Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da?

Nếu bạn khao khát sở hữu một làn da mịn màng, lời khuyên thường xuyên mà bạn nhận được là hãy uống nhiều nước. Tuy nhiên điều này hoàn toàn chưa được kiểm chứng.

Lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày để có làn da đẹp là một lời khuyên phổ biến, nhưng chưa được chứng minh bằng thực nghiệm. Ảnh: Thinkstock.
Uong nhieu nuoc co thuc su tot cho da?

Uống nước tốt cho sức khỏe. Đây là điều không cần phải bàn cãi, nhưng uống ở liều lượng nào lại là một vấn đề khác. Lời khuyên đưa ra là 8 ly một ngày, và ở vùng khí hậu nóng hơn, mọi người nên uống nhiều hơn để bù cho lượng mồ hôi đổ ra.

Tuy nhiên, bất kể lượng nước được đưa ra là bao nhiêu, những lời khuyên này vẫn khẳng định uống nước làm da của bạn đẹp hơn. Đây là một ý tưởng phổ biến nhưng lại không có bằng chứng rõ ràng.

Trên thực tế, những nghiên cứu này là rất hiếm. Một phần rất khó có thể tìm được người tài trợ cho nghiên cứu kiểu này, khi không có một loại thuốc mới hoặc mĩ phẩm để tung ra thị trường, nhằm trang trải chi phí.

Cũng có một nghiên cứu nhỏ của Ronni Wolf, một bác sĩ da liễu tại trung tâm Y tế Kaplan ở Israel về ảnh hưởng của lượng nước lâu dài trên da. Nhưng kết quả thu được trái ngược nhau.

Sau bốn tuần, nhóm người uống thêm nước khoáng cho thấy giảm mật độ da, trong khi những người uống nước máy cho thấy sự gia tăng mật độ da. Nhưng bất kể các loại nước họ uống, kết quả cho thấy không có sự khác biệt nào về nếp nhăn hay độ mượt mà trên làn da của họ.

Nói như vậy không có nghĩa là mất nước không gây hại cho da. Nếu bị mất nước, da bạn sẽ mất nhiều thời gian để có thể phục hồi. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là uống nước trên số lượng trung bình là tốt. Điều này cũng giống như thiếu thức ăn dẫn đến suy sinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều lại không có lợi cho sức khỏe.

Một niềm tin phổ biến khác là nếu bạn uống nhiều nước, cơ thể bằng cách nào đó sẽ lưu trữ nó lại. Tuy nhiên, điều này lại phụ thuộc vào việc bạn uống nó với tốc độ như thế nào. Nếu bạn uống một lượng nước trong thời gian 15 phút, bạn sẽ không giữ được bao nhiêu nước, mà chỉ tăng thêm số lần đi vệ sinh. Trong khi đó, nếu bạn dành hai giờ để uống một lượng nước tương đương, nhiều chất lỏng sẽ được giữ lại.

Có một nghiên cứu cho thấy rằng uống 500ml nước làm tăng lưu lượng máu qua các mao mạch trên da. Nhưng da chỉ được đánh giá sau ba mươi phút uống nước, và chúng ta không chắc chắn rằng điều này có thực sự cải thiện làn da hay không.

Hà Nguyễn

Việt Báo

TIN Khoa Học NỔI BẬT

Cách phạt con gây tranh cãi của ông bố đầu bếp nổi tiếng nhất nước Anh

Gần đây, đầu bếp nổi tiếng ở Anh, được nhiều người yêu mến Jamie Oliver tiết lộ trên một chương trình tivi, anh đã phạt con gái Poppy 12 tuổi bằng cách cho ớt scotch bonnet (một loại ớt cực cay) vào quả táo của cô bé.

Nguyên nhân gây giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Khi bước sang tuổi 30, tôi cảm thấy trí nhớ bị suy giảm nghiêm trọng mặc dù sức khỏe vẫn rất tốt. Chẳng hạn, đồ đạc cất đi, sau lại không nhớ ra. Xin hỏi bác sĩ tôi đang bị bệnh lý gì? Nguyễn Hường (Cầu Giấy, Hà Nội)

Nhận xét tin Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Uong nhieu nuoc co thuc su tot cho da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Khoa Học của chuyên mục Khoa Học.

Drinking plenty of water is really good for the skin?


Xem tiếp: Khoa Học


  • Su kien quoc te noi bat 222 282
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/2 - 28/2)

    Lãnh đạo Đảng đối lập Nga bị ám sát ngay tại Moscow; kết quả vòng đám phán thứ 2 giữa Mỹ và Cuba; Mỹ xác nhận thông tin Trung Quốc đang tiến hành xây dựng các cảng hải quân và sân bay trên các đảo trên Biển Đông... là những tin chính trong tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2202 2802
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (22/02 - 28/02)

    Hàng loạt tai nạn thảm khốc trong 9 ngày nghỉ Tết; Mùng 6 Tết, dân làng Ném Thượng vẫn chém lợn ở sân đình; Hỗn chiến tại Lễ hội Đền Gióng; Tiền lẻ, chen lấn: Nét đặc trưng “mới” của lễ hội Việt? ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------

  • Toan canh Showbiz tuan 2202 2802
    Toàn cảnh Showbiz tuần (22/02 – 28/02)

    ó nên chỉ trích hình ảnh GS Vũ Khiêu 'thơm' má hoa hậu Kỳ Duyên?,Vợ Baggio tiết lộ sảy thai 2 lần, bị 'cắm vài ba chục cái sừng', Các ngôi sao tranh cãi về “Chiếc váy màu gì?”, Kim Hyun Joong sắp có con với bạn gái bị hành hung, “Thiên thần” Karlie Kloss bỏ Victoria’s Secret,...là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2202 2802
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02)

    Ly kỳ chuyện đời các tướng cướp; Bị cáo về nhà ăn tết với… người bị hại; Vụ án khó điều tra bậc nhất lịch sử phá án Công an Hải Phòng; Những lá thư xin lỗi nức nở từ trại giam; 200 bánh heroin và những người đón Tết muộn; Các tổ 141 bắt nhiều vụ vận chuyển ma túy trong dịp Tết;......là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/02 - 28/02), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2202-2802/2147540033/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tong hop Doi song tuan qua 232 292
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2)

    Dư âm của Tết Nguyên Đán vẫn còn đọng lại trong những câu chuyện gia đình, không khí lễ hội khắp mọi nơi. Những phong tục thờ cúng, giải hạn đầu năm trong dân gian; Những câu chuyện về ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2; Nhiều tấm gương sáng trong đời sống... và những tin tức an toàn thực phẩm bẩn là những thông tin nổi bật tuần vừa qua... ------------ Xem thêm: Tổng hợp Đời sống tuần qua (23/2 - 29/2), http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Tong-hop-Doi-song-tuan-qua-232-292/2147540036/111/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn