Thứ tư, 06 Tháng tư 2005, 11:20 GMT+7

Các loại sinh tố làm đẹp da

Cac loai sinh to lam dep daVào dịp cuối xuân đầu hạ, cơ thể chúng ta có những biểu hiện mệt mỏi và làn da đòi cấp cứu vitamin trước tiên. Bên cạnh việc uống nhiều nước, bồi bổ hoa quả là cách tốt nhất để cơ thể có đủ lượng vitamin cần thiết.

Chọn cách xay và uống nước sinh tố, gia đình bạn sẽ được cung cấp đủ lượng hoa quả cần thiết (với những người lười ăn). Hơn nữa, nước sinh tố ngon miệng, dễ uống, có thể uống được nhiều, đã cơn khát và đẹp da.

Nên chọn mua hoa quả tươi vào buổi sáng, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ vào máy xay, đổ vào hộp kín nắp, để tủ lạnh uống dần cả ngày. Trước khi uống mới pha thêm nước lọc hoặc đá bào. Với nước sinh tố từ rau củ, nên uống với muối vì sẽ hợp vị và tránh tăng cân.

Nước táo

Giàu chất pectin và carbohydrate giúp cơ thể giải độc (đặc biệt những độc tố gây bệnh đường tiêu hoá), củng cố thành mạch, chống khát.

Cách làm: Gọt vỏ, bổ làm tư, bỏ hột. Bỏ vào máy xay nhuyễn hoặc ép nước, bỏ bã. Tuỳ theo khẩu vị, nếu táo chua, có thể hoà thêm một vài thìa mật ong hoặc đường. Nếu xay táo ngọt đậm, có thể vắt thêm chút nước quất uống cho thơm.

Nước cà rốt

Giàu canxi, có ích cho cả những bệnh nhân khi bị loãng xương, caroten hỗ trợ cho da. Khi uống nước cà rốt, những người ăn kiêng giảm được cảm giác thèm ăn. Nước cà rốt là vũ khí tuyệt vời cho cơ thể trong cả mùa đông và mùa hè.

Cách làm: Cạo vỏ sạch, xay nhuyễn, bỏ bã, lấy nước. Có thể uống không hoặc thêm vài hạt muối.

Nước cà chua

Giàu pectin, vitamin A, C giúp cơ thể giải độc, phòng chống ung thư, tăng khả năng miễn dịch.

Cách làm: Cà chua bóc lớp vỏ mỏng, bổ đôi, bỏ hột, cho vào máy xay nhuyễn. Khi uống cho thêm vài hạt muối.

Nước dưa hấu

Có công dụng giải khát hữu hiệu làm sạch thận, bổ sung năng lượng.

Cách làm: dưa hấu cắt bỏ phần cùi trắng và hạt, cho vào máy xay nhuyễn. Với loại dưa ngọt, vắt thêm nước quất hoặc cài một lát cam ở thành cốc uống cho thơm.

Nước rau má

Công dụng giải khát, bổ dưỡng, lợi tiểu.

Cách làm: Rau má rửa sạch để ráo nước, cho vào xay với lạc rang bóc vỏ (20 hạt lạc/1 cốc), trước khi uống hoà một, hai thìa đường quấy tan, sau đó bỏ đá bào vào.

(Theo Tiền Phong)


Nhận xét tin Các loại sinh tố làm đẹp da

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Các loại sinh tố làm đẹp da bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Cac loai sinh to lam dep da ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Các loại sinh tố làm đẹp da ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Làm Đẹp của chuyên mục Sống Đẹp.

The vitamins beauty skin
body, vitamins, beauty, fruit, assorted, into the machine, water, drinks, skin, clear, vitamin

At the end of spring early summer, the body It is the expression of fatigue and skin require first aid vitamin. In addition to drinking plenty of water, fruit foster is the best way to give your body enough vitamins necessary ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2111 Thu hoi nha dat cua ong Tran Van Truyen
    Thời sự 24h(21/11): Thu hồi nhà đất của ông Trần Văn Truyền

    Thu hồi nhà, đất của ông Trần Văn Truyền; Gói quà 20/11 phát nổ, 1 phụ nữ tử vong; VTV xin lỗi vụ phát sóng "Nhặt xương cho thầy"; Hà Hồ bật khóc, nêu lời giải cho quan hệ với Cường đô la; Từ 1/1/2015 tăng mức phạt xe quá tải... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 21/11.

  • Thoi su 24h2010 2 may bay suyt dam nhau tai SG
    Thời sự 24h(20/10): 2 máy bay suýt đâm nhau tại SG

    Đổi chứng minh thư thành thẻ căn cước công dân;Hai máy bay suýt đụng nhau trên không;Thuê người giả mạo Thứ trưởng Y tế để lừa tiền tỷ; Sát hại con tin để quỵt nợ 50 triệu đồng; "100 nghìn/cô" - cuộc định giá đau xót trong ngày 20/11?... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 20/11.

  • Thoi su 24h1911 Chang trai dam cuoi co tich qua doi
    Thời sự 24h(19/11): Chàng trai "đám cưới cổ tích" qua đời

    Phạt 252 triệu đồng NXB in hình Công Lý cởi trần; Chơi ngông Tàng "Keangnam": Mời ca sỹ ngoại về đãi cả bản; Nữ phượt thủ 9x tử nạn trên cung đường Hà Giang; Chàng trai trong "đám cưới cố tích" đột ngột qua đời...

  • Thoi su 24h1811 BS quen kim mo trong bung benh nhan
    Thời sự 24h(18/11): BS quên kim mổ trong bụng bệnh nhân

    Đường sắt trên cao "tuyệt đối an toàn"; Mổ đẻ, BS ‘quên’ kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bé sơ sinh văng khỏi bụng mẹ ra viện; Lật mặt hàng chục cửa hàng xăng dầu lắp đặt IC giả; Mạo nhận con trai Bí thư HN "quỵt" hàng trăm triệu... là những thông tin thời sự nổi bật trong ngày 18/11.

  • Thoi su 24h1711 Cong Ly mac quan nho len bia sach luat
    Thời sự 24h(17/11): Công Lý mặc quần nhỏ lên bìa sách luật

    Bình Dương lên tiếng về cáo buộc của ông Dũng "lò vôi"; Công Lý bức xúc vì bìa sách in hình anh cởi trần; Nữ "đại gia" Hà thành bị đánh thuốc mê cướp kim cương?; "Kho" sừng tê giác trong nhà đại gia Hà Tĩnh...

  • Ban tin suc khoe tuan tu 162211
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 16-22/11)

    Hà Tĩnh: Mổ đẻ, BS "quên" kim trong bụng bệnh nhân 9 năm; Bình Dương: Một phụ nữ chết tức tưởi sau khi chích thuốc tại phòng khám tư nhân; Trứng gà thật - giả, phân biệt thế nào?; 83% đàn ông "thả rông" trong lần quan hệ đầu tiên; Mẹo chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông; Lý do không ngờ khiến mẹ chậm mang thai; Người hay lo lắng dễ bị mất trí nhớ; Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Nghin le chuyen tuan qua 1611 2211
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (16/11 - 22/11)

    Nghị trường QH nóng chuyện chạy chức, chạy quyền; Ước vọng của Hai lúa được phong Đại tướng quân; Sách Luật in hình nghệ sỹ Công Lý: Luật pháp không phải trò hề; Làm khu nghỉ dưỡng trên núi Hải Vân: Quá nhạy cảm quốc phòng!; Phát phim phản cảm,VTV nên có lời với các thầy cô giáo ... là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 1611 2211
    Toàn cảnh Showbiz tuần (16/11 – 22/11)

    Mỹ Tâm được vinh danh giải thưởng 'Huyền thoại âm nhạc', Hình nghệ sĩ Công Lý bị xuất hiện phản cảm trên bìa sách luật, Tranh cãi số lượng khán giả trong live concert Heartbeat của Mỹ Tâm,

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1611 2211
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (16/11 - 22/11)

    "Tội phạm axit" và câu chuyện về quản lý; Kết cục thảm của những mối tình đồng tính nữ lệch lạc; Điểm tựa hoàn lương của 9X sát hại người yêu; 14 năm tù cho cơn ghen tuông mù quáng; Vụ TMV Cát Tường: Tội danh của bị cáo Tường và Khánh sẽ thay đổi?; Cảnh giác với chiêu lừa đảo tinh vi qua điện thoại;.......là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Tin Bong daThe thao noi bat tuan qua 16112211
    Tin Bóng đá-Thể thao nổi bật tuần qua (16/11-22/11)

    Tổng hợp diễn biến vụ nghi ngờ Công Phượng gian lận tuổi; Tổng hợp thông tin trước thềm AFF Cup của ĐT Việt Nam và các đội bóng cùng bảng; Tổng hợp các trận cầu hay cuối tuần... là những tin tức sẽ có trong bản tin Bóng đá cuối tuần của Việt Báo.