Thứ sáu, 07 Tháng chín 2012, 01:42 GMT+7

Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da?

Nếu bạn khao khát sở hữu một làn da mịn màng, lời khuyên thường xuyên mà bạn nhận được là hãy uống nhiều nước. Tuy nhiên điều này hoàn toàn chưa được kiểm chứng.

Lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày để có làn da đẹp là một lời khuyên phổ biến, nhưng chưa được chứng minh bằng thực nghiệm. Ảnh: Thinkstock.
Uong nhieu nuoc co thuc su tot cho da?

Uống nước tốt cho sức khỏe. Đây là điều không cần phải bàn cãi, nhưng uống ở liều lượng nào lại là một vấn đề khác. Lời khuyên đưa ra là 8 ly một ngày, và ở vùng khí hậu nóng hơn, mọi người nên uống nhiều hơn để bù cho lượng mồ hôi đổ ra.

Tuy nhiên, bất kể lượng nước được đưa ra là bao nhiêu, những lời khuyên này vẫn khẳng định uống nước làm da của bạn đẹp hơn. Đây là một ý tưởng phổ biến nhưng lại không có bằng chứng rõ ràng.

Trên thực tế, những nghiên cứu này là rất hiếm. Một phần rất khó có thể tìm được người tài trợ cho nghiên cứu kiểu này, khi không có một loại thuốc mới hoặc mĩ phẩm để tung ra thị trường, nhằm trang trải chi phí.

Cũng có một nghiên cứu nhỏ của Ronni Wolf, một bác sĩ da liễu tại trung tâm Y tế Kaplan ở Israel về ảnh hưởng của lượng nước lâu dài trên da. Nhưng kết quả thu được trái ngược nhau.

Sau bốn tuần, nhóm người uống thêm nước khoáng cho thấy giảm mật độ da, trong khi những người uống nước máy cho thấy sự gia tăng mật độ da. Nhưng bất kể các loại nước họ uống, kết quả cho thấy không có sự khác biệt nào về nếp nhăn hay độ mượt mà trên làn da của họ.

Nói như vậy không có nghĩa là mất nước không gây hại cho da. Nếu bị mất nước, da bạn sẽ mất nhiều thời gian để có thể phục hồi. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là uống nước trên số lượng trung bình là tốt. Điều này cũng giống như thiếu thức ăn dẫn đến suy sinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều lại không có lợi cho sức khỏe.

Một niềm tin phổ biến khác là nếu bạn uống nhiều nước, cơ thể bằng cách nào đó sẽ lưu trữ nó lại. Tuy nhiên, điều này lại phụ thuộc vào việc bạn uống nó với tốc độ như thế nào. Nếu bạn uống một lượng nước trong thời gian 15 phút, bạn sẽ không giữ được bao nhiêu nước, mà chỉ tăng thêm số lần đi vệ sinh. Trong khi đó, nếu bạn dành hai giờ để uống một lượng nước tương đương, nhiều chất lỏng sẽ được giữ lại.

Có một nghiên cứu cho thấy rằng uống 500ml nước làm tăng lưu lượng máu qua các mao mạch trên da. Nhưng da chỉ được đánh giá sau ba mươi phút uống nước, và chúng ta không chắc chắn rằng điều này có thực sự cải thiện làn da hay không.

Hà Nguyễn

Việt Báo

TIN Khoa Học NỔI BẬT

"Sex tour" lên truyền hình thực tế

Ngôi sao phim khiêu dâm Rebecca More khiến người Anh giận dữ vì đang quay một chương trình truyền hình thực tế, trong đó cô đi vòng quanh nước Anh chọn người ngẫu nhiên để quan hệ với cô. 

Nhận xét tin Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Uong nhieu nuoc co thuc su tot cho da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Uống nhiều nước có thực sự tốt cho da? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Khoa Học của chuyên mục Khoa Học.

Drinking plenty of water is really good for the skin?


CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h1810 No kinh hoang tai TPHCM
    Thời sự 24h(18/10): Nổ kinh hoàng tại TP.HCM

    Vì sao BS Tường không bị truy tố tội "Giết người"?; Nữ PGĐ Sở nói gì về vụ ẩu đả tại khách sạn; Trộm đột nhập siêu thị đã qua mặt bảo vệ thế nào; Thiếu nữ lớp 9 bị cố tình đánh chết để bịt đầu mối...

  • Thoi su 24h1710 Mr Dam lai vung tien choi troi
    Thời sự 24h(17/10): Mr Đàm lại vung tiền chơi trội

    Sự cố sập hàng loạt website: Nghi vấn bị phá hoại; Xuất hiện xe đặc chủng 13 tỷ chuyên ‘bắt’ xe quá tải; Mr.Đàm lại vung tiền chơi trội; Bộ CA điều tra vụ tàu Sunrise 689 bị cướp biển; Cảnh khó tin tại đường trên cao Hà Nội; 

  • Thoi su 24h1610 HN sap phat nguoi thong qua camera
    Thời sự 24h(16/10): HN sắp "phạt nguội" thông qua camera

    Bệnh viện lớn nhất TPHCM lên tiếng vụ đấu thầu thuốc; Phá đường dây mại dâm trăm đô, chỉ tiếp khách Tây; Hà Nội sắp "phạt nguội" thông qua 450 camera; Giết cha ở Vĩnh Long mang xác lên Sài Gòn phi tang;

  • Thoi su 24h1510 Bat pho chanh thanh tra GTVT
    Thời sự 24h(15/10): Bắt phó chánh thanh tra GTVT

    Chấn động làng quê vụ nữ sinh giết cán bộ huyện; Jennifer Phạm sẽ là thảm họa của Cặp đôi hoàn hảo 2014?; Cá quả Tàu tiêm thuốc mê đổ về chợ; Truy sát từ nhà đến bệnh viện vì can thiệp đụng độ trên đường

  • Thoi su 24h1410 Su co hy huu tren duong sat VN
    Thời sự 24h(14/10): Sự cố hy hữu trên đường sắt VN

    Xử lý xe quá tải "giết" đường: Không có vùng cấm!; Sự cố hy hữu trên đường sắt Việt Nam; Tài xế trong clip "ngược chiều khó tin" ở HN trình diện; Truy sát kinh hoàng từ nhà đến bệnh viện;Việt Nam sắp nhận máy bay hiện đại nhất thế giới; Công an cử người canh rắn "khủng" cực độc... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 13/10.

  • Ban tin suc khoe tuan 121810
    Bản tin sức khỏe tuần (12-18/10)

    Nguy cơ dịch Ebola vào Việt Nam là rất cao; Tâm sự của một bác sĩ: "Ở Việt Nam có nhiều Nina Phạm thầm lặng"; Sốc với công nghệ “thổi phồng” gà còi thành béo căng; 5 cách đơn giản tính chính xác tuổi thai; 3 dấu hiệu thần kinh vô cùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ;Học lỏm bí quyết giảm cân an toàn kiệu quả kiểu Hàn Quốc; Sử dụng máy tính bảng gây hại đến xương và vai; Lý do tình dục mùa thu viên mãn nhất trong năm; Chữa mồ hôi tay, chân triệt để nhờ lá lốt...là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1210 1810
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nổ lớn tại TP.HCM: Hóa chất nồng nặc, mảnh thi thể vương vãi; Hộp đen tàu Sunrise 689 biến mất, Bộ Công an vào cuộc; Hà Nội phạt nguội vi phạm giao thông bằng camera: Khó khả thi; Xe điên đâm liên tiếp trên đường Phạm Hùng; Rắn độc tràn về làng tấn công người dân ở Nghệ An ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1210 1810
    Toàn cảnh Showbiz tuần (12/10 – 18/10)

    Nghi án Khánh My làm "đào" quán karaoke, Elly Trần thừa nhận có con, Việt Hương và dàn sao Việt bị đối xử tệ bạc ở Nhật, Hương Tràm 'đá đểu' Robbey, Hà Anh bị cấm diễn 3 tháng, Nhóm F Band dùng khăn Piêu của người Thái làm khổ trong X-Factor, Xuân Lan vướng nghi vấn sinh con với đàn ông đã có vợ, Yanbi bị dân mạng "ném đá" vì miệt thị người đồng tính, Siêu mẫu Võ Hoàng Yến bị tố làm gãy tay đồng nghiệp, Moon Geun Young có bầu dù đã chia tay Kim Bum, Chae Rim hạnh phúc trong ngày lên xe hoa lần 2 là những thông tin giải trí nổi bật trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1210 1810
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/10 - 18/10)

    Nữ sinh lớp 12 giết cán bộ huyện trong nhà nghỉ; Bàng hoàng những vụ "ngáo đá" lên cơn giết người; Nữ sinh giết con rồi đốt xác để giấu chuyện mang thai; Diễn biến mới vụ TMV Cát Tường ném xác nạn nhân xuống sông; Đến tòa ly hôn, vợ đâm chết chồng trước sân tòa án; Ly cà phê cuối cùng của tử tù đầu tiên bị tiêm thuốc độc;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • The gioi noi bat tuan qua tu 12101810
    Thế giới nổi bật tuần qua (từ 12/10-18/10)

    Căng thẳng Trung - Hàn sau vụ ngư dân Trung Quốc bị bắn chết; Sự xuất hiện của lãnh đạo Kim Jong-un với hình ảnh chống gậy; Biểu tình tại Hồng Kông vẫn căng thẳng; Thế giới tiếp tục cuộc chiến chống dịch bệnh Ebola; ... là những tin tức nổi bật trong tuần qua.