Học lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Không phải thời gian nào bạn cũng có thể tiếp thu bài như nhau. Mỗi thời điểm trong ngày sẽ quy định mức độ tiếp thu bài khác nhau.

Dưới đây là một vài gợi ý để giúp bạn xác định điều đó để lựa chọn khung thời gian đem lại hiệu quả nhất cho việc học của mình.

Trước khi đi ngủ, nhẩm lại bài

Một vài bạn chia sẻ rằng đây là lúc các bạn cảm thấy học vào nhất. Nghe thì có vẻ kì lạ vì lúc này bạn đã nằm trên giường rồi thì học làm sao được. Trong khoảng thời gian lúc tối, bạn ngồi học các môn. Số lượng bài học rất nhiều và bạn không có thời gian để hệ thống lại chúng. Vậy thì khoảng thời gian trước khi đi ngủ không thừa chút nào. Lúc này, bạn để đầu óc thật thoải mái. Không cần phải nghĩ nhiều tới những bài toán khó, những đề Văn không có ý tưởng nào. Bạn chỉ cần nhắm mắt và vẽ lại những gì mình đã học. Quên phần nào bạn mở sách, vở ra xem lại rồi lại đóng vào và tiếp tục nhẩm. Trung bình bạn chỉ mất khoảng 30 phút tới 1 tiếng để hệ thống lại. Không quá lâu lại giúp nhớ sâu.

Tuy nhiên, trước ngược với những bạn ủng hộ khung thời gian này thì một vài bạn khác lại cho rằng nhẩm lại bài như vậy trước khi đi ngủ sẽ khiến não phải hoạt động quá nhiều, dẫn tới đau đầu, thậm chí ngủ cũng không ngon do đầu óc cứ mơ màng với những bài học.
Hoc luc nao trong ngay la tot nhat
Sáng sớm – sự lựa chọn của rất nhiều bạn

Rất nhiều bạn khi được hỏi thời gian nào trong ngày giúp bạn tiếp thu bài nhanh nhất thì đều trả lời là sáng sớm, trong khoảng 4 – 6 giờ. Tuy nhiên, không phải teen nào cũng có thể chiến thắng cơn buồn ngủ để dậy học. Nhiều teen chia sẻ rằng họ có thể thức đêm tới 3, 4 giờ sáng nhưng lại không thể dậy sớm học được dù ngủ từ rất sớm. Nhưng theo nghiên cứu của rất nhiều chuyên gia thì khung thời gian từ 4 – 6 giờ là lý tưởng nhất cho việc học, đặc biệt là học thuộc lòng.

Đó là khi mọi thứ xung quanh bạn còn đang chìm trong tĩnh lặng, không khí trong lành, đầu óc thư thái sau một giấc ngủ ngon. Để dậy sớm được đòi hỏi ở bạn một sự nỗ lực rất lớn. Ban đầu, có thể bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn như buồn ngủ không dậy được hay dậy được rồi nhưng lại ngủ gật. Do vậy, ngay sau khi thức dậy, việc đầu tiên của bạn là làm vệ sinh cá nhân, sau đó vận động cơ thể bằng vài động tác thể dục cơ bản. Khi đầu óc thư thái, tỉnh táo rồi hãy ngồi vào bàn học.

Đa số kiến thức được teen lựa chọn học trong khung giờ này là học thuộc lòng các môn khó nhằn như Văn, Sử, Địa hoặc giải quyết các bài toán khó mà tối qua mình không tài nào nghĩ ra hoặc xem trước bài để chuẩn bị lên lớp. Nhiều teen đã phải ngạc nhiên về mức độ tiếp thu bài khi học vào lúc này và quyết tâm dậy sớm để đạt được kết quả cao nhất.

Một lưu ý nhỏ là muốn dậy sớm được thì các bạn nên đi ngủ sớm, tầm 9 – 10 giờ. Không nên quá tham lam học tới đêm rồi sáng sớm lại dậy học tiếp. Điều này trước mắt có thể không sao nhưng về lâu về dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và tâm lý các bạn do thiếu ngủ.
Hoc luc nao trong ngay la tot nhat
Học theo khung giờ nhất định

Đa số teen đều lựa chọn học vào buổi tối và một vài teen cho rằng việc học theo thời gian cố định như vậy đem lại hiệu quả cao nhất. Vì lúc đó đầu óc của bạn đã được lập trình sẵn là cứ tới thời gian đó là phải hoạt động hết công suất để tiếp thu bài nên sẽ tránh được tình trạng ì trệ. Hay nhiều teen học chính buổi sáng thì buổi chiều lại là thời gian tự học, làm bài tập chính của các bạn ấy và ngược lại với những bạn học chiều. 

Hứng lúc nào học lúc ấy

Trái ngược lại với những bạn có khung thời gian học cố định thì nhiều teen lại học theo cảm hứng và cho rằng những lúc có hứng là lúc tiếp thu bài hiệu quả nhất, bất chấp là khoảng thời gian nào trong ngày. Đó có thể là một vài tiếng buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối, thậm chí giữa trưa hoặc nửa đêm các bạn đem sách vở ra học. Không thể phủ nhận tác dụng to lớn của cảm hứng đối với việc học. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có cảm hứng. Và điều này thì rất nguy hiểm. Nếu chỉ học theo cảm hứng thì khi học không có cảm hứng bạn sẽ cảm thấy rất chán nản, học không vào, không muốn học nữa. Do vậy, những teen học như vậy nên thay đổi ngay đi nhé.

Còn bạn thì sao nhỉ? Thời gian nào trong ngày sẽ giúp bạn tiếp thu bài hiệu quả nhất? Mỗi người lựa chọn một khung giờ khác nhau nhưng hãy chọn khung giờ nào phù hợp nhất. Nếu thấy cần thiết bạn hãy thay đổi ngay từ bây giờ nhé để thu được kết quả học tập cao nhất.
Viet Bao (Theo PLXH)

Video nổi bật

Học sinh trường Ams làm Clip kêu gọi "Không Kỳ Thị"
00:00 / --:--

TIN Giáo Dục NỔI BẬT

“Cô giáo đặc biệt” gần 25 năm chở ước mơ trên xe lăn

Đã gần 25 năm trôi qua trên chiếc xe lăn cũ kỹ, người cô giáo tật nguyền vẫn lặng lẽ dạy học cho những đứa trẻ ở xóm nghèo tình thương. Với cô, lớp học là tài sản vô giá, là niềm vui sống mỗi ngày và là nơi để cô thấy rằng mình vẫn còn có ích cho đời.

Bài học đạo đức không ở đâu xa

Nhiều người thầy đang nỗ lực tìm cách đưa bài học đạo đức khô khan thành những cuộc trò chuyện xúc động, thân tình và thấm sâu vào tâm trí học trò

Sách giáo khoa mới xây dựng theo hướng coi trọng dạy người

Thủ tướng Chính phủ vừa ký Quyết định 404/QĐ-TTg phê duyệt Đề án đổi mới chương trình, sách giáo khoa giáo dục phổ thông. Theo đó, từ năm học 2018 - 2019, bắt đầu triển khai áp dụng chương trình mới, SGK mới theo hình thức cuốn chiếu đối với mỗi cấp tiểu học, THCS và THPT.

Nhận xét tin Học lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Học lúc nào trong ngày là tốt nhất? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Hoc luc nao trong ngay la tot nhat ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Học lúc nào trong ngày là tốt nhất? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tin Giáo Dục của chuyên mục Giáo Dục.

Learn time of the day is best?
China, economic growth, economic situation, consult, scientists, people, leadership, innovation, decision making, strong performance, high-new, important, to

No to any time you can acquire all the same. Each time of day will receive the level specified in different ways ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Xem tiếp: Giáo Dục


  • Thoi su 24h234 Dung chua benh kieu ban on
    Thời sự 24h(23/4): "Đừng chữa bệnh kiểu ban ơn!'

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Bê bết Phương Nam, Trầm Bê làm lớn ở Sacombank; Sai sót trong pano kỷ niệm ngày 30/4 tại Hà Nội; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Mất trộm 1,4 tỷ đồng trong két sắt siêu thị Maximart ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/4.

  • Thoi su 24h224 Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự 24h(22/4): Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Hà Nội: Đâm chết người giữa phố, xe khách bỏ chạy; Rúng động Hà Tĩnh: Vợ chồng 8X lừa đảo 120 tỷ; Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Nhóm thanh niên sàm sỡ tại CV nước Hồ Tây có thể bị xử lý; Xà cừ đổ trên phố Hà Nội, một nữ sinh bị thương; Bóc mẽ hoa hậu tự phong và người mẫu chém gió... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 22/4.

  • Thoi su 24h214 Ke giet nu giam doc la chong
    Thời sự 24h(21/4): Kẻ giết nữ giám đốc là chồng

    Hà Nội tái khẳng định xét tuyển vào lớp 6; Danh sách người mẫu bán dâm cho đại gia… rất dài; Trang phục hở táo bạo của diva U50 Hồng Nhung; Xe chở bia gặp nạn, bia tràn ngập mặt đường; Đâm xe kinh hoàng tại Tây Nguyên, 6 người chết; Đường dây mua bán trẻ sơ sinh ở Sài Gòn lãnh án...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/4.

  • Thoi su 24h204 Hon loan hiem co tai CV nuoc Ho Tay
    Thời sự 24h(20/4): Hỗn loạn hiếm có tại CV nước Hồ Tây

    Kể lại cảnh hỗn loạn hiếm có tại công viên nước Hồ Tây; Khánh Thi tự tin khỏa thân bên người tình trẻ; Liệt sĩ trở về sau 50 năm hy sinh; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hạ sát PGĐ ngân hàng vì bị sỉ nhục…không tìm được gái...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/4.

  • Thoi su tuan qua Pha duong day ban dam ngan USD
    Thời sự tuần qua: Phá đường dây bán dâm ngàn USD

    Tìm máy bay và phi công gặp nạn gần đảo Phú Quý; Hà Nội: Nhiều phố có hàng cổ thụ bị vết 'chém' lạ; Phi công, tiếp viên Vietnam Airlines bị tạm giữ tại Hàn Quốc; Phá đường dây người mẫu, diễn viên bán dâm ngàn USD ở Sài Gòn; Chân dung đại gia bí ẩn yêu thương Ngọc Trinh suốt 7 năm qua; ...là những thông tin thời sự nổi bật trong tuần qua.

  • Ket cuc buon cua thu uong ruou trong gioi tre
    Kết cục buồn của “thú” uống rượu trong giới trẻ

    Giữa mâm chỉ bày vỏn vẹn bát nước chấm, hai chục chiếc chân vịt luộc vừa được mua với giá 20 nghìn đồng nhưng chai rượu voodka cỡ lớn của Thủy (nam sinh trường Đại học Xây dựng Hà Nội) và nhóm bạn đã vơi đi phân nửa...

  • Hon loan o cong vien nuoc Ho Tay
    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây

    Chen lấn, xô đẩy, bất chấp nguy hiểm trèo rào chỉ vì được tắm miễn phí sẽ đem đến những bài học xấu xí cho trẻ nhỏ...

  • Tranh cai quy dinh nop tien de thoat an tu hinh
    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình

    Nhận thức của xã hội và cả thẩm phán về mục đích áp dụng hình phạt là nhằm trừng trị, răn đe hơn là giáo dục phòng ngừa. ------------ Xem thêm: Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình, http://vietbao.vn/tp/Tranh-cai-quy-dinh-nop-tien-de-thoat-an-tu-hinh/10916606/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Phi cong va tiep vien VNA bi bat tai Han Quoc
    Phi công và tiếp viên VNA bị bắt tại Hàn Quốc

    Cục Hàng không VN đang tiến hành rà soát lại tất cả các khâu soi chiếu an ninh tại Cảng Hàng không Quốc tế Nội Bài để lãm rõ nguyên nhân phi công và tiếp viên Vietnam Airlines có thể “qua mặt” anh ninh vận chuyển 6kg vàng từ..

  • Dieu chinh gia dich vu y te
    Điều chỉnh giá dịch vụ y tế

    Theo phân tích từ Bộ Y tế, việc điều chỉnh giá dịch vụ y tế, đối với người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được lợi đầu tiên vì được thụ hưởng dịch vụ y tế chất lượng tốt hơn...

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1904 2504
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/04 - 25/04)

    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình; “Ngáo đá” và những hành vi cuồng loạn; Đại gia mua dâm người mẫu: Có gan chơi không có gan chịu; Cảnh báo: Trộm đột nhập đã vào “mùa”; Tử hình sát thủ tuổi 20 liên tiếp cướp, giết 3 người; Phút ăn năn của nữ sinh cầm dao đâm bạn để trả thù cho em gái;......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 194 254
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (19/4 - 25/4)

    Trào lưu nhắn tin "Em yêu anh" gửi chồng đang tạo nên cơn sốt khắp cộng đồng mạng; Vụ hỗn loạn ở CV nước Hồ Tây và những bài học rút ra cho các bậc phụ huynh; Những câu chuyện tình cảm động; Những tấm gương người tốt việc tốt trong đời sống; Nhiều câu chuyện đáng suy ngẫm cùng rất nhiều những thông tin an toàn thực phẩm đáng chú ý tuần qua...

  • Nghin le chuyen tuan qua 1904 2504
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/04 - 25/04)

    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây; Ngành Y kỳ vọng đổi màu trang phục để bác sĩ không bị oan; Bộ Y tế đề xuất bổ sung quyền được chết; Công bố đường dây nóng phản ánh giao thông dịp nghỉ lễ 30/4; Những hình ảnh lịch sử ngày 30/4... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 194 254
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/4 - 25/4)

    Thảm họa lật thuyền khiến 900 người chết ở Địa Trung Hải; Thủ tướng Hàn Quốc, Lee Wan-koo đã tuyên bố từ chức; các hành động hung hăng của Trung Quốc trên biển Đông và phản ứng của Mỹ - Nhật.... là những tin tức chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1904 25042015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015

    Thanh tra Tổng Cục Thuế vừa yêu cầu Metro phải giảm lỗ 335 tỷ đồng, truy thu thuế tới 62 tỷ đồng theo đó tổng giá trị vi phạm cần xử lý đã lên tới 507 tỷ đồng, người dân đang rất "sốc" khi nhận được hóa đơn tiền điện tháng 4 vì số tiền phải trả thêm quá nhiều tiền so với tháng trước dù cùng số tiêu thụ, năm 2014 ngành đường sắt thu được 400 tỉ nhưng chi lên tới 2.000 tỉ đồng/năm gấp 5 lần khoản thu, ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-1904-25042015/2147556119/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn