vietbao

Ánh nắng buổi sáng có gây hại?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

 Tôi thường đi làm vào khoảng 7 giờ 30 mỗi sáng nên ít đội nón, che mặt. Xin cho biết, ánh nắng buổi sáng (từ 7 đến 9 giờ) có gây hại cho cơ thể không? Ánh nắng vào thời gian nào là tốt nhất trong ngày?

(Q. Bình Thạnh - TPHCM)

- Tiến sĩ Mai Tuấn Anh, Viện Môi trường và Tài nguyên - ĐH Quốc gia TPHCM, trả lời: Ánh nắng có tốt với cơ thể không là tùy thuộc vào cơ địa, di truyền và sắc tộc của mỗi người. Đối với người da trắng, khả năng chống tia cực tím rất kém nên tránh tiếp xúc với nắng càng nhiều càng tốt, còn người da vàng chúng ta khả năng này cao hơn. Ánh nắng là loại ánh sáng trắng, vào buổi sáng tia cực tím chiếu xuống chưa mạnh nhưng không thể nói là không có. Đối với trẻ em, ánh nắng buổi sáng có chứa chất tiền vitamin D, nếu bé nào thiếu loại chất này có thể cho bé tắm nắng (khoảng 15 phút), khi vào cơ thể sẽ biến đổi thành vitamin D rất tốt cho cơ thể. Một đặc điểm của tia cực tím là có thể xuyên qua những loại vải vóc che bình thường nên khăn che mặt, khẩu trang, nón chỉ hạn chế bớt tia cực tím.

Mặt khác, thời gian phơi nắng cho phép rất ngắn (khoảng 20 phút trở lại) nên từ 7 giờ 30 đến 9 giờ, dù nắng nóng chưa gay gắt cũng không phải là thời gian thích hợp để có thể “tắm nắng”. Đối với người lớn có cơ địa bình thường vẫn nên có những biện pháp tránh nắng trong thời gian này. Trong ngày nắng buổi sáng là ít gây tác hại (ung thư da, làm tăng sắc tố của da...) nhất.

 

Việt Báo
Họp báo vụ Bí thư Yên Bái bị bắn tử vong
Comment :Ánh nắng buổi sáng có gây hại?
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Ánh nắng buổi sáng có gây hại? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Anh nang buoi sang co gay hai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Ánh nắng buổi sáng có gây hại? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Khoa Học
morning sunshine is harmful?
Binh Thanh, ultraviolet rays, sunlight, morning, damaging, time, body, can not, now, 7, face, cover
I used to go to work every morning around 7 hours 30 less a hat, veil. Please tell the sun in the morning (from 7 to 9 pm) is not harmful to the body? Sunshine is the best time of day? (Binh Thanh - Vietnam).
  • Thoi su 24h238 Gai tre thue chat chan tay truc loi
    Thời sự 24h(23/8): Gái trẻ thuê chặt chân tay trục lợi

    Xé áo, cắt tóc nhân tình ở phố: Nhân tình là "osin" của kẻ chủ mưu; Giám định ADN để nhận dạng 150 ngôi mộ bị xâm phạm; Vụ "tháp nghiêng" chờ sập: 3/4 hộ dân đã di dời; Dân không có quyền kiểm tra CSGT': Giám sát khác kiểm tra; Bạn gái trễ giờ lên máy bay, nam thanh niên xông vào đánh nhân viên hàng không

  • Thoi su 24h228 Nhung vu giet hai can bo tai tieng
    Thời sự 24h(22/8): Những vụ giết hại cán bộ tai tiếng

    TPHCM kiểm tra "lót tay" lấy sổ đỏ: Sẽ như Hà Nội?; Những vụ giết hại cán bộ bằng súng tai tiếng nhất từ trước tới nay; Hé lộ nguyên nhân ban đầu vụ nhóm côn đồ nổ súng truy sát 1 gia đình ở Thanh Hóa; Nước biển miền Trung 'đạt chuẩn' để tắm và nuôi thủy sản; Cán bộ điều tra đánh người nhưng vẫn có thư cảm ơn;... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 22/8/2016.

  • Thoi su 24h178 Me nhan tam giet 3 con ruot roi bo tron
    Thời sự 24h(17/8): Mẹ nhẫn tâm giết 3 con ruột rồi bỏ trốn

    Hà Nội chi 53 tỷ đồng/năm cắt cỏ: Dừng là đúng; Rúng động thảm án mẹ sát hại 3 con, đốt nhà rồi trốn vào rừng; Sự thật đằng sau bức ảnh tố nhân viên y tế chơi điện thoại; Vợ công an đánh ghen kinh hoàng: Trên tình bạn một tí; Sân bay tắc nghẽn sao còn cắt đất làm sân golf?

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142072016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/7/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t

  • Toan canh kinh te tuan 1408 20082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (14/08- 20/08/2016)

    Những dự án lọc dầu lớn phải bù lỗ tới hàng nghìn tỷ đồng, Bộ Công thương phản hồi về bộ nhiệm tại Sabeco, bảo mật tại các NH lớn, giá xăng tăng trở lại...Cùng với đó là những thông tin bất động sản, tài chính- ngân hàng, thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuần qua.

  • Tong hop tin Doi song tuan qua 15218
    Tổng hợp tin Đời sống tuần qua (15-21/8)

    Mới đây, lời cảnh báo được một vị phụ huynh đưa ra cùng với hình ảnh được cắt ra từ camera của lớp học mẫu giáo cho thấy một bé trai đang cố làm chuyện người lớn với bé gái trong giờ nghỉ trưa khiến nhiều bậc cha mẹ phải suy ngẫm.