Lời khuyên dành cho những bà mẹ mới sinh

Loi khuyen danh cho nhung ba me moi sinh
(youngmums)

Lần đầu tiên làm mẹ, bên cạnh niềm vui bất tận, bạn sẽ phải đương đầu với nhiều thử thách mới. Điều đó khiến bạn cảm thấy không thể "kham" nổi. Điều quan trọng nhất bạn cần nhớ là: bạn không chỉ có một mình.

Bạn phải làm gì?

Khi mới sinh thì một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm là hãy đón nhận và tìm kiếm mọi sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. Một điều quan trọng không kém nữa là hãy luôn thoải mái, không nên quá lo lắng hay căng thẳng vì chưa có kinh nghiệm làm mẹ. Khi mới có con, dường như khoảng thời gian để hoàn tất các công việc thường ngày như nấu cơm, giặt giũ, thậm chí là gọi điện thoại… sẽ tăng lên gấp đôi. Chính vì thế mà mọi sự giúp đỡ đối với bạn trong thời gian này là rất quý giá. Trong một vài tuần đầu bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ các nguồn sau:

Người bạn đời của bạn: Do việc cho con bú là "độc quyền" của người mẹ nên người cha có thể làm các công việc khác để trợ giúp. Hãy coi đây là thời điểm của một gia đình mới, 2 vợ chồng cùng chung sức để tổ chức và phân chia phần việc hợp lý. Nếu vì một lý do nào đó mà đức "phu quân" của bạn không thể có mặt ở nhà để giúp đỡ thì bạn nên tìm một người nào đó thân thiết và tin tưởng để trợ giúp mình trong những ngày đầu.

Người thân và bạn bè: Theo lệ thường thì khi mới sinh sẽ có rất nhiều bạn bè và anh em họ hàng tới thăm và tất nhiên điều này làm bạn vui hơn. Tuy nhiên đây là thời điểm mà có thể bạn vẫn chưa hồi phục sức khoẻ hoàn toàn nên vẫn còn mệt và sẽ có lúc bạn cảm thấy "quá tải" nhưng vẫn phải cố gắng để hoàn thành sư mệnh của một chủ nhà hiếu khách. Đây chính là lúc mà bạn cần sự giúp đỡ từ họ. Bạn có thể đưa ra một lời "rút lui" khéo, chẳng hạn như: "Mẹ con cháu rất vui vì được các bác tới thăm nhưng giờ cháu phải ngủ rồi, hẹn các bác lần sau cháu sẽ thức để trò chuyện". Sẽ không có ai trách bạn nếu bạn làm như vậy bởi họ đều hiểu là đã đến lúc bạn phải nghỉ ngơi. Vậy đây chính là một sự giúp đỡ hữu ích từ họ.

Bà mụ hay nhân viên chăm sóc y tế tại nhà: Thường thì bà mụ sẽ theo dõi tình hình sức khoẻ của bạn tại nhà trong khoảng 10 ngày đầu sau khi sinh. Sau đó có thể bà mụ sẽ được thay thế bởi một y tá và người này sẽ theo dõi tình hình sức khoẻ của bạn trong khoảng thời gian nhất định tiếp theo.

Bạn có thể ngủ ngon?

Thông thường khi có con nhỏ bạn sẽ rất khó có một giấc ngủ trọn vẹn như trước kia vì đứa trẻ có thể thức giấc bất cứ lúc nào, ngay cả giữa đêm, để đòi bú hay vỗ về. Điều này có thể làm cho đồng hồ sinh học trong cơ thể bạn chạy sai. Khi thiếu ngủ bạn rất dễ cáu giận và đôi khi không có được sự bình tĩnh vốn có để giải quyết những công việc thường nhật. Vậy làm thế nào để giải quyết vấn để này? Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

Chia sẻ việc cho con bú vào ban đêm với chồng: Bạn có thể sẽ thắc mắc là bằng cách nào vì việc cho con bú vốn là "độc quyền" của người mẹ? Đúng là điều này không đơn giản nhưng không phải là không có cách. Bạn có thể vắt sữa ra một chiếc bình bú trước khi ngủ và thoả thuận với chồng là anh ấy sẽ cho con bú bằng bình sữa đó nếu con thức dậy. Nếu không làm được như vậy bạn có thể thoả thuận với chồng theo một cách khác. Hãy yêu cầu anh ấy ru con nếu nó thức dậy mà không đòi bú. Với biện pháp này bạn sẽ được ngủ đủ giờ, đảm bảo được sức khoẻ để nuôi con tốt hơn.

Thư giãn: Hãy thư giãn trước giờ đi ngủ. Biện pháp tốt nhất là bạn hãy tắm bằng nước ấm. Uống một cốc nước ấm cũng là một cách hữu hiệu. Nếu phức tạp hơn bạn có thể tham khảo một số kỹ năng thư giãn dành cho người mới sinh có trong một số sách hay tham khảo từ các tổ chức đoàn thể phụ nữ.

Ngủ vào lúc đứa trẻ ngủ: Điều này thường nói dễ hơn làm vì có thể vào thời gian đó bạn phải tiếp bạn bè hay người thân đến thăm hoặc phải làm một số việc nhà. Nếu có thể bạn nên có một chiếc bảng treo ở cửa cho biết lúc đó bạn đang nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể bảo một ai đó thân thiết trông con hộ bạn khi bạn ngủ nếu thấy việc này khó thực hiện.

Cảm giác cô đơn

Cuộc sống của bạn sẽ biến đổi nhiều khi một baby xuất hiện. Lúc này bạn có thể vui vẻ với đứa trẻ của mình nhưng bù lại một số mối quan hệ bạn bè sẽ bị gián đoạn. Điều này có thể khiến bạn đôi lúc cảm thấy buồn và cô đơn. Để bù đắp lại, bạn có thể kết bạn với một số phụ nữ khác cũng đang trong thời kỳ nuôi con để có nhiều điểm chung hơn.

Một bà mẹ từng nói: "Tôi thật hãnh diện khi được làm mẹ nhưng vào thời gian đó tôi ít được nói chuyện cũng như làm việc với bạn bè hơn. Điều này đôi lúc khiến tôi thật cảm thấy hụt hẫng."

Bên cạnh việc tìm kiếm các đoàn thể hay hội phụ nữ cùng chung nhiệm vụ để có thể giãi bày cảm xúc, bạn có thể xin lại những ghi chép trong bệnh viện lúc bạn sinh con để đọc lại. Theo một số người thì cách này cũng giúp bạn khuây khoả phần nào.

(Theo VTV)

Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Nuôi dạy con

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Bóc mẽ 'kỹ xảo' lừa gạt của các trò bói toán

Với những bạn từng đi xem bói 'cho biết' thậm chí là 'tin sái cổ', bài viết này sẽ đưa ra khá nhiều lý do cho thấy các 'thầy bói' chỉ muốn lừa gạt bạn mà thôi!

Câu chuyện dành cho những người thấy mình vô dụng

Hãy lấy một con ngựa rồi phi ra chợ. Ta phải bán chiếc nhẫn càng sớm càng tốt để trả nợ. Hãy cố gắng bán giá càng cao càng tốt. Đừng đồng ý đổi lấy bất cứ thứ gì ít hơn một đồng tiền vàng. 

Nhận xét tin Lời khuyên dành cho những bà mẹ mới sinh

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Lời khuyên dành cho những bà mẹ mới sinh bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Loi khuyen danh cho nhung ba me moi sinh ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Lời khuyên dành cho những bà mẹ mới sinh ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

Tips for new mothers
big thing, the help, most importantly, deal with, possibly, birth, some, this mother, for, as, children, work, people, sleep

first time mothers, besides endless fun, you will face many new challenges. It makes you feel can not "afford" floating. The most important thing to remember is: you are not alone ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Xe may vo chu chua 1 6 ty dong
    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng

    Công an huyện Hương Sơn cho biết, mặc dù đã xác định được chủ đăng ký của chiếc xe máy có 1,6 tỉ đồng bỏ lại bên đường là ai. Tuy nhiên chủ chiếc xe cho biết đã chuyển chiếc xe lại cho chồng, người chồng đang thụ án tù về tội..

  • Be gai bi me tuoi xang thieu song
    Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống

    Chỉ vì bán không hết vé số, bé Nguyễn Thị Kim L. ( 13 tuổi ) bị mẹ ruột tưới xăng. Trong lúc bị phỏng nặng, cháu bé đã lao tới ôm lấy mẹ để cầu cứu.

  • Nghi van ban trai bi mat cua HH Ky Duyen
    Nghi vấn "bạn trai bí mật" của HH Kỳ Duyên

    Kỳ Duyên đã lên tiếng khi thông tin "bạn trai bí mật" bất ngờ được hé lộ.

  • Nhung vu canh sat giao thong bat cuop
    Những vụ cảnh sát giao thông bắt cướp

    Đã có rất nhiều trường hợp vận chuyển ma túy, đối tượng truy nã bị bắt giữ ngay trên đường di chuyển và dĩ nhiên ở góc độ này, Cảnh sát giao thông chính là những người đấu tranh trực tiếp với những kẻ phạm tội

  • Bangkok rung chuyen vi danh bom
    Bangkok rung chuyển vì đánh bom

    19 giờ tối 17/8, một quả bom được cài ngay bên trong khuôn viên ngôi đền Hindu giáo ở trung tâm thủ đô Bangkok của Thái Lan đã phát nổ, gây ra một cảnh tượng tang hoang, hỗn loạn. Chưa có tổ chức nào nhận trách nhiệm gây ra vụ..

  • Nghin le chuyen tuan qua 2308 2908
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08)

    Lịch cấm đường tại Hà Nội để phục vụ Quốc Khánh 2/9; Bữa ăn 5.000 đồng của bệnh nhân tâm thần; Taxi điên gây náo loạn phố Hà Nội; Bé gái bị mẹ tưới xăng thiêu sống; Chuyện lạ về 40 chiếc ví rơi ở Đà Nẵng, Hội An; Người Việt đang đầu độc cả trí óc con trẻ...là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2308-2908/2147593370/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2308 29082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015

    Theo Cục Điều tiết điện lực, giá mua điện của EVN hiện là 1087,3 đ/kWh nhưng giá điện mà EVN bán ra thị trường tới 1.622,05 đồng/kW/h và từ năm 2016 thị trường bán buôn cạnh tranh sẽ chính thức vận hành nhưng mới chỉ là vận hành trên giấy; ngày 24/8 NHNN phát đi thông điệp khẳng định sẽ không tiến hành điều chỉnh tỉ giá nữa và sẽ áp dụng các biện pháp để ổn định tỉ giá cuối năm 2015 và đầu 2016; ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 23/08 - 29/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2308-29082015/2147593361/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2308 2908
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08)

    Xe máy 'vô chủ' chứa 1,6 tỷ đồng; Rùng mình với những quái chiêu đòi nợ 'vô tiền khoáng hậu'; Trộm cắp tài sản dịp nghỉ Lễ: Giúp bạn đề phòng; Đại gia mua dâm trẻ em ở miền Tây được tại ngoại; Phạm nhân hồi hộp chờ ngày đặc xá; Số phận đau thương của bé gái bị mẹ dùng xăng đốt;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (23/08 - 29/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2308-2908/2147593334/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Diem lai tin Suc khoe quan trong tuan qua 2208 2908
    Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08)

    Việt Nam là điểm nóng của các bệnh truyền nhiễm mới nổi; Bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ đã xuất viện; Thực hư thông tin xem điện thoại trong đêm bị ung thư mắt; Tiếp tục cảnh báo mối nguy về bệnh sốt xuất huyết; Những lưu ý không thể bỏ qua khi ăn bánh Trung thu; Cảnh báo lỗi của bố mẹ khiến con dậy thì sớm;... là những tin Sức khỏe quan trọng tuần qua. ------------ Xem thêm: Điểm lại tin Sức khỏe quan trọng tuần qua (22/08 - 29/08), http://vietbao.vn/Suc-khoe/Diem-lai-tin-Suc-khoe-quan-trong-tuan-qua-2208-2908/2147593388/248/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 238298
    Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8)

    Hai miền Triều Tiên đạt thỏa thuận 6 điểm nhằm giảm căng thẳng; Mỹ điều 3 máy bay ném bom tàng hình hỗ trợ Hàn Quốc; MC truyền hình Mỹ bị bắn chết khi đang dẫn trực tiếp; Xả súng kinh hoàng ở miền Bắc nước Pháp làm 7 người thương vong... là những tin chính trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Sự kiện quốc tế nổi bật (23/8-29-8), http://vietbao.vn/The-gioi/Su-kien-quoc-te-noi-bat-238298/2147593385/433/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn