Thứ sáu, 03 Tháng mười một 2006, 21:07 GMT+7

Làm thế nào để cân bằng cuộc sống?

- Brian Dison, giám đốc tập đoàn Coca-Cola từng nói "Hiện tại là một món quà của cuộc sống, chính vì thế mà người ta gọi đó là tặng phẩm". Vâng, cuộc sống chính là tặng phẩm mà tạo hóa ban cho con người, tuy nhiên những công việc chồng chất hàng ngày, những mối quan hệ "chằng chịt" luôn bắt người ta phải căng sức mình ra. Khi không còn đủ thời gian cho những trò giải trí người ta bắt đầu thấy xuất hiện sự mất cân bằng trong lối sống của bản thân. Vậy phải làm sao để giữ được sự cân bằng?

Lam the nao de can bang cuoc song
1- Phân phối thời gian một cách hợp lý

Hãy biết ủy thác hoặc nói không với những công việc không quá quan trong hoặc những cuộc gặp gỡ không quá cần thiết. Hãy dành những khoảng thời gian tiết kiệm được từ đó để có những hoạt động giải trí cho bản thân. Gộp nhiều công việc cùng một lúc cũng dễ khiến bạn "tẩu hỏa nhập ma", vì vậy hãy biết sắp xếp thời gian nào thì dành cho công việc, thời gian nào thì dành cho việc tiếp khách. Một sự phân bố thời gian khoa học sẽ giúp bạn có một cuộc sống cân bằng hơn.

2- Tránh những rắc rối trong công việc

Một trong những điều làm mất thời gian nhất là sự lộn xộn trong công việc, chiếc máy tính hỏng, chiếc điện thoại không liên lạc được hay những chiếc máy in không hoạt động tốt luôn khiến người làm việc bị căng thẳng và rất mất thời gian. Chẳng vậy mà một số công ty coi việc có một môi trường làm việc "mạnh khoẻ", ngăn nắp là yêu cầu hàng đầu đối với nhân viên của họ.

Lam the nao de can bang cuoc song
3- Dành thời gian cho bản thân

Hãy tạo cơ hội để có thời gian nghỉ ngơi và giải trí. Hãy xem ti vi nếu bạn cảm thấy thích xem. Hãy đi nghỉ vài ngày nếu bạn muốn có thời gian để refresh lại cái đầu. Nghỉ ngơi cũng giống như một lần "nạp điện", sẽ tiếp sức cho bạn trong công việc về sau.

4- Hãy sáng tạo

Hãy luôn cố gắng tìm ra những sở thích mới cho mình. Hãy thử vẽ, thử viết, thử chụp ảnh, biết đâu bạn sẽ phải ngạc nhiên vì năng khiếu mới được "khai quật" của mình đấy và điều quan trọng là nó sẽ mang niềm vui đến cho bạn, giúp bạn cân bằng cuộc sống.

Lam the nao de can bang cuoc song
5- Hãy để ý đến người xung quanh

Sức ép của cuộc sống đè nặng lên đôi vai bạn, có những lúc bạn thấy mình lạc lõng, cô đơn. Brian Dison, giám đốc tập đoàn Coca-Cola hùng mạnh từng nói "Cách nhanh nhất để nhận được tình yêu là hãy cho đi. Cách chóng nhất để đánh mất tình yêu là níu giữ thật chặt". Vì vậy, nếu bạn không muốn cảm thấy cô đơn, lạc lõng hay mất cân bằng, hãy quan tâm đến những người thân của bạn. Hãy viết e-mail, gửi ảnh hoặc đến thăm anh em, bạn bè, người thân... tình cảm của mọi người xung quanh chính là liều thuốc chữa lành căn bệnh mất cân bằng của bạn đấy.

6- Lên kế hoạch trước

Đừng để đến 7 giờ tối thứ Bảy mới gọi điện cho người yêu hay cho vợ hẹn hò đi chơi, sự cập rập sẽ khiến bạn mất thời gian mà lại dễ hỏng việc. Đổi lại, hãy gọi điện cho "người ấy" từ đầu tuần và sắp xếp buổi đi chơi vào cuối tuần, như thế cả bạn và nàng sẽ cảm thấy rất thoải mái. Và bạn sẽ có một buổi tối lãng mạn giúp bạn cân bằng cuộc sống thường ngày.

Lam the nao de can bang cuoc song
7- Hãy lắng nghe cơ thể bạn

Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Chẳng ai muốn làm việc với một kẻ cứ ho sụ sụ hoặc cứ sụt sịt suốt ngày đâu bạn. Vì vậy nếu cảm thấy kiệt sức hoặc bị mất ngủ dài ngày, hãy dành thời gian nghỉ ngơi nếu bạn không muốn bị mất việc lâu hơn nữa. Đừng làm việc quá khuya, chỉ trừ khi bạn phải gấp gáp hoàn thành một dự án sắp hết hạn. Hãy duy trì giờ làm việc ổn định, bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn.

8- Ăn uống hợp lý

Đừng ăn quá nhiều và cũng đừng quá ít. Điều quan trọng hơn cả là phải ăn đúng bữa, đừng để đến khi đói meo rồi lại ăn ngấu nghiến. Một chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp bạn có sức khoẻ và sự minh mẫn, tránh những sự mất cân bằng không đáng có do việc ăn uống mang lại.

Lam the nao de can bang cuoc song
9- Tập thể dục

Hãy biết tranh thủ những thời gian ngắn ngủi để tập thể dục, nếu đi tập được thì chẳng còn gì tốt bằng, nhưng nếu bạn quá bận thì những động tác đứng lên ngồi xuống trong văn phòng cũng là điều hết sức tốt. Hãy tranh thủ những cái cầu thang bộ hay những đoạn đường đi ăn cơm để vận động cơ thể. Bạn sẽ thấy mình đỡ căng thẳng hơn nhiều.

"Bạn chớ băng qua cuộc đời quá nhanh đến nỗi không những bạn quên đi nơi mình sống mà còn có khi quên cả bạn đang đi về đâu". Vì vậy hãy có những lúc quên công việc đi để dành một chút thời gian cho mình, để làm những điều mình thích để tạo sự cân bằng cho cuộc sống của bạn. Chỉ bằng cách sống cuộc đời mình trong từng khoảnh khắc, bạn sẽ sống trọn vẹn từng ngày của đời mình.

  • Xuân Thắng (Tổng hợp)
Việt Báo

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Toàn cảnh Showbiz tuần (14/09 – 20/09)

Ngọc Trinh, Linh Chi mặc bikini đóng quảng cáo cho Vietjet Air, Hồ Ngọc Hà bị tố gian lận trong cuộc đua với Sơn Tùng M-TP, Đông Nhi tới MTV EMA 2014, Siêu mẫu Ngọc Thúy kiện mẹ ruột ra tòa đòi 5 căn biệt thự, Khánh My xuất hiện trong quảng cáo dịch vụ 'ngủ trong sáng', Chồng sắp cưới khẳng đinh đã chia tay Ngọc Lan và có tình mới, Ca sĩ Giang Tử qua đời,..

Nhận xét tin Làm thế nào để cân bằng cuộc sống?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Làm thế nào để cân bằng cuộc sống? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Lam the nao de can bang cuoc song ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Làm thế nào để cân bằng cuộc sống? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Thế Giới Sao của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

How to balance life?
Brian DISON, how to, imbalance, the Coca-Cola, the balance, the superposition, entertainment, life, people, feel, work, personal, gifts, you, yourself

Brian DISON, director of The Coca-Cola has said "Now is a gift of life, therefore they called that gift". Well, life is a gift that the Creator gave man, but the pile of work ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM




  • Thoi su 24h209 Xu vu an rung dong Dac Lac
    Thời sự 24h(20/9): Xử vụ án rúng động Đắc Lắc

    - Háo hức chờ cao tốc dài nhất VN thông toàn tuyến; Va chạm container, đầu xe lửa văng khỏi ray; Lời khai tinh ranh của kẻ khống chế con tin ở HN; Trở lại hiện trường vụ cháy cực lớn ở Bình Dương; Vào lớp 1, bé phải đóng hơn 5 triệu đồng... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 19/9.

  • Thoi su 24h189 Bao so 3 lam chet 11 nguoi
    Thời sự 24h(18/9): Bão số 3 làm chết 11 người

    Sạt lở kinh hoàng, 11 người thương vong; Lưu thông thế nào trên cao tốc dài nhất Việt Nam?; Quảng Ninh thiệt hại 20 tỷ do bão số 3; 'Xử' chủ xe khách để tai nạn 3 người chết trở lên... 

  • Thoi su 24h179 GD Cong an HN ha ke bat con tin
    Thời sự 24h(17/9): GĐ Công an HN 'hạ' kẻ bắt con tin

    Quảng Ninh gấp rút đối phó bão số 3; 7 phút tướng Chung 'hạ' kẻ khống chế con tin; 7 người một nhà thiệt mạng trong vụ cháy ở Sài Gòn; Cảnh giường chiếu phản cảm của Phi Thanh Vân với tình trẻ

  • Thoi su 24h169 Xe 16 cho lao xuong ho Tay
    Thời sự 24h(16/9): Xe 16 chỗ lao xuống hồ Tây

    Thủ tướng ra 'đầu bài' cho giáo dục ĐH; Bão số 3 di chuyển nhanh, miền Bắc sắp mưa lớn; Vụ bé gái bị bạo hành: Cha ruột xuất hiện tìm con; Xe 16 chỗ lao xuống hồ Tây; Bắt tiếp 11 xe quá tải lọt trạm cân nhiều tỉnh...

  • Thoi su 24h129 dich dau mat do lay lan nhanh o HN
    Thời sự 24h(12/9): dịch đau mắt đỏ lây lan nhanh ở HN

    Đi trinh sát phá án, đại úy biên phòng bị bắt nhầm; Đường dân góp thóc 5 năm để làm bị rút ruột?; Bị cáo lao đầu vào tường tự sát tại tòa; Phát hiện xác ca sĩ Hồ Duy Minh dưới chân cầu...

  • Su kien quoc te noi bat 079 139
    Sự kiện quốc tế nổi bật (07/9 - 13/9)

    Tổng thống Mỹ B. Obama công bố chiến lược chống khủng bố, EU thông qua lệnh trừng phạt mới nhằm vào các công ty của Nga, Hà Lan công bố kết quả vụ điều tra máy bay rơi MH 17... là những tin nổi bật trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 0709 1309
    Toàn cảnh Showbiz tuần (07/09 – 13/09)

    MV 'Em của ngày hôm qua' đạt kỷ lục 40 triệu view, Liveshow Ngọc Sơn "hỗn loạn" vì quá đông khán giả, Đạo diễn Lê Hoàng bị chỉ trích gay gắt trên sóng truyền hình, Danh hài Tấn Beo chê Trấn Thành diễn hài dở, Ngọc Trinh nhận "mưa đá" vì in hình bán nude lên túi tặng trẻ em, Thúy Khanh, Nhật Tinh Anh bị khán giả mời uống thuốc lắc,...

  • Nghin le chuyen tuan qua 0709 1309
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (07/09 - 13/09)

    Nữ y tá mang bầu ôm con tử tự; Phạm nhân “lướt” Facebook trong tù gần 1 năm; Đổ bồn nước inox trong trường học, 2 học sinh tử vong; Vụ xe khách rơi xuống vực ở Sa Pa: Cô gái mất chồng sắp cưới đã qua đời.....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua (07/09 - 13/09).

  • Tong hop Doi song tuan qua 079 139
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (07/9 - 13/9)

    Đêm rằm tháng tám đã chạm ngõ mọi gia đình Việt Nam để lại những dấu ấn về Tết trung thu thật đẹp; Vụ án thương tâm thai phụ ôm con tự tử trên sông Lô gây phẫn nộ dư luận, đau xót trước những phận làm mẹ làm dâu bất hạnh; những thông tin xung quanh vấn đề an toàn thực phẩm, thực phẩm bẩn là những thông tin đáng chú ý nhất tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 0709 1309
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (07/09 - 13/09)

    Phạm nhân vô tư “lướt” facebook trong… tù?; Ép cung, nhục hình: Căn nguyên của án oan!; Hai nữ sinh giỏi nhảy lầu tự tử chấn động Nhật Bản; Cảnh giác những thủ đoạn mới của tội phạm cướp giật; Thảm án đau lòng từ những mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu; “Yêu râu xanh” và nạn nhân cùng bế con đến tòa;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.