Làm thế nào để cân bằng cuộc sống?

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

- Brian Dison, giám đốc tập đoàn Coca-Cola từng nói "Hiện tại là một món quà của cuộc sống, chính vì thế mà người ta gọi đó là tặng phẩm". Vâng, cuộc sống chính là tặng phẩm mà tạo hóa ban cho con người, tuy nhiên những công việc chồng chất hàng ngày, những mối quan hệ "chằng chịt" luôn bắt người ta phải căng sức mình ra. Khi không còn đủ thời gian cho những trò giải trí người ta bắt đầu thấy xuất hiện sự mất cân bằng trong lối sống của bản thân. Vậy phải làm sao để giữ được sự cân bằng?

Lam the nao de can bang cuoc song
1- Phân phối thời gian một cách hợp lý

Hãy biết ủy thác hoặc nói không với những công việc không quá quan trong hoặc những cuộc gặp gỡ không quá cần thiết. Hãy dành những khoảng thời gian tiết kiệm được từ đó để có những hoạt động giải trí cho bản thân. Gộp nhiều công việc cùng một lúc cũng dễ khiến bạn "tẩu hỏa nhập ma", vì vậy hãy biết sắp xếp thời gian nào thì dành cho công việc, thời gian nào thì dành cho việc tiếp khách. Một sự phân bố thời gian khoa học sẽ giúp bạn có một cuộc sống cân bằng hơn.

2- Tránh những rắc rối trong công việc

Một trong những điều làm mất thời gian nhất là sự lộn xộn trong công việc, chiếc máy tính hỏng, chiếc điện thoại không liên lạc được hay những chiếc máy in không hoạt động tốt luôn khiến người làm việc bị căng thẳng và rất mất thời gian. Chẳng vậy mà một số công ty coi việc có một môi trường làm việc "mạnh khoẻ", ngăn nắp là yêu cầu hàng đầu đối với nhân viên của họ.

Lam the nao de can bang cuoc song
3- Dành thời gian cho bản thân

Hãy tạo cơ hội để có thời gian nghỉ ngơi và giải trí. Hãy xem ti vi nếu bạn cảm thấy thích xem. Hãy đi nghỉ vài ngày nếu bạn muốn có thời gian để refresh lại cái đầu. Nghỉ ngơi cũng giống như một lần "nạp điện", sẽ tiếp sức cho bạn trong công việc về sau.

4- Hãy sáng tạo

Hãy luôn cố gắng tìm ra những sở thích mới cho mình. Hãy thử vẽ, thử viết, thử chụp ảnh, biết đâu bạn sẽ phải ngạc nhiên vì năng khiếu mới được "khai quật" của mình đấy và điều quan trọng là nó sẽ mang niềm vui đến cho bạn, giúp bạn cân bằng cuộc sống.

Lam the nao de can bang cuoc song
5- Hãy để ý đến người xung quanh

Sức ép của cuộc sống đè nặng lên đôi vai bạn, có những lúc bạn thấy mình lạc lõng, cô đơn. Brian Dison, giám đốc tập đoàn Coca-Cola hùng mạnh từng nói "Cách nhanh nhất để nhận được tình yêu là hãy cho đi. Cách chóng nhất để đánh mất tình yêu là níu giữ thật chặt". Vì vậy, nếu bạn không muốn cảm thấy cô đơn, lạc lõng hay mất cân bằng, hãy quan tâm đến những người thân của bạn. Hãy viết e-mail, gửi ảnh hoặc đến thăm anh em, bạn bè, người thân... tình cảm của mọi người xung quanh chính là liều thuốc chữa lành căn bệnh mất cân bằng của bạn đấy.

6- Lên kế hoạch trước

Đừng để đến 7 giờ tối thứ Bảy mới gọi điện cho người yêu hay cho vợ hẹn hò đi chơi, sự cập rập sẽ khiến bạn mất thời gian mà lại dễ hỏng việc. Đổi lại, hãy gọi điện cho "người ấy" từ đầu tuần và sắp xếp buổi đi chơi vào cuối tuần, như thế cả bạn và nàng sẽ cảm thấy rất thoải mái. Và bạn sẽ có một buổi tối lãng mạn giúp bạn cân bằng cuộc sống thường ngày.

Lam the nao de can bang cuoc song
7- Hãy lắng nghe cơ thể bạn

Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Chẳng ai muốn làm việc với một kẻ cứ ho sụ sụ hoặc cứ sụt sịt suốt ngày đâu bạn. Vì vậy nếu cảm thấy kiệt sức hoặc bị mất ngủ dài ngày, hãy dành thời gian nghỉ ngơi nếu bạn không muốn bị mất việc lâu hơn nữa. Đừng làm việc quá khuya, chỉ trừ khi bạn phải gấp gáp hoàn thành một dự án sắp hết hạn. Hãy duy trì giờ làm việc ổn định, bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn.

8- Ăn uống hợp lý

Đừng ăn quá nhiều và cũng đừng quá ít. Điều quan trọng hơn cả là phải ăn đúng bữa, đừng để đến khi đói meo rồi lại ăn ngấu nghiến. Một chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp bạn có sức khoẻ và sự minh mẫn, tránh những sự mất cân bằng không đáng có do việc ăn uống mang lại.

Lam the nao de can bang cuoc song
9- Tập thể dục

Hãy biết tranh thủ những thời gian ngắn ngủi để tập thể dục, nếu đi tập được thì chẳng còn gì tốt bằng, nhưng nếu bạn quá bận thì những động tác đứng lên ngồi xuống trong văn phòng cũng là điều hết sức tốt. Hãy tranh thủ những cái cầu thang bộ hay những đoạn đường đi ăn cơm để vận động cơ thể. Bạn sẽ thấy mình đỡ căng thẳng hơn nhiều.

"Bạn chớ băng qua cuộc đời quá nhanh đến nỗi không những bạn quên đi nơi mình sống mà còn có khi quên cả bạn đang đi về đâu". Vì vậy hãy có những lúc quên công việc đi để dành một chút thời gian cho mình, để làm những điều mình thích để tạo sự cân bằng cho cuộc sống của bạn. Chỉ bằng cách sống cuộc đời mình trong từng khoảnh khắc, bạn sẽ sống trọn vẹn từng ngày của đời mình.

  • Xuân Thắng (Tổng hợp)
Việt Báo
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Phạm Băng Băng đóng phim ấp ủ 30 năm của Thành Long
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Nhận xét tin Làm thế nào để cân bằng cuộc sống?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Làm thế nào để cân bằng cuộc sống? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Lam the nao de can bang cuoc song ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Làm thế nào để cân bằng cuộc sống? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

How to balance life?
Brian DISON, how to, imbalance, the Coca-Cola, the balance, the superposition, entertainment, life, people, feel, work, personal, gifts, you, yourself

Brian DISON, director of The Coca-Cola has said "Now is a gift of life, therefore they called that gift". Well, life is a gift that the Creator gave man, but the pile of work ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2804 Ca chet do thuy trieu do chua thuyet phuc
    Thời sự 24h(28/04): Cá chết do thủy triều đỏ chưa thuyết phục

    Xử lý nghiêm, thậm chí truy tố nếu để xảy ra ngộ độc do ăn cá chết; Nắng nóng bất thường tại TP.HCM: Trẻ nhỏ đổ bệnh, người già đột qụy; Chuyên gia phản bác nguyên nhân thuỷ triều đỏ làm chết cá; Phát hiện công nhân tráo đổi, làm mới hạn bánh quy hết date; Cháy chung cư ở Linh Đàm: Trẻ vạ vật ngủ ngoài đường

  • Thoi su 24h2704 Be trai bi me ep uong thuoc doc da chet
    Thời sự 24h(27/04): Bé trai bị mẹ ép uống thuốc độc đã chết

    Cá chết bất thường ở Vũng Áng: Thêm 5 thợ lặn nhập viện; Thảm án ở Hải Dương: Bé trai 8 tuổi bị mẹ đẻ ép uống thuốc độc đã chết; Giả mạo facebook nữ sinh bị cưa chân để lừa đảo: Lỗi tại nhà hảo tâm; Dân "tố" nước có mùi hôi, GĐ nước sạch bảo "Đun lên là hết"; Hành trình 18 năm vật vã tìm "tiếng người" cho con gái

  • Thoi su 24h2604 Nam thanh nien o HN bi sat hai da man
    Thời sự 24h(26/04): Nam thanh niên ở HN bị sát hại dã man

    Người nhái lặn 200m dưới kênh đen ngòm ô nhiễm để tìm két sắt; Có nên ăn hải sản khi cá chết hàng loạt ở miền Trung?; Thủy ngân trong không khí Hà Nội: "Khói xe chỉ là nghi ngờ"; Bỏ chất cấm độc hại: Thái Lan mất 6-7 năm, Việt Nam chỉ 6-7 tháng; Hà Nội: Lại một chung cư có nước sạch "sạch" như... nước cống!

  • Thoi su 24h2504 Tre bi bao hanh Noi dau tinh than
    Thời sự 24h(25/04): Trẻ bị bạo hành - Nỗi đau tinh thần

    Những cô gái bị xử tội... hiếp dâm; ‘Ai đầu độc cá cũng phải bị xử lý’!; Nằm rạp xuống đất khi thanh niên quăng mìn ra đường; Trẻ em bị bạo hành: Những nỗi đau về thể xác và tinh thần; Từ những vụ tống tình, tiền bằng ảnh 'nóng': Bài học cho giới trẻ... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 25/04/2016.

  • Thoi su 24h2204 Thanh nien lay bua giet nguoi yeu
    Thời sự 24h(22/04): Thanh niên lấy búa giết người yêu

    Công an nóng vội bỏ qua, còn ta nóng vội thì ra vào tù; Vì sao có những miếng thịt bò lại ánh lên màu 7 sắc cầu vồng?; Mỗi ngày cả trăm người đi taxi "thất lạc hành lý"; Số phận như bóng ma của các cô gái Việt bị bán sang Trung Quốc; Lún vào đa cấp liên tỉnh, tiền tỉ bốc hơi

  • Xon xao nhung vu chong danh vo gay phan no
    Xôn xao những vụ chồng đánh vợ gây phẫn nộ

    Bạo lực gia đình từ lâu là một vấn đề nhức nhối trong xã hội, trong đó đáng báo động nhất là tình trạng bạo lực phụ nữ.

  • Sot virus trieu chung va cach dieu tri
    Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh nhân sốt virus có thể khỏi sau 5-7 ngày điều trị. Tuy nhiên, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. ------------ Xem thêm: Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị, http://vietbao.vn/tp/Sot-virus-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/13168970/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Dan ba Viet kho nhat the gioi
    Đàn bà Việt khổ nhất thế giới?

    Trên đời này, chỉ có cha mẹ mới có thể hi sinh vì con cái! Đừng nghĩ mình có thể thay đổi được người khác. Sống vì mình đi, thương mình đi, sáng suốt lên, đừng vì sợ thị phi, sợ không làm được mà sống chịu đựng cả đời. Ai bị..

  • Vu chu quan bi xu ly hinh su
    Vụ 'chủ quán bị xử lý hình sự"

    Ông Tấn thuê mặt bằng ở huyện Bình Chánh để bán cà phê, ăn sáng, cơm trưa... nhưng lại bị phạt tiền vì nhiều lý do rồi bị truy tố vì chậm đăng ký kinh doanh...

  • Tang thue moi truong voi xang dau
    Tăng thuế môi trường với xăng dầu?

    Đại diện Bộ Tài chính khẳng định, hiện Bộ Tài chính chưa có kế hoạch trình Chính phủ về điều chỉnh tăng thuế bảo vệ môi trường đối với xăng dầu.

  • Toan canh kinh te tuan 244 3004
    Toàn cảnh kinh tế tuần (24/4 -30/04)

    Trong buổi lễ Kỷ niệm 65 năm ngày thành lập ngành Ngân hàng Việt Nam, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu ngành điều hành linh hoạt lãi suất, kiềm chế lạm phát, đẩy mạnh tái cơ cấu; theo cách tính của Việt Nam, sau 4 tháng, lạm phát đang dừng ở mức 1,33%; mức lương của người lao động tại Việt Nam là 384-582 USD/tháng.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2404 29042016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 24/04 - 29/04/2016

    Cá chết hàng loạt tại vùng biển miền Trung; Sự thật về thông tin có thủy ngân lơ lửng trong không khí Hà Nội; Gió thổi đổ cột điện cao thế 500kV; Phản cảm cảnh chân dài mặc bikini 2 mảnh câu khách ở siêu thị tại HN; Cá chết, thuỷ ngân, chất cấm - người Việt sống sao... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 244304
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24/4-30/4)

    Mỹ chi 38 tỷ USD cho phòng thủ tên lửa trong 5 năm tới; một phần tài liệu Panama bí mật sẽ được công bố vào tháng 5; Bà Clinton, ông Trump đứng trước chiến thắng lớn ở 5 bang; Nhật Bản ngơ ngác mất hợp đồng tàu ngầm 39 tỷ USD... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 244 304
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (24/4 - 30/4)

    Tác động khủng khiếp của ô nhiễm không khí đến sức khỏe; 100% xúc xích Vietfoods chứa chất gây ung thư; Những món khoái khẩu mùa hè dễ gây ngộ độc nhất; Bé 6 tuổi dậy thì sớm vì được mẹ cho ăn một món liên tục trong 2 năm;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 2443042016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (24/4-30/4/2016)

    Nhiều khi cha mẹ đã vô tình 'xâm hại' con mà không hay biết; cảnh giác trước những chiêu 'móc túi' của thợ điều hòa; vấn nạn dùng chất cấm trong chăn nuôi; cá chết khiến người dân không dám ăn hải sản...Cùng với những câu chuyện về tình yêu, hạnh phúc gia đình với ý nghĩa sâu xa khiến chúng ta phải suy ngẫm nhiều hơn là các