Hoóc-môn hạnh phúc

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Một số người thực sự không thể sống thiếu tình dục vài tháng, trong khi số khác lại bắt đầu phá lệ chỉ sau vài tuần kiêng nhịn gối chăn... Vì sao họ không thể sống thiếu nhu cầu giới tính, liệu có cách nào khác để thay thế dục tình?

Theo các nhà khoa học, tình dục có tác dụng kích hoạt mạnh mẽ và thay đổi đáng kể các quá trình sinh hóa trong cơ thể. Không chỉ kích thích sản sinh nhiều loại hoóc- môn có tính thư giãn như dopamin, hoạt động giới tính còn có tác dụng làm dịu tính khí do tạo ra nhiều nội tiết tố serotonin, đặc biệt là endorphin – loại hoóc-môn hạnh phúc, cho bạn cảm giác bay bổng trong suốt thời gian thăng hoa. Các thành tố sinh hóa này được giới chuyên môn coi như loại thuốc an thần, có tính năng chống stress rất hữu hiệu.

Giải pháp thay thế?

May mắn là tình dục không phải là cách duy nhất để cơ thể sản sinh ra các loại hoóc-môn kể trên. Việc hôn hít, âu yếm, mơn trớn và sự cọ xát yêu đương cũng có tác dụng làm dịu và giải tỏa căng thẳng về nhu cầu giới tính.

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, có thể gia tăng sự sản sinh serotonin thông qua các cách sau:

- Thực phẩm đặc biệt: Chuối, sô-cô-la, đường, sữa, cá nhiều mỡ, bông cải xanh... chứa nhiều a-xít amin tryptophan, có tác dụng gia tăng mức serotonin trong máu.

- Âm nhạc: Theo chuyên gia tâm lý người Anh Thomas Chamorro-Premuzic, tác dụng của âm nhạc đối với serotonin trong máu người nghe rất đáng kể; thậm chí ông còn đưa ra công thức kích thích serotonin bằng âm nhạc: S = P1+P2+T+BPM+I (trong đó, S: mức serotonin; P1: cường độ âm thanh; P2: tích cực; T: giọng; BPM: nhịp điệu; I: tâm trạng thưởng thức). Ông tin rằng, việc thức giấc với một bản nhạc sôi động là cách tốt nhất gia tăng serotonin...

- Sự hãnh diện: Một phát hiện khoa học năm 1994 cho thấy, tình trạng và địa vị xã hội cùng sự hãnh diện, tự đề cao bản thân cũng gia tăng mức serotonin trong máu. Những ông chủ luôn có mức serotonin trong máu cao hơn người lao động. Nên cách đơn giản nhất để gia tăng cảm giác hãnh diện và kích hoạt sản sinh serotonin là hãy tự tạo ấn tượng riêng. Sự hãnh diện bản thân luôn kết hợp với một thái độ tự chủ và cũng là nguyên nhân vì sao chúng ta cảm thấy tự tin hơn khi đứng thẳng.

- Bổ sung dược phẩm: Nếu những đề xuất trên không giúp được gì, bạn cũng có thể gia tăng mức serotonin thông qua giải pháp y tế, như sử dụng viên 5-Hydroxytryptophan hay Prozak cũng có tác dụng góp phần trong việc hình thành mức độ cao của loại hoóc- môn này. Bên cạnh đó, tiêu thụ một lượng cồn vừa phải có thể gia tăng mạnh mẽ mức serotonin - mặc dù chỉ có tác dụng tạm thời trong thời gian ngắn...

Để tăng dopamin:

- Ăn ngon miệng: Sự hiện của dopamin trong máu sẽ tăng lên lập tức khi chúng ta ăn ngay khi đói.

- Hút thuốc lá: Nicotine cũng góp phần vào việc kích thích sản sinh nhiều dopamin.

- Tự thỏa mãn: Năm 1995, các nhà khoa học ở ĐH Kentucky đã phát hiện, mức dopamin trong máu chuột thí nghiệm tăng cao đáng kể khi được cho ở lồng mới và tác động này cũng xảy ra ở phụ nữ khi đi mua sắm. “Không chỉ có chuột mới có mức dopamin trong máu nhiều hơn khi được cho ở lồng mới, mà lượng hoóc-môn này cũng tăng cao khi phụ nữ mua sắm, và không phụ thuộc vào số lượng mặt hàng chọn mua...

- Trò chơi có thưởng: Người ta nghiện cờ bạc có nguyên nhân sâu xa từ vấn đề sinh hóa cơ thể, như khi thư giãn với hình thức giải trí có thưởng, mức dopamin cũng gia tăng đáng kể...

Gia tăng endorphin:

- Bánh kẹo, đặc biệt là sô-cô-la có tác dụng rất tốt với tim mạch vì có thể coi như cách thay thế... tình dục.

- Thuốc phiện: Các chất gây nghiện như heroin và morphine là những cách thay thế tình dục mạnh mẽ nhưng cũng rất nguy hiểm! Tuyệt đối không nên thử theo cách này. Hơn nữa, nếu cơ thể nhận endorphin từ bên ngoài, nó sẽ ngưng tạo ra từ bên trong. Đó chính là nguyên nhân vì sao người ta thường khó chịu nếu đã từng sử dụng heroin...

- Thể thao: Bạn sẽ có một lượng endorphin đáng kể trong máu khi quan hệ tình dục cũng như chơi thể thao, nhất là tập thể hình và võ thuật...

- Áp lực: Sau giai đoạn căng thẳng về tinh thần hay thể chất, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh nhiều endorphin. Làm việc nặng, chơi trò chơi khó hoặc săn bắt... cũng kích thích sản sinh endorphin mạnh mẽ...

- Giải trí: Phim ảnh, âm nhạc hay thậm chí chỉ với công trình sáng tạo bản thân cũng giúp gia tăng endorphin trong cơ thể.

- Tiền: Người ta, đặc biệt là phụ nữ, dễ dàng lơ đãng chuyện tình dục nếu được thay thế với tiền. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, cảm giác phởn phơ xuất hiện khi mức endorphins tăng cao cùng với việc nhận được nhiều tiền...

Lợi ích từ tình dục

Là “môn thể thao” tốt nhất khi tất cả các cơ quan và hệ thống cơ bắp đều hoạt động, tình dục là cách hoạt động thể chất có tác dụng... huấn luyện các nhóm cơ quan quan trọng. Do vậy, hành vi giới tính này không cần thiết phải quy định môi trường hay địa điểm, đều vẫn cho tác dụng tốt đối với cơ thể...

Vì là “môn thể thao tổng hợp”, nên tình dục là cách tốt nhất để giảm cân. Từ lúc khởi đầu cho đến khi thăng hoa, cơ thể sẽ huy động toàn lực với tất cả các cơ quan, giúp đốt cháy tối đa năng lượng. Tuy nhiên, tác dụng này chỉ thực sự xảy ra và lượng calorie sẽ đốt cháy nhiều nhất khi cuộc chung đụng thể xác với thời gian khởi động kéo dài. Nếu giao hợp nhanh, cơ thể chỉ đốt cháy khoảng 15 calorie, một lượng tương đương với việc... đọc một bài báo.

Cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều estrogen hơn khi sinh hoạt tình dục, sẽ giúp cho tóc bóng mượt hơn, da láng mịn và hồng hào hơn. Thế nhưng, nếu bạn không chăm chút, trang điểm mà chỉ trông chờ vào quan hệ tình dục, sắc đẹp của bạn sẽ thật kinh khủng...!

ĐÀO HÙNG

Việt Báo

TIN Khoa Học NỔI BẬT

Nhận xét tin Hoóc-môn hạnh phúc

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Hoóc-môn hạnh phúc bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Hoocmon hanh phuc ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Hoóc-môn hạnh phúc ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Khoa Học.

hormone happiness
work, to replace, especially, is not possible, increased, the body, happiness, why, gender, remarkably, people, work, work, number, especially

Some people really can not live without sex for several months, while others started out after a few weeks of abstinence from animal pillow ... Why they can not live without sex needs, is there any other way to replace sex?.

Xem tiếp: Khoa Học


  • Thoi su 24h2804 Ca chet do thuy trieu do chua thuyet phuc
    Thời sự 24h(28/04): Cá chết do thủy triều đỏ chưa thuyết phục

    Xử lý nghiêm, thậm chí truy tố nếu để xảy ra ngộ độc do ăn cá chết; Nắng nóng bất thường tại TP.HCM: Trẻ nhỏ đổ bệnh, người già đột qụy; Chuyên gia phản bác nguyên nhân thuỷ triều đỏ làm chết cá; Phát hiện công nhân tráo đổi, làm mới hạn bánh quy hết date; Cháy chung cư ở Linh Đàm: Trẻ vạ vật ngủ ngoài đường

  • Thoi su 24h2704 Be trai bi me ep uong thuoc doc da chet
    Thời sự 24h(27/04): Bé trai bị mẹ ép uống thuốc độc đã chết

    Cá chết bất thường ở Vũng Áng: Thêm 5 thợ lặn nhập viện; Thảm án ở Hải Dương: Bé trai 8 tuổi bị mẹ đẻ ép uống thuốc độc đã chết; Giả mạo facebook nữ sinh bị cưa chân để lừa đảo: Lỗi tại nhà hảo tâm; Dân "tố" nước có mùi hôi, GĐ nước sạch bảo "Đun lên là hết"; Hành trình 18 năm vật vã tìm "tiếng người" cho con gái

  • Thoi su 24h2604 Nam thanh nien o HN bi sat hai da man
    Thời sự 24h(26/04): Nam thanh niên ở HN bị sát hại dã man

    Người nhái lặn 200m dưới kênh đen ngòm ô nhiễm để tìm két sắt; Có nên ăn hải sản khi cá chết hàng loạt ở miền Trung?; Thủy ngân trong không khí Hà Nội: "Khói xe chỉ là nghi ngờ"; Bỏ chất cấm độc hại: Thái Lan mất 6-7 năm, Việt Nam chỉ 6-7 tháng; Hà Nội: Lại một chung cư có nước sạch "sạch" như... nước cống!

  • Thoi su 24h2504 Tre bi bao hanh Noi dau tinh than
    Thời sự 24h(25/04): Trẻ bị bạo hành - Nỗi đau tinh thần

    Những cô gái bị xử tội... hiếp dâm; ‘Ai đầu độc cá cũng phải bị xử lý’!; Nằm rạp xuống đất khi thanh niên quăng mìn ra đường; Trẻ em bị bạo hành: Những nỗi đau về thể xác và tinh thần; Từ những vụ tống tình, tiền bằng ảnh 'nóng': Bài học cho giới trẻ... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 25/04/2016.

  • Thoi su 24h2204 Thanh nien lay bua giet nguoi yeu
    Thời sự 24h(22/04): Thanh niên lấy búa giết người yêu

    Công an nóng vội bỏ qua, còn ta nóng vội thì ra vào tù; Vì sao có những miếng thịt bò lại ánh lên màu 7 sắc cầu vồng?; Mỗi ngày cả trăm người đi taxi "thất lạc hành lý"; Số phận như bóng ma của các cô gái Việt bị bán sang Trung Quốc; Lún vào đa cấp liên tỉnh, tiền tỉ bốc hơi

  • Xon xao nhung vu chong danh vo gay phan no
    Xôn xao những vụ chồng đánh vợ gây phẫn nộ

    Bạo lực gia đình từ lâu là một vấn đề nhức nhối trong xã hội, trong đó đáng báo động nhất là tình trạng bạo lực phụ nữ.

  • Sot virus trieu chung va cach dieu tri
    Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh nhân sốt virus có thể khỏi sau 5-7 ngày điều trị. Tuy nhiên, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. ------------ Xem thêm: Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị, http://vietbao.vn/tp/Sot-virus-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/13168970/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Dan ba Viet kho nhat the gioi
    Đàn bà Việt khổ nhất thế giới?

    Trên đời này, chỉ có cha mẹ mới có thể hi sinh vì con cái! Đừng nghĩ mình có thể thay đổi được người khác. Sống vì mình đi, thương mình đi, sáng suốt lên, đừng vì sợ thị phi, sợ không làm được mà sống chịu đựng cả đời. Ai bị..

  • Vu chu quan bi xu ly hinh su
    Vụ 'chủ quán bị xử lý hình sự"

    Ông Tấn thuê mặt bằng ở huyện Bình Chánh để bán cà phê, ăn sáng, cơm trưa... nhưng lại bị phạt tiền vì nhiều lý do rồi bị truy tố vì chậm đăng ký kinh doanh...

  • Tang thue moi truong voi xang dau
    Tăng thuế môi trường với xăng dầu?

    Đại diện Bộ Tài chính khẳng định, hiện Bộ Tài chính chưa có kế hoạch trình Chính phủ về điều chỉnh tăng thuế bảo vệ môi trường đối với xăng dầu.

  • Toan canh kinh te tuan 244 3004
    Toàn cảnh kinh tế tuần (24/4 -30/04)

    Trong buổi lễ Kỷ niệm 65 năm ngày thành lập ngành Ngân hàng Việt Nam, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu ngành điều hành linh hoạt lãi suất, kiềm chế lạm phát, đẩy mạnh tái cơ cấu; theo cách tính của Việt Nam, sau 4 tháng, lạm phát đang dừng ở mức 1,33%; mức lương của người lao động tại Việt Nam là 384-582 USD/tháng.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2404 29042016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 24/04 - 29/04/2016

    Cá chết hàng loạt tại vùng biển miền Trung; Sự thật về thông tin có thủy ngân lơ lửng trong không khí Hà Nội; Gió thổi đổ cột điện cao thế 500kV; Phản cảm cảnh chân dài mặc bikini 2 mảnh câu khách ở siêu thị tại HN; Cá chết, thuỷ ngân, chất cấm - người Việt sống sao... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 244304
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24/4-30/4)

    Mỹ chi 38 tỷ USD cho phòng thủ tên lửa trong 5 năm tới; một phần tài liệu Panama bí mật sẽ được công bố vào tháng 5; Bà Clinton, ông Trump đứng trước chiến thắng lớn ở 5 bang; Nhật Bản ngơ ngác mất hợp đồng tàu ngầm 39 tỷ USD... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 244 304
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (24/4 - 30/4)

    Tác động khủng khiếp của ô nhiễm không khí đến sức khỏe; 100% xúc xích Vietfoods chứa chất gây ung thư; Những món khoái khẩu mùa hè dễ gây ngộ độc nhất; Bé 6 tuổi dậy thì sớm vì được mẹ cho ăn một món liên tục trong 2 năm;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 2443042016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (24/4-30/4/2016)

    Nhiều khi cha mẹ đã vô tình 'xâm hại' con mà không hay biết; cảnh giác trước những chiêu 'móc túi' của thợ điều hòa; vấn nạn dùng chất cấm trong chăn nuôi; cá chết khiến người dân không dám ăn hải sản...Cùng với những câu chuyện về tình yêu, hạnh phúc gia đình với ý nghĩa sâu xa khiến chúng ta phải suy ngẫm nhiều hơn là các