Làm thế nào để cân bằng cuộc sống?

- Brian Dison, giám đốc tập đoàn Coca-Cola từng nói "Hiện tại là một món quà của cuộc sống, chính vì thế mà người ta gọi đó là tặng phẩm". Vâng, cuộc sống chính là tặng phẩm mà tạo hóa ban cho con người, tuy nhiên những công việc chồng chất hàng ngày, những mối quan hệ "chằng chịt" luôn bắt người ta phải căng sức mình ra. Khi không còn đủ thời gian cho những trò giải trí người ta bắt đầu thấy xuất hiện sự mất cân bằng trong lối sống của bản thân. Vậy phải làm sao để giữ được sự cân bằng?

Lam the nao de can bang cuoc song
1- Phân phối thời gian một cách hợp lý

Hãy biết ủy thác hoặc nói không với những công việc không quá quan trong hoặc những cuộc gặp gỡ không quá cần thiết. Hãy dành những khoảng thời gian tiết kiệm được từ đó để có những hoạt động giải trí cho bản thân. Gộp nhiều công việc cùng một lúc cũng dễ khiến bạn "tẩu hỏa nhập ma", vì vậy hãy biết sắp xếp thời gian nào thì dành cho công việc, thời gian nào thì dành cho việc tiếp khách. Một sự phân bố thời gian khoa học sẽ giúp bạn có một cuộc sống cân bằng hơn.

2- Tránh những rắc rối trong công việc

Một trong những điều làm mất thời gian nhất là sự lộn xộn trong công việc, chiếc máy tính hỏng, chiếc điện thoại không liên lạc được hay những chiếc máy in không hoạt động tốt luôn khiến người làm việc bị căng thẳng và rất mất thời gian. Chẳng vậy mà một số công ty coi việc có một môi trường làm việc "mạnh khoẻ", ngăn nắp là yêu cầu hàng đầu đối với nhân viên của họ.

Lam the nao de can bang cuoc song
3- Dành thời gian cho bản thân

Hãy tạo cơ hội để có thời gian nghỉ ngơi và giải trí. Hãy xem ti vi nếu bạn cảm thấy thích xem. Hãy đi nghỉ vài ngày nếu bạn muốn có thời gian để refresh lại cái đầu. Nghỉ ngơi cũng giống như một lần "nạp điện", sẽ tiếp sức cho bạn trong công việc về sau.

4- Hãy sáng tạo

Hãy luôn cố gắng tìm ra những sở thích mới cho mình. Hãy thử vẽ, thử viết, thử chụp ảnh, biết đâu bạn sẽ phải ngạc nhiên vì năng khiếu mới được "khai quật" của mình đấy và điều quan trọng là nó sẽ mang niềm vui đến cho bạn, giúp bạn cân bằng cuộc sống.

Lam the nao de can bang cuoc song
5- Hãy để ý đến người xung quanh

Sức ép của cuộc sống đè nặng lên đôi vai bạn, có những lúc bạn thấy mình lạc lõng, cô đơn. Brian Dison, giám đốc tập đoàn Coca-Cola hùng mạnh từng nói "Cách nhanh nhất để nhận được tình yêu là hãy cho đi. Cách chóng nhất để đánh mất tình yêu là níu giữ thật chặt". Vì vậy, nếu bạn không muốn cảm thấy cô đơn, lạc lõng hay mất cân bằng, hãy quan tâm đến những người thân của bạn. Hãy viết e-mail, gửi ảnh hoặc đến thăm anh em, bạn bè, người thân... tình cảm của mọi người xung quanh chính là liều thuốc chữa lành căn bệnh mất cân bằng của bạn đấy.

6- Lên kế hoạch trước

Đừng để đến 7 giờ tối thứ Bảy mới gọi điện cho người yêu hay cho vợ hẹn hò đi chơi, sự cập rập sẽ khiến bạn mất thời gian mà lại dễ hỏng việc. Đổi lại, hãy gọi điện cho "người ấy" từ đầu tuần và sắp xếp buổi đi chơi vào cuối tuần, như thế cả bạn và nàng sẽ cảm thấy rất thoải mái. Và bạn sẽ có một buổi tối lãng mạn giúp bạn cân bằng cuộc sống thường ngày.

Lam the nao de can bang cuoc song
7- Hãy lắng nghe cơ thể bạn

Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Chẳng ai muốn làm việc với một kẻ cứ ho sụ sụ hoặc cứ sụt sịt suốt ngày đâu bạn. Vì vậy nếu cảm thấy kiệt sức hoặc bị mất ngủ dài ngày, hãy dành thời gian nghỉ ngơi nếu bạn không muốn bị mất việc lâu hơn nữa. Đừng làm việc quá khuya, chỉ trừ khi bạn phải gấp gáp hoàn thành một dự án sắp hết hạn. Hãy duy trì giờ làm việc ổn định, bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn.

8- Ăn uống hợp lý

Đừng ăn quá nhiều và cũng đừng quá ít. Điều quan trọng hơn cả là phải ăn đúng bữa, đừng để đến khi đói meo rồi lại ăn ngấu nghiến. Một chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp bạn có sức khoẻ và sự minh mẫn, tránh những sự mất cân bằng không đáng có do việc ăn uống mang lại.

Lam the nao de can bang cuoc song
9- Tập thể dục

Hãy biết tranh thủ những thời gian ngắn ngủi để tập thể dục, nếu đi tập được thì chẳng còn gì tốt bằng, nhưng nếu bạn quá bận thì những động tác đứng lên ngồi xuống trong văn phòng cũng là điều hết sức tốt. Hãy tranh thủ những cái cầu thang bộ hay những đoạn đường đi ăn cơm để vận động cơ thể. Bạn sẽ thấy mình đỡ căng thẳng hơn nhiều.

"Bạn chớ băng qua cuộc đời quá nhanh đến nỗi không những bạn quên đi nơi mình sống mà còn có khi quên cả bạn đang đi về đâu". Vì vậy hãy có những lúc quên công việc đi để dành một chút thời gian cho mình, để làm những điều mình thích để tạo sự cân bằng cho cuộc sống của bạn. Chỉ bằng cách sống cuộc đời mình trong từng khoảnh khắc, bạn sẽ sống trọn vẹn từng ngày của đời mình.

  • Xuân Thắng (Tổng hợp)
Việt Báo

Video nổi bật

Tổng hợp 10 pha võ thuật kinh điển nhất của Lý Liên Kiệt
00:00 / --:--

TIN Thế Giới Giải Trí NỔI BẬT

Khánh Thi khỏa thân làm mẫu Body art

Khánh Thi khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với chiếc bụng bầu đầy ấn tượng khi trở thành mẫu ảnh cho dự án body painting với chủ đề Bảo vệ môi trường.

Em gái Angela Phương Trinh khác lạ hoàn toàn

Làn da trắng không tỳ vết, gương mặt xinh đẹp, màu tóc ấn tượng và vóc dáng quyến rũ khiến nhiều người không thể nhận ra Phương Trang - cô em gái của Angela Phương Trinh.

Nhận xét tin Làm thế nào để cân bằng cuộc sống?

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Làm thế nào để cân bằng cuộc sống? bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Lam the nao de can bang cuoc song ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Làm thế nào để cân bằng cuộc sống? ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Thế Giới Sao của chuyên mục Thế Giới Giải Trí.

How to balance life?
Brian DISON, how to, imbalance, the Coca-Cola, the balance, the superposition, entertainment, life, people, feel, work, personal, gifts, you, yourself

Brian DISON, director of The Coca-Cola has said "Now is a gift of life, therefore they called that gift". Well, life is a gift that the Creator gave man, but the pile of work ...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su tuan qua Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự tuần qua: Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Kinh hoàng Sapa: Khách sạn 3 sao chém 46 triệu ngủ đêm 30/4; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hỗn loạn chưa từng có ngày công viên nước miễn phí; Cán bộ thuế cầm đầu ổ nhóm tội phạm...là những thông tin thời sự nổi bật tuần qua.

  • Thoi su 24h234 Dung chua benh kieu ban on
    Thời sự 24h(23/4): "Đừng chữa bệnh kiểu ban ơn!'

    Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Bê bết Phương Nam, Trầm Bê làm lớn ở Sacombank; Sai sót trong pano kỷ niệm ngày 30/4 tại Hà Nội; Chi 120 triệu cho quản giáo để gọi điện trong tù; Mất trộm 1,4 tỷ đồng trong két sắt siêu thị Maximart ...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 23/4.

  • Thoi su 24h224 Can bo cam dau nhom toi pham
    Thời sự 24h(22/4): Cán bộ cầm đầu nhóm tội phạm

    Hà Nội: Đâm chết người giữa phố, xe khách bỏ chạy; Rúng động Hà Tĩnh: Vợ chồng 8X lừa đảo 120 tỷ; Bộ Y tế đề xuất bổ sung 'quyền được chết'; Nhóm thanh niên sàm sỡ tại CV nước Hồ Tây có thể bị xử lý; Xà cừ đổ trên phố Hà Nội, một nữ sinh bị thương; Bóc mẽ hoa hậu tự phong và người mẫu chém gió... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 22/4.

  • Thoi su 24h214 Ke giet nu giam doc la chong
    Thời sự 24h(21/4): Kẻ giết nữ giám đốc là chồng

    Hà Nội tái khẳng định xét tuyển vào lớp 6; Danh sách người mẫu bán dâm cho đại gia… rất dài; Trang phục hở táo bạo của diva U50 Hồng Nhung; Xe chở bia gặp nạn, bia tràn ngập mặt đường; Đâm xe kinh hoàng tại Tây Nguyên, 6 người chết; Đường dây mua bán trẻ sơ sinh ở Sài Gòn lãnh án...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/4.

  • Thoi su 24h204 Hon loan hiem co tai CV nuoc Ho Tay
    Thời sự 24h(20/4): Hỗn loạn hiếm có tại CV nước Hồ Tây

    Kể lại cảnh hỗn loạn hiếm có tại công viên nước Hồ Tây; Khánh Thi tự tin khỏa thân bên người tình trẻ; Liệt sĩ trở về sau 50 năm hy sinh; Hà Nội: Nữ giám đốc bị sát hại tại nhà; Hạ sát PGĐ ngân hàng vì bị sỉ nhục…không tìm được gái...là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/4.

  • Ket cuc buon cua thu uong ruou trong gioi tre
    Kết cục buồn của “thú” uống rượu trong giới trẻ

    Giữa mâm chỉ bày vỏn vẹn bát nước chấm, hai chục chiếc chân vịt luộc vừa được mua với giá 20 nghìn đồng nhưng chai rượu voodka cỡ lớn của Thủy (nam sinh trường Đại học Xây dựng Hà Nội) và nhóm bạn đã vơi đi phân nửa...

  • Hon loan o cong vien nuoc Ho Tay
    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây

    Chen lấn, xô đẩy, bất chấp nguy hiểm trèo rào chỉ vì được tắm miễn phí sẽ đem đến những bài học xấu xí cho trẻ nhỏ...

  • Tranh cai quy dinh nop tien de thoat an tu hinh
    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình

    Nhận thức của xã hội và cả thẩm phán về mục đích áp dụng hình phạt là nhằm trừng trị, răn đe hơn là giáo dục phòng ngừa. ------------ Xem thêm: Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình, http://vietbao.vn/tp/Tranh-cai-quy-dinh-nop-tien-de-thoat-an-tu-hinh/10916606/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Phi cong va tiep vien VNA bi bat tai Han Quoc
    Phi công và tiếp viên VNA bị bắt tại Hàn Quốc

    Cục Hàng không VN đang tiến hành rà soát lại tất cả các khâu soi chiếu an ninh tại Cảng Hàng không Quốc tế Nội Bài để lãm rõ nguyên nhân phi công và tiếp viên Vietnam Airlines có thể “qua mặt” anh ninh vận chuyển 6kg vàng từ..

  • Dieu chinh gia dich vu y te
    Điều chỉnh giá dịch vụ y tế

    Theo phân tích từ Bộ Y tế, việc điều chỉnh giá dịch vụ y tế, đối với người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được lợi đầu tiên vì được thụ hưởng dịch vụ y tế chất lượng tốt hơn...

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1904 2504
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (19/04 - 25/04)

    Tranh cãi quy định nộp tiền để thoát án tử hình; “Ngáo đá” và những hành vi cuồng loạn; Đại gia mua dâm người mẫu: Có gan chơi không có gan chịu; Cảnh báo: Trộm đột nhập đã vào “mùa”; Tử hình sát thủ tuổi 20 liên tiếp cướp, giết 3 người; Phút ăn năn của nữ sinh cầm dao đâm bạn để trả thù cho em gái;......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tong hop Doi song tuan qua 194 254
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (19/4 - 25/4)

    Trào lưu nhắn tin "Em yêu anh" gửi chồng đang tạo nên cơn sốt khắp cộng đồng mạng; Vụ hỗn loạn ở CV nước Hồ Tây và những bài học rút ra cho các bậc phụ huynh; Những câu chuyện tình cảm động; Những tấm gương người tốt việc tốt trong đời sống; Nhiều câu chuyện đáng suy ngẫm cùng rất nhiều những thông tin an toàn thực phẩm đáng chú ý tuần qua...

  • Nghin le chuyen tuan qua 1904 2504
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (19/04 - 25/04)

    Hỗn loạn ở công viên nước Hồ Tây; Ngành Y kỳ vọng đổi màu trang phục để bác sĩ không bị oan; Bộ Y tế đề xuất bổ sung quyền được chết; Công bố đường dây nóng phản ánh giao thông dịp nghỉ lễ 30/4; Những hình ảnh lịch sử ngày 30/4... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 194 254
    Sự kiện quốc tế nổi bật (19/4 - 25/4)

    Thảm họa lật thuyền khiến 900 người chết ở Địa Trung Hải; Thủ tướng Hàn Quốc, Lee Wan-koo đã tuyên bố từ chức; các hành động hung hăng của Trung Quốc trên biển Đông và phản ứng của Mỹ - Nhật.... là những tin tức chính trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 1904 25042015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015

    Thanh tra Tổng Cục Thuế vừa yêu cầu Metro phải giảm lỗ 335 tỷ đồng, truy thu thuế tới 62 tỷ đồng theo đó tổng giá trị vi phạm cần xử lý đã lên tới 507 tỷ đồng, người dân đang rất "sốc" khi nhận được hóa đơn tiền điện tháng 4 vì số tiền phải trả thêm quá nhiều tiền so với tháng trước dù cùng số tiêu thụ, năm 2014 ngành đường sắt thu được 400 tỉ nhưng chi lên tới 2.000 tỉ đồng/năm gấp 5 lần khoản thu, ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 19/04 - 25/04/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-1904-25042015/2147556119/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn