Hoóc-môn hạnh phúc

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Một số người thực sự không thể sống thiếu tình dục vài tháng, trong khi số khác lại bắt đầu phá lệ chỉ sau vài tuần kiêng nhịn gối chăn... Vì sao họ không thể sống thiếu nhu cầu giới tính, liệu có cách nào khác để thay thế dục tình?

Theo các nhà khoa học, tình dục có tác dụng kích hoạt mạnh mẽ và thay đổi đáng kể các quá trình sinh hóa trong cơ thể. Không chỉ kích thích sản sinh nhiều loại hoóc- môn có tính thư giãn như dopamin, hoạt động giới tính còn có tác dụng làm dịu tính khí do tạo ra nhiều nội tiết tố serotonin, đặc biệt là endorphin – loại hoóc-môn hạnh phúc, cho bạn cảm giác bay bổng trong suốt thời gian thăng hoa. Các thành tố sinh hóa này được giới chuyên môn coi như loại thuốc an thần, có tính năng chống stress rất hữu hiệu.

Giải pháp thay thế?

May mắn là tình dục không phải là cách duy nhất để cơ thể sản sinh ra các loại hoóc-môn kể trên. Việc hôn hít, âu yếm, mơn trớn và sự cọ xát yêu đương cũng có tác dụng làm dịu và giải tỏa căng thẳng về nhu cầu giới tính.

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, có thể gia tăng sự sản sinh serotonin thông qua các cách sau:

- Thực phẩm đặc biệt: Chuối, sô-cô-la, đường, sữa, cá nhiều mỡ, bông cải xanh... chứa nhiều a-xít amin tryptophan, có tác dụng gia tăng mức serotonin trong máu.

- Âm nhạc: Theo chuyên gia tâm lý người Anh Thomas Chamorro-Premuzic, tác dụng của âm nhạc đối với serotonin trong máu người nghe rất đáng kể; thậm chí ông còn đưa ra công thức kích thích serotonin bằng âm nhạc: S = P1+P2+T+BPM+I (trong đó, S: mức serotonin; P1: cường độ âm thanh; P2: tích cực; T: giọng; BPM: nhịp điệu; I: tâm trạng thưởng thức). Ông tin rằng, việc thức giấc với một bản nhạc sôi động là cách tốt nhất gia tăng serotonin...

- Sự hãnh diện: Một phát hiện khoa học năm 1994 cho thấy, tình trạng và địa vị xã hội cùng sự hãnh diện, tự đề cao bản thân cũng gia tăng mức serotonin trong máu. Những ông chủ luôn có mức serotonin trong máu cao hơn người lao động. Nên cách đơn giản nhất để gia tăng cảm giác hãnh diện và kích hoạt sản sinh serotonin là hãy tự tạo ấn tượng riêng. Sự hãnh diện bản thân luôn kết hợp với một thái độ tự chủ và cũng là nguyên nhân vì sao chúng ta cảm thấy tự tin hơn khi đứng thẳng.

- Bổ sung dược phẩm: Nếu những đề xuất trên không giúp được gì, bạn cũng có thể gia tăng mức serotonin thông qua giải pháp y tế, như sử dụng viên 5-Hydroxytryptophan hay Prozak cũng có tác dụng góp phần trong việc hình thành mức độ cao của loại hoóc- môn này. Bên cạnh đó, tiêu thụ một lượng cồn vừa phải có thể gia tăng mạnh mẽ mức serotonin - mặc dù chỉ có tác dụng tạm thời trong thời gian ngắn...

Để tăng dopamin:

- Ăn ngon miệng: Sự hiện của dopamin trong máu sẽ tăng lên lập tức khi chúng ta ăn ngay khi đói.

- Hút thuốc lá: Nicotine cũng góp phần vào việc kích thích sản sinh nhiều dopamin.

- Tự thỏa mãn: Năm 1995, các nhà khoa học ở ĐH Kentucky đã phát hiện, mức dopamin trong máu chuột thí nghiệm tăng cao đáng kể khi được cho ở lồng mới và tác động này cũng xảy ra ở phụ nữ khi đi mua sắm. “Không chỉ có chuột mới có mức dopamin trong máu nhiều hơn khi được cho ở lồng mới, mà lượng hoóc-môn này cũng tăng cao khi phụ nữ mua sắm, và không phụ thuộc vào số lượng mặt hàng chọn mua...

- Trò chơi có thưởng: Người ta nghiện cờ bạc có nguyên nhân sâu xa từ vấn đề sinh hóa cơ thể, như khi thư giãn với hình thức giải trí có thưởng, mức dopamin cũng gia tăng đáng kể...

Gia tăng endorphin:

- Bánh kẹo, đặc biệt là sô-cô-la có tác dụng rất tốt với tim mạch vì có thể coi như cách thay thế... tình dục.

- Thuốc phiện: Các chất gây nghiện như heroin và morphine là những cách thay thế tình dục mạnh mẽ nhưng cũng rất nguy hiểm! Tuyệt đối không nên thử theo cách này. Hơn nữa, nếu cơ thể nhận endorphin từ bên ngoài, nó sẽ ngưng tạo ra từ bên trong. Đó chính là nguyên nhân vì sao người ta thường khó chịu nếu đã từng sử dụng heroin...

- Thể thao: Bạn sẽ có một lượng endorphin đáng kể trong máu khi quan hệ tình dục cũng như chơi thể thao, nhất là tập thể hình và võ thuật...

- Áp lực: Sau giai đoạn căng thẳng về tinh thần hay thể chất, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh nhiều endorphin. Làm việc nặng, chơi trò chơi khó hoặc săn bắt... cũng kích thích sản sinh endorphin mạnh mẽ...

- Giải trí: Phim ảnh, âm nhạc hay thậm chí chỉ với công trình sáng tạo bản thân cũng giúp gia tăng endorphin trong cơ thể.

- Tiền: Người ta, đặc biệt là phụ nữ, dễ dàng lơ đãng chuyện tình dục nếu được thay thế với tiền. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, cảm giác phởn phơ xuất hiện khi mức endorphins tăng cao cùng với việc nhận được nhiều tiền...

Lợi ích từ tình dục

Là “môn thể thao” tốt nhất khi tất cả các cơ quan và hệ thống cơ bắp đều hoạt động, tình dục là cách hoạt động thể chất có tác dụng... huấn luyện các nhóm cơ quan quan trọng. Do vậy, hành vi giới tính này không cần thiết phải quy định môi trường hay địa điểm, đều vẫn cho tác dụng tốt đối với cơ thể...

Vì là “môn thể thao tổng hợp”, nên tình dục là cách tốt nhất để giảm cân. Từ lúc khởi đầu cho đến khi thăng hoa, cơ thể sẽ huy động toàn lực với tất cả các cơ quan, giúp đốt cháy tối đa năng lượng. Tuy nhiên, tác dụng này chỉ thực sự xảy ra và lượng calorie sẽ đốt cháy nhiều nhất khi cuộc chung đụng thể xác với thời gian khởi động kéo dài. Nếu giao hợp nhanh, cơ thể chỉ đốt cháy khoảng 15 calorie, một lượng tương đương với việc... đọc một bài báo.

Cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều estrogen hơn khi sinh hoạt tình dục, sẽ giúp cho tóc bóng mượt hơn, da láng mịn và hồng hào hơn. Thế nhưng, nếu bạn không chăm chút, trang điểm mà chỉ trông chờ vào quan hệ tình dục, sắc đẹp của bạn sẽ thật kinh khủng...!

ĐÀO HÙNG

Việt Báo

TIN Khoa Học NỔI BẬT

Steve Jobs nhìn thấy iPhone trong bức hoạ 350 năm tuổi

Tim Cook cho rằng không chắc Steve Jobs sáng tạo ra iPhone, mà có thể lấy cảm hứng đâu đó, giống như cách Cook thường nhìn thấy iPhone khi xem bức tranh 350 tuổi.

Đại gia U50 đặt cọc cả nửa tỷ để "đẻ thuê" con trai bằng mọi giá

Ông H. là chủ của một doanh nghiệp khai thác và sản xuất gỗ rất lớn ở miền Bắc, bản thân ông đã có vợ và hai cô con gái xinh xắn, nhưng ông luôn bị ám ảnh bởi định kiến "phải có con trai bằng mọi giá".

Nhận xét tin Hoóc-môn hạnh phúc

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Hoóc-môn hạnh phúc bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Hoocmon hanh phuc ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Hoóc-môn hạnh phúc ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Khoa Học.

hormone happiness
work, to replace, especially, is not possible, increased, the body, happiness, why, gender, remarkably, people, work, work, number, especially

Some people really can not live without sex for several months, while others started out after a few weeks of abstinence from animal pillow ... Why they can not live without sex needs, is there any other way to replace sex?.

Xem tiếp: Khoa Học


  • Thoi su 24h2705 Tu choi loi moi di choi bi danh rot rang
    Thời sự 24h(27/05): Từ chối lời mời đi chơi bị đánh rớt răng

    Cả gia đình nhập viện vì quá kích động sau khi ăn rau lạ; "Ngọc ếch" đến "cát lợn": Thực hư những vật thể lạ giá hàng tỉ đồng; Phụ huynh bức xúc con bị thâm tím người khi từ trường mầm non về; Công bố kết quả điều tra vụ xe khách cháy 13 người chết; Mại dâm Đồ Sơn và luật ngầm nhốt chân dài sống trong lầm lũi

  • Thoi su 24h2605 Nhung an mang rung ron trong con mong du
    Thời sự 24h(26/05): Những án mạng rùng rợn trong cơn mộng du

    Cháu gái ngã xuống hồ đang xả nước, ông tử nạn khi lao theo cứu cháu; Uẩn khúc khám bệnh nhận quà khuyến mãi ở phòng khám tư nhân; Mảnh giấy sót lộ tẩy chiêu đóng giả người thân đoạt tiền người già; Giảm hóa đơn nước tiền triệu cho dân: Tình thương ngành nước

  • Thoi su 24h2505 Cong tu cuong buc nhieu co gai tren oto
    Thời sự 24h(25/05): Công tử cưỡng bức nhiều cô gái trên ôtô

    Bị "tố" từ chối cấp cứu bệnh nhân, bác sĩ trạm y tế nói gì?; Hà Nội ngập nặng, dân leo lên xe ủi, chèo xuồng "lướt" phố; Vợ tố bị chồng đánh đến mức phải nhập viện, sảy thai 3 tháng; Vụ tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận: Đã có 13 nạn nhân tử vong; Đã giải cứu thành công cá voi nặng 15 tấn mắc cạn

  • Thoi su 24h2405 Loi khai cua hung thu sat hai be gai 11T
    Thời sự 24h(24/05): Lời khai của hung thủ sát hại bé gái 11T

    Chết cháy vì không có búa thoát hiểm: Nhà xe kêu khách lấy trộm; Những lần ông Obama tháo nhẫn để bắt tay gây tranh cãi; Hà Nội tiếp tục kiểm tra hoạt động bán hàng đa cấp; Cứu sống bệnh nhân bị gần 20 viên đạn găm khắp người; Cần xử lý thông tin bịa đặt, vu khống trên mạng xã hội

  • Thoi su 24h2305 Tai nan tham khoc o Binh Thuan 12 nguoi chet
    Thời sự 24h(23/05): Tai nạn thảm khốc ở Bình Thuận 12 người chết

    Chuyện những "dân chơi" đặt mua đồ nhưng thản nhiên... quên trả tiền; Vụ tai nạn thảm khốc 12 người chết: Tang thương quê nghèo; Truy sát kinh hoàng ở Cà Mau, nạn nhân bị chém khâu gần 30 mũi; Bê tông hầm chui như "kẹo lạc không đường": Nhiều giả thiết;

  • Tai nan kinh hoang o Binh Thuan
    Tai nạn kinh hoàng ở Bình Thuận

    Những vụ tai nạn liên quan đến xe khách thường gây ra thương vong lên đến hàng chục người khiến nhiều người thấy bất an, ám ảnh đối với loại phương tiện này.

  • Chuyen tham Viet Nam cua Tong thong Obama
    Chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Obama

    Nhà Trắng công bố lịch trình chuyến thăm chính thức tới Việt Nam và Nhật Bản của Tổng thống Barack Obama, chuyến thăm thứ 10 của ông tới châu Á.

  • Phong chong xam hai tinh duc tre em
    Phòng chống xâm hại tình dục trẻ em

    Từ đầu năm đến nay, hàng loạt vụ học sinh bị xâm hại tình dục khiến nhiều phụ huynh, học sinh hoang mang, lo sợ

  • Toan canh vu Dong phuc bien hieu
    Toàn cảnh vụ 'Đồng phục biển hiệu'

    Việc đồng bộ bảng, biển quảng cáo đã mang lại diện mạo khác hẳn với vẻ nhếch nhác của nhiều tuyến phố ở Hà Nội hay các đô thị lớn. Tuy nhiên, có không ít ý kiến không đồng tình với việc làm này.

  • Nu sinh tat ban 52 cai chay mau mui
    Nữ sinh tát bạn 52 cái, chảy máu mũi

    Một vụ bạo lực học đường nghiêm trọng đã xảy ra tại trường THCS 15/10 (Mộc Châu, Sơn La), trong đó một nữ sinh đã thẳng tay tát bạn 52 cái, hộc máu mũi đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

  • Su kien quoc te noi bat 225285
    Sự kiện quốc tế nổi bật (22/5-28/5)

    Những hoạt động cũng như các tuyên bố của Tổng thống Obama tại Việt Nam là thông tin nổi bật nhất trên các mặt báo trong tuần vừa qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2205 28052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 22/05 - 28/05/2016

    Tai nạn giao thông kinh hoàng ở Bình Thuận; Hà Nội mưa lớn, nhiều tuyến phố biến thành sông; Phụ huynh bức xúc con bị thâm tím người khi từ trường mầm non về; Hình ảnh ấn tượng tại lễ đón chính thức Tổng thống Mỹ ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2205 2805
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (22/05 - 28/05)

    Giết người vì tưởng hiếp dâm; Vụ cướp bánh mỳ bị truy tố; Gia đình Minh Béo không phải trả tiền bảo lãnh 100.000 USD; Vụ trộm ô tô vàng chấn động Hà Nội; Dã tâm 'chiều chồng' lúc nửa đêm của người đàn bà ngoại tình; Giả hotgirl khoe thân qua mạng, lừa tiền người háo sắc;....là những tin đáng chú ý.

  • Toan canh kinh te tuan 2205 28052016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (22/05- 28/05/2016)

    Chuyến thăm của Tổng thống Mỹ mang lại hiệu ứng lâu dài cho DN Việt; CPI tháng 5 tăng 0,54%, cao nhất trong 5 năm qua; Chính thức mở lại cho vay ngoại tệ từ 1/6; dự án sống lay lắt vì nhà thầu Trung Quốc chậm tiến độ;Tổng số tiền nợ thuế cả nước đã lên ngưỡng 76.000 tỷ đồng... Cùng với đó là những thông tin tài chính- ngân hàng,

  • Nghin le chuyen tuan qua 1505 21052016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 15/05 - 21/05/2016

    Bố vợ chém chết con rể rồi chở xác đến Công an đầu thú; Ông Tây dọn cống thối ở Nguyễn Khang, Hà Nội; Choáng với hóa đơn tiền nước khủng ở Hà Nội; Cá chết ngửa bụng trên kênh Nhiêu Lộc ... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.