Hoóc-môn hạnh phúc

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Một số người thực sự không thể sống thiếu tình dục vài tháng, trong khi số khác lại bắt đầu phá lệ chỉ sau vài tuần kiêng nhịn gối chăn... Vì sao họ không thể sống thiếu nhu cầu giới tính, liệu có cách nào khác để thay thế dục tình?

Theo các nhà khoa học, tình dục có tác dụng kích hoạt mạnh mẽ và thay đổi đáng kể các quá trình sinh hóa trong cơ thể. Không chỉ kích thích sản sinh nhiều loại hoóc- môn có tính thư giãn như dopamin, hoạt động giới tính còn có tác dụng làm dịu tính khí do tạo ra nhiều nội tiết tố serotonin, đặc biệt là endorphin – loại hoóc-môn hạnh phúc, cho bạn cảm giác bay bổng trong suốt thời gian thăng hoa. Các thành tố sinh hóa này được giới chuyên môn coi như loại thuốc an thần, có tính năng chống stress rất hữu hiệu.

Giải pháp thay thế?

May mắn là tình dục không phải là cách duy nhất để cơ thể sản sinh ra các loại hoóc-môn kể trên. Việc hôn hít, âu yếm, mơn trớn và sự cọ xát yêu đương cũng có tác dụng làm dịu và giải tỏa căng thẳng về nhu cầu giới tính.

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, có thể gia tăng sự sản sinh serotonin thông qua các cách sau:

- Thực phẩm đặc biệt: Chuối, sô-cô-la, đường, sữa, cá nhiều mỡ, bông cải xanh... chứa nhiều a-xít amin tryptophan, có tác dụng gia tăng mức serotonin trong máu.

- Âm nhạc: Theo chuyên gia tâm lý người Anh Thomas Chamorro-Premuzic, tác dụng của âm nhạc đối với serotonin trong máu người nghe rất đáng kể; thậm chí ông còn đưa ra công thức kích thích serotonin bằng âm nhạc: S = P1+P2+T+BPM+I (trong đó, S: mức serotonin; P1: cường độ âm thanh; P2: tích cực; T: giọng; BPM: nhịp điệu; I: tâm trạng thưởng thức). Ông tin rằng, việc thức giấc với một bản nhạc sôi động là cách tốt nhất gia tăng serotonin...

- Sự hãnh diện: Một phát hiện khoa học năm 1994 cho thấy, tình trạng và địa vị xã hội cùng sự hãnh diện, tự đề cao bản thân cũng gia tăng mức serotonin trong máu. Những ông chủ luôn có mức serotonin trong máu cao hơn người lao động. Nên cách đơn giản nhất để gia tăng cảm giác hãnh diện và kích hoạt sản sinh serotonin là hãy tự tạo ấn tượng riêng. Sự hãnh diện bản thân luôn kết hợp với một thái độ tự chủ và cũng là nguyên nhân vì sao chúng ta cảm thấy tự tin hơn khi đứng thẳng.

- Bổ sung dược phẩm: Nếu những đề xuất trên không giúp được gì, bạn cũng có thể gia tăng mức serotonin thông qua giải pháp y tế, như sử dụng viên 5-Hydroxytryptophan hay Prozak cũng có tác dụng góp phần trong việc hình thành mức độ cao của loại hoóc- môn này. Bên cạnh đó, tiêu thụ một lượng cồn vừa phải có thể gia tăng mạnh mẽ mức serotonin - mặc dù chỉ có tác dụng tạm thời trong thời gian ngắn...

Để tăng dopamin:

- Ăn ngon miệng: Sự hiện của dopamin trong máu sẽ tăng lên lập tức khi chúng ta ăn ngay khi đói.

- Hút thuốc lá: Nicotine cũng góp phần vào việc kích thích sản sinh nhiều dopamin.

- Tự thỏa mãn: Năm 1995, các nhà khoa học ở ĐH Kentucky đã phát hiện, mức dopamin trong máu chuột thí nghiệm tăng cao đáng kể khi được cho ở lồng mới và tác động này cũng xảy ra ở phụ nữ khi đi mua sắm. “Không chỉ có chuột mới có mức dopamin trong máu nhiều hơn khi được cho ở lồng mới, mà lượng hoóc-môn này cũng tăng cao khi phụ nữ mua sắm, và không phụ thuộc vào số lượng mặt hàng chọn mua...

- Trò chơi có thưởng: Người ta nghiện cờ bạc có nguyên nhân sâu xa từ vấn đề sinh hóa cơ thể, như khi thư giãn với hình thức giải trí có thưởng, mức dopamin cũng gia tăng đáng kể...

Gia tăng endorphin:

- Bánh kẹo, đặc biệt là sô-cô-la có tác dụng rất tốt với tim mạch vì có thể coi như cách thay thế... tình dục.

- Thuốc phiện: Các chất gây nghiện như heroin và morphine là những cách thay thế tình dục mạnh mẽ nhưng cũng rất nguy hiểm! Tuyệt đối không nên thử theo cách này. Hơn nữa, nếu cơ thể nhận endorphin từ bên ngoài, nó sẽ ngưng tạo ra từ bên trong. Đó chính là nguyên nhân vì sao người ta thường khó chịu nếu đã từng sử dụng heroin...

- Thể thao: Bạn sẽ có một lượng endorphin đáng kể trong máu khi quan hệ tình dục cũng như chơi thể thao, nhất là tập thể hình và võ thuật...

- Áp lực: Sau giai đoạn căng thẳng về tinh thần hay thể chất, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh nhiều endorphin. Làm việc nặng, chơi trò chơi khó hoặc săn bắt... cũng kích thích sản sinh endorphin mạnh mẽ...

- Giải trí: Phim ảnh, âm nhạc hay thậm chí chỉ với công trình sáng tạo bản thân cũng giúp gia tăng endorphin trong cơ thể.

- Tiền: Người ta, đặc biệt là phụ nữ, dễ dàng lơ đãng chuyện tình dục nếu được thay thế với tiền. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, cảm giác phởn phơ xuất hiện khi mức endorphins tăng cao cùng với việc nhận được nhiều tiền...

Lợi ích từ tình dục

Là “môn thể thao” tốt nhất khi tất cả các cơ quan và hệ thống cơ bắp đều hoạt động, tình dục là cách hoạt động thể chất có tác dụng... huấn luyện các nhóm cơ quan quan trọng. Do vậy, hành vi giới tính này không cần thiết phải quy định môi trường hay địa điểm, đều vẫn cho tác dụng tốt đối với cơ thể...

Vì là “môn thể thao tổng hợp”, nên tình dục là cách tốt nhất để giảm cân. Từ lúc khởi đầu cho đến khi thăng hoa, cơ thể sẽ huy động toàn lực với tất cả các cơ quan, giúp đốt cháy tối đa năng lượng. Tuy nhiên, tác dụng này chỉ thực sự xảy ra và lượng calorie sẽ đốt cháy nhiều nhất khi cuộc chung đụng thể xác với thời gian khởi động kéo dài. Nếu giao hợp nhanh, cơ thể chỉ đốt cháy khoảng 15 calorie, một lượng tương đương với việc... đọc một bài báo.

Cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều estrogen hơn khi sinh hoạt tình dục, sẽ giúp cho tóc bóng mượt hơn, da láng mịn và hồng hào hơn. Thế nhưng, nếu bạn không chăm chút, trang điểm mà chỉ trông chờ vào quan hệ tình dục, sắc đẹp của bạn sẽ thật kinh khủng...!

ĐÀO HÙNG

Việt Báo

Comment :Hoóc-môn hạnh phúc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Hoóc-môn hạnh phúc bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Hoocmon hanh phuc ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Hoóc-môn hạnh phúc ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Khoa Học
hormone happiness
work, to replace, especially, is not possible, increased, the body, happiness, why, gender, remarkably, people, work, work, number, especially
Some people really can not live without sex for several months, while others started out after a few weeks of abstinence from animal pillow ... Why they can not live without sex needs, is there any other way to replace sex?.
  • Thoi su 24h296 Ly ky chuyen bo xuong to ke giet nguoi
    Thời sự 24h(29/6): Ly kỳ chuyện bộ xương tố kẻ giết người

    Nâng lương, thăng quân hàm 9 quân nhân phi hành đoàn CASA-212; Gái trẻ bị giật túi xách ngã bất tỉnh "suýt chết" trên phố Hà Nội; Sự thật giật mình về xuất xứ của những gói bột màu nhuộm miến; Cô gái xinh như hotgirl bị tố lấy tiền từ thiện mưu lợi cá nhân; Vợ trẻ dùng mũ bảo hiểm “phang” túi bụi vào đầu chồng mặc con khóc thét giữa phố

  • Thoi su 24h286 Nguyen nhan phuot thu Anh thiet mang
    Thời sự 24h(28/6): Nguyên nhân phượt thủ Anh thiệt mạng

    Vụ cháy 4 người chết: Đau đớn dãy quan tài xếp cạnh nhau; Hộp đen máy bay quan trọng thế nào trong việc 'giải phẫu' tai nạn?; Từ 1/8: Trạm thu phí để xe ùn tắc sẽ bị phạt 70 triệu đồng; Shipper khốn đốn vì bị kẻ giả mạo nhân viên cửa hàng lừa mất gần 2 triệu đồng; Gia đình phượt thủ người Anh tử nạn ở Fansipan hé lộ nguyên nhân thiệt mạng

  • Thoi su 24h276 6 diem mo trong vu an o Binh Phuoc
    Thời sự 24h(27/6): 6 điểm mờ trong vụ án ở Bình Phước

    Thảm cảnh chung cư: Nước phun từ thang máy vào phòng ngủ tầng 21; Ngân hàng ưu tiên tuyển người cùng họ sếp: Vi phạm luật lao động?; 'Ngáo đá' có thể dẫn đến hành vi giết người chặt xác; Vợ xinh đẹp mất tích lúc đang tắm: Người yêu cũ bất ngờ lên tiếng; Hé lộ cuộc mua bán củ sâm Ngọc Linh "khủng" quý hiếm hơn 100 tuổi

  • Thoi su 24h2306 Cha om con 28 thang tuoi nhay lau tu tu
    Thời sự 24h(23/06): Cha ôm con 28 tháng tuổi nhảy lầu tự tử

    Tai nạn thảm khốc trên đèo Prenn: Cấm xe lưu thông vào ban đêm; Nhân viên BV Bạch Mai "buôn" điện thoại: "Buôn" 4 phút; Cặp bồ với "chồng nhà người ta", cô gái trẻ bị lột áo ngay tại nơi làm việc; Thảm sát Bình Phước: Gian nan nộp tiền khắc phục hậu quả; Thanh Hoá: Phát hiện nhầm con sau 4 năm vì cha mẹ trắng trẻo, con ngăm đen

  • Thoi su 24h2206 Hung thu giet hai nu sinh lop 12
    Thời sự 24h(22/06): Hung thủ giết hại nữ sinh lớp 12

    Nhận đỡ đầu con của Đại tá Trần Quang Khải tới năm 18 tuổi; Đằng sau người đàn bà chạy xe ôm 'ghê gớm' ở bến xe Gia Lâm; Nữ sinh trường Cao đẳng Công thương mất tích bí ẩn hơn nửa tháng; Trục lợi từ video khoe thân qua Facebook Live ở Việt Nam; Tai nạn kinh hoàng, xe cứu thương nát đầu, 10 người thương vong

  • Thoi su 24h2106 100 dan choi phe ma tuy trong khach san
    Thời sự 24h(21/06): 100 dân chơi phê ma túy trong khách sạn

    Hàng loạt bé trai Hà Nội dưới 5 tuổi dễ trở thành “thái giám”; Phạt nặng xe không treo khẩu hiệu: Nặng bệnh hình thức; Đã có ‘vòng kim cô’, chủ dự án BOT hết thời ‘tay không bắt giặc’; TNGT 7 người chết: Hàng nghìn HS nghẹn ngào tiễn đưa 3 cô giáo; Hi hữu ở HN: Chủ say rượu ngủ giữa đường, chó nhất quyết đứng trông

  • Thoi su 24h2006 Co dau xinh dep mat tich khi tam
    Thời sự 24h(20/06): Cô dâu xinh đẹp mất tích khi tắm

    Máy bay CASA 212 bị nạn: Ngóng đợi tin các anh trở về đất Mẹ; Tai nạn ở đèo Prenn 7 người chết: Nhiều sai phạm cần khởi tố vụ án ; Vỡ hồ chứa nước đãi titan: Hàng loạt sai phạm chỉ được coi là "thiếu sót"?; Vụ đánh ghen tại bigc quận Hà Đông, Hà Nội: Hành vi “có tổ chức” sẽ bị xử lý nghiêm!;

  • Thoi su 24h1706 Phan no co giao tat bom bop vao mat tre
    Thời sự 24h(17/06): Phẫn nộ cô giáo tát bôm bốp vào mặt trẻ

    Máy bay chở chín người tìm Su-30MK2 mất tích; Nửa đêm, bị kẻ lạ mặt ném mắm tôm vào nhà "khủng bố" tinh thần?; Đã tìm được thi thể phi công Trần Quang Khải; Phẫn nộ clip cô giáo tát bôm bốp vào mặt bé trai 3 tuổi; Bùng nổ các vụ đánh ghen: Trước hả hê, sau hối hận; CSGT phạt lỗi lốp mòn, đèn mờ bằng... mắt: Bức xúc!

  • Thoi su 24h1606 Danh ghen kinh hoang o Ha Dong
    Thời sự 24h(16/06): Đánh ghen kinh hoàng ở Hà Đông

    CSGT phạt lỗi lốp mòn, đèn mờ bằng... mắt; Mẹ 9x bỏ xác con gái ở bụi keo: Bán xe máy, quay lại xin làm phụ hồ; Cuộc sống hiện tại của 3 cha con bé trai bị bỏ rơi ở quán phở; Hơn 1.000 người tìm phi công Su-30 từ Hà Tĩnh đến Thái Bình; Gia cảnh của mẹ trẻ bị tố giả khổ lên mạng xin sữa cho con rồi đem bán

  • Nghin le chuyen tuan qua 1906 25062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 19/06 - 25/06/2016

    9 quân nhân trên Casa 212 đã hy sinh; Tai nạn thảm khốc ở đèo Prenn - Đà Lạt; An toàn hàng không sân bay Nội Bài bị uy hiếp vì tia lazer; Một giáo viên “phản pháo” việc tuyển dụng vợ phi công Khải; Những vụ đánh ghen lột trần tình địch giữa phố ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 196 256
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (19/6 - 25/6)

    Căn bệnh cướp mạng gần 5.000 phụ nữ Việt mỗi năm; Sử dụng điều hòa quá lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ và tử vong; 10 thực phẩm Trung Quốc chuyên gia Mỹ khuyên tránh xa; Chuyên gia chia sẻ bài thuốc hạ sốt cho trẻ bằng cây nhà lá vườn;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 196256
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/6-25/6)

    Người Anh lựa chọn rời EU; bão tử thần tấn công Trung Quốc, 898 người thương vong; Chủ tịch Kim Jong Un tự tin tên lửa Triều Tiên đã có thể đánh trúng Mỹ'; Tổng thống Indonesia họp kín bàn cách phá 'đường lưỡi bò'... là những tin đáng chú ý trong tuần này.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 126 186
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (12/6 - 18/6)

    Cô gái 20 tuổi tử vong sau khi được truyền dịch; Cá nục nhiễm chất cực độc phenol; Bé gái 5 tuổi liệt mặt vì mẹ bật điều hoà suốt đêm; Con bị tật bẩm sinh, đừng chậm trễ... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1206 18062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 12/06 - 18/06/2016

    Máy bay Su-30, CASA gặp nạn trên biển; Bé trai 2 tuổi bị bỏ rơi cùng lá thư tuyệt vọng; Cá nục nghi nhiễm chất Phenol cực độc; Hot girl bị đánh ghen lột đồ tại siêu thị Big C Hà Đông; Cô giáo tát bôm bốp vào mặt bé trai 3 tuổi... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1206 1806
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (12/06 - 18/06)

    Đánh ghen "hội đồng" trước BigC Hà Đông; Toàn cảnh vụ dùng ô tô truy sát, nã đạn ở Hải Dương; Những bí mật đường dây cá độ nghìn tỷ của chủ salon ôtô; Từ chối chuyện chăn gối, chồng bị vợ đánh đến chết; Thầy tu trẻ vướng chuyện ái tình đẫm máu và nước mắt;....là những tin đáng chú ý.

  • Su kien quoc te noi bat 56116
    Sự kiện quốc tế nổi bật (5/6-11/6)

    Trung Quốc ráo riết xây dựng hải đăng ở Trường Sa; Nga có thể đánh bại NATO trong 60 giờ; Tổng thống Obama hậu thuẫn mạnh mẽ cho bà Hillary Clinton; Trung Quốc sẽ xây trạm nghiên cứu khổng lồ dưới Biển Đông... là những tin đáng chú ý trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 0506 11062016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (05/06 - 11/06/2016)

    Bộ Tài chính tiếp tục yêu cầu BIDV, Vietinbank phải trả cổ tức bằng tiền mặt; Vinalines xin thanh lý 6 con tàu; Bầu Đức viết tâm thư xin cổ đông thời gian vượt khó; lãi suất cho vay mua nhà ở xã hộixuống còn 4,8%...Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện

  • Nghin le chuyen tuan qua 0506 11062016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 05/06 - 11/06/2016

    Phượt thủ người anh tử nạn khi leo Fansipan; Chìm tàu du lịch trên sông Hàn; Cá chết nổi trắng hồ Hoàng Cầu; Cột điện mọc xuyên nhà dân giữa Hà Nội; Ớn lạnh thứ ma dược mới núp bóng thuốc lá thơm; Lộ diện đường dây mua chứng chỉ tiếng Anh có 1-0-2 tại Ninh Bình... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.