Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Lâu lâu, hãy dành cho mình một ngày tự do hoàn toàn để nạp năng lượng và khôi phục niềm tin.

Là một người mẹ đơn thân nghĩa là bạn bận rộn hơn, căng thẳng hơn và nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm cũng nhiều lên. Để hạn chế điều này, bạn cần sắp xếp lại thời gian biểu hợp lý và biết tự tạo niềm vui trong cuộc sống. Những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia tâm lý Mỹ có thể giúp bạn trở thành người mẹ đơn thân hạnh phúc.

1. Hòa nhập vào thế giới của con

Thế giới trẻ thơ tươi vui và luôn bình yên. Hòa mình vào đó, bạn sẽ không còn cảm thấy ưu tư, phiền muộn nữa. Vì vậy, thay vì chỉ đưa đón con đến lớp, bạn hãy dành thêm một chút thời gian nữa để vui chơi cùng chúng. Lý tưởng hơn nữa, bạn và con có thể đăng ký cùng học một lớp yoga, bơi lội, câu lạc bộ... Bằng cách này, hai mẹ con sẽ hiểu nhau nhiều hơn và thông qua các buổi học, tâm hồn bạn cũng dần trẻ lại.

2. Giữ liên lạc với những người bạn mới

Những người mẹ đơn thân thường có xu hướng sống khép kín trong cái "vỏ ốc" của chính mình. Một phần vì họ không có nhiều thời gian. Nhưng lý do quan trọng hơn cả có lẽ vì họ sợ trái tim mình lại bị tổn thương lần nữa. Trong quan niệm của họ bây giờ, con cái là người bạn duy nhất và quý giá nhất. Tuy nhiên, chính cách suy nghĩ lối mòn này lâu dần đã biến họ trở thành người khô khan. Tự họ đánh mất đi những người bạn tốt.

Hãy nghĩ xa hơn một chút nhé! Khi những đứa con lớn lên, chúng có cuộc sống riêng và những mối quan hệ bạn bè của chúng. Liệu chúng có còn nằm trọn trong vòng tay của mẹ nữa không hay chúng sẽ ra ngoài và để lại người mẹ một mình trong căn nhà trống trải? Phần lớn chúng chọn phương án hai vì đó là điều tất yếu và có lẽ chính bản thân những người mẹ cũng không muốn "giam cầm" chúng trong cuộc sống gia đình bé nhỏ.

Vì vậy, đừng tự đánh mất cơ hội giao lưu, gặp gỡ bạn bè của mình. Từ những mối quan hệ này sẽ mở ra cho người mẹ đơn thân biết bao cơ hội để sống vui vẻ, sự nghiệp thăng tiến và có khi là cả tình yêu mới.

Bi quyet hanh phuc khi lam me don than

3. Ngày "tự do"

Nếu bạn còn có bố mẹ hoặc những người họ hàng bên cạnh thì thỉnh thoảng, bạn nên gửi con sang đó và dành cho mình một ngày rảnh rỗi hoàn toàn. Bởi sức chịu đựng của con người là có hạn. Bạn cần được giải phóng mình khỏi lo lắng chuyện áo cơm và những áp lực cuộc sống khác. Sau ngày nghỉ ngơi này, tinh thần sẽ được lên giây cót để bạn tiếp tục công việc làm mẹ đầy tự hào.

4. Đừng bao giờ đóng cửa trái tim

Một người đã gặp thất bại trong chuyện tình cảm sẽ rất khó bắt đầu một mối quan hệ đặc biệt mới. Nhưng một khi đã yêu thì tình cảm đó rất mãnh liệt, ý nghĩa và đáng trân trọng. Tình yêu giống như một nguồn năng lượng vô song giúp những người mẹ đơn thân vượt qua mọi khó khăn, nhất là sự cô đơn do chính họ tạo ra.

Tuy nhiên, những người mẹ đơn thân cần phải thường xuyên trao đổi với con về cảm xúc của mình để dò xét thái độ của chúng. Nếu chúng ủng hộ mẹ thì không còn gì tuyệt vời hơn nữa. Còn nếu chúng phản đối thì bạn cũng sớm biết phải làm gì để tránh gây tổn thương tâm lý cho các con. Bởi so với những trường hợp bình thường khác, các thành viên trong gia đình khuyết thiếu đều rất nhạy cảm, mong manh.

Tường Vi

Việt Báo
Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Video được xem nhiều nhất

Tấm đệm thông minh có khả năng phát hiện người ngoại tình
00:00 / --:--

Video nổi bật

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Gia đình tứ đại đồng đường thời nay - có tồn tại thứ 'hạnh phúc thích nghi'?

Số lượng gia đình tứ đại đồng đường còn lại đếm trên đầu ngón tay. Và cũng không thể chối bỏ những phiền toái, bất tiện, mâu thuẫn khi có quá nhiều người cùng sinh hoạt trong một không gian. Vậy, đó hạnh phúc thực sự của họ hay là thứ "hạnhhạnh phúc thích nghi"?

Nhận xét tin Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet hanh phuc khi lam me don than ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

Recipes happy single motherhood
relationships, single , mothers , people , happiness , know life, you , yourself , child , long , do

time to time , please a day for their complete freedom to power and restore confidence ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h2804 Ca chet do thuy trieu do chua thuyet phuc
    Thời sự 24h(28/04): Cá chết do thủy triều đỏ chưa thuyết phục

    Xử lý nghiêm, thậm chí truy tố nếu để xảy ra ngộ độc do ăn cá chết; Nắng nóng bất thường tại TP.HCM: Trẻ nhỏ đổ bệnh, người già đột qụy; Chuyên gia phản bác nguyên nhân thuỷ triều đỏ làm chết cá; Phát hiện công nhân tráo đổi, làm mới hạn bánh quy hết date; Cháy chung cư ở Linh Đàm: Trẻ vạ vật ngủ ngoài đường

  • Thoi su 24h2704 Be trai bi me ep uong thuoc doc da chet
    Thời sự 24h(27/04): Bé trai bị mẹ ép uống thuốc độc đã chết

    Cá chết bất thường ở Vũng Áng: Thêm 5 thợ lặn nhập viện; Thảm án ở Hải Dương: Bé trai 8 tuổi bị mẹ đẻ ép uống thuốc độc đã chết; Giả mạo facebook nữ sinh bị cưa chân để lừa đảo: Lỗi tại nhà hảo tâm; Dân "tố" nước có mùi hôi, GĐ nước sạch bảo "Đun lên là hết"; Hành trình 18 năm vật vã tìm "tiếng người" cho con gái

  • Thoi su 24h2604 Nam thanh nien o HN bi sat hai da man
    Thời sự 24h(26/04): Nam thanh niên ở HN bị sát hại dã man

    Người nhái lặn 200m dưới kênh đen ngòm ô nhiễm để tìm két sắt; Có nên ăn hải sản khi cá chết hàng loạt ở miền Trung?; Thủy ngân trong không khí Hà Nội: "Khói xe chỉ là nghi ngờ"; Bỏ chất cấm độc hại: Thái Lan mất 6-7 năm, Việt Nam chỉ 6-7 tháng; Hà Nội: Lại một chung cư có nước sạch "sạch" như... nước cống!

  • Thoi su 24h2504 Tre bi bao hanh Noi dau tinh than
    Thời sự 24h(25/04): Trẻ bị bạo hành - Nỗi đau tinh thần

    Những cô gái bị xử tội... hiếp dâm; ‘Ai đầu độc cá cũng phải bị xử lý’!; Nằm rạp xuống đất khi thanh niên quăng mìn ra đường; Trẻ em bị bạo hành: Những nỗi đau về thể xác và tinh thần; Từ những vụ tống tình, tiền bằng ảnh 'nóng': Bài học cho giới trẻ... là những tin tức thời sự nổi bật ngày 25/04/2016.

  • Thoi su 24h2204 Thanh nien lay bua giet nguoi yeu
    Thời sự 24h(22/04): Thanh niên lấy búa giết người yêu

    Công an nóng vội bỏ qua, còn ta nóng vội thì ra vào tù; Vì sao có những miếng thịt bò lại ánh lên màu 7 sắc cầu vồng?; Mỗi ngày cả trăm người đi taxi "thất lạc hành lý"; Số phận như bóng ma của các cô gái Việt bị bán sang Trung Quốc; Lún vào đa cấp liên tỉnh, tiền tỉ bốc hơi

  • Xon xao nhung vu chong danh vo gay phan no
    Xôn xao những vụ chồng đánh vợ gây phẫn nộ

    Bạo lực gia đình từ lâu là một vấn đề nhức nhối trong xã hội, trong đó đáng báo động nhất là tình trạng bạo lực phụ nữ.

  • Sot virus trieu chung va cach dieu tri
    Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh nhân sốt virus có thể khỏi sau 5-7 ngày điều trị. Tuy nhiên, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. ------------ Xem thêm: Sốt virus - triệu chứng và cách điều trị, http://vietbao.vn/tp/Sot-virus-trieu-chung-va-cach-dieu-tri/13168970/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Dan ba Viet kho nhat the gioi
    Đàn bà Việt khổ nhất thế giới?

    Trên đời này, chỉ có cha mẹ mới có thể hi sinh vì con cái! Đừng nghĩ mình có thể thay đổi được người khác. Sống vì mình đi, thương mình đi, sáng suốt lên, đừng vì sợ thị phi, sợ không làm được mà sống chịu đựng cả đời. Ai bị..

  • Vu chu quan bi xu ly hinh su
    Vụ 'chủ quán bị xử lý hình sự"

    Ông Tấn thuê mặt bằng ở huyện Bình Chánh để bán cà phê, ăn sáng, cơm trưa... nhưng lại bị phạt tiền vì nhiều lý do rồi bị truy tố vì chậm đăng ký kinh doanh...

  • Tang thue moi truong voi xang dau
    Tăng thuế môi trường với xăng dầu?

    Đại diện Bộ Tài chính khẳng định, hiện Bộ Tài chính chưa có kế hoạch trình Chính phủ về điều chỉnh tăng thuế bảo vệ môi trường đối với xăng dầu.

  • Toan canh kinh te tuan 244 3004
    Toàn cảnh kinh tế tuần (24/4 -30/04)

    Trong buổi lễ Kỷ niệm 65 năm ngày thành lập ngành Ngân hàng Việt Nam, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc yêu cầu ngành điều hành linh hoạt lãi suất, kiềm chế lạm phát, đẩy mạnh tái cơ cấu; theo cách tính của Việt Nam, sau 4 tháng, lạm phát đang dừng ở mức 1,33%; mức lương của người lao động tại Việt Nam là 384-582 USD/tháng.

  • Nghin le chuyen tuan qua 2404 29042016
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua 24/04 - 29/04/2016

    Cá chết hàng loạt tại vùng biển miền Trung; Sự thật về thông tin có thủy ngân lơ lửng trong không khí Hà Nội; Gió thổi đổ cột điện cao thế 500kV; Phản cảm cảnh chân dài mặc bikini 2 mảnh câu khách ở siêu thị tại HN; Cá chết, thuỷ ngân, chất cấm - người Việt sống sao... là những tin tức xã hội nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua.

  • Su kien quoc te noi bat 244304
    Sự kiện quốc tế nổi bật (24/4-30/4)

    Mỹ chi 38 tỷ USD cho phòng thủ tên lửa trong 5 năm tới; một phần tài liệu Panama bí mật sẽ được công bố vào tháng 5; Bà Clinton, ông Trump đứng trước chiến thắng lớn ở 5 bang; Nhật Bản ngơ ngác mất hợp đồng tàu ngầm 39 tỷ USD... là những tin chính trong tuần qua.

  • Ban tin Suc khoe tuan qua 244 304
    Bản tin Sức khỏe tuần qua (24/4 - 30/4)

    Tác động khủng khiếp của ô nhiễm không khí đến sức khỏe; 100% xúc xích Vietfoods chứa chất gây ung thư; Những món khoái khẩu mùa hè dễ gây ngộ độc nhất; Bé 6 tuổi dậy thì sớm vì được mẹ cho ăn một món liên tục trong 2 năm;... là những thông tin Sức khỏe được quan tâm nhất tuần qua.

  • Tong Hop Doi Song Tuan Qua 2443042016
    Tổng Hợp Đời Sống Tuần Qua (24/4-30/4/2016)

    Nhiều khi cha mẹ đã vô tình 'xâm hại' con mà không hay biết; cảnh giác trước những chiêu 'móc túi' của thợ điều hòa; vấn nạn dùng chất cấm trong chăn nuôi; cá chết khiến người dân không dám ăn hải sản...Cùng với những câu chuyện về tình yêu, hạnh phúc gia đình với ý nghĩa sâu xa khiến chúng ta phải suy ngẫm nhiều hơn là các