Thứ sáu, 29 Tháng sáu 2012, 16:05 GMT+7

Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân

Lâu lâu, hãy dành cho mình một ngày tự do hoàn toàn để nạp năng lượng và khôi phục niềm tin.

Là một người mẹ đơn thân nghĩa là bạn bận rộn hơn, căng thẳng hơn và nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm cũng nhiều lên. Để hạn chế điều này, bạn cần sắp xếp lại thời gian biểu hợp lý và biết tự tạo niềm vui trong cuộc sống. Những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia tâm lý Mỹ có thể giúp bạn trở thành người mẹ đơn thân hạnh phúc.

1. Hòa nhập vào thế giới của con

Thế giới trẻ thơ tươi vui và luôn bình yên. Hòa mình vào đó, bạn sẽ không còn cảm thấy ưu tư, phiền muộn nữa. Vì vậy, thay vì chỉ đưa đón con đến lớp, bạn hãy dành thêm một chút thời gian nữa để vui chơi cùng chúng. Lý tưởng hơn nữa, bạn và con có thể đăng ký cùng học một lớp yoga, bơi lội, câu lạc bộ... Bằng cách này, hai mẹ con sẽ hiểu nhau nhiều hơn và thông qua các buổi học, tâm hồn bạn cũng dần trẻ lại.

2. Giữ liên lạc với những người bạn mới

Những người mẹ đơn thân thường có xu hướng sống khép kín trong cái "vỏ ốc" của chính mình. Một phần vì họ không có nhiều thời gian. Nhưng lý do quan trọng hơn cả có lẽ vì họ sợ trái tim mình lại bị tổn thương lần nữa. Trong quan niệm của họ bây giờ, con cái là người bạn duy nhất và quý giá nhất. Tuy nhiên, chính cách suy nghĩ lối mòn này lâu dần đã biến họ trở thành người khô khan. Tự họ đánh mất đi những người bạn tốt.

Hãy nghĩ xa hơn một chút nhé! Khi những đứa con lớn lên, chúng có cuộc sống riêng và những mối quan hệ bạn bè của chúng. Liệu chúng có còn nằm trọn trong vòng tay của mẹ nữa không hay chúng sẽ ra ngoài và để lại người mẹ một mình trong căn nhà trống trải? Phần lớn chúng chọn phương án hai vì đó là điều tất yếu và có lẽ chính bản thân những người mẹ cũng không muốn "giam cầm" chúng trong cuộc sống gia đình bé nhỏ.

Vì vậy, đừng tự đánh mất cơ hội giao lưu, gặp gỡ bạn bè của mình. Từ những mối quan hệ này sẽ mở ra cho người mẹ đơn thân biết bao cơ hội để sống vui vẻ, sự nghiệp thăng tiến và có khi là cả tình yêu mới.

Bi quyet hanh phuc khi lam me don than

3. Ngày "tự do"

Nếu bạn còn có bố mẹ hoặc những người họ hàng bên cạnh thì thỉnh thoảng, bạn nên gửi con sang đó và dành cho mình một ngày rảnh rỗi hoàn toàn. Bởi sức chịu đựng của con người là có hạn. Bạn cần được giải phóng mình khỏi lo lắng chuyện áo cơm và những áp lực cuộc sống khác. Sau ngày nghỉ ngơi này, tinh thần sẽ được lên giây cót để bạn tiếp tục công việc làm mẹ đầy tự hào.

4. Đừng bao giờ đóng cửa trái tim

Một người đã gặp thất bại trong chuyện tình cảm sẽ rất khó bắt đầu một mối quan hệ đặc biệt mới. Nhưng một khi đã yêu thì tình cảm đó rất mãnh liệt, ý nghĩa và đáng trân trọng. Tình yêu giống như một nguồn năng lượng vô song giúp những người mẹ đơn thân vượt qua mọi khó khăn, nhất là sự cô đơn do chính họ tạo ra.

Tuy nhiên, những người mẹ đơn thân cần phải thường xuyên trao đổi với con về cảm xúc của mình để dò xét thái độ của chúng. Nếu chúng ủng hộ mẹ thì không còn gì tuyệt vời hơn nữa. Còn nếu chúng phản đối thì bạn cũng sớm biết phải làm gì để tránh gây tổn thương tâm lý cho các con. Bởi so với những trường hợp bình thường khác, các thành viên trong gia đình khuyết thiếu đều rất nhạy cảm, mong manh.

Tường Vi

Việt Báo

Nhận xét tin Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet hanh phuc khi lam me don than ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tâm Sự của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

Recipes happy single motherhood
relationships, single , mothers , people , happiness , know life, you , yourself , child , long , do

time to time , please a day for their complete freedom to power and restore confidence ..



  • Thoi su 24h234 Tu vong do soi van tang
    Thời sự 24h(23/4): Tử vong do sởi vẫn tăng

    Dương Chí Dũng không nhận tội; Truy sát kinh hoàng giữa thành phố Cảng; Vụ sập cầu Chu Va: Không khởi tố con rể Bí thư tỉnh; 2 xế hộp bạc tỷ đeo chung biển 30A-38888; Tử vong do sởi vẫn tăng...

  • Thoi su 24h 224 Cuop chan dong tren pho Sai Gon
    Thời sự 24h (22/4): Cướp chấn động trên phố Sài Gòn

    Chuyên gia Bộ Y tế chỉ cách phòng sởi tốt nhất; Dương Chí Dũng gặp mẹ, làm thơ trước phiên phúc thẩm; Dùng roi điện cướp 147.000 USD giữa phố Sài Gòn;... là những thông tin thời sự đáng chú ý ngày 21/4.

  • Thoi su tuan qua No sung kinh hoang o Quang Ninh
    Thời sự tuần qua: Nổ súng kinh hoàng ở Quảng Ninh

    Hoãn phiên xử bầu Kiên và Cát Tường; Gồng mình chống chọi dịch sởi; Hà Nội quyết định để đường Trường Chinh 'cong mềm mại'; Vượt biên trái phép, 7 người chết; Tiểu thư bị trói khỏa thân 2 ngày bên cửa sổ...

  • Thoi su 24h184 De cu nguoi thay Tuong Ngo
    Thời sự 24h(18/4): Đề cử người thay Tướng Ngọ

    Cả nước hơn 7.000 ca sởi, Hà Nội đang đỉnh dịch; Bộ Công an đề cử người thay Tướng Ngọ; Bầu Kiên: Từ siêu xe đến dép tổ ong ngày ra tòa; Thảm cảnh gia đình vụ nổ mìn kinh hoàng 2 người chết

  • Thoi su trong ngay Ong Gia khai ve bau Kien
    Thời sự trong ngày: Ông Giá khai về bầu Kiên

    Nạn nhân vụ Cát Tường bị rạch bụng sau khi chết?; Hoãn phiên xử bầu Kiên và đồng phạm; Ông Trần Xuân Giá khai gì về bầu Kiên?; Nổ súng xối xả trong nhà nghỉ chấn động Cần Thơ; Tai nạn thảm khốc trên cao tốc, 5 người chết...

  • Nghin le chuyen tuan qua 134 204 Benh soi lan rong hang tram tre tu vong
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (13/4 - 20/4): Bệnh sởi lan rộng, hàng trăm trẻ tử vong

    Số trẻ mắc sởi tăng cao, số ca tử vong do sởi và các biến chứng do sởi chưa có dấu hiệu dừng lại khiến người dân hoang mang, còn các cơ sở y tế thì phải gồng mình chống quá tải trong suốt một tuần qua.

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 1304 1904
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (13/04 – 19/04)

    Hà Tĩnh: dân bắt công an, phá nhà cán bộ; Tòa trả hồ sơ, yêu cầu điều tra lại vụ Cát Tường; Hoãn phiên tòa xét xử \'Bầu Kiên\' và đồng phạm; Xả súng kinh hoàng vào cảnh sát ở Cần Thơ; Dương Chí Dũng có \'cửa\' thoát án tử?; Thiêu sống người tình vì ngoại tình với con trai;..........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh Showbiz tuan 134 194
    Toàn cảnh Showbiz tuần (13/4 – 19/4)

    NSND Trịnh Thịnh qua đời, cuộc chia tay gây tiếc nuối của "cặp đôi vàng" Trương Ngọc Ánh - Trần Bảo Sơn, ca sĩ Minh Quân phanh phui sự hào nhoáng giả tạo của showbiz, người mẫu Phương Mai, Nathan Lee bị lên án vì "mạt sát" Huyền Chip, hay HH Trúc Diễm, Bà Tưng, diễn viên Kim Hiền, ca sĩ Lâm Chi Khanh đều liên tiếp bật mí tình yêu với người hâm mộ là những thông tin nổi bật của showbiz Việt trong tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 13 1942014
    Toàn cảnh kinh tế tuần 13 - 19/4/2014

    Kể từ ngày 16/04, Tòa án Nhân dân Thành phố Hà Nội sẽ bắt đầu xét xử bầu Kiên và những con số trong vụ án này thu hút sự quan tâm của đông đảo dư luận. Ngoài ra, những thông tin xung quanh làn sóng sáp nhập ngân hàng, gói tín dụng 50.000 tỷ đồng... cũng là những sự kiện tài chính nóng hổi được dự luận quan tâm.

  • Tong hop Doi song tuan qua 134 204
    Tổng hợp Đời sống tuần qua (13/4 - 20/4)

    Dịch sởi hoành hành gây ra những nỗi đau xé lòng và nhiều câu chuyện đáng bàn khác; Số phận của những em bé bị đẩy vào nạn tảo hôn; Tâm sự đắng lòng của những người đồng tính; Xót xa những phận gái bị lừa trở thành gái mại dâm; Những cách dạy con hay, mẹo vặt hữu ích cho gia đình; Nhức nhối vấn đề thực phẩm bẩn là những tin tức nổi bật tuần qua...