Thứ năm, 30 Tháng năm 2013, 15:13 GMT+7

Bảo vệ sức khỏe khi đi bơi

Mùa hè nóng bức, bơi lội giúp hạ nhiệt, giải tỏa nóng nực trong cơ thể, nhưng cũng dễ lây lan các căn bệnh vô hình.

--------------------------------------------------------

>>>  Bí quyết giữ tóc bóng, da mịn khi đi bơi

>>>  An toàn khi đi bơi trong mùa hè

>>>  Đi bơi mùa hè, nhiều người nhập viện vì viêm tai

--------------------------------------------------------

Theo tổ chức y tế và dịch vụ con người toàn cầu (Centers for Disease Control and Prevention – CDC): những nguồn nước công cộng như hồ bơi hay công viên nước dễ dàng trở thành địa điểm lây truyền vi khuẩn, một số căn bệnh thông qua môi trường nước ô nhiễm như bệnh nhiễm trùng da, bệnh về đường tiêu hóa, đường hô hấp, mắt hay các vết thương nhiễm trùng…

Để bảo vệ cơ thể cũng như tránh được các bệnh “vô hình” từ bể bơi, bạn nên chú ý:

Không nuốt nước ở hồ bơi.

Khi xuống hồ bơi, bạn nên tránh để nước vào trong miệng. Ngay cả hồ bơi đã qua thanh lọc cũng không thể tiêu diệt hết 100% vi khuẩn. Vi khuẩn có thể thông quan khoang miệng, xâm nhập và hệ hô hấp, hệ tiêu hóa gây viêm nhiễm, đặc biệt khi sức đề kháng của cơ thể bị suy yếu.

Sau khi bơi, bạn nên dùng nước sạch hoặc nước súc miệng để súc miệng nhằm kịp thời loại bỏ các vi khuẩn đang lưu lại trên bề mặt khoang miệng, tránh để các vi khuẩn này xâm nhập sâu hơn, gây viêm nhiễm. Bạn cũng không nên ăn uống bất kì thứ gì trước khi súc miệng.

Bao ve suc khoe khi di boi 

Vệ sinh ngay sau khi bơi

Do nước trong bể bơi chứa nhiều vi khuẩn nấm, vi trùng gây bệnh…nếu không vệ sinh sạch sẽ, các mầm bệnh gây bệnh dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây hiện tượng nhiễm nấm, và bệnh phụ khoa. Nếu không phòng tránh, các căn bệnh này rất nguy hiểm và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm: ở nam giới là hiện tượng tiểu ra máu, tiểu buốt, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt; với phụ nữ dễ bị viêm âm hộ, viêm cổ tử cung và viêm phần phụ.

Các bệnh ngoài da như viêm da tiếp xúc (xuất hiện ở các vùng da mỏng như mặt trong cánh tay, nách, bẹn, mặt trong đùi…) với các triệu chứng điển hình như đỏ da, ngứa, có thể là các mụn nước nhỏ lấm tấm trên da. Gãi nhiều có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây viêm da nặng hơn. Khi có những xây xát nhỏ (đứt tay, trầy da, vết thương ngoài da, các bệnh dễ lây lan như tiêu chảy…) bạn không nên đi bơi để tránh bị truyền bệnh hoặc truyền bệnh.

Sau mỗi lần bơi lội, bạn nên chú ý vệ sinh cơ thể bằng cách tắm rửa sạch sẽ để tẩy sạch chất hữu cơ bám dính vào cơ thể và dùng khăn tắm cá nhân lau khô người. Hạn chế tối đa việc thuê, mượn quần áo bơi đã sử dụng cũng giúp bạn phòng bệnh và bảo vệ cơ thể.

Dùng mũ và kính… bảo vệ tóc và mắt

Các hóa chất dùng để khử trùng và làm sạch nước sẽ làm tóc bạn trở nêm thô xơ và khô cứng, thậm chí là rụng tóc sau một thời gian đi bơi. Bạn nên dùng mũ nilon bảo vệ tóc, tránh cho tóc và da đầu tiếp xúc với những chất độc hại này.

Viêm kết mạc với biểu hiện mắt bị ngứa, đỏ dễ lây lan qua môi trường hồ bơi. Đeo kính trong khi bơi không để nước vào mắt, không dùng tay dụi mắt, dùng nước sạch để rửa mắt sau khi đi bơi là các cách có thể giúp bạn hạn chế phần nào bệnh liên quan đến “cửa sổ tâm hồn”. Trước và sau khi đi bơi, bạn nên nhỏ một vài giọt thuốc mắt để chống viêm.

Bể bơi cũng chứa nhiều nguồn gây dị ứng mũi. Ngoài mắt và tóc, bạn có thể dùng thuốc rửa mũi để giảm kích thích từ nước hồ bơi lên niêm mạc mũi và các thuốc chống dị ứng khác theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Nhận xét tin Bảo vệ sức khỏe khi đi bơi

Ý kiến bạn đọc

Viết phản hồi

Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết Bảo vệ sức khỏe khi đi bơi bằng cách gửi thư điện tử tới Lien He Bao Viet Nam. Xin bao gồm tên bài viết Bao ve suc khoe khi di boi ở dạng tiếng Việt không dấu. Hoặc Bảo vệ sức khỏe khi đi bơi ở dạng có dấu. Bài viết trong chuyên đề Tổng Hợp của chuyên mục Đời Sống-Gia Đình.

Health protection when swimming
protection body, bacteria, swimming pool, can, health, water, you, inflammation, skin, eyes

hot summer, swimming cooling down, the radiate heat in the body, but also contagious diseases invisible ..





  • Nghin le chuyen tuan qua 296 057
    Nghìn lẻ chuyện tuần qua (29/6 - 05/7)

    Đóng tàu to để bảo vệ chủ quyền biển đảo; Hóa đơn điện bị 'làm phép' tăng 3-5 lần? Hà Nội đề xuất tăng viện phí 20%; những thông tin về thực phẩm bẩn, cá độ bóng đá mùa Worrld Cup 2014 ...là những thông tin thời sự nổi bật trong tuần qua (29/6 - 05/7)

  • Tin An ninh Phap luat tuan qua 2906 0507
    Tin An ninh – Pháp luật tuần qua (29/06 – 05/07)

    Tệ nạn mại dâm: Biến tướng tinh vi; Tử tù và những chuyện trong buồng biệt giam; Liên tiếp triệt phá những đường dây mua bán phụ nữ; Tội lỗi của những người mẹ sát hại con đẻ; Ly kỳ những cuộc điện thoại chỉ nghe đã mất trăm triệu; Bé gái hóa điên vì bị 12 thanh thiếu niên hiếp dâm;........là những tin đáng chú ý trong tuần.

  • Toan canh Showbiz tuan 2906 0507
    Toàn cảnh Showbiz tuần (29/06 – 05/07)

    Nghi án cuộc hôn nhân của Hồ Ngọc Hà và Cường đô-la đổ vỡ, Tranh luận gay gắt khi Ca sĩ Lệ Rơi được mời họp fan và đi hát, Dân mạng Hàn dậy sóng vì Sơn Tùng M-TP nhái Big Bang, Chương trình "Cuộc đua kỳ thú 2014" bị tố dàn xếp kết quả, Một bất ngờ dành cho các fan Kpop, Ailee sẽ biểu diễn trong đêm chung kết Ngôi sao Việt là những thông tin nổi bật của showbiz trong tuần qua.

  • Ban tin suc khoe tuan tu 29657
    Bản tin sức khỏe tuần (từ 29/6-5/7)

    Chuyện khó tin về nhầm lẫn 'khó đỡ' ở bệnh viện Nhi Trung ương; Viêm não Nhật Bản nguy hiểm như thế nào?; 7 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn tăng cân vù vù; Choáng với những kỷ lục cực khoái nữ trên thế giới; Làm thế nào để đầu óc minh mẫn trong ngày thi?; 5 cách phá thai đáng sợ... là những tin sức khỏe nổi bật tuần qua.

  • Toan canh kinh te tuan 2906 0507
    Toàn cảnh kinh tế tuần (29/06 - 05/07)

    Những tác động lên kinh tế Việt Nam trước những căng thẳng trên biển Đông, tính giá điện mới - hóa đơn tiền điện tại nhiều hộ gia đình tăng vọt