Viet Nam cua Tong thong Obama
    Chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Obama

    Nhà Trắng công bố lịch trình chuyến thăm chính thức tới Việt Nam và Nhật Bản của Tổng thống Barack Obama, chuyến thăm thứ 10 của ông tới châu Á.

  • Phong chong xam hai tinh duc tre em
    Phòng chống xâm hại tình dục trẻ em

    Từ đầu năm đến nay, hàng loạt vụ học sinh bị xâm hại tình dục khiến nhiều phụ huynh, học sinh hoang mang, lo sợ

  • Toan canh vu Dong phuc bien hieu
    Toàn cảnh vụ 'Đồng phục biển hiệu'

    Việc đồng bộ bảng, biển quảng cáo đã mang lại diện mạo khác hẳn với vẻ nhếch nhác của nhiều tuyến phố ở Hà Nội hay các đô thị lớn. Tuy nhiên, có không ít ý kiến không đồng tình với việc làm này.

  • Nu sinh tat ban 52 cai chay mau mui
    Nữ sinh tát bạn 52 cái, chảy máu mũi

    Một vụ bạo lực học đường nghiêm trọng đã xảy ra tại trường THCS 15/10 (Mộc Châu, Sơn La), trong đó một nữ sinh đã thẳng tay tát bạn 52 cái, hộc máu mũi đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

  • Su kien quoc te noi bat 225285
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/5-28/5)

    Những hoạt động cũng như các tuyên bố của Tổng thống Obama tại Việt Nam là thông tin nổi bật nhất trên các mặt báo trong tuần vừa qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2205 28052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 22/05 - 28/05/2016

    Tai nạn giao thông kinh hoàng ở Bình Thuận; Hà Nội mưa lớn, nhiều tuyến phố biến thành sông; Phụ huynh bức xúc con bị thâm tím người khi từ trường mầm non về; Hình ảnh ấn tượng tại lễ đón chính thức Tổng thống Mỹ ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2205 2805
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/05 - 28/05)

    Giết người vì tưởng hiếp dâm; Vụ cướp bánh mỳ bị truy tố; Gia đình Minh Béo không phải trả tiền bảo lãnh 100.000 USD; Vụ trộm ô tô vàng chấn động Hà Nội; Dã tâm 'chiều chồng' lúc nửa đêm của người đàn bà ngoại tình; Giả hotgirl khoe thân qua mạng, lừa tiền người háo sắc;....là những tin đáng chú ý.

  • Toan canh kinh te tuan 2205 28052016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (22/05- 28/05/2016)

    Chuyến thăm của Tổng thống Mỹ mang lại hiệu ứng lâu dài cho DN Việt; CPI tháng 5 tăng 0,54%, cao nhất trong 5 năm qua; Chính thức mở lại cho vay ngoại tệ từ 1/6; dự án sống lay lắt vì nhà thầu Trung Quốc chậm tiến độ;Tổng số tiền nợ thuế cả nước đã lên ngưỡng 76.000 tỷ đồng... Cùng với đó là những thông tin tài chính- ngân hàng,

  • Nghin le chuyen tuan qua 1505 21052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 15/05 - 21/05/2016

    Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Ông Tây dọn cống thối ở Nguyễn Khang, Hà Nội; Choáng với hóa đơn tiền nước khủng ở Hà Nội; Cá chết ngửa bụng trên kênh Nhiêu Lộc ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.