vietbao

Rất ít phụ nữ ăn uống hợp lý trước khi có thai

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Rat it phu nu an uong hop ly truoc khi co thai
Ảnh: BBC.

Phụ nữ chẳng màng đến những lời khuyên về lối sống hay chế độ ăn trước khi họ có thai, ngay cả khi việc này được kế hoạch trước.

Các nhà nghiên cứu đã hỏi 12.500 phụ nữ Anh và tìm thấy rất ít người uống đủ axit folic hoặc tuân thủ các yêu cầu về việc uống rượu bia trước khi họ biết mình có thai.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Southampton đã đặt câu hỏi với các cô gái tuổi từ 20 đến 34 về chế độ ăn của họ, về lượng rượu bia tiêu thụ, thuốc lá, các chất bổ sung và hoạt động thể chất. Các cô gái cũng được hỏi liệu họ có dự định có bầu trong năm tới hay không.

Tổng cộng, 238 phụ nữ quả thực đã có bầu trong 3 tháng sau đó, và 71 người trong số này có thai trong vòng một tháng.

Nếu bạn dự định có thai:

- Uống bổ sung 400 microgram axit folic mỗi ngày
- Tránh uống rượu
- Ngừng hút thuốc
- Ăn ít nhất 5 phần trái cây và hoa quả mỗi ngày
- Tập thể dục thường xuyên

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã "sốc" khi biết những bà bầu này cũng chỉ tuân thủ các yêu cầu về ăn uống và thể chất khá hơn chút xíu so với nhóm còn lại.

Chẳng hạn, 74% số họ không hút thuốc lá, so với 96% nhóm không định mang thai, hay 51% uống rượu ít hơn so với 46% ở nhóm chẳng có bầu.

Ngoài ra, chỉ 44% phụ nữ có bổ sung axit folic và 5,5% uống đủ tiêu chuẩn mỗi ngày.

"Bổ sung axit folic là yêu cầu dễ tuân thủ nhất. Không khó để thực hiện và duy trì việc này, nhưng rất ít người làm được", trưởng nhóm nghiên cứu Hazel Inskip nói.

Cái khó nhất, theo bà, là bỏ uống rượu bia. "Vấn đề là phụ nữ không biết khi nào họ sẽ có bầu. Nó có thể mất một tháng, hoặc hai năm, và đó là thời gian dài để tuân theo những yêu cầu này".

Theo bà, đàn ông cũng nên có trách nhiệm trong việc thực hiện những thay đổi về lối sống để giúp đỡ bạn đời.

"Có lối sống lành mạnh là quan trọng với tất cả mọi người, nhưng nó đặc biệt quan trọng với những phụ nữ dự định có bầu bởi điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đứa trẻ, không phải lúc sinh ra mà suốt cuộc đời", Bridget Benelam, nhà khoa học dinh dưỡng tại Quỹ Dinh dưỡng Anh, cho biết.

T. An (theo BBC)

Việt Báo
Mẹ chơi trò tung hứng, con rơi xuống đất tử vong
Comment :Rất ít phụ nữ ăn uống hợp lý trước khi có thai
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Rất ít phụ nữ ăn uống hợp lý trước khi có thai bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Rat it phu nu an uong hop ly truoc khi co thai ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Rất ít phụ nữ ăn uống hợp lý trước khi có thai ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình
Very few women eat sensibly before pregnancy
diet, women, pregnancy, diet, lifestyle, when there is reasonable, the, to, group
Women did not pay much to advice about lifestyle or diet before they become pregnant, even if this was planned in advance ..
Chọn hướng chính phong thủy phú quý cho nghề nghiệp
Chọn hướng chính phong thủy phú quý cho nghề nghiệp

Đặt hướng cửa chính theo phong thủy nhà ở lệch với nguồn năng lượng của gia chủ có thể đem đến họa khôn lường.

Thực ra, phụ nữ khát khao ân ái nhiều hơn mọi người vẫn nghĩ

Đàn ông thường đánh giá mức độ mong muốn chuyện ấy của vợ thấp hơn, nhưng thực tế thì, phụ nữ khát khao ân ái nhiều hơn mọi người vẫn nghĩ.

  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • viet bao
  • Thoi su 24h298 Cau be 11 tuoi tu tu vi ko co quan ao moi
    Thời sự 24h(29/8): Cậu bé 11 tuổi tự tử vì ko có quần áo mới

    Có một đứa trẻ 11 tuổi vừa tự tử, thưa ông Giời; Kỳ lạ thùng niêm phong tôm tiêm tạp chất, trở thành "sạch" sau 1 đêm; Bàng hoàng thanh niên tay cầm điện thoại, chết ngồi bên đường; Bệnh nhân nhiễm HIV giật kéo đe dọa bác sĩ; Quảng Nam: Loa phát thanh xã nhiễu sóng tiếng Trung Quốc

  • Thoi su 24h258 Hanh ha con roi chup hinh gui cho vo
    Thời sự 24h(25/8): Hành hạ con rồi chụp hình gửi cho vợ

    Đi tìm lời giải cho cây chuối lạ cao 15 cm ra 6 bắp ở Huế; Những vụ tự sát thương mình và người thân để trục lợi bảo hiểm nổi tiếng; Quan Formosa xin rút kinh nghiệm, người Việt hào phóng bao dung; Hà Nội: Một tuần xử lý gần 200 ‘ma men’, người vi phạm bất ngờ; Xử phạt nồng độ cồn, nhân viên quán bia "mật báo" cho khách

  • Thoi su 24h248 Chat xac nguoi tinh bo bao tai o Sai Gon
    Thời sự 24h(24/8): Chặt xác người tình bỏ bao tải ở Sài Gòn

    Cứu một cụ bà trong đám cháy, thiếu úy CSGT nhập viện cùng nạn nhân; Cắt điện, nước của quán cà phê Xin Chào là sai quy định; Nhiều phi công xác nhận bị chiếu đèn laser khi hạ cánh xuống Tân Sơn Nhất; Sập hầm vàng ở Lào Cai: công bố danh tính 7 công nhân bị chết; Ẩn tình vụ vợ U60 thuê người đánh sảy thai cô giúp việc 19 tuổi

  • Nhung thong tin dang doc nhat trong tuan tu 2182782016
    Những thông tin đáng đọc nhất trong tuần (từ 21/8-27/8/2016)

    Vụ rơi máy bay quân sự làm một học viên phi công tử vong, tự thuê người chặt chân, tay mình để trục lợi bảo hiểm, đau đáu lòng ngư dân miền Trung câu hỏi bao giờ cá biển ăn được, hay vụ sập mỏ vàng ở Lào Cai đoạt mạng 7 người,... là những tin nóng được quan tâm nhất tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2108 27082016
    Toàn cảnh kinh tế tuần (21/08 - 27/08/2016)

    Tiền ở một loạt các ngân hàng lại "bốc hơi", vấn nạn thực phẩm bẩn bủa vây người Việt, áp lực thu ngân sách khiến giá xăng dầu tăng, những băn khoăn về việc mua điện từ Lào, CPI tháng 8 tăng 0,1% so tháng trướ ... Cùng với những thông tin về tài chính- ngân hàng, bất động sản, thị trường tiêu dùng..là những tin tức - sự kiện kinh tế nổi bật tuầ

  • Tong hop tin An ninh phap luat tuan 142082016
    Tổng hợp tin An ninh - pháp luật tuần (14-20/8/2016)

    Như một gáo nước lạnh tạt vào mặt khi dư luận còn đang bàng hoàng trước thảm án Lào Cai. Trọng án Yên Bái, 3 nạn nhân là những người đứng đầu cơ quan lãnh đạo tỉnh. Thảm án Hà Giang, mẹ giết 3 con ruột vì mâu thuẫn với chồng. Giết mẹ vợ và em vợ ở Thái Bình.Những vụ án như một chuỗi sự kiện tiếp diễn xảy ra trong một thời gian ngắn. Có thể nói tuần này là t