vietbao

Giấc ngủ và những ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Giac ngu va nhung anh huong den suc khoe tre em

Hãy chăm sóc giấc ngủ cho trẻ một cách đầy đủ hơn

Các chuyên gia về sức khoẻ đã cảnh báo rằng giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng tới sự phát triển của trẻ em. Nếu chúng không được ngủ đầy đủ thì những nguy cơ về các tai nạn dễ xảy ra với chúng, sự tiếp thu bài vở tại trường học cũng kém hơn.

Bác sĩ Carl Hunt, thuộc Viện chăm sóc sức khoẻ quốc gia, nói rằng, một đứa trẻ mệt mỏi cũng có nghĩa là các tai nạn đang đợi chúng. Rất nhiều trẻ em không được ngủ đầy đủ trong một thời gian dài, chúng sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi và rất có thể gặp phải những tai nạn không đáng có.

Bác sĩ Hunt nói thêm: các tai nạn xe đạp, hay những dụng cụ chơi thể thao cũng là mối đe doạ đối với những trẻ em thường xuyên ngủ ít. Nếu như tình trạng thiếu ngủ này kéo dài, thì sức khoẻ, tinh thần của trẻ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. ""Sẽ rất nguy hiểm nếu các em cứ như thế lớn lên. Đặc biệt khi các em tự mình lái xe"". Bên cạnh đó còn những vấn đề về tim mạch, các bệnh về hô hấp và chứng béo phì mà các em sẽ mang theo khi lớn lên.

Theo các chuyên gia sức khoẻ, trẻ em từ 7 đến 11 tuổi cần tối thiểu 9 tiếng đồng hồ mỗi ngày để ngủ. Đó được coi như nền tảng cho sức khoẻ của chúng để có thể học tập tốt và tham gia các hoạt động thể chất.

Một giấc ngủ không đầy đủ sẽ dẫn đến sự tập trung khó khăn, dễ cáu kỉnh và khó kiểm soát được tình cảm của trẻ.

Các nhà khoa học đã tính toán rằng có hơn 70 triệu người Mỹ ở mọi lứa tuổi bị mắc các chứng về rối loạn giấc ngủ.

Bác sĩ Hunt nói: ""Thật không may là chúng ta chỉ có 7 ngày một tuần và 24 giờ một ngày. Chúng ta gặp quá nhiều trở ngại để có được một giấc ngủ tốt. Chúng ta đang sống trong một xã hội mà giấc ngủ chẳng có ý nghĩa gì hết"".

Theo các chuyên gia, bên cạnh những hoạt động thể chất, một giấc ngủ tốt sẽ đến với trẻ dễ dàng hơn nếu như tivi, Internet, điện thoại di động hay các phương tiện thông tin hiện đại khác được dọn dẹp ra khỏi phòng của các em. Có thể cho trẻ nghe những bản nhạc êm đềm hoặc đọc truyện cho trẻ nghe trước khi đi ngủ.

(Mạnh Trường - Theo Reuters)

Việt Báo
Chân dung "Người cha hoàn hão" xem mà rơi nước mắt
Comment :Giấc ngủ và những ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Giấc ngủ và những ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Giac ngu va nhung anh huong den suc khoe tre em ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Giấc ngủ và những ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ em ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Khoa Học
Sleep and its effect on children's health
fully, affect, sleep, health, children, accidents, hard care, family
Take care of your child sleep more fully.
  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t