Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân

Lâu lâu, hãy dành cho mình một ngày tự do hoàn toàn để nạp năng lượng và khôi phục niềm tin.

Là một người mẹ đơn thân nghĩa là bạn bận rộn hơn, căng thẳng hơn và nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm cũng nhiều lên. Để hạn chế điều này, bạn cần sắp xếp lại thời gian biểu hợp lý và biết tự tạo niềm vui trong cuộc sống. Những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia tâm lý Mỹ có thể giúp bạn trở thành người mẹ đơn thân hạnh phúc.

1. Hòa nhập vào thế giới của con

Thế giới trẻ thơ tươi vui và luôn bình yên. Hòa mình vào đó, bạn sẽ không còn cảm thấy ưu tư, phiền muộn nữa. Vì vậy, thay vì chỉ đưa đón con đến lớp, bạn hãy dành thêm một chút thời gian nữa để vui chơi cùng chúng. Lý tưởng hơn nữa, bạn và con có thể đăng ký cùng học một lớp yoga, bơi lội, câu lạc bộ... Bằng cách này, hai mẹ con sẽ hiểu nhau nhiều hơn và thông qua các buổi học, tâm hồn bạn cũng dần trẻ lại.

2. Giữ liên lạc với những người bạn mới

Những người mẹ đơn thân thường có xu hướng sống khép kín trong cái "vỏ ốc" của chính mình. Một phần vì họ không có nhiều thời gian. Nhưng lý do quan trọng hơn cả có lẽ vì họ sợ trái tim mình lại bị tổn thương lần nữa. Trong quan niệm của họ bây giờ, con cái là người bạn duy nhất và quý giá nhất. Tuy nhiên, chính cách suy nghĩ lối mòn này lâu dần đã biến họ trở thành người khô khan. Tự họ đánh mất đi những người bạn tốt.

Hãy nghĩ xa hơn một chút nhé! Khi những đứa con lớn lên, chúng có cuộc sống riêng và những mối quan hệ bạn bè của chúng. Liệu chúng có còn nằm trọn trong vòng tay của mẹ nữa không hay chúng sẽ ra ngoài và để lại người mẹ một mình trong căn nhà trống trải? Phần lớn chúng chọn phương án hai vì đó là điều tất yếu và có lẽ chính bản thân những người mẹ cũng không muốn "giam cầm" chúng trong cuộc sống gia đình bé nhỏ.

Vì vậy, đừng tự đánh mất cơ hội giao lưu, gặp gỡ bạn bè của mình. Từ những mối quan hệ này sẽ mở ra cho người mẹ đơn thân biết bao cơ hội để sống vui vẻ, sự nghiệp thăng tiến và có khi là cả tình yêu mới.

Bi quyet hanh phuc khi lam me don than

3. Ngày "tự do"

Nếu bạn còn có bố mẹ hoặc những người họ hàng bên cạnh thì thỉnh thoảng, bạn nên gửi con sang đó và dành cho mình một ngày rảnh rỗi hoàn toàn. Bởi sức chịu đựng của con người là có hạn. Bạn cần được giải phóng mình khỏi lo lắng chuyện áo cơm và những áp lực cuộc sống khác. Sau ngày nghỉ ngơi này, tinh thần sẽ được lên giây cót để bạn tiếp tục công việc làm mẹ đầy tự hào.

4. Đừng bao giờ đóng cửa trái tim

Một người đã gặp thất bại trong chuyện tình cảm sẽ rất khó bắt đầu một mối quan hệ đặc biệt mới. Nhưng một khi đã yêu thì tình cảm đó rất mãnh liệt, ý nghĩa và đáng trân trọng. Tình yêu giống như một nguồn năng lượng vô song giúp những người mẹ đơn thân vượt qua mọi khó khăn, nhất là sự cô đơn do chính họ tạo ra.

Tuy nhiên, những người mẹ đơn thân cần phải thường xuyên trao đổi với con về cảm xúc của mình để dò xét thái độ của chúng. Nếu chúng ủng hộ mẹ thì không còn gì tuyệt vời hơn nữa. Còn nếu chúng phản đối thì bạn cũng sớm biết phải làm gì để tránh gây tổn thương tâm lý cho các con. Bởi so với những trường hợp bình thường khác, các thành viên trong gia đình khuyết thiếu đều rất nhạy cảm, mong manh.

Tường Vi

Việt Báo

Video nổi bật

Làm món trứng nướng khoai tây lạ mắt ngon miệng
00:00 / --:--

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Trang trí nhà mùa hè: Đẹp và tiết kiệm

Bao lâu rồi bạn chưa thay đổi diện mạo bên trong cho ngôi nhà của mình? Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn “hô biến” tổ ấm với những nội thất quen thuộc thành một không gian mới nhưng với chi phí tiết kiệm.

Lời trăng trối cha già khiến đứa con nghiện ngập hồi sinh

Chỉ vài hôm sau, bố Thương mất. Những lời trăng trối của bố trước khi chết đã ám ảnh anh rất nhiều. Sau 2 năm sa vào con đường nghiện ngập, lần đầu tiên anh có suy nghĩ muốn làm người.

Tặng bố mẹ không gian sống với màu sắc mới

Làm quen với cuộc sống khi mới về hưu, quanh quẩn ở nhà đôi khi tạo nên tâm trạng buồn chán và bức bối. Vậy tại sao nhân ngày lễ Vu Lan, bạn không tặng riêng cho cha mẹ một không gian mới mẻ, tạo cảm giác dễ chịu với việc trang trí lại màu sắc.

Nhận xét tin Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bi quyet hanh phuc khi lam me don than ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bí quyết hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tâm Sự của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

Recipes happy single motherhood
relationships, single , mothers , people , happiness , know life, you , yourself , child , long , do

time to time , please a day for their complete freedom to power and restore confidence ..

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


  • Thoi su 24h317 Thong tin moi ve vu sat hai 6 nguoi
    Thời sự 24h(31/7): Thông tin mới về vụ sát hại 6 người

     ĐH đồng loạt công bố điểm nhận hồ sơ xét tuyển; Tàu hải quân chở hơn 600 du khách rời Cô Tô; Thông tin mới về vụ sát hại 6 người ở Bình Phước; Phi công hotgirl làm cơ trưởng máy bay hàng không Việt Nam;  

  • Thoi su 24h307 Do xo ra suoi vot vang den sau lu
    Thời sự 24h(30/7): Đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ

     Tàu hải quân chở 350 khách rời Cô Tô; Người dân đổ xô ra suối vớt "vàng đen" sau lũ lịch sử; Trường ĐH Bách khoa Hà Nội có hiệu trưởng mới; Vụ đại gia nợ 1600 tỷ: Thừa nhận cáo trạng có thiếu sót!; 

  • Thoi su 24h297 Lu lich su lam 17 nguoi chet
    Thời sự 24h(29/7): Lũ lịch sử làm 17 người chết

    Thống kê điểm thí sinh theo khối thi A,A1,B,C,D; Mưa lũ Quảng Ninh: Đã có 23 người chết và mất tích; Chủ tịch thuê người thi hộ trong khi đi nghỉ mát; Bắt người phụ nữ từng lên truyền hình vì "làm kinh tế giỏi"; 

  • Thoi su 24h287 HN ban 21 phat dai bac dip Quoc khanh
    Thời sự 24h(28/7): HN bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh

     Hà Nội bắn 21 phát đại bác dịp Quốc khánh; 15 người chết trong lũ, Quảng Ninh xin ứng cứu; Ngưỡng xét tuyển đại học là 15 điểm; Người phụ nữ Indonesia kêu cứu vì chồng cũ "lừa" bắt con ở VN;

  • Thoi su 24h277 QN ngap nang sau tran mua lich su
    Thời sự 24h(27/7): QN ngập nặng sau trận mưa lịch sử

    Quảng Ninh ngập nặng sau trận mưa lịch sử; Biểu tượng sexy nhất của điện ảnh Việt thập niên 90; Vì sao hàng xóm không mua 'bức tường 1 tỷ'?; Hà Nội: Cảnh nhấc bổng xe tải mắc kẹt trên cầu vượt; Hàng chục cán bộ ngân hàng tại phiên xử đại gia nợ 1.600 tỷ...là những thông tin thời sự nổi bật ngày 27/7.

  • Hiem hoa tu thang may thang cuon
    Hiểm họa từ thang máy - thang cuốn

    Thêm một tai nạn thang máy thảm khốc xảy ra ở Trung Quốc: một cô gái chết bị kẹt đầu vào thang máy ở tầng 17, còn thân thể treo ở tầng 16. ------------ Xem thêm: Hiểm họa từ thang máy - thang cuốn, http://vietbao.vn/tp/Hiem-hoa-tu-thang-may-thang-cuon/12182378/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nhung chuyen tinh cam dong
    Những chuyện tình cảm động

    Vì tình yêu, Đức Phú quyết định hủy hợp đồng lao động ở nước ngoài để trở về Việt Nam chỉ sau 2 tháng xa nhau vì không thể chịu nổi nỗi nhớ nhung. ------------ Xem thêm: Những chuyện tình cảm động, http://vietbao.vn/tp/Nhung-chuyen-tinh-cam-dong/12197738/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Mua lu ngap lut bat thuong o Quang Ninh
    Mưa lũ ngập lụt bất thường ở Quảng Ninh

    Người dân Quảng Ninh đang phải đối mặt với những khó khăn chồng chất trong việc khắc phục hậu quả trận mưa lũ lịch sử.

  • Du khach Viet an cap o Thuy Si
    Du khách Việt ăn cắp ở Thụy Sĩ

    Chưa tìm được cách ngăn ngừa người ra nước ngoài buôn lậu, trộm cắp hoặc vi phạm thuần phong mỹ tục nước sở tại nên chúng ta sẽ còn xấu mặt dài dài

  • Bat nguyen Chu tich Tap doan Dau khi VN
    Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN

    Cựu Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí quốc gia Việt Nam (PetroVietnam - PVN) Nguyễn Xuân Sơn bị khởi tố để điều tra hành vi "thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng" - tội danh được quy định tại điều 285 Bộ luật Hình sự. Báo điểm.. ------------ Xem thêm: Bắt nguyên Chủ tịch Tập đoàn Dầu khí VN, http://vietbao.vn/tp/Bat-nguyen-Chu-tich-Tap-doan-Dau-khi-VN/12123701/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Nghin le chuyen tuan qua 2607 0108
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/07 - 01/08)

    Toàn cảnh mưa lũ lịch sử tàn phá Quảng Ninh; Hiểm họa từ thang cuốn trong siêu thị; Các cơ quan HN chào cờ hát Quốc ca sáng thứ 2 từ 1/8; Vạch trần thủ đoạn “mẹ bệnh sắp chết” để lừa người đi đường ....là những tin tức nổi bật được dư luận quan tâm trong tuần qua. ------------ Xem thêm: Nghìn lẻ chuyện tuần qua (26/07 - 01/08), http://vietbao.vn/Xa-hoi/Nghin-le-chuyen-tuan-qua-2607-0108/2147582510/157/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Su kien quoc te noi bat 26718
    Sự kiện quốc tế nổi bật (26/7-1/8)

    Trung Quốc ngăn chặn máy bay Lào trên vùng Biển Hoa Đông; Thủ lĩnh Taliban đã chết, phó thủ lĩnh lên thay; Hy vọng tìm thấy tung tich chiếc máy MH 370 cùng những người có mặt trên chuyến bay định mệnh này lại được nhen nhóm; Thủ lĩnh Taliban đã chết cách đây 2 năm... là những tin quốc tế đáng chú ý trong tuần qua.

  • Toan canh Showbiz tuan 277 317
    Toàn cảnh Showbiz tuần (27/7 - 31/7)

    Sau scandal "văng tục", Tuấn Hưng gây xúc động mạnh trên facebook, Facebook của Lệ Quyên bị hack để vay mượn tiền, Nữ ca sĩ phá thai 4 lần tuyên bố là gái còn trinh gây bức xúc, Đỗ Mạnh Cường lại bị chơi xấu bằng... bùa ngải?, Hồ Ngọc Hà bị phản đối dự show hot nhất hành tinh.... là những tin hot nhất trong tuần này

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2607 0108
    Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/07 - 01/08)

    500 bánh heroin giấu trong bình gas; Kinh hoàng "nhồi" bé gái sơ sinh vào vali đem đi bán; Trang Trần sẽ hầu toà vì chống người thi hành công vụ vào tháng 8; Liên tiếp những vụ cướp tiệm vàng trắng trợn; Cảnh báo những chiêu lừa trên Facebook mà ai cũng có thể... dính; Con đường tội lỗi dẫn đến trại giam của Hào Anh;.....là những tin đáng chú ý trong tuần. ------------ Xem thêm: Tin An ninh - Pháp luật tuần qua (26/07 - 01/08), http://vietbao.vn/An-ninh-Phap-luat/Tin-An-ninh-Phap-luat-tuan-qua-2607-0108/2147582306/218/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn

  • Toan canh kinh te tuan 2607 01082015
    Toàn cảnh kinh tế tuần 26/07 - 01/08/2015

    Trong báo cáo quản trị của công ty Quốc Cường Gia Lai vừa công bố Hồ Ngọc Hà không còn tên trong danh sách người liên quan tới Cường đôla, Bộ Công Thương cho biết giá xăng giảm nhỏ giọt nguyên nhân do thuế quá cao, một số thông tin phản ánh về việc Bộ Tài chính chỉ đạo vụ chuyên trách xúc tiến đề nghị với NHNN cho ngân sách vay tới 30.000 tỷ đồng, đùi gà Mỹ sẽ bị kiện bán phá giá tại VN...Cùng với đó, những thông tin về tài chính ngân hàng, bất đông sản và thị trường tiêu dùng... tiếp tục là những tin tức, sự kiện kinh tế nóng hổi trong tuần vừa qua. ------------ Xem thêm: Toàn cảnh kinh tế tuần 26/07 - 01/08/2015, http://vietbao.vn/Kinh-te/Toan-canh-kinh-te-tuan-2607-01082015/2147582459/47/ Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn